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    Im Sinne einer respektvollen Forenkultur, werden die Moderatoren künftig noch stärker darauf achten, dass ein freundlicher Umgangston untereinander eingehalten wird. Unpassende Off-Topic Beiträge, Verunglimpfungen oder subtile bzw. direkte Provokationen und Unterstellungen oder abwertende Aussagen gegenüber Nutzern haben hier keinen Platz und werden nicht toleriert.

panik

  1. S

    Panische Angst, seine Eltern kennenzulernen

    Guten Tag, ich befinde mich aktuell in einer Situation, in der ich nicht so recht weiter weiß. Ich habe vor circa einem Jahr einen Mann kennengelernt, welcher mit seinen 27 Jahren genau 9 Jahre älter als ich ist. Wir waren uns auf Anhieb sympathisch und bauten eine gute Freundschaft auf, welche...
  2. N

    Emetophobie - eine irrationale Angst?

    Liebe Forenmitglieder, Ich 21 leide seit ich denken an Emetophobie. Schon als ich klein war, habe ich mir die Ohren zugehalten, um kein Erbrechen hören zu müssen. Auch habe ich immer Menschen gemieden, denen schlecht war, aus Angst sie könnten sich übergeben. Auch jetzt meide ich Partys, da die...
  3. C

    Ständige Übelkeit seit 2 Jahren. Was soll ich tun?

    Hallo, mein Name ist Cnan. Ich wollte mal Aufgrund meiner starken Beschwerden nachfragen, ob ich in eine psychosomatische Klinik gehen sollte oder lieber nicht und welche Erfahrungen ihr gesammelt habt mit psychosomatischen Erkrankungen bzw. was ihr dagegen gemacht habt. Zuerst einmal weiß ich...
  4. U

    Ratlos, minderwertig und panische Angst vor der Außenwelt

    Hallo erstmal und danke für deine Zeit. Ich hoffe, dass ich die richtige Abteilung erwischt habe... Da ich neu bin würde ich gerne ein wenig von mir erzählen, um das Gesamtbild etwas stimmiger zu gestalten. tl;dr: Ich bin W19 und habe große Probleme mit meinem Selbstbewusstsein, was unter...
  5. P

    Wie von einer Panikattacke ablenken?

    Frage steht schon im Titel, Meditation hilft bei mir leider gar nicht, da ich davor zu große Angst habe. Meine Panikattacken sind mittlerweile schon Panikepisoden. Weil ich einfach nie weiss, wie ich sie stoppen kann.
    • Potato
    • Thema
    • Antworten: 2
    • Forum: Ich
  6. P

    Panikattacke loswerden (Angst zu ersticken)

    Hallo, ich habe folgendes Problem: Ich habe seit ein paar Tagen Angst zu essen, da ich glaube, dass ich ersticken werde. Mittlerweile kann ich wieder essen bekomme aber währenddessen oder spätestens danach extreme Panik und habe das Gefühl, dass ich ersticken werde. Ich war heute beim Arzt...
    • Potato
    • Thema
    • Antworten: 3
    • Forum: Ich
  7. T

    Ich bin am ende und hasse Schule

    Hey, Ich weiß nicht mehr wer ich bin.. Kurz vorab: Ich glaub ich hab schon seit über nem Jahr psychische Erkrankungen. Ich war allerdings nie beim Pyschologen, auch wenn mir eine Person das dringend geraten hat. Ich bin auch erst 14 und Trau mich dann eben auch wieder nicht mit dem dann zu...
  8. S

    Eine Pause vom Leben, familiäre Probleme, Probleme mit mir selbst,...

    Also, ich weiß nicht genau wieso ich das schreibe, es ist nicht wirklich ein Hilfeschrei - aber ich kann nicht mehr und habe niemanden zum reden. Ich halte mich selbst nicht mehr aus. Ich hasse meine Narben, aber sorge immer wieder für neue. Und das wiederholt sich. Immer und immer wieder. Ich...
  9. P

    Das Ende der Kräfte? Der Anfang vom Heilungsprozess?

    Oh Gott, ich muss dringend reden. Keine Ahnung, was ich erwarte.. Trost? Empathie? Jemanden, der versteht, was ich da gerade mit mir selber ausfechte? Vielleicht von allem ein bisschen und eigentlich doch gar nichts.. Ich weiß nicht, wie ich anfangen soll. Seit Tagen hadere ich mit mir...
  10. A

    Ich kanns einfach nicht mehr aushalten und niemand versteht mich !!!!!!!!!!!!

    Hei erstmal... Ich bin neu hier im Forum und bin echt verzweifelt. Ich bin 16 und gehe in die 10 Klasse einer Realschule. Naja, zur Schule gehe ich seit 7 Wochen nicht mehr und das ist ja auch das Problem, naja größtenteils... Vor 2. 1/2 Jahren bin ich umgezogen und musste somit auch die Schule...
  11. P

    Dauernd Schuld sein - Kennt ihr das auch?

    Hallo Ihr Lieben, heute gab es einen "riesen" Krach mit meinem Freund. Er war gestern total spontan bei mir aufgekreuzt und hat hier übernachtet. Meine Eltern, bei denen ich noch zuhause wohne, waren nicht grade begeistert, als er so überraschend vor der Tür stand. Hatten überhaupt nicht...
  12. T

    Nach Studium Sinnkrise

    Hallo, ich bin gerade mit meinem Studium fertig geworden und nun geht es mir sehr schlecht. Das Studium habe ich sehr gut abgeschlossen, da gibt es nichts zu meckern. Des Weiteren habe ich auch keine Lücken aufzuweisen, brav Praktika und Auslandssemester absolviert und habe zudem auch ein Jahr...
  13. F

    Viel zu panisch und misstrauisch

    Hallo nach langen Jahren erneut. Ich habe fast vergessen, dass ich mal hier angemeldet war. Ich hoffe wirklich, dass mir irgendwer hier helfen kann. Ich muss bald zu unserem hiesigen Rathaus und auch andere Dinge tun - die Zeit wird knapp. Aber ich kann nicht. So etwas stresst mich so krass aus...
  14. A

    Nervenzusammenbruch oder einfach nur Gehabe?

    Hallo ihr Lieben. Also vorab: Der Text wird richtig, richtig lang, weil mir einfach im Moment so viel auf der Seele brennt und mich einfach so viel beschäftigt. Es sind so viele Fragen in meinem Kopf und kaum einer wird sie wohl wirklich beantworten können, aber es MUSS RAUS!! Also. Ich bin 17...
  15. T

    Angst vor der zukunft normal?

    Ich meine ich habe nicht wirklich eine Zukunftsperspektive. Ist da Angst vor Zukunft nicht völlig normal? Ich will nicht Obdachlos enden. Und genau, das ist meine grösste Angst, Obdachlosigkeit. Und die zweitgrösste Angst in relativer Armut zu enden. Warum ich das befürchte? Nun ich habe eine...
  16. Z

    Alles geht den Bach runter, kurz vor meinen Existenzende, hoffnungslos

    Hallo, seit 2012 war ich mit meiner Frau bis dieses Jahr 2018 Januar zusammen und verheiratet. Durch sehr viele Todesfälle in der Familie 2009 habe ich eine posttraumatische Belastungsstörung und einen Burn Out erlitten. Ich bin in den ganzen Jahre nicht mehr arbeiten gewesen, Alkohol und Drogen...
  17. S

    Verzweifelt, Panikattacken schlaflos, ich habe mir meine Zukunft gründlich versaut

    Ich habe im Moment große Probleme in meinem Leben, was mich kaum noch schlafen lässt die Geschichte ist etwas länger weswegen ich am besten von ganz vorne anfange zu erzählen. Ich habe mich mit 17 Jahren selbständig gemacht. Reparatur von Pc´s und Handys. Lief an sich auch ganz ok. Ich habe...
  18. A

    Kann man heutzutage noch der Armut entfliehen?

    Oder soll ma nsich damit abfinden das man ein Leben in (relativer) Armut verbringen wird? Ich meine nicht jeder kann eine erfolgreiche Karriere hinlegen oder? Nicht jeder hat die fähigkeiten die gneügen um einen vernünftigen Job zu kriegen. Das ist auch der Grund warum ich oft Suizidgedanken...
    • Alagos39
    • Thema
    • Antworten: 3
    • Forum: Beruf
  19. G

    Erbrechen, Luftnot

    Hallo, (Achtung, unappetitlich!) ich habe bereits seit vielen Jahren das Problem, dass ich nur geringe Mengen an Essen zu mir nehmen kann, da ich in den meisten Fällen erbrechen muss, falls ich mehr essen sollte. Dadurch kommt es vor dass ich knapp alle zwei bis vier Wochen erbrechen muss...
    • Gelöscht 60084
    • Thema
    • Antworten: 9
    • Forum: Gesundheit
  20. L

    Total geschlaucht vom Beziehungsaus, die große Liebe, Verwirrt, Frust ablassen!?

    Hallo. Ich bin 24 Jahre alt und habe nun denke ich entgültig die Beziehung hinter mir, von der ich mir so sehr erhofft habe, dass sie am Ende doch noch funktioniert. Er ist meine erste große Liebe, als ich ihn zum ersten Mal sah, hats mich total erwischt. Für diejenigen, die sich alles...
  21. U

    Unsicherheit, Panik. Angst im Studium

    So jetzt ist es soweit und ich muss mir auch mal etwas von der Seele schreiben. Ich bin 26 Jahre alt und habe einen kleinen Sohn. Ich habe die letzten 3 Jahre im Einzelhandel gearbeitet und wusste schon von Anfang an, dass ich auf jeden Fall noch studieren möchte. Habe mich dann Jahr für Jahr...
  22. M

    Selber einen Sinn finden

    Hallo Ihr Lieben, momentan muss ich mir immer wieder eingestehen, dass es mir schon lang anhaltend nicht gut geht. Ich bin jeden Tag innerlich sehr aufgedreht und unter Strom, als hätte ich Angst etwas zu verpassen. Ich kann mich schlecht konzentrieren auf der Arbeit und mache daher schnell...
  23. E

    Was? Ich weiss nicht(s) mehr.

    Ich weiss nichts mehr. (angststörung, depression) Guten tag! Ich habe mich eben erst hier angemeldet, aber ich habe das gefühl, dass das hier gerade ein guter punkt wäre, weil ich eh immer am rumgooglen bin. (haha) also kurz zu mir: ich bin 20, weiblich und seit ca. 2 ½ jahren mit...
    • Exhales
    • Thema
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    • Forum: Ich
  24. M

    Masterarbeit - ich bin am Ende

    Hallo zusammen, ich weiß noch nicht einmal wie und wo ich anfangen soll...mein Herz rast, ich fühle mich elendig, ich zittere am ganzen Körper...diese krasse Panik hat mich einfach komplett eingenommen. Ok, ich versuche jetzt trotzdem kurz (und hoffentlich verständlich) meine Situation bzw...
  25. A

    Durch Liebeskummer extreme psychische Probleme, sehe keinen Ausweg

    Hey ihr Lieben, ich weiß nicht so recht wohin mit meinem Beitrag, aber ich hoffe es passt hier ungefähr rein. Hier mal die ungefähre Kurzfassung, ansonsten sprengt das irgendwie den Rahmen. Mir geht es psychisch extrem schlecht. Anfang Oktober fing das alles an, als ich ziemlich heftigen...
    • Amery
    • Thema
    • Antworten: 2
    • Forum: Ich
  26. H

    Ich kann nicht mehr!

    Hallo :) es ist nun das erste Mal, dass ich hier sowas in ein forum schreibe. Mein problem hat nur indirekt mit der liebe/Beziehungen zu tun, denn ich glaube dass das eigentliche Problem mehr mit mir zusammenhängt. Folgende sachlage: bin seit kurzem mit meinem Freund zusammen (ist meine erste...
  27. E

    Benötige Tipps für Abend alleine

    Hallo ihr :) Ich bin neu hier und schreibe einfach mal drauf los... Ich verletze mich schon seit einigen Jahren phasenweise selber, schädige mich teilweise durch mein Verhalten. Der Zweck für mich ist, über den Tag zu kommen, der einfach lang und sinnlos scheint. Ich versuche mich so stark zu...
  28. C

    Angststörung, panische Angst vor dem Sportunterricht

    (Dieser Beitrag ist etwas länger, da ich versuche meine Situation so gut wie möglich zu beschreiben.) Hallo zusammen, ich bin 15 Jahre alt und habe vor ein paar Tagen die 9. Klasse abgeschlossen. Vor ungefähr 1 1/2 Jahren hatte ich meine ersten Angstattacken (kurz nachdem ich 14 wurde). Seit da...
    • cybohn
    • Thema
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    • Forum: Ich
  29. Seismograph

    HIV Testergebnis abwarten - Panik vor dem ultimativen Scherbenhaufen

    Hey Forum, Mitte zwanzig, weiblich hier. Ich war vor 6 Monaten ein Vollpfosten und hatte ungeschützten Sex. Ich war danach beim Frauenarzt und hab mich untersuchen lassen (Schwangerschaft war durch Spirale dankenswerterweise ausgeschlossen), allerdings konnte ich so früh nach dem Geschehen der...
  30. guardianangel

    Habt ihr Ankerpunkte?

    Hallo zusammen! Habt ihr auch sogenannte Ankerpunkte? Also Gegenstände oder visuelle Schutzräume,in denen ihr euch zurückzieht? Ich habe gehört, das so etwas helfen soll, wenn etwas triggert und man sich erden will. Oder bevor einem eine Panikattacke oder ähnliches über den Kopf wächst. Ich...
  31. W

    Agoraphobie/Zwang holt mich wieder ein. Panik usw...

    Hallo, Meine Erkrankung "Agroaphobie/Zwang" holt mich wieder ein :( Aufgrund dieser Erkrankung machte ich eine Umschulung, da ich deswegen nicht mehr in meinem alten Beruf arbeiten konnte. Ich hatte die Umschulung super abgeschlossen und konnte auch in der Firma arbeiten, in der ich mein...
    • watcher
    • Thema
    • Antworten: 1
    • Forum: Ich
  32. T

    Lebens-/Sinnkrise

    Hi, Ich befinde mich seit einiger Zeit in einem Tief und komme da irgendwie nicht mehr heraus. Ich hatte vor im kommenden Sommersemester mein Studium dann doch anzutreten. Ich habe die letzten 2 Jahre nicht wircklich gewusst was ich will und fühle mich inzwischen so, als wäre es für alles zu...
  33. S

    was passiert bei einem Nervenzusammenbruch in einer Prüfung?

    Hallo.. Habe nächste Woche meine Abschlussprüfungen und jetzt waren ja zwei Wochen Ferien. Konnte in den ferien fast nichts lernen... immer wenn ich angefangen hab zu lernen musst ich anfangen zu weinen weil ich si angst vor den Prüfungen habe... Hatten schon so Vorprüfungen in denen war ich...
  34. D

    Ängste da man Fehler gemacht hat

    Hallo liebe Community, ich bräuchte momentan bitte ganz viel seelische Unterstützung und vllt auch Rat, wenn es ein wenig um das Recht geht und vllt welche die im Einzelhandel arbeiten.. Ich 21, hatte schon des öfteren Angststörungen , war beim Neurologen usw... Hatte längere Zeit, keine...
    • Dafr93
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    • Forum: Ich
  35. T

    Cousine ritzt sich/ Mein Familien Caos

    Erstmal ein Hallo Kurz was zu mir: Ich heiß Jessi, bin 15 Jahre alt und gehe momentan in die 10. Klasse Ich...das heißt meine ganze Familie hat momentan ei Problem. Meine Cousine ritze sich momentan. Sie ist ein Jahr jünger wie ich, eigentlich will ich gar nicht so sehr auf sie eingehe. Sie ist...
  36. N

    Aufarbeitung von Hochgekommenen Erinnerungen - nur wie?

    Hallo ihr Lieben, seit über ca 10 Jahren leide ich jetzt unter Depressionen, dabei bin ich gerade mal mitte 20. Seit Herbst letzten Jahres besuche ich eine Therapie, zu der ich alle 2 Wochen 2 Stunden geh. 1 Stunde wöchentlich ist einfach zu kurz. Da meine nächste Sitzung noch eine Weile hin...
    • Nixe
    • Thema
    • Antworten: 13
    • Forum: Ich
  37. T

    Depression/Wahrnehmung - plötzlich war es anders

    Hallo meine lieben. Ich melde mich zu Wort weil ich euch gerne um eure Hilfe bitten möchte. der Grund : Depressive Episode/Wahrnehmungszustand verändert. ich fang mal an euch zu erklären wie das alles angefangen hat. Ich habe ein paar emotional belastende Jahre hinter mir ( Stress...
    • TheGerm
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    • Forum: Ich
  38. S

    Therapie ende...?!

    Hallo, ich melde mich auch mal wiederzu Wort :) ich habe leider das Problem, dass ichan einer Agoraphobie leide, ich habe und bekomme Angst und Panik infremden Situationen (zu meinen normalen Situationen gehört zurArbeit zu fahren & wieder nachhause..) ich bekomme dann schlimmeMagenkrämpfe und...
  39. L

    Tagelang Angst ohne Grund

    Hallo, ich bin im Moment echt verzweifelt: Ich bin gestern morgen aus einem Alptraum aufgewacht und seitdem habe ich extreme Angst und massive innere Unruhe. Ich kann soweit sagen, dass ich nicht vor dem Traum selbst Angst habe. Es ging zwar nebenbei um den Weltuntergang, aber im Fokus stand ich...
    • Lucca
    • Thema
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    • Forum: Ich
  40. E

    Ich hasse meinen job!

    Hallo Leute, ich bin irina und 23 jahre alt und.. ....wie ich im Titel geschrieben habe hasse ich meinen Job, ich arbeite bei k*k und bin dort kapovatz (Std im Monat) aber ich will nichtmehr ich fürchte mich schon abends davor in die Arbeit zugehen und bekomme teilweise Bauchschmerzen wenn ich...
  41. Nachtwolf

    9 Jahre - und plötzlich ist alles vorbei.

    Gestern abend hat mir meine Verlobte mitgeteilt, dass sie mich verlassen wird. Ich weiß, ich werde ohne sie nicht leben können. Zu meiner Geschichte. Ich hatte schon in der Kindheit Probleme - in der Schule bin ich schwer gemobbt worden. Mit ca. 14 Jahren bekam ich dann meine Angsterkrankung...
  42. B

    Namenlos

    Hallo, ich schreibe hier, weil ich nicht mehr weiterweiss. Ich habe ein Problem, das ich mich noch nie aussprechen habe trauen und leider auch nicht wirklich benennen kann. Ich habe ein Problem damit zu arbeiten. Aber nicht so wie ihr jetzt denkt sondern, ich sitze an meinem Schreibtisch und...
  43. M

    Depression, Angst, Sucht, Einsamkeit, Panik, Hofnungslosigkeit

    So lautete mein Hilferuf letzten Sommer: ich bin 38, männlich, das 5 mal depressiv, nicht dumm (iq 110) aber durch gedankenwirrwar immer nicht richtig bei der sache, schwul aber ohe wirkliche beziehungen, hiv-infiziert, schwerbehindert (zertrümmerte kniegelenke durch schweren autounfall als...
  44. Blickwinkel

    Cyberchondrie, Angst und Panikattacken

    Hallo, ich melde mich hier, weil ich glaube, dass ich dringend Hilfe brauche. Ich bin 20 Jahre alt, Studentin und eigentlich recht zufrieden mit meinem Leben. Ich bin sehr behütet aufgewachsen, bin in einer glücklichen Beziehung, hatte nie größere Sorgen, bin eigentlich gesund. Aber seit...
  45. S

    Angst Durchfall zu bekommen..?!

    Hallo! Also ich bin 22 und weiblich und habe seit ein paar Monaten ein riesen Problem mit meinem Bauch. Sobald es auf Reisen geht, bekomme ich das Gefühl von Durchfall. Schon wenn ich nur ans wegfahren denke (und dass kurz vorm Sommerurlaub..)! Es wird immer schlimmer! Nicht nur auf Reisen...
  46. C

    Schreckliche Panik vor der Seminarfacharbeitspräsentation :/

    Hallo liebe Leute, Am Freitag muss ich meine Seminarfacharbeitspräsentation halten, heißt: 15 Minuten lang am Stück über meine Seminarfacharbeit reden. Vor dem ganzen Kurs. Ich hab noch nie viel geredet und vorallem nicht vor mehreren Menschen. Es war überhaupt sehr sehr schwer, mich etwas zu...
  47. A

    Hallo

    Also ich möchte mich dann auf diesem Wege auch mal kurz vorstellen. Ich bin Amy und 21 Jahre alt. Wie soll ich sagen ich habe sehr lange gebraucht um überhaupt über meine Probleme zu reden, sprich meine Essstörung, meine Ritzerei, immer wieder kommenede Depressionen, Angst usw... Für mich...
  48. K

    Mein Leben-Gedanken was nach Tod kommt

    Exsestieren, Leben... Was kommt wohl nach dem Tod? Ist das ein entgültiges verschwinden? Oder ist das wirklich so ein Bilderbuch denken und man kommt in denn Himmel wo alles schön ist. Ich weiß es nicht. Das weiß wohl niemand. Fakt ist ich hatte jahrelang wirklich Panik immer wenn ich daran...
    • Kuraiko
    • Thema
    • Antworten: 13
    • Forum: Leben
  49. Tränendes Herzchen

    Unfall und Brand in der Kindheit, Belastung im Alltag

    Ich hoffe, das hier ist das richtige Unterforum. Wusste nicht genau, wo das hingehört...: Es gibt (u.a.) 2 Traumata aus meiner Kindheit, die mir teilweise das Alltagsleben erschweren: An meinem siebten Geburtstag ist unsere Küche niedergebrannt. Da war ich mit meinen Geschwistern allein zu...
  50. |Shad|

    Großbaustelle Ich -> Ängste, Therapie? & Co.

    Here I am once again asking you what to do Wie schon einige male geschrieben leide ich ja unter Angstzuständen (die laange andauern und ab und an in Panikattacken enden), Depressionen (mit selbsthass, SVV und allen sonstigen Extras) und ich weiß nicht was noch... Obwohl es mir sehr schwer...
    • |Shad|
    • Thema
    • Antworten: 7
    • Forum: Ich

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