Anzeige(1)

abnehmen

  1. C

    Intervallfasten 12/12 Diät Fragen dazu

    Hallo, ich (w35) habe mich entschieden Intervallfasten auszuprobieren, möchte so ca. erst mal 3 Kg abnehmen. Habe jetzt gelesen, man sollte erst mal mit 12/12 anfangen, also 12 Stunden essen und dann 12 Stunden fasten. Finde ich auch am leichtesten rechnerisch. Jetzt habe ich heute um 8 Uhr...
  2. B

    Kann meinen Körper nicht akzeptieren

    Gibt es hier jemanden mit einer Essstörung, der sie tatsächlich überwunden hat? Mit raubt die Essstörung jegliche Lebensfreude. Mein ganzer Tag richtet sich danach, ich kann einfach nicht mehr. Ich habe mich schon immer als zu dick empfunden (war objektiv betrachtet nie dick, immer mittleres...
  3. F

    Fasten, Aufbautage, Diät fortsetzen

    Hallo alle zusammen, ich habe eine Frage zum Thema Fasten und das Fortsetzen meiner Diät nach meiner Fastenzeit. Und zwar habe ich zu Beginn dieses Jahres erneut mit einer Diät angefangen, die auch sehr gut läuft. Schließlich habe ich mich dann dazu entschieden, das erste mal in meinem Leben...
  4. Chaosgirl

    Gesucht-Erfahrungen in Adipositas Zentrum´s

    Guten Tag, ich habe heute einen Termin im Adipositas Zentrum. Kann mir jemand allgemein vielleicht sagen was da besprochen wird nach dem Basiskurs=? Ist es rein auf Op Eingriffe oder kann man auch wegen psychischen Begleiterkrankungen auf Hilfe hoffen=? Im Internet steht auf der Seite der...
  5. C

    Abnehmen?

    Heyy Leute ich weiss nicht wie ich anfangen soll ich habe noch nie so etwas geschrieben.... Ich will irgendwie Abnehmen, mein Selbstwert Gefühl ist auch nicht sehr gross. Es gibt so viele Dinge die ich erreichen will aber leider gibt es viel zu viele..... Ich habe schon ein paar mal eine...
  6. A

    Esssucht bewältigen!?

    Hallo, ich habe ein großes Problem, und zwar habe ich (w/22) innerhalb von 3 Jahren 40 Kilo zugenommen.... ich habe durch Zukunftsängste etc. angefangen Essen in mich hineinzuschaufeln ohne es zu bemerken und eine regelrechte Sucht entwickelt. Die Ursprungsprobleme psychischer Natur sind...
  7. S

    Wie komme ich aus dem ganzen wieder heraus?

    Hallo ihr Lieben! Ich bin momentan so am verzweifeln und weiß nicht mehr was ich noch machen soll. Kurz zum Hintergrund: Ich bin seit gut 2 Monaten in Therapie weiß also, dass ich Hilfe brauche und es mir nicht gut geht. Die Therapie hat sich aus unterschiedlichen seit Jahren bestehenden und...
  8. U

    Kriege mein Leben nicht auf die Reihe

    Hey ich bin neu hier... Ich brauche Hilfe beim Abnehmen, generell beim gesund leben! Ich möchte mich einfach glücklich und wohl fühlen und diese ungesunden Zwänge ablegen können, ich bin grade 16 und da denke ich das ich keine Probleme mit sowas haben sollte... gibt es Gleichgesinnte denen ich...
  9. D

    Mit 28 am körperlichen Ende

    Hallo liebe Community, Ich bin Daniel, bin 28 jahre Alt und würde gerne hier mein Leid ausschütten und Hilfe suchen. Zu mir: ich bin wie gesagt 28 Jahre alt und bin circa 188cm groß, was mit allergrößter Wahrscheinlichkeit weniger als mein Bauchumfang ist. Das bringt mich Gleich zu meinem...
  10. L

    Ab März abnehmen!

    Hi :) Also ich schreibe im Februar mein erstes juristisches Staatsexamen und habe mein Studium dann endlich (bis auf Mündliche) abgeschlossen. In den letzten Jahren, vorallem im letzten, habe ich durch das ständige sitzen in der Bibliothek oder zu Hause sehr zugenommen. Teils auch durch meine...
  11. N

    Der Wunsch ein Mädchen sein zu wollen.

    Mit 14 sagte ich zu mir selbst, dass ich, wenn ich achtzehn werde, will ich sterben. Zu dieser Zeit hatte ich eine schwere Zeit in der Schule. Ich ging ungern zur Schule, wollte nicht gesehen werden und einfach unsichtbar bleiben. Ich war in einer kleineren Klasse mit lern Schwierigkeiten und...
  12. A

    Mein Mann erschwert mir das Abnehmen...mit Absicht

    Hallo, Ich bin 1,58kg klein und wiege 72kg. Mein BMI beträgt daher 28. Zu hoch leider. Meinen heutigen Mann lernte ich damals vor 15 Jahren kennen da wog ich noch 42kg. Jetzt ist es so dass ich selber über die Jahre nicht auf mein Gewicht geachtet habe. Ich bin mir bewusst dass ich da selbst...
  13. H

    Durch Psyche nicht abnehmen

    Hey. Und zwar hab ich das Problem das ich's nicht schaffe abzunehmen. Ich habe, um es genau zu sagen, ein Problem mit essen. Ich schaffe es nicht mich dauerhaft gesund zu ernähren und esse unmengen an süßem, aber ich krieg es einfach nicht Aufzuhören damit. Ich habe schon so viel versucht mit...
  14. R

    Bekomme Gewicht nicht runter

    2014 bin ich mit 65 kg in die Psychiatrie gegangen und 3-4 min später mit 85 kg dann bestimmter antidepressivum wieder raus. Seitdem bekomm ich das Gewicht kaum runter, trotz viel Bewegung ( ich arbeite als Servicekraft und geh putzen, da bin ich ständig in Bewegung); habe kein Auto, mache...
  15. 6

    Seit ca. 2 Wochen fast jeden Tag weinen, ist das normal?

    Hey Leute.. mir geht es seit 2 Wochen richtig schlecht. Ich weiß nicht mehr was ich tun soll. Immer wenn ich von der Schule nachhause komme, dauert es nur 2-3 Stunden und dann fange ich an zu weinen. Jedes Mal denke ich daran, dass ich so richtig dick geworden bin. Klar, man kann abnehmen, aber...
  16. H

    Lebe deinen Traum!

    Kennt ihr das? Ihr habt einen Traum oder Euch schon lange ein Ziel vorgenommen, schafft es alleine aber einfach nicht, es wirklich umzusetzen? Wir helfen Euch dabei! Egal ob ihr abnehmen möchtet, plant mit dem Rauchen aufzuhören oder schon immer tanzen lernen wolltet. Was sind Eure Ziele und wie...
  17. R

    Drogen nehmen um abzunehmen

    Hallo ihr alle, ich habe ein Problem, und ich weiß einfach nicht mehr weiter. Seit ich etwa 12 Jahre alt bin versuche ich abzunehmen. Ich bin jetzt 19 und habe mittlerweile Normalgewicht, fühle mich aber immer noch absolut unwohl. Wobei, nicht ganz. Ich fühle mich eigentlich sehr gut in meiner...
  18. K

    Gute Tabletten die beim Abnehmen helfen?!

    Hallo. Ich brauche unbedingt gute Tabletten die schnell beim Abnehmen helfen. Am besten welche die man in Müller oder DM oder Apotheke (Rezeptfrei) kaufen kann. Nebenwirkungen interessieren mich nicht. Sollten am besten auch nicht so Kapseln oder großen tabletten sein. Wer kann mir welche...
  19. J

    Bauch weg??

    Hallo an Alle, Ich habe einen schmierbauch den ich gerne weg hätte. Ich weiß leider nicht mehr was ich tuen soll. Ich versuche mindestens einmal am Tag Sport zu machen. Ebenfalls habe ich meine Ernährung verändert. Klar gönne ich mir ab und zu einen Keks aber das wird nicht der Grund sein...
  20. O

    Süchtig nach Zuckerbomben?

    Hallo Freunde, hab da mal ne ganz besheidene Frage. Und zwar: Kann man süchtig von Zucker werden? Wohne seit ca. 6 Monaten alleine und seitdem nehme ich stetig pö-a-pö zu. Mir ist aufgefallen das ich tatsächlich mehr Naschzeug, Eis und Fertigprodukte essen. Habe im Februar meine Ernährung...

Anzeige (6)

Anzeige(8)

Gastraum
Regeln Hilfe Benutzer
  • Im Moment ist niemand im Chat.
  • Chat Bot:
    Raumnachrichten wurden entfernt!
  • Chat Bot:
    oliva2 hat den Raum betreten.
  • Chat Bot:
    oliva2 hat den Raum verlassen.
    Chat Bot: oliva2 hat den Raum verlassen.

    Anzeige (2)

    Oben