Mein leben

03. November 2012
Verdammt...
ich geh nie wieder auf eine Party!
ich könnte kotzen!
es ist so sch***e! Warum waren die Jungs nur so gemein zu mir? Ich war gestern noch total zufrieden mit mir aber jetzt hab ich das dumme gefühl dass mich jeder angestarrt hat und getuschelt hat dass ich zu fett bin. Gut ich bin mit 79 kilo bei einer größe von 173,4 sogar ÜBERGEWICHT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!aber ich war doch noch zufrieden bis dieser A**** von Jonas gesagt hat dass ich ihm zu fett bin! so ein A****.
Jetzt sehe ich wenn ich in den Spiegel schau nur noch ein dickes trauriges Mädchen!
Ok ich muss abnehmen schon allein wegen miener GESUNDHEIT wegen. ich hätte NIE NIE NIE gedacht dass ich übergewichtig bin! So ein Fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!
Ok ab morgen gehts los!
Auf die plätze..........fertig..............LOOOOOOOOOOOOOOOS!!
Lg
Ronnie_ (aus Anonymitätsgründen sag ich NICHT meinen richtigen Namen!)

Mal ganz abgesehen davon, dass Jonas wohl in der Tat ein A**** ist, was ist dein Anliegen bzw. wie können wir helfen?

Mir irgendwelche sinnvollen tipps geben wie ich z.B gesünder und trozdem sättigend esse oder die besten zeiten um sprot zu machen oder so. aber vorallem wenn die leute heir das lesen dann lasse ich nicht so schnell locker, dann hab iuch einen antrieb.

04. November 2012
Boa hab gerade 30 min Gymnastik hinter mir, ich als sportmuffel. war echt anstrengend für mich. egal jetzt fühl ich mich besser, fitter.
Was ich beim Frühstück gegessen habe zähel ich dann gleich nacher auf.

Lg
Ronnie_

ok ich hatte einen Toast = 83
mit drei scheiben mager schinken =17
+kaffe mit 100 ml milch= 50
___________________________

150

ok zu mittag gabs Salat= 50
mit Kartoffeln= 250
und Hühnchen 400
700+150
850 kcal

wenn ich heute nichts mehr esse und sport mache ist dass doch ein super anfang oder?

Lg
Ronnie_

Ja, richtig super. Wenn du vorhast so abzunehmen kriegst du Mangelerscheinungen(Blutmangel, Müdigkeit, Haut-/Haar-/Nagelprobleme, ...), 'ne saftige Übersäuerung, schwächst dein Immunsystem und kurbelst damit dein Risiko für so manche nervige Erkrankung an(Geschwüre, Allergien, Schilddrüsenfunktionsstörungen, bla).

Iss lieber weniger Fleisch, ersetze alle Süßigkeiten durch Früchte und bleib beim Sport. Sorg für genügend Eiweiß und gesundes Fett, halte dich von kurzkettigen Kohlenhydraten(raffiniertem Zucker) fern, gewöhn' dir häufige Zwischenmahlzeiten ab, trink 2-3 Liter reines Wasser am Tag(Säfte, Limonaden and stuff sind voller kurzer Zucker)... das Standardverfahren eben. Und zähl keine Kalorien, dein Stoffwechsel liest keine Packungsbeilagen.

ich muss auf 1500 kcal aufrunden da mein papa umbedingt mit uns zum Italiener musst :mad::mad:
hab immer nur J. Gehört wie er sagt ich bin zu fett.
fühle mich dumm und schwach!!!

hab drei Abführpillen geschluckt, könnte heulen:wein:!
morgen muss ich auf jeden fall stark bleiben!!!!!!!!!!

05. November
Ok die Abführpillen haben gewirkt und so frühstück hab ich sausen lassen da ich zu spät dran war und dann hab ich mir gedacht warum nicht auch noch Mittag nichts essen.
Hab heute getrunken:
-250 ml Roibostee
-250 ml schwarzen kaffee
-500 ml Früchtetee
-1 l Wasser!!!

Fühle mich stark und gut! Geht doch!!!
Ich werds dir zeigen Jonnyboy!

So,
schön dass du abnehmen willst. An sich keine schlechte Idee. Vorallem wo doch mittlerweile sehr viele Menschen extrem oberflächlich sind.
Generell hoffe ich aber, dass du nach dem Abnehmen nicht zu diesem Jonas rennst und ihn um eine Beziehung, oder worum es auch geht, anbettelst. Das hätte er ja mal 0 verdient nachdem er anscheinend nur Frauen mag, die äußerlich tip top sin. Auch wenn er danach zu dir kommt. Nimm ihn nicht. Das KANN keine wahre Liebe werden

Und achso . Nichts essen ist falsch. Du klingst als wärst du noch nicht volljährig und grad in der Kindheit und Pubertät ist ein gutes und gesundes Essen wichtig, weil sich dein Körper noch stark entwickelt ;D Nix Essen...da fehlt dir normalerweise die Kraft für den tag und Sport ohne ausgewogene Mahlzeit ist nicht mehr so gesund.

Wenn dich die gymnastik irgendwann nervt, versuchs doch mal mit Tanzen oder Tennis oder soetwas. Irgendwas das dir Spaß macht und dir eine Gruppe bietet, die dich dazu motiviert wieder hin zu gehen und dich eben antreibt!
Ich wünsch dir viel Erfolg