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trigger

  1. Eigengrau

    Warum ? Der schmerz sitzt Tief !

    Wo soll ich anfangen ich bin geschockt und kann es einfach nicht glauben . Es sind so viele Fragen in meinem Kopf, und ich kann es einfach nicht verstehen. Es tut weh und ich vermisse sie ! Sie waren immer da tag und Nacht haben mir geholfen wo sie konnten. Sie haben mich nie allein gelassen...
  2. A

    Was bedeuten diese Gedanken? (Tagträume/Zwangsgedanken?)

    Hallo liebe Lesenden. Erstmal eine Triggerwarnung für die Thema Selbstverletzung, Vergewaltigung und polizeiliche Auseinandersetzung (alles nicht explizit, sondern nur kurz erwähnt). Ich bin 21 Jahre alt und leide unter Ängsten und Depressionen, zumindest teilweise, da mich meine Mutter als...
  3. Rumiko

    Wie werde ich "trigger-Gefühle" los?

    Wie werde ich trigger los? Hallo Forum, ich bin ziemlich sensibel (körperlich wie seelisch) und irgendwie erinnert mich sehr vieles in meiner Umwelt an sehr vieles andere negative, was ich mal erlebt habe. Ich habe jetzt kein Trauma oder wirklich etwas schlimmes erlebt (zum Glück), aber es...
  4. M

    Ist es meine Schuld? (Trigger-Warnung)

    Hallo Ich komm gleich zum Punkt: ich bin 23 Jahre alt, weiblich und ein Bekannter der Familie hat mich in der Vergangenheit mehrfach vergewaltigt. Manchmal benutzte er nur den Finger und manchmal sein Geschlechtsteil. Nun bin ich diesen Monat in eine eigene Wohnung gezogen und er meinte, dass er...
  5. H

    [Trigger-Warnung] ich bin innerlich tot und damit komplett alleine.

    Hallo... Es fällt mir echt schwer mein Problem hier zu beschreiben, aber ich versuchs einfach mal..kurz zu meiner Person: ich bin weiblich und 23 Jahre alt. Und ich wurde heute vergewaltigt. Oder zumindest glaube ich das. Ein Bekannter kam zu Besuch und er hat mich überall angefasst und mich mit...
  6. J

    AC/DC -Fan triggert total

    Hallo , vor sieben Wochen starb Malcolm Young. Kumpel aus einem Forum hört nicht auf, mir Videos zu schicken, sogar von Malcolms Beerdigung. Da ich selbst großer Fan bin , verkrafte ich das noch nicht und vielleicht nie. Wie kann ich ihn bitten, aufzuhören? LG
  7. V

    Nach verarbeiteter Vergewaltigung - Flashback - Freund vor den Kopf gestoßen

    Ich wurde am vor 23 Jahren, mit 13 vergewaltigt. Damals habe ich eine sehr schwere Zeit durchgemacht, da ich es niemandem erzählte, habe es aber inzwischen sehr gut verarbeitet. Ich habe keine Angst vor Männern - habe mehr männliche Freunde (Kumpels) als weibliche , habe auch keine probleme...
  8. guardianangel

    Habt ihr Ankerpunkte?

    Hallo zusammen! Habt ihr auch sogenannte Ankerpunkte? Also Gegenstände oder visuelle Schutzräume,in denen ihr euch zurückzieht? Ich habe gehört, das so etwas helfen soll, wenn etwas triggert und man sich erden will. Oder bevor einem eine Panikattacke oder ähnliches über den Kopf wächst. Ich...
  9. B

    Ritzen - alles triggert

    Hallo zusammen! Ich bin neu hier und darum entschuldige ich mich im Vorraus, falls ich etwas falsch gemacht habe. :o Ich habe ein Problem: Ja, ich schneide mich. Leider. ABER: Seit gut 4 Tagen bin ich "clean", worrauf ich auch ein bisschen Stolz bin :rolleyes: Doch es fällt mir richtig schwer...
  10. C

    Tu ich so etwas unnormales?

    Hallo zusammen! Letztens hatten wir eine eigentlich ganz fröhliche Runde zuhause. Freunde und Bekannte saßen bei uns im Garten. Alles in allem ein schöner Tag. Doch dann kam abends ein Thema auf, das alles veränderte. Es ging um Treue und die Umgangsweise unter Paaren. Ich habe die anderen...
  11. R

    Posttraumatische Belastungsstörung

    Hallo, ich bin selbst betroffener seit 2007 wegen einer Traumatisierung in Behandlung und weiß was solche Menschen durchleben sehr genau. Ich habe im Internet dieses Buch Traumareaktionen verstehen und Hilfe finden (9,95 EUR) gefunden es ist nach meiner Einschätzung und nach 5 gelesenen Büchern...
  12. D

    Achtung Trigger

    Ich will dich hassen Vater, heute will ich dcih hassen und ich will dich auch nicht "Vater" nenen. Warum nur nenne ich dich immer noch so?! Du warst ja nicht mal annähernd ein "Vater" für mich! Manchmal schaffe ich es dich Erzeuger zu nennen. Ich will dir sagen, wie sehr ich dich hasse. Will...
  13. S

    Erlebte ich die Verg*** meiner eigenen Mutter mit?!? Was soll ich tun? Ev. Trigger!.

    Hallo, ich habe folgendes Problem. Früher hatte ich häufig eine Szene (ich hoffe keine Erinnerung im Kopf) bei der meine Mutter von einem mir Unbekannten vergewaltigt wird. Sein Gesicht sah ich entweder gar nicht oder konnte mich später nur später nur schwer daran errinnern. Wenn sowas mal...

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