Coke Zero so schlimm??

Grundsätzlich muß man sagen, ehrlicher Zucker ist besser als Süßstoff, auch wenn er dick macht. Weil er nämlich die Bauchspeicheldrüse nicht "betrügt", mit süßem Geschmack, der Insulinspiegel geht hoch, aber dann kommt kein Zucker, den das Insulin abfangen müßte. Schätze das ist auf die Dauer nicht gesund, den eigenen Körper auf diese Weise ständig unnötig unter Streß zu setzen.

Lieber Doga

DCoke Zero steht längst nichtmehr in Verdacht Krebs zu erzeugen,ist schon wiederlegt. Denk dochmal darandas Gemüse und Obst sehr stark gesprüht ist und auch Krankheitenherbeibringen soll

Daoga meinte:

Grundsätzlich muß man sagen, ehrlicher Zucker ist besser als Süßstoff, auch wenn er dick macht. Weil er nämlich die Bauchspeicheldrüse nicht "betrügt", mit süßem Geschmack, der Insulinspiegel geht hoch, aber dann kommt kein Zucker, den das Insulin abfangen müßte. Schätze das ist auf die Dauer nicht gesund, den eigenen Körper auf diese Weise ständig unnötig unter Streß zu setzen.

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Stimmt, die Süßstoffe docken an dieselben Strukturen im Körper an wie Zucker.
Dies hat Einfluß auf den Darm, der daraufhin Stoffe ausschüttet, die zum einen den Appetit steuern, aber auch dafür sorgen, daß Insulin ausgeschüttet wird.
Als Ursache für die Insulinresistenz wird die dadurch veränderte Darmflora diskutiert, Süßstoffe verändern die Darmbakterien.
So zeigte tatsächlich bereits eine Studie vor fünf Jahren, daß >übergewichtige< Erwachsene nach dem Genuß eines süßstoffhaltigen Getränks, Zeichen einer Insulinresistenz aufweisen.
Zudem gibt es unzählige Studien, die zeigen, daß Menschen die Lightgetränke konsumieren, dicker sind als andere Menschen.
Die Frage was jetzt Henne und was Ei war, beziehungsweise Übergewicht und der Genuß von Lightgetränken, wird wohl so schnell nicht beantwortet werden.

Amatio meinte:

Da ich am Abnehmen bin, trinke ich gerne Schwip Schwap Lemon Taste Zero. Die 1,5-Liter-Flasche hat nur 22 Kalorien und das Getränk schmeckt sehr gut. Die Süßstoffe wie Aspartam und Acesulfam-K sind zahnfreundlich.

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Zerstören aber deinen Darm.

Ich habe keine Darmprobleme.

Kallone meinte:

Lieber Doga

DCoke Zero steht längst nichtmehr in Verdacht Krebs zu erzeugen,ist schon wiederlegt. Denk dochmal darandas Gemüse und Obst sehr stark gesprüht ist und auch Krankheitenherbeibringen soll

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Ich mag das seelenlose zuckerfreie Zeug trotzdem nicht. Es betrügt den Körper und täuscht über den eigenen Konsum von Softdrinks hinweg, denn besser und gesünder als Coke wäre reines Wasser allemal.

Logisch ist reines Wasser gesünder. Ist mir aber zu geschmacklos. Da kommt man kaum um Süßstoffe herum.

Amatio meinte:

Logisch ist reines Wasser gesünder. Ist mir aber zu geschmacklos. Da kommt man kaum um Süßstoffe herum.

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Deswegen hatte ich dir den Link mit den Geschmacksstoffen reingesetzt.
Da brauchst du keinen Zucker.

Amatio meinte:

Ich habe keine Darmprobleme.

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Du nicht aber deine Darmflora, und da die Bakterien.
Doch so nützlich die Darmbakterien sind, können sie auch einen schädlichen Einfluß auf die Gesundheit ausüben – nämlich, wenn die Darmflora gestört ist.
In diesem Fall hat sich ihre Zusammensetzung verändert; von einigen Bakterien-Arten gibt es zu wenige, während andere die Gelegenheit hatten, sich stark auszubreiten.
Den Betroffenen machen diese Beschwerden dann später oft das Leben schwer.
Nicht zuletzt liegt das auch daran, daß es in vielen Fällen >lange< dauert, bis die Ärzte eine gestörte Darmflora als Ursache für die Symptome ausmachen.
Eine Veränderung im Bakterien-Gleichgewicht der Darmflora ist dabei aber gar nicht so ungewöhnlich.
Ist wie beim Rauchen, der Lungenkrebs kommt ja auch nicht über Nacht, sondern erst später!

Amatio meinte:

Logisch ist reines Wasser gesünder. Ist mir aber zu geschmacklos. Da kommt man kaum um Süßstoffe herum.

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Mach doch Zitronen, Ingwer o.ä. rein.