Man braucht dicke Muskeln?

Karashar33 · 30 August 2023

57-55 meinte:
Dann machst Du die falschen Übungen.
Im Netz findest Du jede Menge vernünftige Anleitungen.
Mit etwas Verstand und gutem Willen kann man sich vernünftig selbst trainieren.
Normale, gesunde Ernährung reicht vollkommen aus.

ich bin zu arm um mich vernünftig zu ernähren.

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Shorn · 30 August 2023

57-55 meinte:
Trainierst Du Deine Muskulatur nicht, wird der Tag kommen, an dem Du das bitter bereust.

Ach ja? Komisch habe ich nie gemacht. Ich habe zwar Arthrose in fast allen Gelenken was ich aber als Berufsbedingt ansehe ansonsten aber bin ich körperlich gut drauf.

57-55 · 30 August 2023

Karashar33 meinte:
ich bin zu arm um mich vernünftig zu ernähren.

Entschuldigung, das ist ein Witz, dazu braucht man nicht reich zu sein.

Shorn · 30 August 2023

Karashar33 meinte:
ich bin zu arm um mich vernünftig zu ernähren.

Stimmt nicht keiner ist zu arm um sich gesund zu ernähren. Ich habe auch kaum Geld und schaffe es.

Karashar33 · 30 August 2023

57-55 meinte:
Sehe ich nicht so, ich habe ebenfalls genetisch bedingte Probleme.
Desolate Wirbelsäule, Verschleiß/Arthrose vielseitig, Polyarthrose in den Knien (seit meinem 21. Lebensjahr bescheinigt).
Ich bin noch gut beweglich, komme in der Beuge, mit den flachen Händen auf die Erde.
Bin in der Lage 50 kg Säcke (Getreide) zu bewegen und führe alle notwendigen Arbeiten in und ums Haus und im Garten aus.
Lediglich meine Arbeitszeit ist mittlerweile begrenzt und die Ruhephasen nehmen zu.
Beim Kraftsport werden häufig auch Muskeln trainiert, die im Alltag nicht gebraucht werden.
Etwa, mein Trizeps ist im Verhältnis zum Bizeps unterentwickelt, weil ich ihn im Alltag kaum benötige.
Welchen Sinn sollte es machen, den stärker zu trainieren?

Es gibt ein grund warum Maurer Häufig mit 50 nicht mehr arbeiten können, hör auf deinen Körper unnötig zu schinden.

57-55 · 30 August 2023

Shorn meinte:
Ach ja? Komisch habe ich nie gemacht. Ich habe zwar Arthrose in fast allen Gelenken was ich aber als Berufsbedingt ansehe ansonsten aber bin ich körperlich gut drauf.

So wie ich Dich zu kennen glaube, bist Du häufig unterwegs und bewegst Dich regelmäßig, damit trainierst Du Deine Muskeln.

Karashar33 · 30 August 2023

Shorn meinte:
Stimmt nicht keiner ist zu arm um sich gesund zu ernähren. Ich habe auch kaum Geld und schaffe es.

Halt nicht genug kalorien wenn ich jetzt intensivsport betreiben würde.

Du hast auch kaum Geld weil du nicht arbeitest oder? Naja bei mir wird sich das wohl bald ändern.

57-55 · 30 August 2023

Karashar33 meinte:
Halt nicht genug kalorien wenn ich jetzt intensivsport betreiben würde.

Von intensivem Sport hat niemand geschrieben.
Lockeres Training der Muskulatur und Gelenke, damit alles beweglich bleibt.

Shorn · 30 August 2023

Karashar33 meinte:
Halt nicht genug kalorien wenn ich jetzt intensivsport betreiben würde.

Du hast auch kaum Geld weil du nicht arbeitest oder? Naja bei mir wird sich das wohl bald ändern.

Ich habe kaum Geld weil ich berentet bin. ich habe in meinem Leben sehr, sehr viel gearbeitet war Landwirt und Lohnunternehmer.

Karashar33 · 30 August 2023

57-55 meinte:
Entschuldigung, das ist ein Witz, dazu braucht man nicht reich zu sein.

Wer redet von reich sein? Aber wenn man wirklich nur das minimum hat, dann ist es kaum genug.

Man braucht dicke Muskeln?

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