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  1. K

    Man braucht dicke Muskeln?

    Warum glauben manche Menschen, weil ich keine dicken Muskeln habe, bin ich automatisch ein Weichei und schwach? Die glauben auch jeder sollte pumpen gehen, weil das ja so gesund wäre. Aber was wenn man genetisch bedingt schon gelenkprobleme hat z.b.? Das wäre nicht sehr schlau. Die denken das...
  2. L

    Bisexuell

    Hey, ich bin ein Mädchen was noch zur Schule geht und seit 6 Jahren Fußball spielt. Seit einem jahr habe ich eine neue Trainerin, die ich von Anfang an sympathisch fand, aber ich habe nie was dabei gedacht. Ich bin deshalb sehr gern ins Training gegangen und habe mich mit der Zeit dabei...
  3. D

    Trainieren im Fitnessstudio - Immer die gleichen Abstände zw. Training und Erholung ?

    Wenn ihr ins Fitnessstudio geht : Wie groß sind bei euch die Abstände zwischen Training und trainingsfreien Tagen ? Habt ihr immer die gleichen Abständen , also z. B. Montag - Donnerstag oder Dienstag - Freitag , also immer ein Tag Training Zwei Tage frei , Ein Tag Training zwei Tage frei usw...
  4. K

    Sporttest HILFE

    Huhu :) heut habe ich erfahren, dass ich zum Auswahltest der Polizei eingeladen werde, der Wissenstest wird nicht soo schwer denke ich, da ich regelmäßig lerne und übe. Angst macht mir der Sporttest, ich habe noch genau 2 Monate dafür Zeit, hat denn jemand ein paar kleine Tipps zwecks...
  5. L

    Angst vor dem Trainingswochenende..

    Ha
  6. Gretchen Wieners

    Wahlweise Aggression oder Schmerz auf Arbeit - was tun?

    ich bin seit ein paar wochen aus meiner letzten zuverdienststelle raus und überlege mir nun wieder ernsthaft wie es weiter gehen soll. mein problem: auf arbeit habe ich grob und auf lange sicht nur 2 möglichkeiten mich zu verhalten: entweder ich bin aggressiv, pöbel die leute an, mach die...
  7. Gumbadancing

    Dehn-Übungen für Spagat

    Hallo alle zusammen ! :) Ich bin schon lange Fan von Contortion und Flexibilität und trainiere schon recht lange. Ich versuche es immer, regelmäßig zu machen, was aber aus Zeit- oder Motivationsgründen nicht immer ganz klappt. ;) Aber nun bin ich wirklich motiviert, denn es gibt da jemanden...
  8. M

    Übungen für dickere Arme

    Hallo eigentlich bin ich ganz zufrieden mit meiner Figur. Aber ich habe extremst dünne Arme. Vorallem die Unterarme sehen aus wie Streichhölzer. Für den Sommer habe ich mir nun gedacht, endlich mal was dagegen zu tun, damit ich meine Arme mal frei zeigen kann und nicht immer verstecken muss...

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