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Man braucht dicke Muskeln?

Callia80

Callia80

Aktives Mitglied
Derjenige der denkt und WEITER denkt, weiß das Kraft nicht in der Form der muskulären Masse zu sehen ist. Kraft und Stärke sind oft Ausdruck des gesamten Körpers. Allerdings ist es vielen Frauen heute wichtig, sich sicher zu fühlen, und der scheinbar starke vakuumtierte muskulöse Mann verkörpert diese vermeintliche Sicherheit.
 
K

Karashar33

Aktives Mitglied
57-55 meinte:
Kraftsport, um dicke Muskelpakete aufzubauen, benötigst Du wirklich nicht.

Trainierst Du Deine Muskulatur nicht, wird der Tag kommen, an dem Du das bitter bereust.
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ich kann mir nun mal kein personal trainer leisten momentan, oder auch nicht genug kalorieren um gross muskeln aufzubauen, bin recht arm. Kann mir auch kein fitnesstudio leisten.

Ausserdem führen übungen dazu, dass meine schmerzen noch mehr zunehmen.
 
57-55

57-55

Aktives Mitglied
Karashar33 meinte:
nein, gerade zu starke belastung durch körperliche arbeit kann dazu führen. Da ist kraftsport noch viel gesünder.
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Sehe ich nicht so, ich habe ebenfalls genetisch bedingte Probleme.
Desolate Wirbelsäule, Verschleiß/Arthrose vielseitig, Polyarthrose in den Knien (seit meinem 21. Lebensjahr bescheinigt).
Ich bin noch gut beweglich, komme in der Beuge, mit den flachen Händen auf die Erde.
Bin in der Lage 50 kg Säcke (Getreide) zu bewegen und führe alle notwendigen Arbeiten in und ums Haus und im Garten aus.
Lediglich meine Arbeitszeit ist mittlerweile begrenzt und die Ruhephasen nehmen zu.
Beim Kraftsport werden häufig auch Muskeln trainiert, die im Alltag nicht gebraucht werden.
Etwa, mein Trizeps ist im Verhältnis zum Bizeps unterentwickelt, weil ich ihn im Alltag kaum benötige.
Welchen Sinn sollte es machen, den stärker zu trainieren?
 
Shorn

Shorn

Sehr aktives Mitglied
Karashar33 meinte:
Warum glauben manche Menschen, weil ich keine dicken Muskeln habe, bin ich automatisch ein Weichei und schwach? Die glauben auch jeder sollte pumpen gehen, weil das ja so gesund wäre.

Aber was wenn man genetisch bedingt schon gelenkprobleme hat z.b.? Das wäre nicht sehr schlau. Die denken das sidn nur Ausreden, und absolut jeder solche Krafttraining betreiben, und es wäre super gesund und würde meine Gelenkprobleme verbessern.

Aber ich hab es mal versucht und es hat sie verschlimmert. Generell diese Self-Improvement Wahn den manche haben halte ich nicht für gesund. Klar ist Bewegung gesund, aber dieses extreme, das geht nur wenn du jung bist und 100 prozent gesund bist.

Aber die glauben ja auch oft chronische Krankheiten gibt es gar nicht, oder wären nur Ausrede. Woher kommt der Glaube wer nicht fette Muskeln hat, ist nichts wert?
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Gestern ein Thread und heute schon wieder du scheinst ganz schön an Minderwertigkeitskomplexen zu leiden. Dom solltest dir dringen psychologische Hilfe holen.
 

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