Ich erwarte keine Ernährungstipps. Ich weiß selbst was ich falsch mache.
Früher aß ich sehr wenig und stemmte mind. 3 mal pro Woche Gewichte. Heute leider genieß ich mein Leben etwas zu sehr.
Ich esse worauf ich Lust habe. Gehe nicht mehr ins Gym aber dafür hab ich fast täglich Bewegung in dem ich Stall ausmiste oder reite. Dennoch.....ich möchte mich einfach über mich selbst auskotzen.
So einen Körper hatte ich vor 4 Jahren:
und so sehe ich jetzt aus:
Ich schäme mich dafür, dass aus meinem sexy Körper, wie er vor 4 Jahren war, ein so schwabbeliger Körper wurde, wie er jetzt ist.
Damals hab ich mich einfach abgehungert, jetzt esse ich immer wenn ich Hunger hab. Ich ernähre mich nicht ungesund. Ich esse einfach nur oft. Früher hab ich wirklich seeehr wenig gegessen. Vielleicht sollte ich das wieder so machen....
Früher aß ich sehr wenig und stemmte mind. 3 mal pro Woche Gewichte. Heute leider genieß ich mein Leben etwas zu sehr.
Ich esse worauf ich Lust habe. Gehe nicht mehr ins Gym aber dafür hab ich fast täglich Bewegung in dem ich Stall ausmiste oder reite. Dennoch.....ich möchte mich einfach über mich selbst auskotzen.
So einen Körper hatte ich vor 4 Jahren:
und so sehe ich jetzt aus:
Ich schäme mich dafür, dass aus meinem sexy Körper, wie er vor 4 Jahren war, ein so schwabbeliger Körper wurde, wie er jetzt ist.
Damals hab ich mich einfach abgehungert, jetzt esse ich immer wenn ich Hunger hab. Ich ernähre mich nicht ungesund. Ich esse einfach nur oft. Früher hab ich wirklich seeehr wenig gegessen. Vielleicht sollte ich das wieder so machen....