Kein Selbstbewusstsein-kein Leben!

Vielleicht erwartest du auch zuviel von den Leuten...wer diese Probleme nie hatte, kann sich auch nicht in unsere Lage versetzen...so ist das Leben nunmal....!

Wenn du noch weitere Fragen hast, please let us know! 🙂

Grüße !
Loner

danke, ich komm drauf zurück, kannste wohl wissen😛


angel

was erwartest du? DAs ein gesundes Selbstbewusstsein vom Himmel dir in den Schoß kracht oder es bei Mc Donalds einfach so zu kaufen ist?

Ein solides Selbstbewusstsein bedeutet tägliche harte ehrliche Arbeit an sich selbst..Was genau hast du bisher dafür getan??
Mein Rat: fang mit der Aufbauarbeit so schnell wie möglich an.
Im Internet hast du dabei nix (oder allenfalls nur in Maßen) verloren, nur im realen Leben, in realen Tätigkeiten und im täglichen Umgang mit Menschen kannst du Lebenserfahrung sammeln und dein Selbstbewusstsein aufbauen.
Viel Sport machen ist wichtig für unsichere Mädels...mir hat Leistungsport sehr geholfen. Ich war früher auch extrem schüchtern und wenig selbstbewusst und habe mir mein privates Aufbauprogramm aufgestellt: viel Sport, viel unter die Leute (auch wenn ich mich in der ersten Zeit total unsicher und unwohl dabei gefühlt habe), Jobs (ab der Pubertät...nix pusht so sehr wie eigenes verdientes Geld) Ich habe gemalt und meine Bilder verkauft, Reitunterricht gegeben, hatte meine Pflegepferde, habe täglich neben der Schule viele Stunden hart geschuftet und mit so die Anerkennung meiner Mitmenschen errungen. Um selbstbewusst zu werden muss man sich der Welt stellen und sich einen Platz in ihr erkämpfen...Es funktioniert nicht indem man sich isoliert oder ins Internet verkriecht. Das lass dir mal von einer alten (aber jung gebliebenen)lebenserfahren Lady verklickern!
Grundsätzlich ist es wichtig auch trotz Ängsten und Unsicherheiten immer wieder über sich hinaus zu wachsen und nicht zu verzagen, sondern mal was zu wagen, genügend Mut zum Handeln zu haben.

Grübeln ist übrigens Mist und macht krank = depressiv. Konstruktives Denken ist wichtig und das kann man nur in Diskussion mir anderen Menschen erlernen, die einen auch mal wieder auf den Boden runter holen wenn man rumspinnt oder anfängt unrealistisch zu denken etc. Austausch und Auseinandersetzung ist total wichtig.

In diesem Sinne: viel Erfolg!

Tyra

Therapie finde ich gut, zusätzlich aber auch sinnvolle Beschäftigungen suchen und machen,machen, machen....von nix kommt nix. Jeder ist Architekt seines Lebens und muss sich da was aufbauen.

Falls Therapie solltest du ne Zielsetzung formulieren. Und auch selber ein paar Lösungsmöglichkeiten erfinden, finden. Fragen aufschreiben die du hast und mit dem Therapeuten bereden.

hi tyra

harter text, danke.
weiss nicht wirklich wie ich hier kommentieren soll, ich nehm es mal so an.

angel........

okidoki...wirst ggf. noch einige Zeit brauchen um meinen Text zu verdauen....😀😀

ich wünsch dir was..und zwar nur Gutes 😉
Tyra

gestern war ich mit freunden unterwegs, keine lust gehabt, aber ich bin trotzdem mit, um mich selbst zu testen,.....waren in einer bar,.....ganz schön voll, aber ich bin dort mit erhobenen hauptes rein und ich kann euch sagen, es war die hölle,-----
ich hatte zwar mal nicht das gefühl, dass mich jeder anglotzt, aber ich habe mich extrem unwohl gefühlt!!!!!🙁
und kann es sein, dass es jetzt das neuste ist, überall einen spiegel hinzuklatschen??? ich saß schon wieder so, dass ich mich ständig sehen konnte, aber ich habe mich gezwungen, "normal " zu bleiben,....meine freunde meinten, dass ich gut ausseh, so wie ich geschminkt war und so, aber ich hab mich trotztdem scheisse gefühlt,..... und immer wenn ich nach hause komme, denke ich "hätt jetzt auch nicht sein müssen, hast nichts verpasst". krank! das ist einfach krank!🙁

jetzt rückt scheiss silvester wieder näher und ich HASSE diesen tag wie die pest, den braucht echt kein mensch!!!
ich hasse diese knallerei und ich kriege depris wenn ich so ein scheiss feuerwerk seh, und das schlimmste: ich weiss nicht warum!!!🙁🙁🙁🙁


angel........

Hast du gestern erwartet dass du, nach ein paar gelesenen Beiträgen hier, die Welt und dich auf Knopfdruck anders empfinden und sehen könntest?

Das wird wohl harte Arbeit werden und erst dann greifen, wenn sich dein Verhältniss zu dir selbst geändert hat. Ich seh mich auch nicht besonders gerne im Spiegel (ausser beim rasieren) aber sooo würde ich dann doch nicht reagieren, als dass mir mein eigener Anblick den Abend versauen würde.

Vielleicht hast du tiefsitzende Konflikte in dir, dir selbst gegenüber, die du wirklich nur mit einem Therapeuten aufarbeiten kannst...😱

Sylvester verbringe ich alleine, genau wie Weihnachten und ich krieg keine Depris davon...Knallerei find ich beknackt...aber was soll´s?

Dauert doch nicht ewig....versuch doch mal, ein wenig Gelassenheit zu üben...! 😉

hallo loner,

ist schon klar, dass das nicht von heute auf morgen geht😱leider....
ich weiss nicht, warum das alles so ist, aber ein therapeut weiss das ja auch nicht,....ich kann mir nicht vorstellen, dass er/sie mit irgendwelchen fragen überhaupt was erreicht, ich weiss auch nicht, ob ich dafür offen bin,...würde vllt alles runterspielen..

ja der ganze scheiss geht nicht ewig, aber wenn ich dann schon wieder diese 100 000 paare sehe, die sich alle ablecken und jeder schmeisst dir den spruch "frohes neues " an den kopf, da kann man ja nur depri werden🙁
ich werde nächstes jahr wahrscheinlich meinen job verlieren,also was soll ich da feiern oder mich auf irgendwas freuen???????
manchmal wünsch ich mir einfach nur, dass mich jemand in den arm nimmt und mich einfach mal versteht...

angel.

hallo loner,

Hi Angel !

ist schon klar, dass das nicht von heute auf morgen geht😱leider....

Jahre dauert es bisweilen, bis man Verhaltensweisen geändert hat! 😱

ich weiss nicht, warum das alles so ist, aber ein therapeut weiss das ja auch nicht,....ich kann mir nicht vorstellen, dass er/sie mit irgendwelchen fragen überhaupt was erreicht, ich weiss auch nicht, ob ich dafür offen bin,...würde vllt alles runterspielen..

Na wenn du mit dieser pessimistischen Einstellung da dran gehst, hat es echt keinen Sinn...🙄
Die Fragen dienen doch nur dzu, dass der Therapeut lernt, mit wem er es da zu tun hat...alles weitere wird sich dann ergeben...je nachdem, was der Therapeut für angemessen hält.
Der Erfolg hängt schon auch davon ab, ob du offen und ehrlich zu ihm/ihr bist...

ja der ganze scheiss geht nicht ewig, aber wenn ich dann schon wieder diese 100 000 paare sehe, die sich alle ablecken und jeder schmeisst dir den spruch "frohes neues " an den kopf, da kann man ja nur depri werden🙁

Ich bin selbst seit gut 5,5 Jahren solo - na und???
Glaubst du ich beiss mir jedesmal in den A**** wenn ich 2 knutschende Leute rumrennen sehe? Nö!
Is nunmal so...
Und die Leute, die dir ein "happy new year" wünschen, meinen es vermutlich ehrlich...du wirkt nur Depri auf dich, weil du mit dir unzufrieden bist.

ich werde nächstes jahr wahrscheinlich meinen job verlieren,also was soll ich da feiern oder mich auf irgendwas freuen???????
manchmal wünsch ich mir einfach nur, dass mich jemand in den arm nimmt und mich einfach mal versteht...

Es verstehen dich ziemlich viele Leute hier..auch wenn es nur virtuell ist...😱...trotzem ist es ehrlich gemeinte Hilfe! Und deine Freunde sind vermutlich einfach nur....hilflos....

Na dann fühl dich jetzt mal ausnahmsweise virtuell in den Arm genommen, ok...?! 😉

Was is mit deinem Job?
Lehre beendet und dann Feierabend?

Loner

angel.[/quote]

hui danke fürs virutelle umarmen😉

das meinte ich am anfang in einen meiner beiträge, dass man bei eienr therapie auch mitmachen muss und so,aber im moment kann ich mir einfach noch nicht vorstellen,dass mir jemand helfen kann.

ja ich bin auch dankbar für jeden eintrag hier mund jeder der mich versteht und mir tipps gibt...
es liegt bestimmt an der unzufriedenheit...😱 schade eigentlich, aber ich hab silvester auch schon immer irgendwie gehasst........

ach, mein chef möchte mal wieder personal sparen und will nächsxtes jahr 16!!! leute entlassen, ich farge mich wo man die noch kicken soll, denn es ist ja eh schon kaum einer mehr da-
das ganze job thema belastet mich extrem, und wenn ich an ein neues vorstellungsgespräch denke, wird mir schlecht!!!😱

angel