hi lichtwesen, hi loner
eure lieben worte rühren mich zu tränen, danke😱
Hey, hier wird nicht geheult, hier wird gekämpft, klar ?!? 😛
ich kann mir das schon irgendwie vorstellen, dass sich einige türen öffnen KÖNNTEN, aber der erste schritt ist irgendwie unmöglich, ich weiss auch nicht, wie ich das meiner familie beibringen sollte...😕
ich weiss aber, dass ich was machen muss, denn so kann es ja auch nicht weitergehen.
Was willst du denn deiner Familie beibringen ?
Dass du vor hast, selbstbewusster zu werden und an dir arbeitest ?
Das brauchst du denen doch nicht sagen...das ist doch DEIN Leben, dass DU dir gestalten musst, für DICH...!
Deine Familie wird irgendwann sowieso zwangsläufig merken, dass du dich anders gibst und anders darstellst, also ?!? 🙂
Oder meinst du, weil du vorhast, eine Therapie zu beginnen ?
Das ist nur 1 x die Woche für 30 Minuten (zumindest bei mir) das kannst du bestimmt "verstecken" mit "muss mal einkaufen", "muss zum Friedhof Blumen giessen" oder sowas...oder mach´s direkt nach der Arbeit...
@loner
werde mir das buch mal zulegen.
im moment lese ich schon ein buch über die selbstachtung und da hab ich auch schon gleich am anfang geheult, weil ich manchmal echt glaube in dieser welt nicht mehr bestehen zu können.
Wo steht geschrieben, dass ausgerechnet DU es NICHT kannst ???
Aller Anfang ist schwer, ging mir genau so...und es wird auch "Rückfälle" geben...aber je ehr du damit anfängst und lernst, deine Wünsche und Bedürfnisse zu respektieren und dir vom Leben zu nehmen, was du willst, desto besser ! Du hast das gleiche Recht wie jeder andere Mensch hier auch !
Kleines Beispiel von mir gefällig?
Ich bin 31, hab u.a. eine Sozialphobie und war u.a. noch nie im Urlaub irgendwo - war aber trotzdem im Oktober im Reisebüro und hab Fuerteventura im März gebucht...ich fliege alleine für 10 Tage!
Kannst du dir vorstellen, was das für einen Sozialphobiker bedeutet, der auch noch eine Redeflußstörung hat ???😱
Ich bin einfach so weit, meine Probleme nicht mehr als Probleme anzuerkennen...versage oder stottere ich irgendwo, ist es mir wurscht, ein kurzer Rückfall, den verzeihe ich mir...es ist MEIN Leben und ich mache was ich will - unabhängig davon, ob und wie ich irgendwo ankomme !
Ich nenne das meine "Fu**-Off" - Attitude...
vllt ist es alles nur einbildung, wenn man denkt, dass die einen alle anglotzen und so, aber ich habe immer diese erlebnisse aus der schule im kopf und ich kann machen was ich will, das ist wie ein automatikknopf, der sich anschaltet, ich kann nichts dagegen tun.
WENN mich aml jemand anlächelt (kommt eigentlich nie vor), dann denke ich eh, dass der nicht mich meinen kann und wer findet MICH schon toll??
die denken vllt "klasse figur", aber das war´s dann auch schon, den rest kannste in die tonne treten und die perfekte figur zu haben ist ja auch nicht alles!!
Ich war in der Schule dermaßen schüchtern und kaputt (bis in die Oberstufe!), dass ich mich im Unterricht nicht mal getraut habe, zu niesen, mir die Nase zu putzen, etwas zu trinken, mich gar zu bewegen oder mich auch mal mündlich zu beteiligen...kaputter gehts echt nicht...😱
Aber diese Zeiten sind vorbei, also warum sollte man zurückdenken? Was bringt uns das ?
Damit man sich ständig vor Augen hält, dass man "damals" Angst und Probleme hatte bzw. mit Idioten zusammen war?
Wenn du dir das ständig vor Augen führst, bestätigst du dir immer wieder deine Ängste und Erfahrungen und du kommst da nie raus...wie ein Teufelskreis!
Wenn dich also niemand anlächelt (wie DU meinst...) liegt es vielleicht wirklich daran, dass du Angst, Unsicherheit und Feindseligkeit ausstrahlst und sich schlichtweg keiner traut, mal "Hi" zu sagen oder dich zu ´nem Bier einzuladen...wer hat schon Bock auf ´nen grimmig dreinblickenden Zwerg der böse guckt..? 😉
Und was deine Figur angeht...sorry...aber was sollen denn die Leute auf der Strasse sonst angucken an dir ? Die können dir doch nicht in dein Köpfchen gucken und wissen, dass du ein toller, lieber Mensch bist...deswegen können dich die Leute beim ersten Blick nur nach dem Aussehen beurteilen. Ist doch normal, oder?
Und wer sagt, dass die nicht mehr von dir wissen wollen würden?
Du gibst ihnen ja gar nicht die Gelegenheit dazu...
anderes beispiel:
ich war vor ein paar tagen mit meiner freundin in einem restaurant essen: war eigentlich ganz nett, bis auf den fuckin´kellner, der frech war, aber davon mal abgesehen, hatten wir einen platz, wo an der wand ein spiegel hing und ich saß natürlich genauso, dass ich in diesen spiegel glotzen musste. ich sag euch, als ich da meine visage gesehen habe, war´s vorbei...ich hab richtig gemerkt, wie ich immer wortkarger wurde und mich versucht habe, anzustrengen, einen einigermaßen vernünftigen gesichtsausdruck zu machen.
man, das klingt wahrscheinlich alles total kleinkariert für euch, aber das ist was sich fühle.........
Kleinkariert ? Wieso ? Du bist viiiel zu selbstkritisch...! 😉
1.) A********* gibt´s überallund wenn ein Kellner in irgendeinem Restaurant in irgendeinem Land auf diesem beschissenen Matschklumpen frech ist, dann überleg dir, WARUM er so frech ist.
Vermutlich weil er selbst tierische Probleme, sich selbst nicht leiden kann oder 5 Minuten früher selbst geärgert wurde (keinen Sex zuhause...? 😉)
Also einfach abhaken und bemitleiden, oder?
2.) Das mit dem Spiegel bestätigt doch nur, dass du zu dir selbst ein schlechtes Verhältnis zu haben scheinst.
Man sollte "Hi - Guten Tach!" sagen, wenn man sich irgendwo im Spiegel sieht und nicht "würg" denken...
Aber gib dir Zeit - guck in den Link, lese die empfohlenen Bücher, kümmere dich um die Therapie (hast du schon was erreicht?) und hör auf, dir so einen Schwachsinn einzureden.
Ich bin sicher, du hast das absolut nicht nötig ! 🙂
Grüße bis zum Abwinken !
Loner
angel
