Lebenssinn verloren darf nicht Abstürzen

[Gelöscht 123871]

Das kann sein.
Es gibt Millionen schwere Schicksale und ich bin auch nicht vom Glück geküsst. Dabei habe ich aber das Glück in den kleinen Dingen erkannt.
Außerdem habe ich Ziele die ich verfolge. Davon sind immer wieder welche weggebrochen und doch schaffe ich mir immer wieder neue, gebe also meinem Sinnlosen Dasein selbst einen Sinn.
Sonst könnte ich ja einfach aus dem Fenster springen statt nur raus zu glotzen.

Hier mal mein Tagesablauf was mach ich falsch? Ich bin kreidebleich, Kopf ist kaputt, scheint wohl heftigste Depression zu sein? Liebeskummer? Angst? Panik?

- Stündliches aufwachen bis morgenum 04:00 dann abgebrochen und kaffe getrunken.
05:00 duschen
05:30 zur Arbeit
06:00 Arbeit
09:00 Feierabend aus gründen
09:30 Kaffee mit einem Kollegen an der Tankstelle
10:30 zuhause , kleines Essen
11:00 2Std schneller Schritt durch den Wald
13:00 Gefühle aushalten und duschen
16:00 2 Stunden an den See gesetzt
18:00 Forum und Gefühle aushalten.

Was soll ich noch machen? Mein Kopf fühlt sich hohl an. Habe bei „ihr“ rumgebettelt das sie sich melden und mit mir reden möge. Wird direkt blockiert.
Ich werde langsam zum Sta*ker. Kann nicht akzeptieren das es so ist. Finde keinen Abschluss. Will unbedingt sprechen. Es gab nie ein Gespräch.

Sie hat längst einen neuen, Sie war mein Lebensinhalt. Sie sie sie sie ….

mir geht es von Tag zu Tag schlechter, es wird von Tag zu Tag sinnloser. Ich hab gar keine Ahnung was das alles bringen soll. Was ist nur los mit mir verdammt.

Ich bin ein Niemand. Gescheiterte Existenz. Familie kaputt. Frau weg. Hund weg. Keine Freunde. Soziale Probleme. Keine Hobbys. Keine Ziele. Keine Pläne. Depression + x. Warten auf Therapieplatz.

 

[Gelöscht 123871]

Ich komme hier nicht mehr weiter. Mein Leben hat keinen Sinn mehr. Jeder Tag gleicht dem anderen.

 

[Hr. Pinguin]

3 Stunden Arbeitszeit?

2 Partnerinnen gehabt zu haben ist doch was. Stell dir mal vor, da wäre gar keine gewesen. Ok, vielleicht nicht so ganz hilfreich. Aber trotzdem.

 

[Gelöscht 123871]

3 Stunden Arbeitszeit?

2 Partnerinnen gehabt zu haben ist doch was. Stell dir mal vor, da wäre gar keine gewesen. Ok, vielleicht nicht so ganz hilfreich. Aber trotzdem.

Passiert mal mit der Arbeitszeit.
stimmt 2 ist besser wie gar keine. Und nun? Wie werde ich nun ein lebensfroher Mensch der richtig Lust zum Leben hat? War ich noch nie. Bin es eher gewohnt (auch wenn es mich zerfrisst) alleine in der Bude zu hocken.

Aber jetzt wo ich nicht mehr kiffe und Alkohol trinke? Ich langweile mich zu Tode und mein Kopf fühlt sich an als wäre da ein Helm drauf.

 

[Hr. Pinguin]

Eine dritte Partnerin suchen.
Leider ist das nicht für jeden so ohne weiteres möglich (ich weiß).

Eine Abenteuer-Beziehung könnte evtl. auch schon viel helfen um mehr Selbstwertgefühl und Lebenswert zu finden. Leider auch nicht für jeden so einfach machbar. (Ich kenne das so von Schilderungen von Mitmenschen. Natürlich möchte man sich dabei nicht ver*rscht fühlen.)

Außerdem soziale Kontakte pflegen, soweit das möglich ist. Mit netten Menschen Zeit verbringen. Z.B. eine Runde zum Karten spielen finden (mir macht sowas Spaß).

Raus in die Natur gehen, aktiv sein, sich in Achtsamkeit üben. (Nur einsam in der Bude zu brüten ist ein wahnsinns Verstärker für Depression.)

Um therapeutische Unterstützung bemühen. Gruppengespräche mit anderen Betroffenen können sehr helfen. Sehen, dass man nicht alleine ist und sich mit anderen austauschen kann. Sowie Einzelgespräche, in denen man das Gefühl hat für ernst genommen zu werden.

Natürlich Drogen und Alkohol weglassen. Bei Medikamenten, Antidepressiva, bin ich sehr skeptisch.

Je tiefer man in seiner Depressivität drinnen ist, desto schwerer fällt es sich da wieder aufzurappeln. Manches ist dann auch gar nicht mehr möglich. Gute Unterstützung ist extrem wichtig. Wer liegen bleibt, hat verloren.

 

[Gelöscht 123871]

Eine dritte Partnerin suchen.
Leider ist das nicht für jeden so ohne weiteres möglich (ich weiß).

Eine Abenteuer-Beziehung könnte evtl. auch schon viel helfen um mehr Selbstwertgefühl und Lebenswert zu finden. Leider auch nicht für jeden so einfach machbar. (Ich kenne das so von Schilderungen von Mitmenschen. Natürlich möchte man sich dabei nicht ver*rscht fühlen.)

Außerdem soziale Kontakte pflegen, soweit das möglich ist. Mit netten Menschen Zeit verbringen. Z.B. eine Runde zum Karten spielen finden (mir macht sowas Spaß).

Raus in die Natur gehen, aktiv sein, sich in Achtsamkeit üben. (Nur einsam in der Bude zu brüten ist ein wahnsinns Verstärker für Depression.)

Um therapeutische Unterstützung bemühen. Gruppengespräche mit anderen Betroffenen können sehr helfen. Sehen, dass man nicht alleine ist und sich mit anderen austauschen kann. Sowie Einzelgespräche, in denen man das Gefühl hat für ernst genommen zu werden.

Natürlich Drogen und Alkohol weglassen. Bei Medikamenten, Antidepressiva, bin ich sehr skeptisch.

Je tiefer man in seiner Depressivität drinnen ist, desto schwerer fällt es sich da wieder aufzurappeln. Manches ist dann auch gar nicht mehr möglich. Gute Unterstützung ist extrem wichtig. Wer liegen bleibt, hat verloren.

Das mit den sozialen Kontakten hört sich immer alles so wunderbar einfach an.

Die letzten Wochen war ich gewillt mich mit den Nachbarn anzufreunden. 2-3-4 Treffen und eigentlich schon nach dem ersten hat man gemerkt, okay … das wird auf lange Sicht sowieso nichts. Nun steht der Kontakt still. Ähnliches bei Arbeitskollegen, hat ja jeder so seine Familie, das was ich vermasselt hab.

Auf Partys habe ich im Moment keine Lust. Einziger Ausweg erscheint mir so dumm es klingen mag und so dumm es auch ist, wieder eine Partnerin zu finden.

Bin aktuell dabei meinen Körper in Form zu bringen Jedenfalls was Das Körpergewicht anbelangt. In der Hoffnung etwas attraktiver zu wirken.

Im Moment bleiben mir eh nur Single-Börsen.

Ich habe auch eine richtige Ablehnung anderen Menschen gegenüber oder scheu? Fühle mich einfach unwohl. Habe nichts zu erzählen, was mir erzählt wird Interessiert mich nicht sonderlich. Ich bekomme dann ganz schnell einen ganz komischen Zustand.

Eine Mischung aus lasst mich in Ruhe und geht weg / bitte sei mein Freund und hilf mir

 

[Hr. Pinguin]

Das mit den sozialen Kontakten hört sich immer alles so wunderbar einfach an.

Ich weiß. Hatte es selber durch die Jahrzehnte hindurch nicht auf die Reihe bekommen.
Eigentlich unvorstellbar sowas.

Körper in Form bringen hört sich gut an. Denke mir auch, dass ein bisschen Fitness und Kraftübungen ganz gut für mich sein könnten.

 

[Revan233]

Das mit den sozialen Kontakten hört sich immer alles so wunderbar einfach an.

Die letzten Wochen war ich gewillt mich mit den Nachbarn anzufreunden. 2-3-4 Treffen und eigentlich schon nach dem ersten hat man gemerkt, okay … das wird auf lange Sicht sowieso nichts. Nun steht der Kontakt still. Ähnliches bei Arbeitskollegen, hat ja jeder so seine Familie, das was ich vermasselt hab.

Auf Partys habe ich im Moment keine Lust. Einziger Ausweg erscheint mir so dumm es klingen mag und so dumm es auch ist, wieder eine Partnerin zu finden.

Bin aktuell dabei meinen Körper in Form zu bringen Jedenfalls was Das Körpergewicht anbelangt. In der Hoffnung etwas attraktiver zu wirken.

Im Moment bleiben mir eh nur Single-Börsen.

Ich habe auch eine richtige Ablehnung anderen Menschen gegenüber oder scheu? Fühle mich einfach unwohl. Habe nichts zu erzählen, was mir erzählt wird Interessiert mich nicht sonderlich. Ich bekomme dann ganz schnell einen ganz komischen Zustand.

Eine Mischung aus lasst mich in Ruhe und geht weg / bitte sei mein Freund und hilf mir

Du bist noch jung genug.
Du hast immer noch die Chance dein Leben in den Griff zu bekommen und ihm eine neue, bessere Wende zu geben. Nicht stehenbleiben und auf längst ausgetretenen Pfaden weiterzulaufen die ins Nichts führen, sondern etwas komplett Neues zu machen. Dich selbst neu und vor allem besser kennenlernen und zu entdecken. Dafür braucht es aber Veränderung, die DU anstossen musst.

Leute kennenlernen, Freundschaften aufbauen, vor allem wenn man bei Null anfängt, IST schwierig. Gerade am Anfang muss man auch ein bisschen Klinken putzen und muss schauen was man finden und kriegen kann. Weiß ich alles aus eigener Erfahrung. War oft genug so. Es geht aber schon. Schaue bei Facebookgruppen und Freizeitapps. Gehe auf Veranstaltungen. Soziales Verhalten kann man lernen.

Eine neue Partnerin ist zwar sicherlich schön, aber es ist bei dir eher nicht (!) die Lösung. Du kommst nicht voran im Leben, wenn du alles immer und immer wieder wiederholst. Eine Frau wird dich nicht retten. Nicht dauerhaft. Du selbst musst das tun.

Mit der Klinik und Coronaimpfung kann ich gut verstehen, allerdings würde ich mir im Zweifel auch die Impfung verpassen lassen, wenn du gar nicht anders reinkommst. Ja, ist scheiße. Ja, ist ungerecht. Ja, ist Willkür. Aber ist so. Manchmal muss man im Spiel einfach mitspielen, egal ob es einem widerstrebt. Manche Kröte muss man in Abwägung von Chance und Risiko manchmal schlucken.

Überlege dir, ob du wirklich keine Kinder möchtest, also grundsätzlich. Oder ob das nur ist, weil du depressiv bist und die Welt vermeintlich oder tatsächlich schlecht. Ob du einfach Angst hast, den Herausforderungen nicht gewachsen zu sein.

Es ist schwierig in deiner Lage, brutal schwierig. Aber es ist nicht unlösbar schwierig.
Es geht fast alles im Leben und auch du kannst es hinkriegen.

 

[Gelöscht 123871]

Ich weiß. Hatte es selber durch die Jahrzehnte hindurch nicht auf die Reihe bekommen.
Eigentlich unvorstellbar sowas.

Körper in Form bringen hört sich gut an. Denke mir auch, dass ein bisschen Fitness und Kraftübungen ganz gut für mich sein könnten.

Ich mach das allerdings zuhause und im Wald, ohne Fitnessstudio. Wenn mein „Druck“ steigt, falls jemand versteht? Dann mache ich irgendwelche Kraftübungen. Im Wald laufe ich wie ein wahnsinniger.

Für Samstag könnte ich mir ein Date organisieren. Aber ich denke das ist nicht das richtige. Zu sehr hänge ich noch an meiner vergangenen Beziehung.

Mein Kopf ist wieder in dem Zustand wie vor einigen Jahren, gewillt was zu verändern, antrieb ist ein wenig da, aber irgendwas hindert ein.

Ich wünsche mir meine Ex und mein altes Leben zurück und bekomme es nicht mit mir vereinbart das abzuschalten. Ich habe es jahrelang vermasselt an mir zu arbeiten und bin als sie bei mir eingezogen ist wieder in alte Muster verfallen. Würde so gerne nochmal mit ihr reden aber habe es auf ganzer Linie versaut. Dafür ärgere ich mich zutiefst.

 

[Gelöscht 123871]

Überlege dir, ob du wirklich keine Kinder möchtest, also grundsätzlich. Oder ob das nur ist, weil du depressiv bist und die Welt vermeintlich oder tatsächlich schlecht. Ob du einfach Angst hast, den Herausforderungen nicht gewachsen zu sein.

Es war Angst! Es war die Depression! Das habe ich ihr auch mitgeteilt. Diese Chance des Lebens habe ich verzockt. Wie so viele Chancen.
Ich würde so gerne mit ihr nochmal reden doch es ist zu spät. Wie ich damit umgehen kann weiß ich nicht. Wie ich mir das verzeihen kann weiß ich nicht. Es lag doch alles auf dem Silbertablett.

Trennung, Hund Weg, Frau Weg, Chance auf Kind mit der quasi richtigen weg, alles was man sich jahrelang aufgebaut hat weg, Finanzen im Keller, keine Freunde, keine Hobbys ….

Zum verzweifeln. Und nun schon soviele Monate ins Land gestrichen und es ist exakt nichts passiert.

Ja es ist jammern, ja ich muss was tun, ich schaff es noch nicht über die Schatten zu springen.

Ich würde so gerne mit ihr reden wollen … aber bin auf allen Kanälen blockiert, sie hat einen neuen, keine Chance. Das einzige was passieren würde ist eine Anzeige. Sie hätte sich ja gemeldet würde ihr was an mir liegen bzw. Mir glauben.

Als erstes muss ich mich entlieben … aber wie? Mit jedem aufbäumen bin ich wieder bei ihr … eigentlich hab ich das gewollt was wir hatten.

Mein Kopf versteht nicht das sie dafür nicht mehr zu Verfügung steht.