Ich muss alles dafür tun wieder erwerbsfähig zu werden. Alles.
Dann entspanne Dich und lerne erstmal die kleinen Dinge im Leben zu schätzen:
Warme Dusche
Essen, was ich gerne mag
Warme Schlafstelle
Kultur
Natur, Tiere, Menschen
Es fühlt sich erstmal verkehrt an, trotzdem, wenn Du wieder im Lot sein möchtest: fange mit Danken. Wenn Du Duschen gehst: Danke für das Wasser. Schuhe: Danke für den Schutz, danke für das Telefonat usw.
Gestern erst Gespräch gehabt darüber, wieviel Leid in dieser Welt ist: Flipflops im Winter tragen usw.....ok, Leid gegeneinander ausspielen ist nicht gemeint, sondern;
Mir geht es nicht bestens, aber ich habe grundlegende Dinge im Leben, aus denen ich was basteln kann.
Chronische Schmerzen sind natürlich grob zur Psyche. Es ist anstrengend. Aber Du hast die Möglichkeit, Dich auszuruhen. Das ist alles keine Selbstverständlichkeit
Du bist arbeitsfähig wenn Du gesund bist. Das erreichst Du nicht mit Gewalt
Es gibt auch gute Meditationen auf YT. Die tun gut.
Such Dir was aus, was Dir gut tut.
Ein perfektes Leben gibt es seltens. Unter der Knute eines Chefs zu stehen, sich mit den Anforderungen des Berufsleben stellen, birgt ebenfalls Probleme. Egal welche Lebebssituation: Wir kommen hier und da an unseren Grenzen.
Probleme gibt es überall aber ein Ding hat immer 2 Seiten. Ich arbeite sehr viel und mein Wunsch ist es manchmal, nicht mehr übermüdet zu sein. Einfach mal Mittagsschlaf zu machen. Geht nicht mit Vollzeitarbeit.
Egal, was man tut: es gibt Vor- und Nachteile und bei allem ist es die Kunst, das zu sehen, was man an der Situation für sich selbst gewinnt!
Das ist Optimismus: ich weiß es wird gut weil es überall, was Gutes gibt, neben dem Schlechten. Aber es ist niemals ALLES schlecht oder ALLES gut. Ich habe aber Augen ( Danke für die Sehkraft). Die kann ich in die eine und andere Richtung bewegen: so hab ich immer einen guten Überblick von der einen und der anderen Seite.
Das schaffst Du auch. Aber Vorsicht! Optimismus heißt auch mutig mit einem gewissen Vertrauensvorschluss nach vorne zu gehen, mit Fehlern und Verantwortung übernehmen.
Alles Gute
Kolya