Problem:Gefühle herauslassen.Umgang mit Gefühlen

hey ami...
j aman hat zu funktionieren da hast du schon recht aber ist doch gut wenn man es ihr so nicht anmerkt.du sagst auf der feier ging es drunter und drüber na hoffentlich nur im positven sinne.

@me. arbeit ging heute hab von 11 bis heute abend 22 uhr gemacht aber war ok.die kiddies waren im gegensatz zu freitag relativ ruhig und anständiog.das war schon mal gut. und ich wurde heute abend sogar ncoh heim gefahren weil ich so lange da war. das war nett^^

ansonsten hab ich morgen mal nen t ag schule-reflektion.werd gleich noch sachen packen,meine küche fertig machen ,denn bin grad am spülen,dann noch duschen und den t ag ausklingen lassen

aber man ey hab heute den bus wieder verpasst musste mir also ein taxi rufen...wann schaffe ich es mal früher weg zu gehen.und dann furh wohl auch n och mein bekannter *schaaaade*dachet der hatte heute frei^^

tja so gehts.
dienstag hab ich frei und mittwoch mal nen frühdienst dann haben die teamsitzung das kann n icht schaden.

so bis die tage dann.
haltet die ohren steif und fühlt euch gedrückt
hoffe ihr hattet einen schönen ersten advent

hmm habe mir jetz für 3 euro ein buch gekkauft wgeen essstörung eigendlcih bulimie aber egal. und an einer stelle machte es klick.ihr wisst wie oft ich geschribeen habe dass ich mcih danach sehne mcih fallen zu lassen.

in dem buch beschrieb die frau, dass sie sich nach außen hin oft als starke zeigte egal wie es innen aussah.doch dass sie die anderen grazien beneidet,die so zierlich und schlank sind und dass sie die aufmerksamkeit bekommen,die sie sich selber wünschte. sie setze schlank sein mit glücklich sein gleich.dann beschrieb sie einen fressanfall und das gefühl nicht jede kalorie zählen zu müssen sich gehen zu lassen..
und ich fand mich in diesen worten sowas von wieder. vielleicht ist es DAS,denn auch ich zeige mich nach außen hin überwiegend stark und unnahbar und oft auch extremstselbstbewusst.
doch sehne auch ich mich nach einer starken schulter-aufmerksamkeit mich fallen lassen und vielleicht tu ich das einfach im essen.
...mich da nicht zu disziplinieren sondern gehen zu lassen.
versteht ihr wie ich das meine...einfach essen und reinstopfen...klar ist im hinterkopf der gedanken, dass das nicht geht,aber das schlechte gewissen wird erst mal ausgeblendet.glaub ich.
sie schrieb von der diskrepanz zwischen dem äußeren erscheinigungsbild bzw die fremdwahrnehmung und das wie es wirklich drinne aussieht.

naja werd mal sehen was das buch noch so für interessante erkenntnisse für mich bereithält.


ansonsten hab ich heute wieder gemerkt,wie sehr sich die schlafenszeiten auf meine stimmung und mein wohlbefinden auswirken.
denn gestern musst eich um 5 raus.heute um naja 7 montag auch um 5.
das merk ich schon.war heute träge und hatte keine lust.
die späteren arbeitszeiten tun meinem gemüt ganz gut aber dafür bleibt nichts vom tag.lol und wenn ich frei hab naja dann verbring ich die zeit ja auch nicht so sinnvoll...naja..ich brauche es wohl ncoh.

wie gehts euch.ist ja momentan sehr still hier?
er hat sich seit montag übrigens wieder nicht gemeldet obwohl er es wollte.find ich nicht so tolll..ganz generell...klar ich wollte ncohmal mit ihm reden,aber warum muss ich eigendlcih immer anrufen... seufz.

lg
grübelienchen

Hallo Grübelinchen!
ja ich denke das ich dich verstehe was du meinst mit demessen! Ich denke auch ich verstehe auch was die Frau meinte. besser gesagt warum das sie sich so abgemagert hat. Das Leben als übergewichtige ist nicht einfach. Ich merke das auch entweder weil ich keine Klieder finde die mir passen oder einfach sonst weil ich das Gefühl habe das ich schief angesehen werde. Ich bin einfach anders. Wegen meines aussehens oder aber auch wegen meines jobs. Es gibt bei mir Zeiten da hbe ich kein Problem damit da kann ich damit umgehen. und umgekehte da stört es mich gewaltig. Was ich aber bemerkt habe das wenn ich mit mir im reinen bin das dann die Leute auch anders auf mich zugehen viel Positiver. Nur eben das Gleichgewicht zu halten ist nicht so einfach.

mir geht es eigentlich sonst nicht schlecht. Habe einfach ein wenig Mühe mit dem Schichtarbeiten es kostet Kraft. Aber egal. Versuche mir mein Schlafzimmer endlcih schön ein zu richten. So wie es mir gefällt eine richtig schöne Kuschelhöle nur für mich.

Freue mich auf die Festtage einfach auf Ferien und ein wenig die Wärme in der Wohnung zu spüren ein wenig sich ein zu Kuscheln.

bis später ami

Hallo ihr Lieben,
ja, mich gibt es noch und ja, ich denke sehr oft an euch!!!
So gerne möchte ich eure Texte verfolgen, mit euch weiter so scheiben, wie anfangs, doch ich kann es nicht.
Teilweise meide ich diesen Thread. Warum? Hmmmmmmmmmmm,
vielleciht weil mir die Überschrift dieses Threads immer zuerst ins Auge fällt, vielleicht weil ich mich mit diesem Thema nicht auseinandersetzen will, in gewisser Weise auch vielleicht nicht kann.
Lese ich dann doch bei euch, weiß ich anschließend gar nicht mehr, was ich gelesen hab, es ist wie weg.
So flüchte ich dann in andere Threads, wo ich nicht so dicht "an mir dran bin".
Tja, Umgang mit Gefühlen. ...
Wie gehe ich mit meinen Gefühlen um, welche Gefühle empfinde ich überhaupt?
Nun, hier schreibe ich in meinem Thread weiter, Therapieende...

Euch lieben wünsche ich auf jeden FAll noch nen schönen 2. Advent. Laßt es euch gut gehen. Ich denke fest an euch!!!
GGLG SN

hey schön dass ihr zwei euch meldet.

ich versteh es schon seelennot. aber bedauern tu ich es trotzdem. aber schreib ruhig in deinem thread ich verfolge diesen ja auch.

@ami: ja genau so ist es.mal kommt man mit den problemen des alltags besser und mal schlechter zu recht.bei mir trifft es heute letzteres.zu mindest fühlte ich mcih seit heute morgen nicht wirklich happy...sondern ka...depri..wie auch immer.

ach ka ist jetz schon spät mag grad nimmer schreiben. (auch verdrängung?)

ich weiss das ich mich momentan nci ht gut um mich kümmere.trinke zu wneig obwohl ich durst habe.esse unrgeelmäßig und nur notgedrungener maßen.is ja gut wenn ich mal nicht so viel essen aber ich mekrke wie ich überlege mit welchem lebensmittel ich meine gefühle wohl ambesten kompensieren kann.momentan trifft es da ni cht das richtige.aber ich weiss auch keine bessere lösung sehnsüchte zu stillen oder wie gesagt gefühle anderweitig zu kompensieren.ja ich gehe zu einem bekannten,bei dem ich irgendwie nen bizzl nähe spüre. und doch merke ich das das auch iwie doof ist.kann doch n icht sein dass ich meine freien tage dann immer in seiner nähe verbringe... es muss langsam mal einen anderen lebensinhalt geben aber derzeit gibt mir die nähe (kleine körperliche) wohl doch zu viel, als dass ich es sein lassen könnte.

vorhin wollte ich telen und hab niemanden erreicht.alle ausgeflogen. bin einsam.momentan gits nur arbeiten und halt mal bei dem bekannten sein oder das meine freundin maal da ist.
tjoa...super.hänge hier alleine und ER meldet sich auch nicht mal.hab vorhin versucht anzurufen, weil ich ja das gespräch nochmal suchen wollte.aber ging keiner ran

mensch.... naja das is mein stand von heute

Hallo Grübelinchen.
es tat mir leid als ich deinen Beitrag von dir gelesen habe.ich weis wie das ist das alleine sein. Manchmal tut es gut und manchmal auchnicht. Mann müsste sich nur aufraffen. Ich hätte im Prinzip merere Leute bei denen ich mich mal melden sollte. aber es fehlt mir meistens die Kraft. Im Winter eh. Wenn ich denke das ich nach drausen muss oder soll dann verkriche ich mich erst recht hinter dem Ofen.
unter der Woche hab ich keine Zeit. am Wochen ende ist der Haushalt drann oder einfach mich zu erholen. So blöd das töhnt aber je elter ich werde brauche ich mehr Zeit dafür. Es ist leider so. Aber ich versuche drann zu arbeiten, raus einfach raus zu gehen.
Habe zur Zeit auch wider mühr mein Fitness programm durch zu halten oder das zu essen was Gesund währe. Bin nur mit halben Herzen dabei. Ich denke es braucht wieder mal einen Fusstritt damit es weiter geht. Muss nur geduld haben bis es passiert.

Engelchen kann dich gut verstehen. finde es zwar auch schade aber ich weis du bist nicht ab der Welt! Mir ist aufgefallen seit ich hier im Forum schreibe bin ich sehr viel empfindlicher geworden. Einfach weil ich über Themen Lese wo ich auch erlebt habe. Klar die meisten verarbeitet aber trotzden sie kommen wider hoch. Es war Zeitweise so krass, nur einen Falschen thon und es liefen die tränen. In massen. Hatte mühe mich zu beruigen. Muss aber auch sagen das ich dank euch aber auch gewachsen bin!

Danke in dem Sinne an alle
gruaa Ami

hey schön dass du durch uns bzw diesen thread hier gewachsen bist.auch wenn es wohl nicht unbedingt so toll ist, dass dir die tränen in massen liefen.sei denn du hast es mal gebraucht.ist ja alles immer eine sichtweise:
So wie dein Auge es sieht
und wie dein Herz es empfindet,
können die Tautropfen auf einer Blüte
Tränen oder Perlen für dich sein.

finde den spruch derzeit sehr schön.hab ihn auch an anderer stelle schon mal gepostet.

ich musste heute wieder arbeiten.und zwischendurch war ich richtig genervt. ein junge sponn wieder rum und ich kam nicht mit klar und dann wollten wir auf den weihnachtsmarkt und vorher war der junge plötzlich weg.kolleginnen waren anschließend wieder rauchen und als ich mit dem jungen zu vor da beschäftigt war ging halt mein handy und ER war dran und ich konnte nciht dran gehen. danach war ich total genervt.
naja er meldete sich dann später als ich auf dem weg zum bus war und mich dahin mal wieder extremst abmühte den bus n och zu bekommen.ich schaffe es aber auch nie mal frühzeitig weg zu gehen.nein immer auf den letzten drücker.das is im moment mal wieder ganz schlimm.

überhaupt...so gewisse dinge laufen derzeit wieder aus dem ruder.
hab die sachen für den führerschein immer noch nicht weg aber mitlerweile meinen arzt mal angerufen wegen na bescheinigung für den diabetes. mein fahrlehrer denkt die sachen seien seit drei wochen (seit meiner letzten fahrstunde) schon wech dabei hab ich sie immer noch hier.
schuhe bräuchte ich.hosen bräuchte ich sowieso seit ewigkeiten,denn auch wenn ich zu genommen habe sind sie immer n och zu weit. tjoa in meiner haut fühl ich mcih derzeit sowieso unwohl. tja...hab ja auch zugenommen!!!🙁:mad: da macht anziehen sowieso keinen spaß mehr. und dann immer diese scheiß berg wenn ich von der arbeit zum bus muss.krieg ich echt das kotzen zu mindest wenn ich dann immer auf den letzten drücker gehe.

naja und vom essen mal ganz zu schweigen. bin momentan koch und essfaul. kochen is abgesehen von gestern abend derzeit nen fremdwort.wenn ich an die arbeit gehe, hab ich meistens erst ne kleinigkeit oder noch nichts gegessen.
aber ich muss sehen dass es wieder besser wird.aber ich mag momentan zu hause gar nichts essen,mag auch nichts kochen,alles nur so notgedrungen.dabei hätte ich schon zeugs was ich mal machen könnte/müsste im kühlschrank etc.

hmm zum thema gefühle raus lassen....hmm es ist grad ein wenig dampfablassen und doch fühlt es sich nicht richtig hilfreich an.da is doch grad das gefühl mal platzen zu wollen.auszuticken... und es anschließend verdammt nochmal besser zu machen.stattdessen t rotte ich wieter vor mich hin und vernachlässige mich selber in jeglicher hinsicht.
so was tue ihc mcih jetzt mal gutes?
hmm erster blitzgedanke esen toll.ja essen sollte ich noch bizzl was aber das ist nicht das womit ich mir was gutes tun sollte.
momentan hab ich es geschafft mal zu lesen wie ich ja schon erzählt hatte.

eigendlcih wäre es an der zeit mal was produktives zu tun.nämlich die aufgabe von der schule zum praktikum. vielleicht verschafft mir das mal nen erfolgserlebnis.
probiern wirs mal


ich hoffe ihr hattet nen schönen zweiten advent
es grüßt die ien bizzl griesgrämige grübi die jetz versucht das beste drauß zu machen

Hey, ihr lieben,
schicke euch mal ein bischen warme Farbe.
Was ist los mit euch, hmmmmmmmmm?
Mir geht es was besser, und ihr?
Aber ich seh schon, ihr versucht nur wieder mich in diesen Thread zu bekommen, stiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmt's? 😉
OK, ist ja schon gut, ihr habt es mal wieder geschafft. 😀
Dann will ich mal loslegen:
@ Ami,
also, du willst es doch nicht wirklich zulassen, dass ich mein Schlafzimmer vor dir ferig habe, ooooooooooooooder?
Also ich hab heut mal angefangen. Ja, durch die Umräumerei mit Zimmer tauschen ist sogar wieder mein Bett frei 😱
Und weißt du was? Diese Woche bekomme ich sogar einen "begehbaren Kleiderschrank" geschenkt. Cool, ne?
Kannst dir ja vorstellen, wieviel Elan ich dann habe, mein Schlafzimmer fertig zu bekommen 😛
Dabei hast du doch zuerst hier reingeschreiben, dass du dir dein Schlafzimmer machen möchtest.
Also ich würde ja zusehen, dass ich schleunigst fertig werde 😉. Also los, gib dir einen Ruck! Jeden Tag ein bischen, oder willst du dir Weihnachten nichts schenken, hm?
Also ich fänd das schon ein tolles Geschenk für mich ...
@ Grübi,
wie, deine Sachen für den Führerschein liegen immer noch zu Hause?! 😱 Jetzt mach aber mal hinne!!! Schließlich mußt du mir ja nicht alles nachmachen, hörst du?
Und dann hetzt du dich auch noch mit dem Bus ab. Menno, menno, menno. Dabei ist das doch ganz einfach: Stell deine Uhr 10 Minuten vor, hörst du? Hab ich auch. Find ich toll, wenn die Kiddis morgens "Stress" machen (gut, ich kann das auch) und ich dann weiß, he, 10 Minuten sind's ja noch, so sind sie ja doch noch pünktlich 😛
So, da schreibst du, dass er sich dann noch mal gemeldet hat und dann? Kannst du vielleicht auch mal sagen, wie das Gespräch war, hm?????????????????????????????????
Läßt uns hier im grübeln, na danke auch... 😀
Und was deine Arbeit anbelangt. Du brauchst ein Tip? Mensch, weißt doch, jahrelange Erfahrung. Wenn das mal kein Hilfsangebot ist, dann weiß ich es auch nicht.

So, jetzt hab ichs euch aber gegeben, 😛
Also morgen, ups, jetzt gerade heute... will ich aber keine Klagen hören, ok?
So aufpäppeln kann nämlich auch ganz schön anstrengend sein,
und am Montag hab ich nciht gerade groß Lust dazu, hört ihr?
Also, was tut ihr euch heute gutes?

Lasst euch ja was einfallen

Bis dann, ihr lieben
Einen schönen Wochenanfang GLG SN :herz:

oh mensch...ja wurd wohl doch zeit, dass du mal wieder schreibst denn deine art zu schreiben hat mir grad nen ziemliches grinsen und schmunzeln ins gesicht gezaubert und die warmen farben sind auch nicht schlecht 😉😀

das blöde an der sache mit der uhr ist dass ich natürlich weiss das meine uhr über ne min vor geht und dann ist es doch wieder kurz vor knapp.neulich ging es ja mal ne zeit lang aber momentan ey... is wieder der wurm drinne.
is morgen sowieso immer alles knapp.da ich lieber paar min mehr penne.
das is halt phasenweise.mal gelingen mir die dinge und mal wie derzeit ist wieder alles beschissen.

ja er rief dann später noch an und meinte er hätte fragen wollen ob ich mitfahre. aber hatte ihm ja dann ne sms geschrieben.er sagte was er morgen fährt. naja mein bus kam dann auch und er fragte wie lange ich wach sei dann würde er sich nach feierabend nochmal melden wenn er weiss wie er wann fährt.also dürfte er sich bald nochmal melden.... und wnen ich grad denke bin ich ein bizzl aufgeregt und weiss nicht was ich sagen soll.. kann morgen wie gedacht wohl d och nicht mit fahren gehe ich mal von aus. mal sehen ob wir gleich noch entspannt reden können ob ich dashin bekomme mit dem fragen bzgl beziehung...also das gespräch nochmal in die richtung zu lenken... naja ich werds sehen..

lol ja stimmt du bist ja auch in dem bereicht tätig oder tätig gewesen (?) ich stelle fest wir haben lange nicht gechattet.
der kleene sollte ins zimmer,die kollegin gring rauchen und er sollte sich in derz wischenzeit was anderes anziehen.dann lag er halb aufm flur anstatt in sienemzimmer zu sien.ich probierte es im guten er hörte wie immer nicht.dann lief er raus auf die diele und machte theater und bockte. ich wurde im ton ernster aber half alles nichts.er bockte weiter
ich griff die drohung auf, dass er nicht mit auf den weihnachtsmarkt kommt, wenn er jetz nicht noch fürn paar min bis kollegin wieder kommt ins zimmer geht.doch dashalf alles nichts ich versuchte ihn ins zimmer zu tragen aber das ist nicht mehr so leicht. tja dann kam die kollegin nen paar min später.......

da mein handy doch früher als gedacht ging bin ich grad draußen... ok n euer post...

ok....
bin verwirrt....wie war das rosa rote brille... sein stichwort von ebend..haben jetz ne drei viertel std getelt.
und langsam frage ich mich was kommt als nächstes.
er kam drauf zu sprechen, dass er naja in einem insolvenzverfahren sei. ich bin nicht aufs geld aus.klar ist es schön wenn man nicht auf jeden cent achten muss.aber wie viel bin ich bereit einzugehen, wenn ich noch nicht mal weiss ob es liebe ist. hab ich ne rosa rote brille auf.... oder was is bei mir eigendlich los!?
hmm und dann ein anderer gedanke...mein bruder meinte jetz, er wolle mir nicht zu nahe treten, aber das viele farbige bei einer üppigen frau ja auch denken sie hat kohle. ok ER meinte bekannte oder familie haben ihn schon angeboten, ihm seine schulden zu zahlen und er stottert sie bei ihnen ab.dass wolle er aber nicht, er lernt aus seinen fehlern und zieht die konsequenzen.
klingt vernünftig.und ich weiss wenn es weiter gehen sollte das ich da nicht so naiv bin und/ oder meine kohle zum fenster rauswerfe. ich denke da bin ich doch vernünftig genug nicht für irgendjemanden aus liebe zu bürgen oder sonst was.
ich will ihm nichts unterstellen.klar es könnte auch alles nur ne masche sein.glaub ich zwar nicht, aber man schaut den leuten nur vor den kopf.wie gesagt ich denke dass ich da schon reif genug b in mitlerweile mich zu schützen.
ich hab schon das gefühl, dass er die karten auf den tisch legen will um zu schauen wie ich dann reagiere.wobei ich hoffe,dass da jetz nicht noch mehr kommt.
oh man bin grad ganz unruhig,beflügelt was auch immer kann es gar nicht sagen...
hab ihn gefragt ob wir nicht mal in die therme gehen wollen.
er meinte ich könne ja auch jemanden mitbirngen. will er mir ne angst nehmen oder soll es zeigen das er nicht mit mir alleine sein will? um mir keine hoffnungen zu machen?
man der redet immer so viel das ich mühe hab zu wort zu kommen der das gespräch zu lenken wie soll ich da mit meinem scharm einfach mal frech fragen was sache ist. menno😱😀 fies echt fies....
ich weiss immer noch nicht wo ich dran bin.

könnt ihr mir die sache jetz mal erklären?vielleihct habt ihr den objektiveren blick....lol wobei will ich die wahrheit wissen... was würde ich mir wohl selber raten?
ok sagt mir was ihr denkt...

dat grübeliege grübelienchen