Dysmorphophobie - DIE SICH SELBER NICHT MÖGEN

FFF_77w meinte:

vielleicht, dass ich frech rüberkomme. Dass ich zuhören kann.

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Das ist doch schon ein Anfang. Du bist eine freche Frau, die zuhören kann. Dazu passt ein flotter, frecher Kurzhaarschnitt und freche Kleidung mit Pfiff. Gefällt dir das?

Konzentriere dich auf nur eine Sache und wenn du damit für dich selbst zufrieden bist, machst du den zweiten Schritt. Eins nach dem anderen. Beruf und Klinik sind dir wichtig, sagst du. Dann konzentriere dich darauf und lass all die anderen Gedanken erst einmal los.

Du wirst wieder lernen in dich hineinzuhorchen und feststellen, ob alles gut für dich ist.

Für die wirklich schönen Dinge im Leben brauchst du gar kein Geld. Also mach dir darüber mal keinen Kopf.

Scheint bei dir draußen eigentlich auch so schön die Sonne?

hi naramudi,

ja bei uns scheint die Sonne und ich gehe gleich noch etwas spazieren und dann anschließend in unseren Dom .
Mit dem frechen Kurzhaarschnitt liegst Du voll richtig, etwas kurz trage ich meine Haare ja auch, weil die ja so grade und glatt sind. Voll nervig. Aber ich habe mir ne frisur ausgesucht, die ich gern tragen möchte. Oben voll und an den Seiten fransig und schmal. Aber wie gesagt, fransig wird schwer, da sie sich immer grade wieder runterhängen. Voll schite.Im Moment habe ich irgendwie ganz trockene Haut. Meine Gsichtshaut schuppt und wenn ich lache, habe ich so senkrechte Falten. Ich bekomme sicherlich mal ganz viele Falten. DAs macht schon wieder traurig. Am Oberarm schuppt sich meine Haut auc, als hätte ich nen Sonnenbrand und die Haut pellt sich. Was kann das sein? ist das wohl was schlimmes? ich trinke doch schon reichlich.

FFF_77w meinte:

habe ich irgendwie ganz trockene Haut.

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Frag doch mal in der Apotheke...da gibt es so ein Produkt aus Thermalwasser...Avene oder so ähnlich...vielleicht ist das etwas für dich?

hi ,

avene kenne ich bereits. Tut sehr gut. Ich werde mir im Sommer eh make-up auflegen.

wie sage ich meiner Bekannten, dass ich den Kontakt nicht mehr so gerne möchte? wie geht sowas? ohne gleich weh zu tun?

nochwas:

wie kommt es wohl, dass man immer wieder an Menschen gerät, die einen nciht achten? nicht wahrnehmen. z. b. meine Psychologin. Die sagt, was ich zu tun habe. die nimmt mich garnicht ernst. oder auch Bekannte. Ich gerate immer an komische Leute. Das will ich nicht mehr. ich möchte ein anderes Muster finden, nur die Angst besteht, dass ich die GUTEN von den Komischen nicht unterscheiden kann.

hi naramudi,

weisst was ich manchmal fühle? ich fühle mich wie ein Typ, also nicht wirklich weiblich. Ich sehe Frauen und denke, ich bin anders. Ich sehe aus wie ein Wesen, was nicht hier auf der Erde geboren ist. Ich weis nicht, wie ic es anders beschreiben soll. ich bin halt absolut nicht weibisch...*g*... Ich find die Frau so toll, von K11 der Sendung, die Polizistin. Dann wünschte ich mir, ich wäre auch so wie die. Die hat auch kurze Haare und ist sehr sportiv, aber halt auch attraktiv.

FFF_77w meinte:

wie sage ich meiner Bekannten, dass ich den Kontakt nicht mehr so gerne möchte? wie geht sowas? ohne gleich weh zu tun?

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Diplomatisch ausschleichen lassen...Termine strecken, verlegen, bedauernd absagen...es einschlafen lassen...

Mitmenschen sind so, wie sie sind. Und das ist auch gut so. Sie haben das Recht so zu sein. Wir müssen nicht allen gefallen und auch sie müssen uns nicht gefallen. Mal begegnest du Menschen, die dir gut tun, dann wieder anderen. Es sollte dir gleich sein. Du nimmst das zu wichtig.

Wenn du wie die Frau von K11 aussehen möchtest, dann arbeite daran. Nimm sie als Vorbild und kreiere deinen eigenen Look. Du bist so ähnlich, aber anders. Sie gibt dir eine Richtung und du schaust, wie DU sie am besten umsetzen kannst. Das finde ich sehr gut.

Warum machst du "weiblich" an Eigenschaften fest. Du sagst, dieses ist weiblich, das andere nicht. So sehe ich das nicht. Für mich kann weiblich so, aber auch ganz anders sein. Jede Frau drückt Weiblichkeit auf ihre eigene Art aus. Mir fehlt der individuelle Ausdruck in deinen Beschreibungen von Weiblichkeit.

Stell doch einfach "weiblich" auf deine eigene Art und Weise dar, ohne dich einschränken zu lassen von irgendwelchen Klischees. Sei so weiblich, wie du nur sein willst.

hi Naramudi,

die Frau von K11 ist so wie ich. Ausser dass sie viel mehr selbstbewusst ist.

Ich habe da noch ne Frage: wie ist das mit Kalium?

Wenn ich nicht erbreche und obst, milch und gemüse esse, krieg ich dann wohl genug Kalium ab? ich habe angst, meinem Körper nicht genug zu geben. Weil ich doch so ein Defizit hatte. Ich habe angst, vor dem 25., weil dann nochmal Blut abgenommen wird. Ist das wieder panikmache von mir aus? Ich esse mittags fleisch und fisch und kartoffeln und gemüse. Und Trockenfrüchte. und morgens frühstücke ich. mal Obst mal Brot mit Aufschnitt. Abends gibts Brühe und ne Banane. Reicht das wohl aus? ic weiss es nicht, weil ich ja eh nicht so viel esse. Aber meine ärztin meinte, ich müsse nicht viel essen, ich muss nur essen, das sei wichtig.

Vielen Dank für die Antworten.

FFF_77w meinte:

Ich habe da noch ne Frage: wie ist das mit Kalium?

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Keine Ahnung. Vielleicht kann das jemand anderer aus dem Forum beantworten?

Lola1 meinte:

Will Dir nichts unterstellen, aber es gibt tatsächlich eine stark negative Beeinflussung auf das Selbstwertgefühl junger Mädchen und Frauen durch die Medien. Zu unterschätzen ist es nicht. Wollte aber auch nur darauf hinweisen. Ob es bei Dir so ist kann ich nicht wissen.

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Ja wenn ich heute 15 Jahre alt wär bestimmt. Aber ich hatte damals nie das Gefühl. Außerdem ist es mir egal woher es kommt! Es ist wichtig es zu bekämpfen und los zu werden. Mir hilft es nicht zu wissen wo es her kommt! Und es ist auch nicht die Lösund des Problems! Das Problem bin einfach ich, ich steh mir in allem im Weg: Im Job im Weiterkommen, in der Beziehung und meiner Depressionen!
Es tut nur schon gut zu wissen dass man nicht alleine ist...