ich denke, das große Problem ist der gewöhnungseffekt: Der mensch lässt sich extrem leicht an die Süße von Speisen und Getränken gewöhnen und das fatale: Er will es dann immer noch süßer. Als Kind der 80er habe ich zB schon früh, diese süßen "Saftpäckchen" getrunken: DAs war ja ganz normal, dass Kinder die zB in der Schulpause bekommen haben und ich fand das auch nicht besonders süß. Aber wenn ich jetzt sowas trinken müsste...würg...wäre mir VIEL zu süß! DAs ist ja nur Zuckerplörre.
Viele Leute, die regelmäßig süße Getränke trinken, brauchen irgendwann diese Süße, so dass ihnen Wasser dann fad schmeckt oder eine hausgemachte Limo mit wenig Zucker. Und dann braucht es mit der Zeit immer mehr süßes und immer süßeres.
Und das finde ich bedenklich: Man muss sich dessen bewusst sein, dass wir eben so auf süßes anspringen, dass unser Sinn dafür uns leicht einen Streich spielt und wir das Maß dafür leicht verlieren.
Wenn man mal angefangen hat, auf sehr süßes Zeug zu verzichten und dann mal wieder was sehr süßes nimmt, fällt einem das extrem auf.
Ich mag zB fast nur noch bittere Schokolade (80%): Die empfinde ich bereits als süß. Wenn ich eine Michschoko esse ist mir die zu süß- mag ich nicht!
Der Mensch ist von natur aus auf süßes aus, weil süße immer eher auch "nicht Giftig" hindeutet: Die meisten Gifte sind eher bitter und süß signalisiert und dass etwas genießbar ist.
In der heutigen Zeit ist dieser Reflex aber sozusagen überholt. Also müssen wir da eben aufpassen.
Ich bin kein Genussverächter und auch kein Zuckerfeind: Aber aufpassen und die Dosis immer so gering wie möglich halten sollte man schon. Und das fällt einem vor allem dann leicht, wenn man nach einiger Zeit merkt, dass weniger süßes Zeug eigentlich viel viel besser schmeckt.
Und das ist ja genau der Punkt: Warum sollte man ungesundes Zeug zu sich nehmen, wenn man mit ein wenig Umgewöhnung den gleichen Genuss auch mit weniger ungesundem Zeug haben kann?
Cola trinke ich nur ganz selten: zB wenn es sehr heiß ist und ich mich angestrengt habe: Dann so ein kaltes Glas Cola: Super! Da hat es ja auch die volle Berechtigung- wenn man mal so nen richtigen Zuckerschock braucht. Oder wenn einem übel ist.
Aber regelmäßig würde ich es ehrlich gesagt nicht trinken und auch nicht täglich: Allein schon wegen des Gewöhnungseffektes nicht. Wasser sollte immernoch das sein, was man hauptsächlich trinkt.
Man gewöhnt sich halt unweigerlich dran und ich persönlich mag es nicht, dass mein Körper mir rein aus Gewohnheit irgendwelche Gelüste anbringt.
Viele Leute, die regelmäßig süße Getränke trinken, brauchen irgendwann diese Süße, so dass ihnen Wasser dann fad schmeckt oder eine hausgemachte Limo mit wenig Zucker. Und dann braucht es mit der Zeit immer mehr süßes und immer süßeres.
Und das finde ich bedenklich: Man muss sich dessen bewusst sein, dass wir eben so auf süßes anspringen, dass unser Sinn dafür uns leicht einen Streich spielt und wir das Maß dafür leicht verlieren.
Wenn man mal angefangen hat, auf sehr süßes Zeug zu verzichten und dann mal wieder was sehr süßes nimmt, fällt einem das extrem auf.
Ich mag zB fast nur noch bittere Schokolade (80%): Die empfinde ich bereits als süß. Wenn ich eine Michschoko esse ist mir die zu süß- mag ich nicht!
Der Mensch ist von natur aus auf süßes aus, weil süße immer eher auch "nicht Giftig" hindeutet: Die meisten Gifte sind eher bitter und süß signalisiert und dass etwas genießbar ist.
In der heutigen Zeit ist dieser Reflex aber sozusagen überholt. Also müssen wir da eben aufpassen.
Ich bin kein Genussverächter und auch kein Zuckerfeind: Aber aufpassen und die Dosis immer so gering wie möglich halten sollte man schon. Und das fällt einem vor allem dann leicht, wenn man nach einiger Zeit merkt, dass weniger süßes Zeug eigentlich viel viel besser schmeckt.
Und das ist ja genau der Punkt: Warum sollte man ungesundes Zeug zu sich nehmen, wenn man mit ein wenig Umgewöhnung den gleichen Genuss auch mit weniger ungesundem Zeug haben kann?
Cola trinke ich nur ganz selten: zB wenn es sehr heiß ist und ich mich angestrengt habe: Dann so ein kaltes Glas Cola: Super! Da hat es ja auch die volle Berechtigung- wenn man mal so nen richtigen Zuckerschock braucht. Oder wenn einem übel ist.
Aber regelmäßig würde ich es ehrlich gesagt nicht trinken und auch nicht täglich: Allein schon wegen des Gewöhnungseffektes nicht. Wasser sollte immernoch das sein, was man hauptsächlich trinkt.
Man gewöhnt sich halt unweigerlich dran und ich persönlich mag es nicht, dass mein Körper mir rein aus Gewohnheit irgendwelche Gelüste anbringt.