Kaffee und Cola gleichermaßen entmineralisieren den Körper, richtig kasiopaja.
Cola wird aus Trinkwasser aufbereitet. Dabei handelt es sich sozusagen um Leitungswasser, welches i.d.R. vollkommen frei von Mineralien ist.
Während auf jedem Mineralwasser die Mineralienmenge angeben ist, ist dies auf der Cola nicht. Und glaubt mal, dass Cola das tun würde wenn das Wasser irgendwelche Mineralien hätte
Cola besteht darüber hinaus aus Zucker/Süßungsmittel, Koffein und Phosphorsäure.
Das Phosphat bringt den Kalziumstoffwechsel des Körpers aus dem Gleichgewicht, indem es die Aufnahme des Mineralstoffs Kalzium in den Knochen verhindert
Zu solchen Ergebnissen kommen auch Studien wie die der amerikanischen Harvard School of Public Health. Die Forscher befragten Teenager zu ihren Trinkgewohnheiten und bisherigen Knochenbrüchen. Dabei fiel auf: Mädchen, die Getränke wie Cola oder Limonade konsumieren und außerdem sportlich aktiv sind, erleiden dreimal häufiger Knochenbrüche als Mädchen, die etwas anderes trinken. Die Frakturrate weiblicher Teenager, die nur Cola trinken, ist fünfmal höher als bei Mädchen, die keine Cola trinken.
Koffeein kann zu Schlaflosigkeit, Unruhe, Sehstörungen und Herzrasen führen und ist auch nur in begrenzten Dosen ratsam. Vor allem aber der beschleunigte Stoffwechsel in Kombination mit vermehrtem Harndrang spült relativ schnell die Flüssigkeit aus dem Körper und damit die wenigen verbliebenden guten Dinge wie Mineralien.
Bemerkenswert ist dabei auch dass jedes Glas Kaffee oder Cola meistens bedeutet, dass der jeweilige Menschen ein Glas weniger Mineralwasser trinkt und auch dadurch einfach weniger Mineralien dem Körper zuführt.
Kaffee und Cola sollten daher als neutrale Getränke und nicht als Wasserersatz behandelt werden. Der Körper braucht 2-3 Liter MINERALwasser am Tag, aktive Menschen mehr. Gleichwohl keine Panik. Es sollte eben nur bei einem Liter Kaffee oder Cola am Tag auch spätestens Schluss sein.