Wie einige vielleicht schon gelesen haben, hatte ich gerade heute morgen meinen ersten termin bei der psychologin. heute morgen war ich echt noch zuversichtlich, aber mittlerweile ist alles weg. ich hatte heute morgen irgendwie das gefühl es wirklich schaffen zu können, mit dem ritzen aufzuhören. das das nicht einfach werden würde, habe ich nie gedacht. habe schließlich oft genug versucht aufzuhören. eben gerade war mal wieder der moment da, wo es einfach sein musste. ich saß in meinem zimmer, fühlte mich aufeinmal unglaublich leer, traurig, irgendwie wütend auf alles und dieser innerliche drang war wieder da. ich dachte an die worte meiner psychologin, die sagte, ich sollte analysieren, was ich genau fühle. das habe ich versucht, aber als ich mich auf dieses gefühl konzentrierte und versuchte es zu beschreiben, ist es immer stärker geworden und ich habe mich wieder geritzt, bis es geblutet hat. das war vor ein paar minuten... jetzt geht es mir irgendwie besser, aber ich fühle mich schlecht, weil ich es wieder getan habe... kann mir irgendjemand erklären, wie ich dieses gefühl analysieren soll, ohne dass es noch intensiver wird und ich es einfach tun muss??? ich bin gerade echt verzweifelt...