Wie soll man loslassen können??

Hallo Hilde,

hast Du Lust mal in den Mailkontakt zu treten ? Ich möchte hier nicht so gerne schreiben. Suche aber auch jemanden außerhalb des normales Freundeskreises zum reden.

Mein Problem ist zwar nicht das gleiche, aber ich kann auch nicht loslassen. Es geht um meinen besten Freund, der mir vor einigen Tagen endgültig hauptsächlich wegen seiner Freundin nach 5 Jahren die Freundschaft gekündigt hat........

LG BF

Hallo Gast,

wie hast du dir den Mailkontakt denn vorgestellt

Ich glaube zwar nicht, dass man diese zwei Dinge vergleichen kann, denn einen Freund zu verlieren war für mich persönlich nie damit zu vergleichen, seinen Partner zu "verlieren", mit dem man Pläne hatte wie Hausbau und Kinderwunsch Aber, wenn du möchtest, kannst du mir gerne schreiben

LG

Hilde

warum eigentlich loslassen ?
lass ihm die zeit die er braucht. gebe ihm den abstand den er braucht um zu sich zu finden. signalisiere ihm gelegentlich leise und unaufdringlich das du für ihn da bist. genieße die wenigen momente die ihr zusammen haben könnt. es könnte sein das er den schmerz mit dir nicht teilen möchte um dich nicht zu belasten weil du ihm doch wichtig bist. sicher irgendwie makaber...aber menschen sind halt so. jemanden lieben heißt manchmal auch irgendwo eigene maßstäbe und ansichten loslassen. sei dir gewiss das er oft an dich denkt, so wie er weis das du an ihn denkst.
es hat alles seine zeit. hab gedult auch wenn es weh tut.
überdenke deine maßstäbe. sich lieb zu haben heißt nicht jeder zeit zusammen zu leben. das leben ist veränderung und wenn du bestand suchst dann akseptiere die veränderung. indem du eckpunkte forderst, setzt setzt du etwas fest an dem etwas auch zerbrechen kann.
manchmal zerbricht dann eine liebe. willst du das ?
(ich habs damals !genau so! zerbrochen und es tut mir heute, jahre danach noch weh und ich bin traurig wegen meiner dummheit)

Hallo Keks,

vielen Dank für deine Antwort!!

Warum ich loslassen mus?? Weil es zwischen uns vorbei ist Weil wir und getrennt haben...

Klar, es ist noch sehr viel zwischen uns- auch von seiner Seite, das weiß ich (es gibt viele Kleinigkeiten, die mich das wissen lassen)- aber zu zweit geht es nicht mehr. Er hat auch nochmal gesagt, dass er einfach Zeit für sich braucht, er wolle keine Beziehung und das übliche Bla bla. Klar, er möchte seinen Schmerz nicht mit mir teilen, das hat er mir gesagt (kannst du hellsehen?? ). Und er kann auch nicht mit mir darüber reden. Wie auch? Wenn er mit sich selbst noch nicht klarkommt... Er sagt zwar, ich solle es jetzt akzeptieren und mein Leben leben, so wie er seines lebt, schließt aber auf der anderen Seite nie aus, dass es irgendwann doch wieder was werden könnte. Ach, ich hasse sowas... Nicht allein die Tatsache, dass es so ist, tut weh, sondern vielmehr die Tatsache, dass er mir NICHTS erklären kann und noch nichtmal dazu bereit ist. Auch nicht, dass wir gemeinsam mit einem Dritten die Trennung hinter uns bringen. Immer nur er, er, er... er will das nicht, er kann das nicht und überhaupt. Und was ist mit mir??

Mal wieder emotionsgeladen hab ich ihm heute ganz viele Dinge an den Kopf geworfen. Fehler, ich weiß... Mensch, warum macht man das?? Man weiß selbst, dass das sch**** ist und tut es dann trotzdem. Dabei kam auch raus, dass ich ihm nicht sagen solle, wenn ich jemand anderes kennenlerne, weil ihn das "belasten" würde Und für ihn ist das alles auch nicht einfach und bla und blubb. Boah, ich kanns nimmer hören... ich könnt k*****, wenn ich nochmal sowas höre. Statt seinen A**** hochzukriegen und was dagegen zu tun, schmeißt er einfach unsere ganze Zeit weg.

Und unsere Liebe ist sowieso schon zerbrochen... ich glaube nicht, dass das jemals nochmal was wird. Es ist aus, vorbei, Hilde, du musst es jetzt akzeptieren und dich wieder auf dich konzentrieren *einred*

Danke für eure Antworten

LG

Hilde

@Sabs: Wie gehts dir denn im Moment?? Ich hoffe, du liest das und hast vielleicht mal Lust, dich zu melden??

wenn ich ehrlich sein soll ich kann es dir nicht sagen also...

2003 hat mich auch meine GROßE LIEBE verlassen und es war und is noch teilweise die hölle für micht!!!!! ich lebe zwar wieder in einer teilweisen glücklichen beziehung aber ich habe d.gefühl d.mir niemand d.geben kann was er mir gegeben hat... ich fing an mit drogen u.kann bis heute nicht ohne!!! bzw alkohol!!! ich leide auch an stakren depression bis hin zum selstmordversuch,, aber nicht nur weden diesem mann.. ich habe durch die drogen einige freunde verloren bzw.meine elten sehr gekrenkt!!! ich weiß aber nicht ob ich jemals damti aufhören kann diesen menschen zu lieben aber er steht mir auch im weg!!!

manchmal zerstöhren menschen das was sie am liebsten haben.....nur um den schmerz zu spüren und diese aktivität wieder über einen teil ihres lebens kontrolle zu bekommen. in der hilflosikkeit etwas tun können. den schmerz mit einem anderen schmerz "beherschbar" machen. liebe ist bindung und bindung braucht auch zuwendung. zuwendung ist durch schmerz manchmal nicht möglich.
du machst den fehler zu fordern und willst klarheit, festlegungen. er hat keine kraft und es bleibt ihm nur die beziehung beenden wollen, obwohl er dich so braucht.
dein schmerz schlägt in verbale agression um...um so schneller entfernt er sich von dir und sieht sein wegggehen gerechtfertigt.

warum müsst ihr immer alles erklärt haben wollen ? ist das die forderung aus eurer eigenen unsicherheit heraus. um wen geht es da mehr ? was ist wichtiger das verstehen wollen um des eigenen verständniss willens, oder das zu hause sein in der seele des anderen ?

lass ihn los ohne ihn loszulassen.

hallo wildehilde,

wie gehts mir. ich fühle mich momentan emotional überfordert, ziemlich ausgebrannt. ein tag gehts besser, dann bin ich am boden zerstört.
aber ich halte mich daran, daß er sich melden muß, wenn es ihm wichtig ist. das tut er jetzt ab und an per email- mehr nicht.
vielleicht weil er momentan mehr nicht kann? ich weiß es nicht.
Bei uns kommt noch hinzu, daß wir sehr weit weg voneinander wohnen, ein kurzer besuch oder sich über den weg laufen eigentlich ausgeschlossen ist.ich weiß eigentlich nicht mehr was richtig ist.
aber ich bin nicht soweit, ihn völlig aufzugeben. loslassen ja, aber nicht aufgeben.
ich kann nicht behaupten, daß es mir blendend geht. ich versuch das beste daraus zu machen. vielleicht falsch, weil ich verdränge, zuviel hoffe.

aber nun zu dir. wie ist es dir ergangen?
würde mich freuen, wenn du antwortest.

lg sabs

Hallo Wilde Hilde,

ich habe Deinen Thread gelesen und kann Deine Reaktion nachvollziehen, es ist diese verdammte Hilflosigkeit nichts machen zu können.
Ich würde auch innerlich durchdrehen und wohl mit Vorwürfen reagieren.

Nur, Du erreichst nichts damit. Er ist wie hier beschrieben in eine schwere Krise-Depression - gefallen.

Keks hat es auf den Punkt gebracht, Du kannst nicht fordern, nichts erzwingen.

Wie wäre es von DEINEN GEFÜHLEN zu reden, einfach sagen, wie hilflos und unendlich traurig Du Dich fühst...Du liebst ihn doch!
Vielleicht wäre dieser besagter Buchtip hier über Trauer ein Buch was Du ihn Ostern oder so schenken könntest.

Wie wäre es, wenn Du über eine gemeinsame Therapie redet..aber vielleicht ist es zu früh.
Wie lange ist der Tod seiner Mutter her.
Frag ihn welche Ziele er im Leben hat..ohne gleich eine Antwort zu erwarten, laß ihn Zeit zum Nachdenken.
Zeige ihn, das Du -wenn er es möchte- da für ihn bist, zeige das Du bereit bist zu warten... aber auch Du mußt an Dich denken.
Deshalb: er muß irgendwann zeigen, ob er bereit ist- eine Beziehung weiterzuführen oder nicht...

hi,
auch ich habe mir schon viele gedanken über das "loslassen" gemacht. wenn eine beziehung zerbricht, dann schmerzt es ungemein. ich bin jemand, der das vielleicht aufgrund meiner emotionalität noch doller empfindet.am anfang habe ich mich gewehrt gegen die ganzen gefühle. ich wollte am liebsten alle trennungsgefühle in 2 tagen durchlaufen und dann wäre es wieder gut. ich habe mich gegen das "loslassen" gewehrt. wenn ich sehnsucht bekam, dachte ich, das darf nicht sein, und habe mich dagegen gesträubt. gegen erinnerungen ,einfach alles. dann habe ich einen interessanten satz gelesen, der hieß : Wenn wir etwas überwinden wollen, dann müssen wir es zuerst einmal annehmen.
und: trennen sie sich aus vollem herzen-lernen sie ihren ehemaligen partner lieben, um sich wahrhaft von ihm zu lösen.
dies hörte sich für mich sehr paradox an, aber ich gab meinen gefühlen einfach nach. ich ließ es zu, dass ich noch verliebt war, ich ließ alle positiven und auch negativen gedanken zu.
ich stecke zur zeit noch in der trennungszeit, aber ich lasse mir endlich zeit. mal tut es noch weh, dann ist es besser, mal kommen die positiven erinnerungen, dann der für mich traumatische schluss.
was ich damit sagen möchte ist. lass einfach mal das grübeln sein und lasse los, indem du alles zulässt an gefühlen, die so auf dich einstürzen.
mir hat es geholfen, den partner nicht zu verurteilen, sondern anzunehmen und mitgefühl zu entwickeln für seine begrenzungen. so wie es bei deinem partner auch ist....man kann nicht zwanghaft loslassen. loslassen heißt erst einmal annehmen, denk mal drüber nach...