Vom Umgang mit der Wut und Verzeihen

Hallo Gazelle.
Ich hab auch so einen Menschen in meinem Leben, der mir unwahrscheinlich wehgetan hat und mich (und sogar meine Kinder) auch noch schwer bestohlen hat.
Mir kommt heute, nach weit über 20 Jahren, immer noch die Wut hoch, wenn ich nur den Namen höre.

Was ich als eine Voraussetzung überhaupt, jemandem zu verzeihen, sehe, wäre das aufrichtige Bedauern, was man getan hat und auch der aufrichtige Wunsch, das irgendwie wieder gutzumachen, was für mich schon das ehrliche Bedauern wäre.

Aber wenn da überhaupt nichts kommt, gibt es auch keinen Grund, irgendetwas zu verzeihen, man kann und sollte nur sich selber zuliebe abschließen damit und es unter Lebenserfahrung verbuchen und eine Gleichgültigkeit diesem Menschen gegenüber entwickeln.


Ich finde nicht, daß man alles und jedem verzeihen muß.

LG

Genauso sehe ich es auch. Wenn jemand seine Fehler ehrlich bereut kann man ihm (fast) alles verzeihen. Aber so kalt und durchtrieben wie diese Person ist und diese ganzen perversen Lügen die sie noch verbreitet hat....da kann ich einfach nichts verzeihen.

Ich denke, um das Verzeihen geht es doch erst mal (noch) gar nicht. Das ist der letzte Schritt. Es geht doch erst mal darum, mit seinen eigenen Gefühlen klar zu kommen. Und dort kannst Du ansetzen. Warum bist Du nicht in der Lage, etwas, das längst vergangen ist, auch als solches zu betrachten. Das war so und Du kannst es nicht verändern. Rachegedanken blockieren nur. Such Dir das Positive heraus, was Dir diese Erfahrung gegeben hat. Wie auch immer Du das sehen willst, Du hast etwas daraus gelernt. Sie hat Dir etwas deutlich gemacht. Was genau stört Dich so sehr an den Geschehnissen, dass Du noch heute darüber nachdenkst. Meist ist es ja, dass man sich hilflos und ungerecht behandelt fühlt(e) und dem nicht viel entgegenzusetzen hat(te). Das macht Rachegedanken, Wut. Es geht letzten Endes nicht darum, was sie getan hat, sondern, wie Du damit umgehst/umgehen konntest.

Ansonsten - wenn sie anders gekonnt hätte, dann hätte sie es anders gemacht. So wie Du auch. Mit diesem Gedanken kann man ganz gut loslassen. Und Verzeihen bedeutet loslassen. Es bedeutet nicht, etwas nachträglich für gut zu befinden.

Es hat immer auch etwas mit einem selbst zu tun, wenn man immer wieder über die gleichen Gefühle stolpert.

Liebe Grüße, kiablue

vielleicht stört es mich deshalb weil ich zuvor noch nie so von einem menschen (angeblichen Freund) ausgenutzt und für dumm verkauft wurde. es ist eben einfach das erste mal gewesen dass mir sowas passiert ist. Ich kannte so eine Niedertracht zuvor noch nicht. Wenn sie mir was beigebracht hat dann lediglich dass es Menschen gibt die nett tun und in wirklichkeit A********* sind. Und dass es sich nicht lohnt zu jedem nett zusein. Ich hätte auf diese Erfahrung echt gut verzichten können und ich wünschte ich hätte sie niemals getroffen. So ein verlogenes, hinterhältiges Miststück:mad:

Darüber hinaus glaube ich aber auch tatsächlich dass sie absolut einen an der waffel hat. Die Frau ist schon irgendwie gestört wenn ich daran denke was die so mit sich machen läßt. Aber rückblickend gönne ich es ihr auch. Vorher hat sie mir leid getan, jetzt meine ich es hat schon die richtige getroffen.

Hi

ja auf solche Erfahrungen kann man wirklich verzichten.

Was läßt sie denn mit sich machen ?Das Du meinst das sie gestört ist?

Man sollte sich nie von Leid abwenden.Wenn man verlernt Mitleid mit jemanden zu empfinden,
kann es passieren das man kalt wird.

vielleicht stört es mich deshalb weil ich zuvor noch nie so von einem menschen (angeblichen Freund) ausgenutzt und für dumm verkauft wurde. es ist eben einfach das erste mal gewesen dass mir sowas passiert ist. Ich kannte so eine Niedertracht zuvor noch nicht.

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Dann kennst Du es jetzt. Einmal ist immer das erst Mal und ich denke, so ziemlich jeder lernt so etwas im Laufe seines Lebens kennen. Menschen sind nun mal fehlbar und verletzlich.

Wenn sie mir was beigebracht hat dann lediglich dass es Menschen gibt die nett tun und in wirklichkeit A********* sind. Und dass es sich nicht lohnt zu jedem nett zusein. Ich hätte auf diese Erfahrung echt gut verzichten können

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Ich denke nicht unbedingt. Heute bist Du sicher vorsichtiger, schaust Dir die Menschen etwas genauer an, bevor Du Dich verletzlich machst. Dafür war es doch eine wichtige Erfahrung. Ja, es tut weh. Aber das gehört zum Leben.

Darüber hinaus glaube ich aber auch tatsächlich dass sie absolut einen an der waffel hat. Die Frau ist schon irgendwie gestört wenn ich daran denke was die so mit sich machen läßt.

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Ja, dann brauchst Du Dich doch auch nicht weiter drüber aufzuregen. Du bist doch viel stärker als sie.

Aber rückblickend gönne ich es ihr auch. Vorher hat sie mir leid getan, jetzt meine ich es hat schon die richtige getroffen.

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Vielleicht, vielleicht auch nicht. Auch sie hat ihr Verhalten für irgendwas gebraucht. Und DICH hat es getroffen. Irgendetwas hat das möglich gemacht. Lass sie einfach los und lebe ruhiger.
Zeig Dir selbst innere Größe.

LG kiablue

Hey Gazelle,

ich denke, da die Wut noch so einen starken Teil deiner Erinnerung an sie ausmacht, solltest du diesen Teil auch richtig ausleben. Andere Gefühle sind vielleicht auch vorhanden, aber kein Gefühl behindert dich selbst so sehr als die Wut.

Mh, jetzt ist Fantasie gefragt Ob du ihr einen Brief schreibst, den du nicht abschicken wirst, ob du in den Wald gehst, dir die Situation erneut vor Augen führst und dann mit der Axt oder einem Stock deiner Wut Luft verschaffst oder ob du einfach nur bei dir zuhause mit der flachen Hand mehrmals heftig und kraftvoll auf den Tisch haust, ist deine Entscheidung.
Ich denke, dass dich die Wut auch blockiert, die Situation, die sich nicht ändern lässt, zu akzeptieren. Denn es lebt noch in dir und ist kein Teil der Vergangenheit.

Du kannst nicht abschließen und die Sache mit Mitgefühl oder Trauer betrachten, wenn der Schmerz über diese Verletzung noch so heftig ist.

Baileys meinte:

Hi

ja auf solche Erfahrungen kann man wirklich verzichten.

Was läßt sie denn mit sich machen ?Das Du meinst das sie gestört ist?

Man sollte sich nie von Leid abwenden.Wenn man verlernt Mitleid mit jemanden zu empfinden,
kann es passieren das man kalt wird.

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Sie läßt sich selber ausnutzen und für dumm verkaufen. Sie läßt wirklich beinahe ALLES mit sich machen. Im Prinzip war es zwecklos mit ihr darüber zureden. Sie hat es eingesehen und doch auch wieder nicht. Ich würde sagen sie ist beeinflussbar. Der beeinflussbarste Mensch dem ich je begegnet bin. wenn der Mensch unter dessen Fuchtel sie steht ihr sagen würde: Brech jegliche Kontakte ab und spring vom Dach...dann würde sie das vermutlich machen. Aber ich war IHRE FREUNDIN! Und sie bricht jeglichen Kontakt ab weil sie einen neuen Meißter hat der ihr nur Scheiße erzählt. Sie verrät mich, läßt mich fallen und erzählt mist...nur weil irgendein Volldepp gemerkt hat dass sie manipulierbar ist.

Chinoco meinte:

Hey Gazelle,

ich denke, da die Wut noch so einen starken Teil deiner Erinnerung an sie ausmacht, solltest du diesen Teil auch richtig ausleben. Andere Gefühle sind vielleicht auch vorhanden, aber kein Gefühl behindert dich selbst so sehr als die Wut.

Mh, jetzt ist Fantasie gefragt Ob du ihr einen Brief schreibst, den du nicht abschicken wirst, ob du in den Wald gehst, dir die Situation erneut vor Augen führst und dann mit der Axt oder einem Stock deiner Wut Luft verschaffst oder ob du einfach nur bei dir zuhause mit der flachen Hand mehrmals heftig und kraftvoll auf den Tisch haust, ist deine Entscheidung.
Ich denke, dass dich die Wut auch blockiert, die Situation, die sich nicht ändern lässt, zu akzeptieren. Denn es lebt noch in dir und ist kein Teil der Vergangenheit.

Du kannst nicht abschließen und die Sache mit Mitgefühl oder Trauer betrachten, wenn der Schmerz über diese Verletzung noch so heftig ist.

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Danke, ja das sind wirklcih gute Tips. Ich habe auch das gefühl dass ich diese Wut erstmal zulassen muß bevor ich sie loslassen kann. Vielleicht schreibe ich ihr wirklich mal einen Hassbrief und vielleicht stelle ich ihn hier sogar ein. Denn irgendwie hilft mir der Gedanke dass es andere wissen bzw verleiht mir mehr Kraft

Ich hoffe sehr (eigl hauptsächlich für mich selbst) dass meine Gefühle sich verändern werden wenn ich die Wut los bin. Ich würde mir wünschen MItleid empfinden zu können...

Hey Gazelle,

du musst nicht hoffen, dass sich deine Gefühle ändern, wenn du die Wut los bist.
Sie werden sich ändern beziehungsweise sie werden anderen Gefühlen den Raum lassen, der bisher so sehr von der Wut vereinnahmt wurde.
Du wirst vielleicht sogar schon beim "wüten" spüren, dass da auch noch jede Menge Schmerz ist, der vielleicht auch noch nicht gelebt wurde. Denn Wut & Trauer liegen sehr nah beieinander.


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