Ritzen

Das mit dem Vertrauen ist so eine Sache ... ich weiß.

Aber du wirst es müssen, sonst kommst du nich weiter.

Ich vertraue selbst keinem, absolut keinem,
aber wenn es zu meinem Nutzen ist, kann ich auch mal etwas erzählen.
Wie in deinem Falle.
Spring über deinen Schatten und vertrau dich jemanden an,
es Hilft auch wirklich sehr viel wenn man einfach mal alles erzählen kann ...

Rakue.

Also aus meiner Sicht ist das mit dem ritzen garnicht so schlimm, ich mache es zwar fast jeden Abend aber das ist garnicht tief und geht auch relativ schnell wieder halbwegs weg. Wahrscheinlich kann ich es auch nicht beurteilen wie schlimm es aussieht, weil ich mich schon dran gewöhnt habe...

"Das mit dem Ritzen ist gar nicht so schlimm." - Erinnert mich an 'nen Beitrag den ich hier mal verfasst habe.
Ich hab das ganze "Ritzen" überbewerten, herunterspielen, hin und her hinter mir. Es ist letztendlich ein Symptom eines tiefgehenden Problems. Grundsätzlich ist es einfach nicht normal, auch schon das Schlagen gegen/auf irgendetwas, was du vorher getan hast, war auch schon ein SVV.

Es ist unglaublich schwer sich jemandem anzuvertraun und ich finde es wirklich stark, dass du es geschafft hast. Auch wenn diese Person wohl etwas zu sehr von der Situation überfordert ist.
Dir kann ich nur wämstens ans Herz legen die profes. Hilfe zu suchen, dass ist auch erstmal möglich ohne das deine Eltern davon etwas erfahren. Mir hat es geholfen immerzu daran zu denken, dass nichts geschieht was ich nicht will, ich bin Herr über die Situation dort.

Alleine davon wegzukomme ist unglaublich schwer, ein Psychologe kann die Ursache finden und, was ich viel wichtiger finde, dir alternative Verhaltensweisen beibringen.
Hast du dir schon mal die sogenannten Skillst gegen SVV irgendwo durchgelesen, also Alternativhandlungen. Das ist zwar auch keine Lösung, aber ein Anfang dagegen.

Danke.
Ich habe mich immer wenn ich wütend war gebissen, meistens in den Daumen oder mich selbst geschlagen, dass das auch svv ist, ist mir erst jetzt aufgefallen...
Ja von den skills hab ich schonmal gehört aber das funktioniert nicht, ein Gummiband gegen den Arm flitschen zu lassen hat halt nicht den gleichen effekt wie ritzen.

SVV hat unglaublich viele Formen und vielen fällt es erst dann auf, wenn es "radikaler" wird, also Ritzen und Co..
Ich weiß, dass der Effekt der Skills mit dem Eigentlichen nicht zu vergleichen ist. Aber trotzdem muss man es immer wieder probieren die Skills anzuwenden (, es gibt im Übrigen 'ne Menge verschiedene,) und es bringt auch was durch viel Sport den Stresslevel grundsätzlich unten zu halten.
Das gute an den Skills ist, dass es keine bleibenden Schäden hinterlässt, - logisch, ich weiß.
Im Übrigen kann die prof. Hilfe, auch "prof. Skills" bieten.

Letztendlich ist das natürlich auch keine Lösung. Du hast schon einen Schritt in Richtung "Hilfe" getan, du hast es schon einem realen Menschen anvertraut, das schaffen die wenigsten, - zumindest hab ich es nicht geschafft.
Mein erster offener, ehrlicher Kontakt diesbezgl. war mein Hausarzt. Ich wär am liebsten direkt wieder weggerannt, doch war es die wohl beste Entscheidung meines Lebens, zu bleiben und auch den Psychologen anzunehmen.

Ich wünsch dir alles Gute und viel Kraft auf deinem Weg gegen das SVV und gegen die eigentliche Ursache! Du bist auf dem richtigen Weg, zumindest scheint es mir so. Das packst du!

Danke =)
Ich bin immernoch der Meinung, dass es ein riesiger Fehler war dieser Person etwas anzuvertrauen. SIe meldet sich nicht und dass macht alles nur noch schlimmer. Persönlich hätte ich es nicht geschafft, deshalb habe ich ihr bei facebook geschreiben...

Hallo mäuschen<3
ich habe auch derartige Probleme,
aber Ritzen ist auch keine Lösung sondern nur eine Verschlimmerung.
Denn du wirst durch die Narben dein ganzes Leben an diese Zeit errinert werden!
Sieh lieber deinen Problemen ins Auge und versuche die Schritt für Schritt sie aufzuarbeiten.
Oder suche eine Vertrauens Person auf
ich hoffe ich konnte dir helfen
LG Dr.Maike

Auch ich habe vor inzwischen 3 Jahren angefangen mich zu ritzen, inzwischen passiert es höchstens einmal bis zweimal im Jahr.
Nimm das nicht so leicht hin, ritzen ist ritzen wie schon viele sagten.
Lass die Finger davon, du wirst da alleine nicht mehr wegkommen. Es gibt zuviele Wege um seinen Frust irgendwo auszulassen, aber lass deine Haut nicht dieser Weg sein. Schreib deine Gedanken meinetwegen auf, es muss nur helfen.

Shiver meinte:

Schreib deine Gedanken meinetwegen auf, es muss nur helfen.

Zum Vergrößern anklicken....

Hab ich auch versucht, es hilft wirklich ein bisschen. Wenn man wütend ist auf irgendjemanden und dann zum Beispiel dieser Persin einen "Brief" schreibt den man nicht abschickt.

Aber naja, es gibt viele Leute die das nicht ernst nehmen. Ich habe es heute einer sehr guten Freundin erzählt, also das mit dem ritzen u d die meinte nur so: "Machst du das auch langeweile oder was?" Dann kann man das auch selber nicht so ernst nehmen...
Aber trotzdem danke für deine Antwort. =)

Hey

Ich weiß genau, wie du dich jetzt fühlst... auch ich ritze mich!
Aber hier ist ein Tipp für dich:
Lass die Finger davon!!!
Noch ist es nicht zu spät!
Bitte tu dir selbst den Gefallen und schmeiß alle spitzen Gegensände in deiner Umgebung weg, damit du nicht in Versuchung kommst!!
Ich kenne es auch, dass Freundinnen auf die NAchricht, das man ritzt oft richtig komisch reagieren, ich selbst habe meine beste Freundin fast dadurch verloren!
Wenn es eine gute Freundin war, der du es erzählt hast, dann setz dich mit ihr zu einem Gespräch hin und erklär ihr deine Beweggründe, sie wird dir dann sicher etwas verständnisvoller gegenübertreten! Wenn es eher eine Bekannte war, dann sag ich nur, lass sie links liegen! Tu so, als wäre nichts gewesen, sie denkt ja eh, dass du das nur aus 'Langeweile' machst!
Also bitte bitte hör auf mit dem Ritzen!
Geh zu einer Psychologin oder versuche es aus eigener Kraft!

Du schaffst das

Liebe Grüße,
Miss_Sommer