Hey Erstmal will ich dir sagen, dass ich mit dir fühle. Genau die gleiche Situation hatte ich vor ein paar Jahren auch und ich weiß wie ohnmächtig und hilflos man sich fühlt.
Wenn du ihn wirklich wieder zurück haben möchtest, dann gibt es da nur einen Weg: Kontaktabbruch!
Alles andere bewirkt genau das Gegenteil. Ich spreche da leider aus Erfahrung. Ich war mit meinem damaligen Freund auch 4 Jahre zusammen und wir haben vom ersten Tag an zusammen gewohnt (lange Geschichte, wie das entstanden ist^^) Auf jeden Fall meinte er dann eines Tages genau das Gleiche, was dein Freund dir gesagt hat. Er ist sich seiner Gefühle nicht mehr sicher, er weiß nicht, ob er mich noch liebt und braucht erstmal Zeit. Doch in mein Bett ist er nach wie vor gekrochen. Während ich wie blöd unter dieser Situation gelitten habe, weil ich so in der Luft hing und er mir immer wieder Hoffnung gemacht hat, hat er sein Leben genossen. Denn ich war ihm ja sicher und er brauchte dementsprechend weder Angst haben, noch Mühe aufbringen, denn ich war ja artig zu Hause und immer für ihn verfügbar. Das ist das dümmste was ich je in meinem Leben gemacht habe und was ich am allermeisten bereue! Diese ganze Situation hatte sich ein Jahr hingezogen, bis ich eines Tages gehört hatte, dass er mit meiner besten Freundin Sex hatte. Ab da war ich geheilt. Deshalb rate ich dir: mach keine Pizza mit ihm, schlaf bloß nicht mit ihm in einem Bett und schau, dass ihr wirklich räumliche Distanz schafft. Versuche dein Leben so zu leben, als wäret ihr getrennt! Trauer ruhig, heule, futter Eis, lieg im Bett rum und sprich mit Freunden und dann geh wieder raus und leb dein Leben. So schwer es auch ist. Damit zeigst du ihm zum einen, dass du auch ohne ihn leben kannst und ein selbstständiger Mensch bist. Auf der anderen Seite sieht er, dass er dich verlieren kann! Und falls er nicht wieder zurück will, hast du vll die Trauerarbeit schon hinter dir und dir ist es dann egal. Oder er will vll wiedr zurück, aber du bist drüber weg. Das ist das Risiko was er trägt. Das ist wirklich der einzigste Weg. Stell ihm auch kein Ultimatum oder sowas. Damit setzt du ihn nur unter Druck, sondern erkläre ihm lieber, warum du auf einen Kontaktabbruch bestehst und das du in der Zeit dich um dich selbst kümmern möchtest. Wirklich, breche den Kontakt komplett ab! Antworte ihm auch nicht auf jede Nachricht. Solange er dir nicht sagt, ob er noch eine Beziehung mit dir möchte oder nicht, schütze dich selbst! Glaube mir, sonst wird das die Hölle für dich. Das war das schlimmste Jahr in meinem Leben und das vergeudetste! Ich drück dir ganz sehr die Daumen. Und denk immer daran.. jeder Schmerz vergeht irgendwann.
Wenn du ihn wirklich wieder zurück haben möchtest, dann gibt es da nur einen Weg: Kontaktabbruch!
Alles andere bewirkt genau das Gegenteil. Ich spreche da leider aus Erfahrung. Ich war mit meinem damaligen Freund auch 4 Jahre zusammen und wir haben vom ersten Tag an zusammen gewohnt (lange Geschichte, wie das entstanden ist^^) Auf jeden Fall meinte er dann eines Tages genau das Gleiche, was dein Freund dir gesagt hat. Er ist sich seiner Gefühle nicht mehr sicher, er weiß nicht, ob er mich noch liebt und braucht erstmal Zeit. Doch in mein Bett ist er nach wie vor gekrochen. Während ich wie blöd unter dieser Situation gelitten habe, weil ich so in der Luft hing und er mir immer wieder Hoffnung gemacht hat, hat er sein Leben genossen. Denn ich war ihm ja sicher und er brauchte dementsprechend weder Angst haben, noch Mühe aufbringen, denn ich war ja artig zu Hause und immer für ihn verfügbar. Das ist das dümmste was ich je in meinem Leben gemacht habe und was ich am allermeisten bereue! Diese ganze Situation hatte sich ein Jahr hingezogen, bis ich eines Tages gehört hatte, dass er mit meiner besten Freundin Sex hatte. Ab da war ich geheilt. Deshalb rate ich dir: mach keine Pizza mit ihm, schlaf bloß nicht mit ihm in einem Bett und schau, dass ihr wirklich räumliche Distanz schafft. Versuche dein Leben so zu leben, als wäret ihr getrennt! Trauer ruhig, heule, futter Eis, lieg im Bett rum und sprich mit Freunden und dann geh wieder raus und leb dein Leben. So schwer es auch ist. Damit zeigst du ihm zum einen, dass du auch ohne ihn leben kannst und ein selbstständiger Mensch bist. Auf der anderen Seite sieht er, dass er dich verlieren kann! Und falls er nicht wieder zurück will, hast du vll die Trauerarbeit schon hinter dir und dir ist es dann egal. Oder er will vll wiedr zurück, aber du bist drüber weg. Das ist das Risiko was er trägt. Das ist wirklich der einzigste Weg. Stell ihm auch kein Ultimatum oder sowas. Damit setzt du ihn nur unter Druck, sondern erkläre ihm lieber, warum du auf einen Kontaktabbruch bestehst und das du in der Zeit dich um dich selbst kümmern möchtest. Wirklich, breche den Kontakt komplett ab! Antworte ihm auch nicht auf jede Nachricht. Solange er dir nicht sagt, ob er noch eine Beziehung mit dir möchte oder nicht, schütze dich selbst! Glaube mir, sonst wird das die Hölle für dich. Das war das schlimmste Jahr in meinem Leben und das vergeudetste! Ich drück dir ganz sehr die Daumen. Und denk immer daran.. jeder Schmerz vergeht irgendwann.