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Igelball gegen Angst - was macht man damit?

SFX

SFX

Aktives Mitglied
Hallo,

man kann ihn feste in die Hand drücken. Das lenkt vor Nervosität ab. Wird es stärker, dann kann man auch mal vorsichtig draufbeißen.

LG,
SFX
 
G

Gelöscht 120756

Gast
Aha! Die Idee, dass es hilft sich an etwas zu klammern?
Ich habe es nie ausprobiert.
Einen Igelball finde ich für die Straßenbahn ungeeignet. Die Straßenbahn ist einer meiner Angstschwerpunkte.
Ausserdem mein Bett. Ich habe Angst im Schlaf zu sterben. Ich kann mir mal einen kaufen. Schaden wird es nicht. Zuhause ich kann ihn benutzen.
 
SFX

SFX

Aktives Mitglied
BinNichtWertlos meinte:
Aha! Die Idee, dass es hilft sich an etwas zu klammern?
Ich habe es nie ausprobiert.
Einen Igelball finde ich für die Straßenbahn ungeeignet. Die Straßenbahn ist einer meiner Angstschwerpunkte.
Ausserdem mein Bett. Ich habe Angst im Schlaf zu sterben. Ich kann mir mal einen kaufen. Schaden wird es nicht. Zuhause ich kann ihn benutzen.
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In der Straßenbahn funktioniert er genauso. Es gibt kleine Modelle, die man in der Jackentasche kneten kann! Außerdem gibt es unterschiedliche Härtegrade zu kaufen. Je fester der Ball ist, desto stärker spürst du die Stacheln.
 
Kampfmaus

Kampfmaus

Aktives Mitglied
Mir helfen vor allem diese hier ganz gut - weil klein und spitz, kann man gut in eine Hand nehmen und ist aus Metall. (Nutzt sich allerdings auch schnell ab, wenn man ihn viel benutzt. Aber sind ja nicht teuer.)


Hilft bei mir bei mittlerer Anspannung, Nervosität, Disso, ...

BinNichtWertlos meinte:
Einen Igelball finde ich für die Straßenbahn ungeeignet.
Zum Vergrößern anklicken....
Wieso?

BinNichtWertlos meinte:
Ausserdem mein Bett. Ich habe Angst im Schlaf zu sterben. Ich kann mir mal einen kaufen. Schaden wird es nicht. Zuhause ich kann ihn benutzen.
Zum Vergrößern anklicken....
Diese Angst wird ein Igelball dir nicht nehmen können...
 
momo28

momo28

Moderator
Teammitglied
BinNichtWertlos meinte:
Ich habe gelesen, dass ein Igelball gegen Angst wirkt. Was genau macht man damit?
Zum Vergrößern anklicken....
Man kann die Igelbälle ganz wunderbar kneten und drücken aber auch sachte über den Körper rollen und so andere Gefühle hervorrufen, die die Angst begrenzen können.

BinNichtWertlos meinte:
Aha! Die Idee, dass es hilft sich an etwas zu klammern?
Ich habe es nie ausprobiert.
Einen Igelball finde ich für die Straßenbahn ungeeignet. Die Straßenbahn ist einer meiner Angstschwerpunkte.
Ausserdem mein Bett. Ich habe Angst im Schlaf zu sterben. Ich kann mir mal einen kaufen. Schaden wird es nicht. Zuhause ich kann ihn benutzen.
Zum Vergrößern anklicken....
Für unterwegs gibt es kleine, die ganz gut in die Jacken- oder Hosentasche passen.

Du kannst ja mal damit beginnen ohne Angstgefühle zu haben. Einfach mal ausprobieren, wie sich dieser stachelige Ball in deiner Hand anfühlt, schauen, was er bei dir auslöst.
 

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