Igelball gegen Angst - was macht man damit?

[Gelöscht 120756]

Ich habe gelesen, dass ein Igelball gegen Angst wirkt. Was genau macht man damit?

 

[SFX]

Hallo,

man kann ihn feste in die Hand drücken. Das lenkt vor Nervosität ab. Wird es stärker, dann kann man auch mal vorsichtig draufbeißen.

LG,
SFX

 

[Gelöscht 120745]

Ich habe gelesen, dass ein Igelball gegen Angst wirkt. Was genau macht man damit?

Mir hat man son Dingens auch mal in die Hand gedrückt. Und ich hab mir genau die gleiche Frage gestellt wie du hier. Aber eine Antwort hab ich leider nicht gefunden/bekommen...

 

[Gelöscht 120756]

Hallo,

man kann ihn feste in die Hand drücken. Das lenkt vor Nervosität ab. Wird es stärker, dann kann man auch mal vorsichtig draufbeißen.

LG,
SFX

Meine Frage war ernst.
Nur für die Hände? Warum muss es ausgerechnet ein Igelball sein?

 

[SFX]

Meine Frage war ernst.
Nur für die Hände? Warum muss es ausgerechnet ein Igelball sein?

Es kann auch ein normaler Anti-Stress-Ball sein. Aber durch die Stacheln bekommst du beim Drücken einfach ein stärkeres Gefühl. Ein haptisches Feedback beim Drücken der Stacheln.

LG

 

[Gelöscht 120756]

Aha! Die Idee, dass es hilft sich an etwas zu klammern?
Ich habe es nie ausprobiert.
Einen Igelball finde ich für die Straßenbahn ungeeignet. Die Straßenbahn ist einer meiner Angstschwerpunkte.
Ausserdem mein Bett. Ich habe Angst im Schlaf zu sterben. Ich kann mir mal einen kaufen. Schaden wird es nicht. Zuhause ich kann ihn benutzen.

 

[SFX]

Aha! Die Idee, dass es hilft sich an etwas zu klammern?
Ich habe es nie ausprobiert.
Einen Igelball finde ich für die Straßenbahn ungeeignet. Die Straßenbahn ist einer meiner Angstschwerpunkte.
Ausserdem mein Bett. Ich habe Angst im Schlaf zu sterben. Ich kann mir mal einen kaufen. Schaden wird es nicht. Zuhause ich kann ihn benutzen.

In der Straßenbahn funktioniert er genauso. Es gibt kleine Modelle, die man in der Jackentasche kneten kann! Außerdem gibt es unterschiedliche Härtegrade zu kaufen. Je fester der Ball ist, desto stärker spürst du die Stacheln.

 

[Kampfmaus]

Mir helfen vor allem diese hier ganz gut - weil klein und spitz, kann man gut in eine Hand nehmen und ist aus Metall. (Nutzt sich allerdings auch schnell ab, wenn man ihn viel benutzt. Aber sind ja nicht teuer.)

https://www.amazon.de/2-Magnetische-Akupressurkugeln-Silber-klein/dp/B00AQCX65S/ref=asc_df_B00AQCX65S/?tag=&linkCode=df0&hvadid=310668531576&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=12689260927249989974&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9043700&hvtargid=pla-561721864230&th=1&ref=&adgrpid=61384349986

Hilft bei mir bei mittlerer Anspannung, Nervosität, Disso, ...

Einen Igelball finde ich für die Straßenbahn ungeeignet.

Wieso?

Ausserdem mein Bett. Ich habe Angst im Schlaf zu sterben. Ich kann mir mal einen kaufen. Schaden wird es nicht. Zuhause ich kann ihn benutzen.

Diese Angst wird ein Igelball dir nicht nehmen können...

 

[momo28]

Ich habe gelesen, dass ein Igelball gegen Angst wirkt. Was genau macht man damit?

Man kann die Igelbälle ganz wunderbar kneten und drücken aber auch sachte über den Körper rollen und so andere Gefühle hervorrufen, die die Angst begrenzen können.

Aha! Die Idee, dass es hilft sich an etwas zu klammern?
Ich habe es nie ausprobiert.
Einen Igelball finde ich für die Straßenbahn ungeeignet. Die Straßenbahn ist einer meiner Angstschwerpunkte.
Ausserdem mein Bett. Ich habe Angst im Schlaf zu sterben. Ich kann mir mal einen kaufen. Schaden wird es nicht. Zuhause ich kann ihn benutzen.

Für unterwegs gibt es kleine, die ganz gut in die Jacken- oder Hosentasche passen.

Du kannst ja mal damit beginnen ohne Angstgefühle zu haben. Einfach mal ausprobieren, wie sich dieser stachelige Ball in deiner Hand anfühlt, schauen, was er bei dir auslöst.

 

[Gelöscht 120756]

Wieso?

Ich dachte die wären alle so groß und sichtbar. Anscheinend aber gibt es auch ganz kleine Igelbälle.