Ich bin eine Neue und brauche Hilfe

Guten Morgen an alle!
Und an Melia natürlich......
Danke,das du dir die Mühe gemacht hast meinen Lebensauszug zu lesen.
Klar weiß ich,das dies ein klassischer Lauf des Co-Daseins ist,und ich weiß auch sehr sehr viel(vielleicht sogar zu viel) darüber.Konnte deshalb im Netz nichts Neues darüber finden.Es ist mir alles bekannt.Es wird viel und ausführlichst darüber informiert und ich habe zig Bücher gelesen.Was mich so fertig macht ist,das ich mich so sehr darüber ärgere,das alles nicht viel früher erkannt zu haben!!!Da wäre mir einiges erspart geblieben....aber nun gut....das ist halt nicht mehr zu ändern.....Loslassen heißt die Devise....wenn das mal so einfach wäre......Es ist ja heute noch so,das mich meine Eltern zB.immer wieder an meiner schwachen Stelle treffen können und das ärgert mich so....würde mir wünschen,das ich da ein Stück gelassener werden könnte und mich das Ganze nicht mehr so aufregt.Bin durch das ganze Wissen meiner Selbst natürlich viel aufmerksamer geworden und mir stehen schon vorher die Nackenhaare zu Berge,wenn ich weiß,das meine Mutter am Telefon ist.Es gibt nichts,aber auch garnichts,was sie nicht negativ kommentiert,wenn ich irgendendwas entschieden habe oder irgendwas neues mache.Sorry,aber dafür könnte ich ihr manchmal den Hals umdrehen.....und gleichzeitig ärgert es mich,das sie es immer wieder schafft,mich damit fertig zu machen.Ich würde mir wünschen,das ich das endlich einfach so abschütteln könnte!!!Dieses ``Weib``werde ich nicht ändern können,also liegt es an mir ein Stück Gelassenheit zu gewinnen,doch weiß ich nicht wie....Verdammt noch mal,ich bin eine gestandene erwachsene Frau und lass mich immernoch von meinen Eltern(Mutter ist die Schlimmste)einfangen!Über diese Verhaltensmuster habe ich in letzter Zeit auch vieles erfahren,wie es über Generationen weitergegeben wird.Im Rahmen der Therapie meines Mannes wurde eine Familienbiographie erstellt und was da alles so zu Tage kam.....Spannend,aber gleichzeitig auch erschreckend!!!!!
Was ich für mich so herausgefunden habe ist die Tatsache,das ich durch diese Einsicht und Erfahrung das grosse Glück habe diese Verhaltensmuster zu durchbrechen und meine Kinder anders im Leben begleiten kann.Denn ob man will oder nicht,das passiert ja alles unbewusst,gibt man ja das Gleiche immer weiter und weiter....deshalb bin ich schon froh,das ich es geschafft habe einen Blick dafür zu bekommen und es auch ändern kann!
Die grosse Frage des Tages ist natürlich.....WIE????Ich kann natürlich erst dann etwas anderes weiter geben,wenn ich selbt sicher genug bin und fest im Sattel sitze,sonst wirke ich wohl unglaubwürdig.....Was mich regelrecht schwindelig macht ist auf der einen Seite habe ich nun zig Erkenntnisse und Wissen über die ganze Thematik,doch die Umsetzung ist das grosse Problem!!!!!Klar ist mir bewusst,das das nicht von heute auf morgen geschehen kann und Geduld ist auch nicht eines meiner Stärken!Der Punkt ist,das ich mich so unendlich Leer und einsam fühle und manchmal gar nicht weiss,wo ich mich lassen soll?Auf der einen Seite stehen die Erkenntnisse,aber auf der anderen Seite steht GARNICHTS!!!!Also wo soll ich hin?Zurück auf keinen Fall,aber wohin dann....klar nach vorne,aber wo soll das sein......?????Und dann kriegt man von der buckligen Verwandtschaft auch ständig Knüppel zwischen die Beine geworfen...
Kurzum.....ich halte diesen Zustand nicht mehr aus und bin todunglücklich!!!Hat denn niemand hier einen klitzekleinen Rat,was ich nun tun könnte????

Gomera,

ich kenne ein Forum für Alkoholiker, deren Partner, Kinder usw.
Jeden Tag findet dort ein sehr reger Austausch unter den Teilnehmern statt.
Gerade für Co's ist das ein tolles Forum. Das werde ich auch -kleines- noch ans Herz legen, bei ihr hattest du ja auch schon gepostet.
Ich hab keine Ahnung, wie das rechtlich ist, ob ich die Adresse vom Forum hier reinschreiben darf?!
Also, wenn du interesse hast, schicke ich sie dir per interne mail.

Mich hat der Austausch dort, und hier natürlich!!!! , ein ganzes Stück weiter gebracht.

LG, Melia.

Klar möchte ich sie!Darfste mir schicken!Bin für jede Hilfe dankbar!

Daaaaaaaaaaaaaankeeeeeeee!!!!!!!

Hallo,Gomera,
Du möchtest einen Rat....in vielen Dingen sind wir alle ja dummerweise auch gescheitert-oder:versuchen es grade neu...
Du bist immerhin auf sehr weitem Weg schon.Die Ergebnisse hinken immer hinterher.
Die machbaren Änderungen,die kannst Du bewußt versuchen.Was Dir eigentlich widerstrebt...aber besser für Dich ist: LERNE "NEIN" zu sagen.
Sei ganz bewußt mal"nicht wie erwartet".... Kein Telefonat...wenn es Dir schlecht geht danach.Schreib Deiner Mutter einen Brief(Kopie!),egal, ob sie ihn liest oder drauf eingeht...mach ganz klar Kontaktpause oder nur noch Karten....oder:leg sofort auf(mitten im Gespräch!),wenn sie die von Dir vorher verbetenen alten Leiern bringt.Zwing Dich zur"Unhöflichkeit"...sie schadet Dir doch auch bewußt! Sag vorher überlegte Sätze: "Mir wirds jetzt schlecht von Deinem Gesülze,ich leg auf."...
Überleg Dir bei Deiner eigenen Familie,wo Du mal ganz anders als erwartet reagieren könntest.Also:nicht fragen fragen fragen....und helfen helfen helfen...sondern:Sachlichkeit.Deine Leute können mal DIR helfen.Denk Dir was aus,dreh den Spieß um....auch wenn das nicht Deine Natur ist und Du ein schlechtes Gewissen hast...
So,wie ich Dich verstanden habe,findest Du,daß Du aus den alten Mustern nicht raus kommst...betrifft das nur das Denken...oder kannst Du Situationen erkennen?
Z.B. bist Du sicher höchst selten mal RICHTIG deutlich zu Deiner Mutter.. .diese frustrierenden Gespräche kennen viele ...die Rollen bleiben gleich....obwohl man erwachsen ist.
Z.B. ist es beeindruckend,wie Eltern reagieren,die früher ihre Kinder massiv mißhandelten,demütigten....wenn das"Kind" mit 35 dann sagt: "Okay,und nun werden wir Geschwister mal alle den Vater so durchprügeln,wie er es mit und gemacht hat." Oder: selbe Worte verwenden...abgelehnte Kinder...(wenn gesagt wurde: "Dich hätte ich lieber nie geboren.."---"Ja,so eine Mutter wie Dich sehen wir alle lieber tot".
Möglichst gleiche Worte verwenden...die Dir als Kind für immer im Ohr.
Denn:auf "Verarbeiten der Vergangenheit" reagieren so richtig schlimme Eltern nur mit Bla Bla...
Hilft nicht:Wut,Streit(dann fühlen die sich im Nachhinein im Recht!!!)...ganz sachlich selbe(!!!) Dialoge....SCHOCKTHERAPIE.
Hat die Folge: Kontaktabbruch(aber,schlimmer wirds dann nicht mehr!) oder :
doch mal nachdenken,aufarbeiten.
Wer seinen schönen Schein über Jahre heranzüchtete (und das "Kind"noch heute so niedermacht),der lernt sicher nie...aber: Du hast guten Gewissens versucht,alte Sachen zu klären,zu besprechen.Mehr geht nicht.
Dann mach die Tür erst mal zu.
Kümmer Dich um Dein Wohlbefinden.Laß Dich verwöhnen.Fang neue Hobbies an(auch wenn noch keine richtige Lust darauf....das kommt ...)

Gruß erst mal von der
Micky

Gomera,
das mit der Post wäre erledigt. Da bin ich wirklich neugierig, ob dir die Seiten auch so gut gefallen.

LG
Melia

@ Melia
Danke dir sehr,Post ist angekommen!Werd gleich mal nachsehen und dir natürlich berichten......

@Micky
danke für die ach ja so bezeichnenden Worte.....Mittlerweile fallen mir die jeweiligen Siuationen sofort auf und schaff es auch einigermaßen darauf zu reagieren,doch was passiert dann?Meine Mutter fängt sofort an zu heulen und ich bin die ach so böse Tochter!Während meiner Therapiezeit in der psychosomatischen Klinik habe ich sie mal mit Kindheitserinnerungen meinerseits konfrontiert!Oft hatte sie mich als Schutzschild gegen meinen Vater benutzt und es gab unschöne Szenen,die von ihrer Seite kamen.Und was hat sie gemacht???GELEUGNET!!!!Das wäre nicht wahr,das muss ich mir einbilden....Ist das nicht eine Frechheit????Und genau so oder ähnlich reagiert sie,wenn es um die Vergangenheit geht oder wenn ich sie darauf aufmerksam mache,wie sie sich gerade verhält!Dann heisst es oft:,,Das hat dir deine Psychotante ins Ohr gesetzt!!!!!``Und mein Vater hatte und hat immer die rosarote Brille auf und will nichts sehen.Er weisst alles von sich und Schuld an allem ist nur meine Mutter,weil sie die Gene auf uns Kinder übertragen hätte.....ach ich könnte Romane schreiben,was sich innerhalb meiner Familie so abspielt,wenn es um die Vergangenheit geht.....Meine Eltern haben zwei ``gestörte Kinder und keiner hat was damit zu tun?Wenn das alles nicht so traurig wäre,könnte ich mich totlachen........

(-: Kommt mir bekannt vor....trotz "mutigem Antworten" hat man selbst IMMER noch ein schlechtes Gewissen...
Dann fängst NUR Du an(wenn sie es nicht will,nicht schafft...) jetzt eben anders zu sein.
Steh dazu...sei "böse" (macht Dir vielleicht mal Spaß,erleichtert )...das ist IHRE Sicht.
Irgendwo mußt Du aus Selbstschutz endlich eine Grenze ziehen.Nicht mehr rechtfertigen.
Im Innersten bleibt bei Dir immer ein Rest schlechtes Gewissen...gut eingeimpft... Versuch es ohne Ausbrüche,Wut,Dramatik...sachlich: Du siehst das anders. Ende der Diskussion.Ihr dreht Euch im Kreis. Dann geh raus...Du mußt es nicht klären...Man bekommt keine Einigung über viele alte Sachen.Schwer zu akzeptieren.Jeder hat es anders empfunden....aber: Du bist Du. Nicht mehr "Tochter" only.
Micky

Sachlich?????Ohne Wut????Wie soll das denn gehen?Dafür steckt in mir doch viel zuviel davon!!!!


Ach Mann,die sollen mich doch alle mal!!!!!!(wenn das so einfach wäre)
Ich weiss ja das du Recht hast!Werde mein Bestes geben!(versuchen🙂 )Danke für deine klare Ansage!

Drück dich...gomera!

Hallo an alle !
Naja.....ich weiss garnicht,wie ich es schreiben soll....da gibt es noch ein Problem......ein intimes prikäres......oh Gott!
Nun gut,seitdem mein mann nicht mehr trinkt,ist unser sexueller Kontakt mehr als dürftig!Er war zwar noch nie dieser Draufgänger,und es war auch immer so,das ich den Anfang immer machen musste.Doch nun ist absolute Flaute!Das letzte Mal ist nun glaub ich schon 9 Wochen her.Ich versteh das Ganze nicht,vor allem,dachte ich,die männer sind doch sonst ganz anders und häufig haben die Frauen doch die Migräne!
Mit ihm reden kann man nicht ordentlich,da er diesbezüglich schon sehr verklemmt ist und er sagt immer es würde sich demnächst ändern.Doch das hat er schon zig mal gesagt und ich vertrockne,wie eine Blume ohne Wasser!!!Nehm das natürlich sehr persönlich,stelle mir immer wieder dieselben Fragen:Bin ich nicht mehr begehrenswert?Hat er vielleicht ne andere?Komme damit echt nicht klar...weiß jemand Rat?

Es geht ncht mehr,ich weiss nicht mehr weiter,jetzt hab ich auch noch Migräne!!!je mehr ich mich mit mir auseinandersetze,desto schlechter geht es mir......fühl mich hundsmiserabel und niemanden interressiert das!!!!Mein Mann stört sich nicht daran,meine Tochter tanzt mir auf dem Kopf rum und ich weiss nicht mehr was ich tun soll?????Ich hab die Nase voll von diesem beschissenen Leben!!!!!