Ich bin ein schlechter Mensch momentan

Hört sich nach einer emotional instabilen Persönlichkeitstörung an. Hast du eine Diagnose in der Richtung bekommen?
Es gibt spezielle Therapien dafür.

Don321 meinte:

Setzte dich jeden Tag mit deiner Tat auseinander, akzeptiere es und lerne daraus es nie wieder zu tun. Tust du es noch oder wieder bist verloren. Tu viel selbsloses und gutes. Der Dank fühlt sich gut an. Hast du so viel unaussprechliche Dinge so lange getan und tust nicht Buße bist du verloren. Bezahl deine Rechnungen

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Und sowas hier befeuert das natürlich noch mit dem Dualismus...

War lange nicht hier.
Die Zeitmaschine war für den Müll?

Cromoxz meinte:

Hört sich nach einer emotional instabilen Persönlichkeitstörung an. Hast du eine Diagnose in der Richtung bekommen?
Es gibt spezielle Therapien dafür.

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Danke für den Tipp. Nein, die Diagnose hatte ich nie. Nur Depressionen und Essstörung und somatoforme Störung... Ach und eine Therapeutin in der ersten Klinik meinte mal was mit narzisstischen Zügen. Passt beides etwas, aber nicht 100 %ig...
Aber das mit der Impulskontrolle passt sehr gut. Wobei ich halt irgendwann vor gut 2 Jahren angefangen habe, gegen Impulse zu handeln... Z. B. Ich habe eigentlich Bewegungsdrang und bleibe im Bett. Ich will das nicht essen und tue es trotzdem. Das finde ich am komischsten/schlimmsten. Der Gedanke dabei ist immer: Ich hasse dich, du hast eh schon alles falsch gemacht, ich mache dir jetzt mit Absicht das Leben kaputt/Dinge, die deinen Selbstwert/deine Selbstachtung zerstören.
Aber davor war es oft so, dass ich etwas im Affekt gesagt/getan habe und dann dachte: Huch, was habe ich bloß getan? Das war ja super dumm!

Supida2 meinte:

Aber das mit der Impulskontrolle passt sehr gut. Wobei ich halt irgendwann vor gut 2 Jahren angefangen habe, gegen Impulse zu handeln... Z. B. Ich habe eigentlich Bewegungsdrang und bleibe im Bett. Ich will das nicht essen und tue es trotzdem. Das finde ich am komischsten/schlimmsten. Der Gedanke dabei ist immer: Ich hasse dich, du hast eh schon alles falsch gemacht, ich mache dir jetzt mit Absicht das Leben kaputt/Dinge, die deinen Selbstwert/deine Selbstachtung zerstören.
Aber davor war es oft so, dass ich etwas im Affekt gesagt/getan habe und dann dachte: Huch, was habe ich bloß getan? Das war ja super dumm!

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Hmmm. Bis zu einem bestimmten Grad kenne ich das auch.

Was ist, wenn du auf Wertungen verzichtest und nur beobachtest, was geschieht, in dir und außerhalb, was du wahrnimmt und tust.

Hast du das mal probiert?

OT:
XXXXXGuest
Magst du dich nicht mal hier anmelden?

"Nur Depressionen und Essstörung und somatoforme Störung... Ach und eine Therapeutin in der ersten Klinik meinte mal was mit narzisstischen Zügen."

Passt alles in dieses Krankheitsbild, sowie das Schwarz/weiß-Denken, die impulsivität, irgendwo stand auch was von selbstverletzung. Das ist alles eine Folge daraus. Darum wäre es wirklich wichtig eine richtige Diagnose und dazu passende Therapie zu finden.

Hattest du in deiner Kindheit traumatische Erfahrungen oder würdest du sagen, dass es vorallem der tot, deines Vaters war, was für dich schlimm war?

Zum einen hat man genetisch eine Veranlagung, aber ausbrechen tut es vorallem durch ein Trauma.
Vorgehen wäre dann, dieses zu bearbeiten und an deinem Umgang mit Situationen. So das bei dir der innerliche Druck rauskommt und du auch lernst, denn Druck auf gesunde Art und Weise rauszulassen.
Diese Störung kann oft erst im Erwachsenenalter festgestellt werden. Darum kann es sein, dass es vorher zu unklar war und sie deshalb nicht gestellt wurde.

Wirklich helfen, kann dir da nur jemand professionelles, der sich mit dem Thema auskennt und das wird auch seine Zeit dauern. Also gibt dir diese Zeit und Möglichkeit in dem du dir diese Hilfe suchst.

Heute ist ein Tag, wo ich wieder aufgeben möchte. Ich verstehe mich einfach nicht. Ich habe so tolle Menschen um mich. Wie kann ich nur alles so versauen...
Aber ich würde es vermutlich sowieso nicht hinkriegen.

Irgendwie hat es alles mit meiner Realitätverweigerung zu tun. Ich habe das Gefühl von Raum und Zeit verloren, glaube ich... Das letzte Jahr ist an mir vorbeigerauscht wie nichts. Es könnte genausogut gestern gewesen sein für mich... Wenn ich dann manchmal realisiere, wieviel Zeit vergangen ist und was ich in dieser Zeit (nicht) getan habe, kommt die Verzweiflung.Ich wünschte, ich könnte es als Wut nutzen, um Energie zu haben, mein Leben zu ändern, aber leider richtet sich die Energie dann meistens gegen mich...

Es wäre gut, wenn du dir Ziele setzen würdest.
Du verschwendest deine Lebenszeit.