@Werner Sicher keine schlechte Idee mit der Belohnung! Ich habe schon daran gedacht, mir eine Schildkröte zu kaufen
Ich bin heute schon sehr viel weiter als vor 3 Jahren. Ich weiß, dass ich Dinge schaffe, vor denen ich eine Höllenangst habe. Trotzdem ist es eben immer wieder schwer, nicht zu Kneifen.
Konfrontation bringt mir (abgesehen von dem Auszug hoffentlich) auch nur sehr kurzfristig was...Ach mann, es ist doch alles Mist! Ich sollte einfach aufhören, mich wegen allem so unter Druck zu setzen. Dann wird auch die Angst weniger und die Angst vor der Angst auch.
Ich bin heute schon sehr viel weiter als vor 3 Jahren. Ich weiß, dass ich Dinge schaffe, vor denen ich eine Höllenangst habe. Trotzdem ist es eben immer wieder schwer, nicht zu Kneifen.
Konfrontation bringt mir (abgesehen von dem Auszug hoffentlich) auch nur sehr kurzfristig was...Ach mann, es ist doch alles Mist! Ich sollte einfach aufhören, mich wegen allem so unter Druck zu setzen. Dann wird auch die Angst weniger und die Angst vor der Angst auch.