Das ich mich sicherer fühlen mit Umgang mit anderen. Gibt es dafür Coaching?
JEDER will dir da Coach sein, wird es dir auch sein, unbewusst. Geh los und übe mit jedem der dir unterkommt.
In der Schule, die meine Kinder besuchten gabs einen Lehrer, der das Freifach "Schulspiel" einführte. Angeblich ist das in England ein Pflichtfach. Hier geht es darum, die Scheu vor anderen zu verlieren, sich darin zu üben lockerer auf jemanden zuzugehen, aufhören mit Fürchten vor anderen und wagen, sich zu zeigen.
Zum Beispiel mussten sie auf der Straße jemanden um den Weg fragen, oder sich überwinden, nur um ein Glas Wasser zu bitten in einem Lokal, oder sie mussten eine Reklamation abhandeln ohne Scheu, oder Rollen spielen, wo sie Angreifer sind und Angegriffene, wo sie gemobbt werden oder mobben, wo sie vor allen Singen und Sprechtexte aufsagen lernten und somit immer sicherer auftreten lernten.
Meine Kinder haben irrsinnig profitiert von diesem Unterricht.
Im Internet gibt es garantiert etliche Videos, Seiten, wo Schritt-für-Schritt-Anleitungen geboten werden, wenn du unsicher bist, wie du das ablegen lernst.
Ich rate zu Kursen wie Taekwondo, Judo etc. denn im Grunde wird das dort vermittelt, keine Angst, du bist stark, das lernst du bei solchen Kursen erkennen.
Mein Taekwondo Kurs hat Wunder bewirkt. Ich lernte dort unter anderem den KIAP, das ist der Kampfschrei, eigentlich ist dieser wie ein Durchbrechen von Blockaden, du spürst regelrecht, wie die Kraft in dir gebündelt wird und alle Furcht bricht zusammen, wenn du den dann rauslässt, diesen Wutschrei. Ach das tat gut...
Der gleiche Kursleiter gab auch Unterricht in Selbstverteidigung. Du trittst ganz anders auf, wenn du nicht mehr blockiert bist und darum gehts wohl auch bei jedem Coaching.
Du kannst dich kostengünstig selbst coachen, üb dich durch und mach mal all das, was du dich nicht trautest bisher, solange, bis es sitzt.
Ich habe den Beitrag von carrot wiederhergestellt (sie hatte ihn gelöscht), um auch gelten zu lassen, dass es schwierige Empfindungen geben kann mit solchen Rückmeldungen,und dass eine Gruppentherapie hilft, diese einzuordnen.
