Hat jemand Mal Coaching ausprobiert?

[Rikachan]

Wenn du an dir arbeiten willst, oder merkst das du aus irgendeinen Grund, nicht weiter kommst, dann arbeite an deiner Kommunikation. Die Art und Weise, wie man kommuniziert, reagiert und sich ausdrückt, ist meiner Meinung nach das A und O und hält die größten Fallen bereit, die über Erfolg oder Scheitern entscheiden.

Ach wirklich denkst du ich weiss das alles nicht??? . Ich brauche einfach gute Erfahrungen. Die guten Erfahrungen gibt es einfach nur selten....

 

[Santino]

Ich muss irgendwie selbst immer aktiv dabei sein und das ist schwer weil ich ja depressiv bin..

Das ist bei Coachings in den meisten Fällen auch so - viele arbeiten mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie und systemischen Therapie/Beratung. Da ist man selbst gefragt. Beratung und Therapie ist immer auf die Mitwirkung des Klienten/Patienten angewiesen.

Was stellst du dir denn vor, welche Art Hilfe würde dir eher entsprechen?

 

[Biba Butzemann]

Und gibt es überhaupt bezahlbare Coaches?
Ich denke wohl eher nicht das ich hier jemand finde der es gewagt hat

Der Begriff ist nicht geschützt. Drum nennt sich jeder heutzutage Coach für was auch immer.

 

[carrot]

Das ich mich sicherer fühlen mit Umgang mit anderen. Gibt es dafür Coaching?

Kommt drauf an, wenn das z. B. bei der Jobsuche hindert und du schon einige Zeit auf Arbeitssuche bist, könnte das auch Thema beim Coaching über den Gutschein (ich meine Aktivierungsgutschein heißt es )sein.

Ansonsten wäre vielleicht eine Gruppentherapie beim Psychologen der von der KK bezahlt wird auch eine Idee. Gerade in der Gruppe kann ja der Umgang mit anderen Personen geübt werden.

 

[Rikachan]

Das ist bei Coachings in den meisten Fällen auch so - viele arbeiten mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie und systemischen Therapie/Beratung. Da ist man selbst gefragt. Beratung und Therapie ist immer auf die Mitwirkung des Klienten/Patienten angewiesen.

Was stellst du dir denn vor, welche Art Hilfe würde dir eher entsprechen?

Weiss ich nicht. Eventuell Gruppen Therapie.. woher soll ich das wissen..vil irgendwie meine Grenzen zeigen

 

[Santino]

Für eine Gruppentherapie brauchst du keinen Coach - die werden ja auch z.B. von Tageskliniken angeboten. Vielleicht kannst du da mal nachfragen, ob es möglich wäre, z.B. nur an einer Gruppentherapie teilzunehmen und wenn nicht, wie du solche Stellen finden kannst.

 

[Rikachan]

Kommt drauf an, wenn das z. B. bei der Jobsuche hindert und du schon einige Zeit auf Arbeitssuche bist, könnte das auch Thema beim Coaching über den Gutschein (ich meine Aktivierungsgutschein heißt es )sein.

Ich arbeite nicht da ich schlechte Erfahrungen gemacht habe in der Arbeit.
Kliniken sind meist nicht besser. Gruppentherapie ist das einzige was vielleicht noch geht..

 

[Santino]

Ich kenne jedenfalls jemanden, der eine Gruppentherapie macht, einmal wöchentlich findet das statt. Der war bei dem Therapeuten erst in Einzeltherapie und hat dann in die Gruppentherapie gewechselt - wer das wie anbietet, weiss ich aber nicht, zumal es in DE vllt anders läuft als in der CH. Daher am besten einfach mal nachfragen, ggf. auch etwas googlen, ob jemand mit Kassensitz in deiner Umgebung sowas anbietet.

Du könntest dafür auch in einer der von mir genannten Beratungsstelle nachfragen, die können darüber ggf. auch informieren und dir helfen, einen Platz zu finden.

 

[carrot]

Ich arbeite nicht da ich schlechte Erfahrungen gemacht habe in der Arbeit.
Kliniken sind meist nicht besser. Gruppentherapie ist das einzige was vielleicht noch geht..

Die Frage ist ja ob derzeit eine Eingliederung in Arbeit versucht wird.
Wenn (derzeit?) Rente bezogen wird, ist das wohl nicht der Fall. Bei Arbeitslosen oder Bürgergeldbezug wäre das ein Thema.

Bez. Gruppentherapie müssten die KK eigentlich auch Auskunft geben können, wo das möglich ist.

Caritas und Diakonie bieten auch noch kostenlose psychologische Erstgespräche an, die müssten auch Anlaufstellen für Gruppentherapien kennen.

 

[unschubladisierbar]

Ach wirklich denkst du ich weiss das alles nicht??? . Ich brauche einfach gute Erfahrungen. Die guten Erfahrungen gibt es einfach nur selten....

Na dann fang ich mal gleich damit an, deine Reaktion als Beispiel zu nutzen, um dir zu erklären, wie man besser kommuniziert bzw. was du besser machen kannst.

1. Wie wirkt deine Antwort auf mich

Deine Antwort wirkt patzig, aggressiv und nicht wertschätzend, dass man sich überhaupt mit deinem Problem auseinandersetzt und dir somit Zeit schenkt. Deine Antwort wird bei den meisten Menschen bewirken, dass sie sich angegriffen fühlen und demzufolge genauso patzig zurück reagieren.
Fazit: Jeder ärgert sich über den Anderen, das Gespräch eskaliert oder kommt gleich zum Stillstand.
Du willst gute Erfahrungen, aber reagierst so, das dein Gegenüber das Gespräch mit dir als negative Erfahrung erlebt.

2. Wie wirkst du auf mich

Du wirkst auf mich, egal wie man es angeht, als jemand der sich sofort angegriffen fühlt und wahrscheinlich selbst nicht weißt, welche Antworten du erwartest. Zeitgleich stellst du den anderen infrage und greifst ihn an. Jeder der dir nicht eine Lösung / für dich passende Antwort präsentieren kann, ist für dich nur nervig und du zeigst es auch jedem.
Du willst gute Erfahrungen, tust aber nichts dafür. Im Gegenteil, du reagierst so, dass du einer guten Erfahrung jegliche Chance nimmst.

3. Erwartung und Fallen

Zuerst solltest du wissen, was du genau wissen willst. Dann solltest du prüfen, ob dein Anliegen gut verständlich und präzise genug formuliert ist, um auf deine Erwartung entsprechend reagieren zu können.
Welche Haltung habe ich den anderen gegenüber und welche Erwartungen habe ich.
Wie reagiere ich, wenn ich nicht die gewünschte Antwort bekomme und halte das Gespräch am Laufen, um am Ende doch noch was (im besten Falle) Brauchbares mitzunehmen.

4. Wie hättest du deine Antwort auf meinen Beitrag besser formulieren können.

Beispiel:

Ich weiß das Kommunikation sehr wichtig ist, nur weiß ich nicht was ich falsch mache / ob ich Fehler mache oder was ich besser machen könnte. Ich bin der Meinung, das ich sachlich und freundlich kommuniziere, aber irgendwie komme ich nicht weiter oder erreiche nicht das, was ich wollte. Das frustriert mich und gibt mir das Gefühl das ich nur noch schlechte Erfahrungen mache. Das wiederum sorgt dafür das ich gar keine Lust mehr habe, Gespräche zu führen, da sie mir von Mal zu Mal mehr Angst machen und mich verunsichern. Kannst du mir vllt. ein gutes Buch empfehlen oder Schlagwörter nennen, die mir weiterhelfen könnten? Oder kannst du mir sagen, wenn ich dir ein Beispiel nenne, was ich hätte besser machen können?