Hat jemand Mal Coaching ausprobiert?

[Santino]

Das ist eine sehr direkte, aber konstruktive Rückmeldung von @unschubladisierbar, Rikachan, auch, wenn es hier im Thread natürlich etwas OT ist. Ich denke, dass es genau solche Rückmeldungen sind, die dir in einer Gruppentherapie helfen könnten, im Umgang mit anderen Menschen sicherer zu werden. Solche Rückmeldungen heissen nicht, dass du alles falsch machst und dich ausschliesslich blöd verhältst. Sondern sie spiegeln dir, wie du auf einzelne andere Menschen wirkst, auch wenn du eigentlich anders wirken möchtest. Das kann natürlich variieren, wie es jemand empfindet und du darfst auch nicht das Ziel haben, bei allen Menschen gut anzukommen. Das geht gar nicht, und das ist nicht der Kern der Sache.

Der Kern der Sache ist, im Umgang mit anderen sicherer zu werden und besser zu kommunizieren, was du von anderen brauchst und dir wünschst. Dabei kann eine Gruppentherapie und können solche Einzelrückmeldungen helfen.

Insofern denke ich tatsächlich, dass eine Gruppentherapie für dich sehr hilfreich sein könnte und du damit auf dem richtigen Weg bist.

 

[unschubladisierbar]

Danke @Santino. ich weiß das es, laut Überschrift und Eingangspost ins OT geht, aber ich denke das es mehr darum geht, warum ich Coaching benötige und nicht darum, ob es gute, bezahlbare Coaches gibt.
Deshalb Danke das du meinen Beitrag verstehst und unterstützt.

 

[Santino]

aber ich denke das es mehr darum geht, warum ich Coaching benötige und nicht darum, ob es gute, bezahlbare Coaches gibt.

Na ja, auch um die Frage, inwiefern ein Coaching sinnvoll ist und zu deinen Bedürfnissen passt, Rikachan.

Da Coaches, wie schon erwähnt, oft keine professionelle psychologische bzw. sozialpädagogsiche Ausbildung haben, denke ich, dass viele von ihnen mit dir auch überfordert wären und das nicht unbedingt zu einer positiven Lernerfahrung führen würde. Ich würde mich daher an die professionellen Angebote halten, eine Gruppentherapie ist wirklich eine gute Idee, gerade zum Umgang mit anderen Menschen. Dort sind solche Rückmeldungen dann auch professionell moderiert, sodass nichts gegen dich eskalieren kann.

 

[carrot]

Das ist eine sehr direkte, aber konstruktive Rückmeldung von @unschubladisierbar, Rikachan, auch, wenn es hier im Thread natürlich etwas OT ist. Ich denke, dass es genau solche Rückmeldungen sind, die dir in einer Gruppentherapie helfen könnten, im Umgang mit anderen Menschen sicherer zu werden.

Insofern denke ich tatsächlich, dass eine Gruppentherapie für dich sehr hilfreich sein könnte und du damit auf dem richtigen Weg bist.

Konstruktive Rückmeldung?? Mir ist der Beitrag viel zu belehrend und von oben herab. Käme ein Coach so auch mich zu, wäre ich gleich wieder weg.
Empathie wäre bzw. ist mir schon sehr wichtig.

 

[Santino]

Ich habe deinen Beitrag wiederhergestellt, @carrot, weil ich den Einwurf wichtig finde. So kann der Beitrag von unschubladisierbar eben auch als nicht empathisch genug empfunden werden, klar.

Es ist nicht leicht, solche Rückmeldungen zu erhalten, richtig einzuordnen, und nicht alle Menschen können gleichermassen sensibel formulieren. Auch das wird in einer Gruppentherapie aufgefangen und begleitet. Ich denke nicht, dass man dann mit solchen Empfindungen allein gelassen wird, sondern eben das Gespräch entsprechend begleitet wird, daher finde ich eine Gruppentherapie für dich wirklich eine gute Idee, Rikachan. Es ist dann ein geschützter Rahmen, in dem du solche Rückmeldungen auch annehmen und einordnen lernen kannst bzw. schauen kannst, was für dich passt und was nicht. Eine Art Trainingsraum, kann man sagen.

 

[Hajooo]

Das weiss ich auch. Therapie mach ich schon lange aber ich sehe schon paar Fortschritte aber es reicht mir nicht....ich find Therapie ist so passiv. Ich muss irgendwie selbst immer aktiv dabei sein und das ist schwer weil ich ja depressiv bin..

Da werden deine Erwartungen an einen Coach enttäuscht werden.

Was macht denn aus deiner Sicht ein Coach anders ?

 

[cucaracha]

Na dann fang ich mal gleich damit an, deine Reaktion als Beispiel zu nutzen, um dir zu erklären, wie man besser kommuniziert bzw. was du besser machen kannst.

1. Wie wirkt deine Antwort auf mich

Deine Antwort wirkt patzig, aggressiv und nicht wertschätzend, dass man sich überhaupt mit deinem Problem auseinandersetzt und dir somit Zeit schenkt. Deine Antwort wird bei den meisten Menschen bewirken, dass sie sich angegriffen fühlen und demzufolge genauso patzig zurück reagieren.
Fazit: Jeder ärgert sich über den Anderen, das Gespräch eskaliert oder kommt gleich zum Stillstand.
Du willst gute Erfahrungen, aber reagierst so, das dein Gegenüber das Gespräch mit dir als negative Erfahrung erlebt.

2. Wie wirkst du auf mich

Du wirkst auf mich, egal wie man es angeht, als jemand der sich sofort angegriffen fühlt und wahrscheinlich selbst nicht weißt, welche Antworten du erwartest. Zeitgleich stellst du den anderen infrage und greifst ihn an. Jeder der dir nicht eine Lösung / für dich passende Antwort präsentieren kann, ist für dich nur nervig und du zeigst es auch jedem.
Du willst gute Erfahrungen, tust aber nichts dafür. Im Gegenteil, du reagierst so, dass du einer guten Erfahrung jegliche Chance nimmst.

3. Erwartung und Fallen

Zuerst solltest du wissen, was du genau wissen willst. Dann solltest du prüfen, ob dein Anliegen gut verständlich und präzise genug formuliert ist, um auf deine Erwartung entsprechend reagieren zu können.
Welche Haltung habe ich den anderen gegenüber und welche Erwartungen habe ich.
Wie reagiere ich, wenn ich nicht die gewünschte Antwort bekomme und halte das Gespräch am Laufen, um am Ende doch noch was (im besten Falle) Brauchbares mitzunehmen.

4. Wie hättest du deine Antwort auf meinen Beitrag besser formulieren können.

Beispiel:

Ich weiß das Kommunikation sehr wichtig ist, nur weiß ich nicht was ich falsch mache / ob ich Fehler mache oder was ich besser machen könnte. Ich bin der Meinung, das ich sachlich und freundlich kommuniziere, aber irgendwie komme ich nicht weiter oder erreiche nicht das, was ich wollte. Das frustriert mich und gibt mir das Gefühl das ich nur noch schlechte Erfahrungen mache. Das wiederum sorgt dafür das ich gar keine Lust mehr habe, Gespräche zu führen, da sie mir von Mal zu Mal mehr Angst machen und mich verunsichern. Kannst du mir vllt. ein gutes Buch empfehlen oder Schlagwörter nennen, die mir weiterhelfen könnten? Oder kannst du mir sagen, wenn ich dir ein Beispiel nenne, was ich hätte besser machen können?

Das ist sehr wichtig...

 

[carrot]

Ich habe deinen Beitrag wiederhergestellt, @carrot, weil ich den Einwurf wichtig finde. So kann der Beitrag von unschubladisierbar eben auch als nicht empathisch genug empfunden werden, klar.

Es ist nicht leicht, solche Rückmeldungen zu erhalten, richtig einzuordnen, und nicht alle Menschen können gleichermassen sensibel formulieren. Auch das wird in einer Gruppentherapie aufgefangen und begleitet. Ich denke nicht, dass man dann mit solchen Empfindungen allein gelassen wird, daher finde ich eine Gruppentherapie für dich wirklich eine gute Idee, Rikachan.

Es ist auch nach meiner Meinung nicht sinnvoll bei einer Therapie oder einem Coaching , so mit der Axt ins Haus zu kommen. Zumindest nicht, wenn man Klienten halten will, ich wäre dann gleich wieder weg

 

[Santino]

Es ist auch nach meiner Meinung nicht sinnvoll bei einer Therapie oder einem Coaching , so mit der Axt ins Haus zu kommen. Zumindest nicht, wenn man Klienten halten will, ich wäre dann gleich wieder weg

Na, das war hier jetzt sehr spontan im Thread, aber in einer Therapie ist das ja nicht spontan, sondern eine begleitete Art des offenen Umgangs miteinander. Ich weiss zumindest, dass mein Bekannter eben tatsächlich solches von seiner Gruppentherapie erzählt hat.

 

[unschubladisierbar]

Empathie wäre bzw. ist mir schon sehr wichtig.

Wo bitte bin ich unempathisch?
Empathie zeigt sich z.Bsp. auch daran das ich die Reaktion des TE auf meinem Beitrag nicht persönlich nehme und versuchetrotzdem etwas mit an die Hand zu geben, womit man arbeiten kann.
Ich biete einen Lösungsvorschlag an und gebe ein Beispiel. Weil vom Verständiss alleine, kommt der TE nicht weiter. Und ob du es als Belehrung hälst, bleibt deine Sache, denn es geht hier nicht um dich.