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Gast
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Hallo ans Forum!
Ich habe ein Problem das mich schon seit meiner Kindheit belastet, seit ein paar Monaten aber erdrückend schwer auf mein Leben drückt.
Ich bin einfach zu dünn (momentan 28 Jahre, männlich, 178 cm, 65 Kg). Ich denke das nicht nur weil andre das zu mir sagen sondern ich selber sehe mich auch nur sehr ungern im Spiegel.
Dieses Bild von mir selber prägt mein Leben immens. Ich traue mich keine T-Shirts zu tragen, schaue permanent in irgendwelche Spiegel oder Schaufenster um mich vom Gegenteil meiner Angst zu überzeugen. Ich achte extrem darauf wie andre mich anschauen, auf Ihr Kommentare. Und diese tun teilweise so weh. Es sind halt die typischen Sätze: du mußt mal was auf die Rippen bekommen, wo isst Du das alles nur hin, bei Dir sieht man ja die Rippen.. Wenn ich so etwas höre bekomme ich Schweißausbrüche, mir wird schlecht und ich brauche Tage um einigermaßen wieder "selbstsicher" zu werden. Ich bin ständig (unbewußt) nur darauf aus mich selber anzusehen und zu hoffen das ich ja doch nicht so dünn bin...ein Kampf gegen Windmühlen. Es ist ein schlimmes Gefühl wenn man sich selber nicht akzeptieren kann, einen Kampf gegen/für sich zu führen und dennoch im Alltag mit den ganzen andren Problemen auch noch zurecht kommen zu müssen!
Ich gehe jetzt aus diesem Grund seit einem halben Jahr ins Fitnessstudio. Ich habe schon etwas an Masse zugenommen, nur nicht dort wo ich es am nötigsten hätte. Ich finde meine Arme extrem dünn....
Es ist schrecklich, akzeptieren zu müssen das das wahrscheinlich immer so bleiben wird. Das heißt ich kann nie T-Shirts tragen, baden gehen usw. usw.... Auf jeden andren neidisch schauen zu müssen weil die dieses Problem nicht haben..
Ich weiß nicht weiter..wie schon gesagt beeinflußt dieses Problem meinen ganzen Alltag. 24 h am Tag läuft dasselbe Programm im Kopf ab. Jetzt kommt der Sommer, nur darauf freuen kann ich mich gar nicht...
Bitte helft mir, so weit wie das möglich ist.. Ich will endlich nicht mehr gegen mich kämpfen. Ich will endlich auch im Leben stehen mit beiden Beinen. Mit der Überzeugung das ich dennoch etwas wert bin...
Ich danke Euch!
Ich habe ein Problem das mich schon seit meiner Kindheit belastet, seit ein paar Monaten aber erdrückend schwer auf mein Leben drückt.
Ich bin einfach zu dünn (momentan 28 Jahre, männlich, 178 cm, 65 Kg). Ich denke das nicht nur weil andre das zu mir sagen sondern ich selber sehe mich auch nur sehr ungern im Spiegel.
Dieses Bild von mir selber prägt mein Leben immens. Ich traue mich keine T-Shirts zu tragen, schaue permanent in irgendwelche Spiegel oder Schaufenster um mich vom Gegenteil meiner Angst zu überzeugen. Ich achte extrem darauf wie andre mich anschauen, auf Ihr Kommentare. Und diese tun teilweise so weh. Es sind halt die typischen Sätze: du mußt mal was auf die Rippen bekommen, wo isst Du das alles nur hin, bei Dir sieht man ja die Rippen.. Wenn ich so etwas höre bekomme ich Schweißausbrüche, mir wird schlecht und ich brauche Tage um einigermaßen wieder "selbstsicher" zu werden. Ich bin ständig (unbewußt) nur darauf aus mich selber anzusehen und zu hoffen das ich ja doch nicht so dünn bin...ein Kampf gegen Windmühlen. Es ist ein schlimmes Gefühl wenn man sich selber nicht akzeptieren kann, einen Kampf gegen/für sich zu führen und dennoch im Alltag mit den ganzen andren Problemen auch noch zurecht kommen zu müssen!
Ich gehe jetzt aus diesem Grund seit einem halben Jahr ins Fitnessstudio. Ich habe schon etwas an Masse zugenommen, nur nicht dort wo ich es am nötigsten hätte. Ich finde meine Arme extrem dünn....
Es ist schrecklich, akzeptieren zu müssen das das wahrscheinlich immer so bleiben wird. Das heißt ich kann nie T-Shirts tragen, baden gehen usw. usw.... Auf jeden andren neidisch schauen zu müssen weil die dieses Problem nicht haben..
Ich weiß nicht weiter..wie schon gesagt beeinflußt dieses Problem meinen ganzen Alltag. 24 h am Tag läuft dasselbe Programm im Kopf ab. Jetzt kommt der Sommer, nur darauf freuen kann ich mich gar nicht...
Bitte helft mir, so weit wie das möglich ist.. Ich will endlich nicht mehr gegen mich kämpfen. Ich will endlich auch im Leben stehen mit beiden Beinen. Mit der Überzeugung das ich dennoch etwas wert bin...
Ich danke Euch!