Bitte helft mir...

Tyra meinte:

wo liest du einen Vorwurf oder harte Bandagen raus? Ihr scheint offenbar wenig gewohnt zu sein? Tja das Jungvolk....Das normale Leben ist kein Kuschelsofa und ich bin so der Typ der die Dinge direkt beim Namen nennt. In der Opferhilfe habe ich so einiges mitbekommen....selbst in der Kindheit ein teilweise gewaltbelastetes Elternhaus erlebt. Und ich gucke mich um in der Welt und wenn ich so rübergucke in andere Länder in denen krieg herrscht und tausende Kinder oder Frauen als Zwangsprostituierte arbeiten, Kinder am Hunger sterben...wo genau siehst du in meinen Worten harte Bandagen, indem ich klar und direkt frage was jemand bisher aktiv tat um in diesem Luxusland der Möglichkeit das Gesetz für sich sprechen zu lassen und weiteren tausend Möglichkeiten eine traumatische Erfahrung zu überwinden?

Anders handeln kann jeder jederzeit, es sei denn man steht sich selbst dabei im Weg ...alte chinesische Weisheit....

Betr Vertrauen: die Mitte suchen..kein blindes Vertrauen, kein absoluten Vertrauen und auch das Gegenteil Null Vertrauen meiden. Zudem klar machen dass der Lehrer nur ein Lehrer ist und man mit ihm kein Vertrauensverhältnis braucht wie zur Hebamme, zum Lover oder einem nahen Freund od.ä.
Motto: trau schau wem....
und bei Lehrern...Vertrauen dass es zu fairen Noten kommt reicht aus.

Psychoanalyse zum Thema Lehrer: Person die eine gewisse Macht besitzt..zur Notenvergabe etc. die Angst ist ggf nicht (nur) direkt persönlich ausgerichtet sondern auch funktional. GGf erinnert auch Aussehen oder Habitus des Lehrers an den Missbrauchstäter, oder Geruch od.ä. Daher mal rumprobieren ob Geruchsablenkung wirkt. GGf auch ne Brille basteln bei dem der Lehrer das Gesicht von George Clooney oder Brad Pitt oder nem anderen angesagten Typen hat....Damit will ich nicht bagatellisieren sondern ein wenig ablenken und entschärfen. Wichtig ist auch sich manchmal nicht unbedingt zu wichtig zu nehmen

Das mit dem Aufschreiben ist auch ne gute Sache... und wirkt durch das Konzentrieren auf das Hier und Jetzt, also eine Sache exakt so wie ich im Vorsatz schrieb: ein wenig Ablenkung und die Flashbacksache nicht überwichtig nehmen.

Gruß
Tyra

Zum Vergrößern anklicken....

Ich habe noch NIE eine Traumatherapie gemacht!

Deine Worte fühlen sich an als würdest du über mich rüberschreddern.

Weil ich nichts gewohnt bin? Weil ich zum Jungvolk gehöre? Weil ich kein Selbstbewusstsein
und Minderwertigkeitskomplexe habe? Weil ich traumatisiert bin?

Wahrscheinlich ist es ein Fehler das hier zu schreiben, aber sonst wirst du mich nie verstehen.

Ja, Überlebensmodus, sagt mir was, denn in diesem Zustand war ich fast 2 Jahrzehnte.

Meine eigene Mutter hat mich Zwangsprostituiert, dort waren andere Kinder und ich
höre ihre Schreie jeden Tag, jeden Tag hab ich die Bilder vor Augen. Der Körper fühlt
sich an als würde er verbrennen, man will rennen, will fliehen, aber man kann es nicht.
Alles ist voller Blut, widersetzt man sich, wird man geschlagen.

Mein Vater sperrte mich oft in einen Keller, ich saß im Dunkeln und hoffte inständig, dass
er bald zurück kommen würde. Ich hatte Hunger und hatte Durst, ich bettelte, flehte ihn an,
ich aß Kot und Urin, meine Haut brannte, bis heute habe ich Angst vor Dunkelheit,
Angst vor Kellern, Hautprobleme weil der Keller verschimmelt war und aus diesem Zustand
entwickelte sich eine Magersucht. Ich konnte/wollte nichts mehr zu mir nehmen, in den
Mund nehmen, in mir drin haben. Ich wurde monatelang durch eine Sonde ernährt.

Ich wünschte mir so sehr zu sterben, damit es aufhört, damit dass alles aufhört, solche Schmerzen hatte ich.

Warum es in diesem Luxusland nicht auffiel? Weil es keinen interessierte und alle wegschauten
die es ahnten oder wussten, wie die Nachbarn oder Verwandten und vor allen Dingen, weil ich
nichts sagen konnte, ich wollte meine Eltern nicht verlieren, "meine Familie".

Es gibt seit einigen Jahren diese Routineuntersuchung für Kinder, aber die gab es früher nicht!

Ich bekam früher Panikattacken, wenn ich Apfelsaft sah, ich konnte und kann noch immer
nicht aus Gläsern trinken, weil ich auf alles beiße, was ich in den Mund nehme. Oft war mein
ganzer Mund voller Glassplitter.

Und ich kann wieder reden. Früher habe ich jahrelang kein einziges Wort gesagt, nur genickt
und mit dem Kopf geschüttelt, ich habe nicht ein einziges mal den Kopf hochgehoben,
jetzt sollte ich Physiotherapie machen auf Grund von Haltunsschäden und Fehlstellungen.

Ich mache doch Fortschritte, ich tapse nach vorn, aber es sind halt keine Sprünge.

Ich funktioniere nicht so, wie du es schreibst, wie ich es anscheinend sollte.

Ich kann es mir nicht vorstellen, das so etwas in 2-4 Wochen weg sein soll, alles was passiert ist.

Du schreibst so, als wäre eine Anzeige einfach zu bewerkstelligen. Es handelt sich hier nicht um
eine Person, auch nicht um zwei oder drei, einmal hätte ich es fast getan, aber ich konnte einfach nicht.

Überall wo ich war hatte ich Angst. Aus Krankenhäusern wurde ich mitgenommen, aus meinen
neuen Schulen, ich war nirgendwo sicher.

Ich will die Menschen nicht verlieren, die ich kennengelernt habe und ich will nicht, dass ihnen etwas passiert.

Du schreibst du bist ein analytischer Typ, wo sind dann deine Gefühle?

Nicht nur mit Ersatzpapi spielen? Weißt du überhaupt was du da sagst?
Ich sehe ihn alle paar Monate einmal! Kontakt zu Gleichaltrigen? Was mache
ich denn wohl in der Ausbildung?

Party feiern? Spaß haben? Kampfsport? Normales Leben? usw.

Was stellst du dir denn vor? Schalter umlegen, so nichts ist gewesen und leben?

Ich weiß einfach nicht mehr was ich schreiben soll, ich bin gerade einfach nur kaputt.

Es tut mir Leid, aber ich kann grad einfach nicht mehr.

haku meinte:

Je öfter er diese Verhaltensweisen zeigt, desto mehr vermischt sich das Bild, das er ER ist...

Zum Vergrößern anklicken....

Deshalb wäre es vielleicht sinvoll, haku, deine Aufmerksamkeit hauptsächlich auf diese Details zu richten, die sein Bild von dem anderen unterscheiden? Denn bestimmt gibt es etwas! Diese Unterschiede sich bewusst machen ins Gedächtnis einprägen und vor dem Unterrischt und auch während des Unterrichts mit ihm sie mmer wieder abzurufen.

Liebe Grüße 🙂
Lenja

Tyra meinte:

wo liest du einen Vorwurf oder harte Bandagen raus? Ihr scheint offenbar wenig gewohnt zu sein? Tja das Jungvolk....Das normale Leben ist kein Kuschelsofa und ich bin so der Typ der die Dinge direkt beim Namen nennt. In der Opferhilfe habe ich so einiges mitbekommen....selbst in der Kindheit ein teilweise gewaltbelastetes Elternhaus erlebt. Und ich gucke mich um in der Welt und wenn ich so rübergucke in andere Länder in denen krieg herrscht und tausende Kinder oder Frauen als Zwangsprostituierte arbeiten, Kinder am Hunger sterben...wo genau siehst du in meinen Worten harte Bandagen, indem ich klar und direkt frage was jemand bisher aktiv tat um in diesem Luxusland der Möglichkeit das Gesetz für sich sprechen zu lassen und weiteren tausend Möglichkeiten eine traumatische Erfahrung zu überwinden?

Anders handeln kann jeder jederzeit, es sei denn man steht sich selbst dabei im Weg ...alte chinesische Weisheit....

Betr Vertrauen: die Mitte suchen..kein blindes Vertrauen, kein absoluten Vertrauen und auch das Gegenteil Null Vertrauen meiden. Zudem klar machen dass der Lehrer nur ein Lehrer ist und man mit ihm kein Vertrauensverhältnis braucht wie zur Hebamme, zum Lover oder einem nahen Freund od.ä.
Motto: trau schau wem....
und bei Lehrern...Vertrauen dass es zu fairen Noten kommt reicht aus.

Psychoanalyse zum Thema Lehrer: Person die eine gewisse Macht besitzt..zur Notenvergabe etc. die Angst ist ggf nicht (nur) direkt persönlich ausgerichtet sondern auch funktional. GGf erinnert auch Aussehen oder Habitus des Lehrers an den Missbrauchstäter, oder Geruch od.ä. Daher mal rumprobieren ob Geruchsablenkung wirkt. GGf auch ne Brille basteln bei dem der Lehrer das Gesicht von George Clooney oder Brad Pitt oder nem anderen angesagten Typen hat....Damit will ich nicht bagatellisieren sondern ein wenig ablenken und entschärfen. Wichtig ist auch sich manchmal nicht unbedingt zu wichtig zu nehmen

Das mit dem Aufschreiben ist auch ne gute Sache... und wirkt durch das Konzentrieren auf das Hier und Jetzt, also eine Sache exakt so wie ich im Vorsatz schrieb: ein wenig Ablenkung und die Flashbacksache nicht überwichtig nehmen.

Gruß
Tyra

Zum Vergrößern anklicken....

Ich war auch mal so hart und kopfgesteuert, das brauchte ich zum überleben, inzwischen lebe ich, obwohl ....
und danke für das Kompliment, ich denke ich bin älter als du annimmst

Landkaffee meinte:

Du kannst nur suchen bis Du eine Niesche findest, in der Du Du sein kannst, so wie Du bist.

Gebe bitte nicht auf!

Nehme Deinen Therapeuten als Verbündeten bei der Suche.


Ganz liebe und ja auch erschütterte Grüsse!
Landkaffee


Würdest Du ein Bild malen, wie sähe DEIN ORT an dem DU SEIN kannst aus?

Zum Vergrößern anklicken....

Das mit dem Ort wie er aussehen kann wo du sein kannst, das ist gut.
Stell dir vor wie er sicher werden kann, wo nut Menschen rein können die wirklich gut zu dir sind, wie alle anderen draußen bleiben müssen, ein solcher Ort ist sehr hilfreich.

GLG
Mittendurch

Hallo Haku,
pass gut auf dich auf. Ich wünsche dir sehr das du Ruhe und Frieden in dir herstellen kannst.
Du hast so viel geschafft, du bist hier und du wirst auch noch schaffen diese Belastungen, das was jetzt endlich versorgt werden kann, weil du raus bist aus diesem Umfeld, du kannst es versorgen und heilen, daran zu denken, kann dir helfen.
GLG
Mittendurch
Ps. Darf ich dir eine Info per PN schicken?

Landkaffee meinte:

Tyra, an der Bemerkung, dass Du mit harten Bandagen kämpfst ist echt etwas d´ran.... .
Du vergisst dabei: es sind nicht alle Menschen so wie Du.
Und was für Dich Lösung ist oder zu sein scheint, ist nicht für alle Menschen gut.

Ich erinnere mich noch schmerzhaft an Deine Rat-Schläge, die ich von Dir bekam, als ich einmal hier von meiner Not schrieb.

LG
Landkaffee

Zum Vergrößern anklicken....

Veto: ich denke es ist für alle Menschen gut ihr Leben aktiv zu gestalten und ein klares Nein zu Gewalt + schreienden Lehrern auszudrücken.

In meinen Augen gibt es keine Ausrede es nicht zu tun, auch nicht die sich als schwach und klein und minderwertig zu definieren und verzagt zu schweigen, sich zu isolieren etc.

Nicht immer ist Schweigen Gold. Und du kannst ja erkennen was aus Schweigen bei Unrecht geschieht: Depression, noch mehr Ängste und noch mehr Verzagtheit.

Leben heißt nicht versuchen zu leben sondern es zu TUN und zwar mit aller Konsequenz. WEr im Bau sitzen bleibt verhungert.

In meinen Augen ist es eher eine Härte sich selbst mit zu viel Schweigen, Nachgeben und Inaktivität ggü dem eigenen Leiden nichts Gutes zu tun.

Meine Meinung ist natürlich nicht das Nonplusultra....nur eine kleine Ergänzung.

Macchiavelli drückte es mal so aus: in einer Welt in der nicht alle gut sind, gehen die unter die nicht imstande sind sich gegen Böses zu wehren.

Sich den Realitäten stellen stellt nix Besonderes dar, und heißt in meinen Augen auch nicht mit harten Bandagen zu kämpfen sondern mit Normalstandard durchs Leben zu gehen.

Die Naturgesetze und so etwas wie Selektion, survival of the fittest gilt für jeden Menschen.

Und du hast natürlich Recht dass alle Menschen unterschiedlich mit den Dingen umgehen, ob Menschen unterschiedlich sind und im welchen Maße Unterschiede bestehen ist eine Projektion die mal wahr und teils unwahr ist. Die Philosophie beschäftigt sich damit ja bereits seit Jahrtausenden...
Irgendwo sind wir alle gleich und gleichzeitig unterschiedlich.

Fest steht allerdings: ein ehemaliges Opfer hat nur eine Chance indem es sich ausreichend aus der Opferrolle löst. Das menschliche Verhalten ist halt so gestrickt dass diejenigen die gebückt und ängstlich und bedrückt durchs Leben schleichen nicht an die Sahneschüsseln des Lebens rankommen.

Wäre es nicht schade wenn die TE hier im Forum hängenbleiben würde anstatt im Leben durchzustarten?
Und was hast du gegen den Tipp dass konkrete HIlfe vor Ort hilfreich ist?

Ich mache nur darauf aufmerksam dass jeder eine Wahl hat und einiges tun kann um zu refklektieren, sich klar darüber zu werden was man will und wie man sein Leben aktiv gestaltet. Die volle Verantwortung für sein Leben trägt jeder selbst.
An dem Leid JETZT ist nicht (nur) das Gestern Schuld, sondern in erster Linie eine Entscheidung + Lebenshaltung von heute.

Es gibt gewisse Instinktreaktionen die einen schützen, z.B Opferstarre d.h. wenn sich ein physisch überlegener Gegner nähert erstarrt das Opfer und lässt alles mit sich geschehen....bis es eine Gelegenheit findet einer Gefahr zu entkommen oder siegreich zu kämpfen...

Im Leben heißt es: Stärken aufbauen. Es bringt nichts, wenn man ein Image dauerhaft anhaltender SChwäche pflegt und nichts oder zu wenig macht, um ein solides Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl aufzubauen.
Gewaltopfer mit traumatischen Gewalterfahrungen wissen durch Therapie (in Klinik oder ambulant) sehr schnell wo ihre Schwachpunkte liegen und tun gut daran täglich gezielt daran zu arbeiten mehr Stärken in einigen Bereichen aufzubauen.

Wichtig ist vor allem sich nicht ständig durch im Leben auftauchende Probleme umhauen zu lassen und zurückzufallen in die angstvolle Opferstarre und Angsthaltung. Das Wort Problem sollte per se aus dem Wortschatz gestrichen werden, und man dankbar jede neue Herausforderung annehmen, da das Leben einem damit die Möglichkeit bietet über sich hinauszuwachsen und schrittweise mehr Selbstbewusstsein aufzubauen.

In diesem Sinne wünsche ich frohes Schaffen!
Tyra

ähm...ich biete auch keine Lösungen, die muss sich jeder selbst erarbeiten...ich bin ja schließlich keine Fastfoodkette mit Intantlösungen. Ala Mac Erlösung zum Sonderpreis. Was ich mitteile sind ein paar eigene Erfahrungen, infos aus der Opferhilfe, Grundkenntnisse in Anthropologie, Soziologie, Psychologie, Philosophie, Verhaltensbiologie. Diese Themen interessieren mich immer schon und ich lese viel dazu, habe einiges studiert und das meiste praktisch umgesetzt...Ein paar praxiserprobte Tipps können ja nie schaden, oder?

Niemand ist Inhaber der totalen Wahrheit, jeder kann Aspekte liefern und man tut gut daran sich vieles ergänzend einzusammeln.....

Wenn jemand eine Krankheitsdiagnose erhält ist es günstig Fachwissen ist Sachen Diagnose + Therapiemöglichkeiten schnell einzuholen...ist im Zeitalter des Internets kein Problem.

Was definitiv NICHT hilft ist endlose Zirkelei in immer und immer gleichen Gedankenzirkeln , daher ist es wichtig neue Erfahrungen zu sammeln, sich in gewissen Lebenslagen nicht zu isolieren (auch nichts ins Internet) und vor Ort in der physischen Welt physische neue Lebenserfahrung sammeln etc.

Jeder ist anders, keine Toleranz zu einer anderen Meinung zu zeigen bedeutet manchmal Dogmatismus oder Ausgrenzung. Wonach selektierst du?

Zu deiner NOt: wie hast du sie überwunden? Damit könntest du was zum Thema beisteuern, also aus eigener Erfahrung entdeckte + erlebte erfolgreiche Strategien mitteilen....?

Denn mit Kritik an meiner Meinung allein besteht ja noch nicht ganz ein Themenbeitrag, oder? 😉

Welche konkreten Tipps hast du zu bieten?

haku meinte:

Ich habe noch NIE eine Traumatherapie gemacht!

Deine Worte fühlen sich an als würdest du über mich rüberschreddern.

Weil ich nichts gewohnt bin? Weil ich zum Jungvolk gehöre? Weil ich kein Selbstbewusstsein
und Minderwertigkeitskomplexe habe? Weil ich traumatisiert bin?

Wahrscheinlich ist es ein Fehler das hier zu schreiben, aber sonst wirst du mich nie verstehen.

Ja, Überlebensmodus, sagt mir was, denn in diesem Zustand war ich fast 2 Jahrzehnte.

Meine eigene Mutter hat mich Zwangsprostituiert, dort waren andere Kinder und ich
höre ihre Schreie jeden Tag, jeden Tag hab ich die Bilder vor Augen. Der Körper fühlt
sich an als würde er verbrennen, man will rennen, will fliehen, aber man kann es nicht.
Alles ist voller Blut, widersetzt man sich, wird man geschlagen.

Mein Vater sperrte mich oft in einen Keller, ich saß im Dunkeln und hoffte inständig, dass
er bald zurück kommen würde. Ich hatte Hunger und hatte Durst, ich bettelte, flehte ihn an,
ich aß Kot und Urin, meine Haut brannte, bis heute habe ich Angst vor Dunkelheit,
Angst vor Kellern, Hautprobleme weil der Keller verschimmelt war und aus diesem Zustand
entwickelte sich eine Magersucht. Ich konnte/wollte nichts mehr zu mir nehmen, in den
Mund nehmen, in mir drin haben. Ich wurde monatelang durch eine Sonde ernährt.

Ich wünschte mir so sehr zu sterben, damit es aufhört, damit dass alles aufhört, solche Schmerzen hatte ich.

Warum es in diesem Luxusland nicht auffiel? Weil es keinen interessierte und alle wegschauten
die es ahnten oder wussten, wie die Nachbarn oder Verwandten und vor allen Dingen, weil ich
nichts sagen konnte, ich wollte meine Eltern nicht verlieren, "meine Familie".

Es gibt seit einigen Jahren diese Routineuntersuchung für Kinder, aber die gab es früher nicht!

Ich bekam früher Panikattacken, wenn ich Apfelsaft sah, ich konnte und kann noch immer
nicht aus Gläsern trinken, weil ich auf alles beiße, was ich in den Mund nehme. Oft war mein
ganzer Mund voller Glassplitter.

Und ich kann wieder reden. Früher habe ich jahrelang kein einziges Wort gesagt, nur genickt
und mit dem Kopf geschüttelt, ich habe nicht ein einziges mal den Kopf hochgehoben,
jetzt sollte ich Physiotherapie machen auf Grund von Haltunsschäden und Fehlstellungen.

Ich mache doch Fortschritte, ich tapse nach vorn, aber es sind halt keine Sprünge.

Ich funktioniere nicht so, wie du es schreibst, wie ich es anscheinend sollte.

Ich kann es mir nicht vorstellen, das so etwas in 2-4 Wochen weg sein soll, alles was passiert ist.

Du schreibst so, als wäre eine Anzeige einfach zu bewerkstelligen. Es handelt sich hier nicht um
eine Person, auch nicht um zwei oder drei, einmal hätte ich es fast getan, aber ich konnte einfach nicht.

Überall wo ich war hatte ich Angst. Aus Krankenhäusern wurde ich mitgenommen, aus meinen
neuen Schulen, ich war nirgendwo sicher.

Ich will die Menschen nicht verlieren, die ich kennengelernt habe und ich will nicht, dass ihnen etwas passiert.

Du schreibst du bist ein analytischer Typ, wo sind dann deine Gefühle?

Nicht nur mit Ersatzpapi spielen? Weißt du überhaupt was du da sagst?
Ich sehe ihn alle paar Monate einmal! Kontakt zu Gleichaltrigen? Was mache
ich denn wohl in der Ausbildung?

Party feiern? Spaß haben? Kampfsport? Normales Leben? usw.

Was stellst du dir denn vor? Schalter umlegen, so nichts ist gewesen und leben?

Ich weiß einfach nicht mehr was ich schreiben soll, ich bin gerade einfach nur kaputt.

Es tut mir Leid, aber ich kann grad einfach nicht mehr.

Zum Vergrößern anklicken....

Mit wem hast du vor Ort darüber gesprochen dass es dir derzeit nicht gut geht?

Du hast ja bereits Fortschritte gemacht und kannst Schritt für Schritt weiter machen. Von Sprüngen war nirgendwo die Rede. Ein wenig Geduld und mehr Mut auch neue Dinge dazuzunehmen wie z.B Kampfsport zu machen wären günstig um weitere Schritte vorwärts zu kommen.
Dir wurde zu Physiotherapie geraten...Kampfsport kann daher auch hilfreich sein...eine der sanfteren Varianten..du kannst ja gucken was passt und/oder ergänzen: Schwimmen, Reiten, Laufen, Ballett, Joga etc etc.

In Sachen dich kaputt fühlen: bereits einen Blutcheck gemacht auf Vitaminmängel etc. Oder mit einem Psychiater gesprochen?

Betr Gefühle: Analyse geht nie ohne Gefühle das eine ist ja nicht vom anderen trennbar...aus Mitgefühl schreibe ich einiges zur Sache. Was ist mit deinem Mitgefühl für die soziale Gemeinschaft genügend auf dich Acht zu geben = direkt zu handeln + dir konkrete Hilfe vor Ort suchen + annehmen, wenn es dir nicht so gut geht?

In einem persönlichen Gespräch vor Ort mit einem Therapeuten oder jemandem von der Lebensberatung oder Opferhilfe od. ä wirst du besser, schneller und direkter verstanden als anonym übers Internet. Face to face geht alles leichter.

Ich drücke dir die Daumen, dass du weitere Fortschritte machst und in einer guten Traumatherapie deine belastenden Erinnerungen gut in den Griff bekommst. Die Mitte finden heißt: nicht bagatellisieren und total vergessen aber auch nicht überdramatisieren. Auf jeden Fall ernst nehmen! Und gleichzeitig bei sich bietender Gelegenheit auch Spass haben....aber natürlich ohne Druck zur Spassigkeit.
Indem du z.B bei akuter Depression direkt zum Psychiater gehst und eine vernünftige Medikation machst bis du wieder stabil und fit bist. Vergessen solltest du das Erlebte nie, denn es ist ein Hinweis darauf welche Lebensaufgaben derzeit für dich anstehen und was im Leben wichtig ist, unter anderem auch mal Spass haben an normalen Dingen, z.B auf Azubiparty gehen oder sowas. In Sachen der erlittenen Straftaten: GGf noch einen Anwalt einschalten, Anzeige erstatten, Schmerzensgeldklage etc. Du kannst dir dazu Mithilfe bei einer Opferberatung wie Wildwasser od.ä suchen damit du dir Rechte wie Opferentschädigung, Kostenübernahme von Therapien etc. sichern kannst.

Private Kontakte: hast du dich mit einigen Azubis angefreundet oder einen engeren Freund oder Freundin mit dem du mal über alles reden kannst?


Gruß
Tyra

du schreibst dort = bei deiner Mutter waren noch andere Kinder. Wurden diese ebenfalls zwangsprostituiert oder werden sie es noch?

Was sollte Menschen, die du kennegelernt hast passieren?

@Tyra
ich vermisse das Wissen und das Verständnis, der Erkenntnisse der Neurologie auf diesem Gebiet, diese solltest du dir unbedingt auch noch aneignen, denn dann wüsstest du, warum so schwer traumatisierte Menschen nicht einfach nur denken müssen, es ist alles gut, ich bin in Sicherheit.
Doch oft ist es bei diesen Menschen erst die neu gewonnene Sicherheit, die es ihnen überhaupt ermöglicht an der Heilung ihrer Traumen zu arbeiten. Denn sie müssen viel übernehmen und nachholen, was nicht oder weniger belastete Menschen gelernt hatten. Es gehört schon ein eiserner Wille dazu sich dem zu stellen und zu leben, trotz dessen, was immer wieder ganz nah ist, wo es erst einmal darum geht überhaupt zu erkennen, dass das was gefühlt wird aus dem Erinnern stammt und nicht gerad geschieht oder wirklich da ist. Dabei ruhig zu bleiben und sich selbst den schutz in dieser Situation zu geben, denn dann ist die Verletzlichkeit auch gerade sehr hoch.
Wenn endlich der Weg, daraus gegangen werden konnte, sieht die welt wieder etwas anders aus. Da gibt es neurobiologische Untersuchungen und Erfahrungen zu. Ja, es ist zu verändern, aber nicht nur durch einen Gedanken, es ist für die betroffenen Personen harte Arbeit.
Ich habe inzwischen begriffen, warum, dass wie ich früher oft mit anderen gesprochen hatte, wie Schmerz auszuhalten ist und dieser überwunden werden, kann, wieso es diese Menschen oft o hart getroffen hatte.
Denn beim heilen von Traumatas, geht es nicht darum es auszuhalten und einfach weiterzumachen, als wäre nichts gewesen.
Viele, die sich hier im Forum aufhalten, sind sicher lange den weg gegangen, ich muss es nur aushalten, dann geht es von alleine weg. Aber es kommt immer mal wieder, nur wegen ganz einfachen Dingen, ohne es zu ahnen nicht einmal daran zu denken. Im Gegenteil, oftmals hilft es vor her daran zu denken, was ich tun will, damit diese Situation der Gegenwart zugeordnet werden kann, bevor sie der Vergangenheit zugeordnet ist, bevor ich bis 1 zählen kann.
Ich weiß nicht, denn es kommt auss all deinen Kommentaren zu diesem Thema nicht heraus, ob du solche Erfahrungen gemacht hattes, und wie du selbst damit umgehst. Das Lesen dieser Vorschläge, wie man da ran gehen kann, ist eins, doch wie umsetzen, wenn gerade vom Gehirn etwas freigegeben wird und mitmischt, was gar nichts mit dem Jetzt zu tun hat und es nicht wirklich auf Empfang steht. Nur mal als Denkansatz. denn das ist das was alle schwer traumatisierten Menschen lernen müssen, sich der Gegenwart immer bewusst sein, ohne dass ein alter Abwehrmechanismus, der Jahre, vielleicht sogar Jahrzehnte lang, teilweise fast von Anbeginn des Lebens eingreifen mustte, damit ein Überleben möglich war. Wie soll dieser Mensch auf einmal ohne diesen Schutz leben, der schaltet automatisch, das ist kein bewusstes handeln.
Doch es ist möglich mit Hilfe, diesen Automatismus zu überwinden, zu lernen, er muss nicht immer an sein und ich gehe erst einmal davon aus, wer hier Hilfe sucht, möchte wisssen, wie es zu lernen ist. Wie es andere schaffen mit einigen der automatisch ablaufenden Reaktionen umzugehen, wie sie schneller aus solchen Situationen herausfinden oder noch besser gar nicht erst mehr in solche Situationen geraten....
Vielleicht wäre es hilfreicher dein Wissen, so rüberzubringen, dass es nicht wie ein angriff wirkt, wie wer leidet hat selber schuld, du musst doch nur...
Viele wissen, dass sie etwas tun müssen und zun auch einiges, doch keiner von ihnen hatte es lernen können.
Woher weißt du wer Freund und wer Feind ist, woran erkennst du diese Menschen?
Woher weißt du, ob ein Raum in dem du dich befindest sicher ist?
Woher weißt du, dass du nachts die Augen schließen kannst und bis zum Morgen schlafen darfst.
Es gibt noch einige Fragen, die mancher Mensch hier im Forum nicht so einfach beantworten kann.
denn selbst, wenn das beim Einschlafen noch eine sichere Überzeugung war, der Raum in dem ich schlafe, er ist sicher, es kann keiner rein.., selbst dann schaltet bei kleinsten Geräuschen oder auch einfach so unter Umständen das Gehirn einfach um, das Alarmsystem ist eingeschaltet, evtl. sogar schon auf Überleben umgeschaltet.
Aber es ist zu schaffen, es ist möglich zu lernen, sich die Sicherheit zu geben, die es ganz lange nicht gab.

Nachtrag, halloTyra
der letzte Beitrag war schon besser vom Ton, weiter so, dann kann deine Hilfe auch als Hilf gelesen werden

Mittendurch meinte:

@Tyra
ich vermisse das Wissen und das Verständnis, der Erkenntnisse der Neurologie auf diesem Gebiet, diese solltest du dir unbedingt auch noch aneignen, denn dann wüsstest du, warum so schwer traumatisierte Menschen nicht einfach nur denken müssen, es ist alles gut, ich bin in Sicherheit.
Doch oft ist es bei diesen Menschen erst die neu gewonnene Sicherheit, die es ihnen überhaupt ermöglicht an der Heilung ihrer Traumen zu arbeiten. Denn sie müssen viel übernehmen und nachholen, was nicht oder weniger belastete Menschen gelernt hatten. Es gehört schon ein eiserner Wille dazu sich dem zu stellen und zu leben, trotz dessen, was immer wieder ganz nah ist, wo es erst einmal darum geht überhaupt zu erkennen, dass das was gefühlt wird aus dem Erinnern stammt und nicht gerad geschieht oder wirklich da ist. Dabei ruhig zu bleiben und sich selbst den schutz in dieser Situation zu geben, denn dann ist die Verletzlichkeit auch gerade sehr hoch.
Wenn endlich der Weg, daraus gegangen werden konnte, sieht die welt wieder etwas anders aus. Da gibt es neurobiologische Untersuchungen und Erfahrungen zu. Ja, es ist zu verändern, aber nicht nur durch einen Gedanken, es ist für die betroffenen Personen harte Arbeit.
Ich habe inzwischen begriffen, warum, dass wie ich früher oft mit anderen gesprochen hatte, wie Schmerz auszuhalten ist und dieser überwunden werden, kann, wieso es diese Menschen oft o hart getroffen hatte.
Denn beim heilen von Traumatas, geht es nicht darum es auszuhalten und einfach weiterzumachen, als wäre nichts gewesen.
Viele, die sich hier im Forum aufhalten, sind sicher lange den weg gegangen, ich muss es nur aushalten, dann geht es von alleine weg. Aber es kommt immer mal wieder, nur wegen ganz einfachen Dingen, ohne es zu ahnen nicht einmal daran zu denken. Im Gegenteil, oftmals hilft es vor her daran zu denken, was ich tun will, damit diese Situation der Gegenwart zugeordnet werden kann, bevor sie der Vergangenheit zugeordnet ist, bevor ich bis 1 zählen kann.
Ich weiß nicht, denn es kommt auss all deinen Kommentaren zu diesem Thema nicht heraus, ob du solche Erfahrungen gemacht hattes, und wie du selbst damit umgehst. Das Lesen dieser Vorschläge, wie man da ran gehen kann, ist eins, doch wie umsetzen, wenn gerade vom Gehirn etwas freigegeben wird und mitmischt, was gar nichts mit dem Jetzt zu tun hat und es nicht wirklich auf Empfang steht. Nur mal als Denkansatz. denn das ist das was alle schwer traumatisierten Menschen lernen müssen, sich der Gegenwart immer bewusst sein, ohne dass ein alter Abwehrmechanismus, der Jahre, vielleicht sogar Jahrzehnte lang, teilweise fast von Anbeginn des Lebens eingreifen mustte, damit ein Überleben möglich war. Wie soll dieser Mensch auf einmal ohne diesen Schutz leben, der schaltet automatisch, das ist kein bewusstes handeln.
Doch es ist möglich mit Hilfe, diesen Automatismus zu überwinden, zu lernen, er muss nicht immer an sein und ich gehe erst einmal davon aus, wer hier Hilfe sucht, möchte wisssen, wie es zu lernen ist. Wie es andere schaffen mit einigen der automatisch ablaufenden Reaktionen umzugehen, wie sie schneller aus solchen Situationen herausfinden oder noch besser gar nicht erst mehr in solche Situationen geraten....
Vielleicht wäre es hilfreicher dein Wissen, so rüberzubringen, dass es nicht wie ein angriff wirkt, wie wer leidet hat selber schuld, du musst doch nur...
Viele wissen, dass sie etwas tun müssen und zun auch einiges, doch keiner von ihnen hatte es lernen können.
Woher weißt du wer Freund und wer Feind ist, woran erkennst du diese Menschen?
Woher weißt du, ob ein Raum in dem du dich befindest sicher ist?
Woher weißt du, dass du nachts die Augen schließen kannst und bis zum Morgen schlafen darfst.
Es gibt noch einige Fragen, die mancher Mensch hier im Forum nicht so einfach beantworten kann.
denn selbst, wenn das beim Einschlafen noch eine sichere Überzeugung war, der Raum in dem ich schlafe, er ist sicher, es kann keiner rein.., selbst dann schaltet bei kleinsten Geräuschen oder auch einfach so unter Umständen das Gehirn einfach um, das Alarmsystem ist eingeschaltet, evtl. sogar schon auf Überleben umgeschaltet.
Aber es ist zu schaffen, es ist möglich zu lernen, sich die Sicherheit zu geben, die es ganz lange nicht gab.

Nachtrag, halloTyra
der letzte Beitrag war schon besser vom Ton, weiter so, dann kann deine Hilfe auch als Hilf gelesen werden

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Wieso aneignen? Ich lese bereits seit rd. 30 Jahren viel zu den Neurowissenschaften und die neurobiologischen Grundlagen werden in Unis und Studienfächern wie Psychologie und auch Philosophie immer mit behandelt. Ich mag Wissenschaftskram auf der ganzen Bandbreite, habe eine ansehnliche Buchsammlung, wissenschaftliche Zeitschriften abonniert und halte mich auf dem Laufenden. 😉

Ich hatte ja bereits auf die neuen Traumatherapien hingewiesen, die nach den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften mit konzipiert sind und gute Erfolge haben. Restrukturierungsprozesse innerhalb kurzer Zeit, 2-3 Wochen.

Sehr eng gesetzte Vorstellungen wie gute Hilfe aussieht engt ein. Liegt offenbar an deinem Sicherheitsbedürfnis?
Dies ist ein Hilfeforum und hier kannst du keine konkrete Hilfe erhalten, sondern nur allgemeine Tipps und ein wenig Erfahrungsaustäusche....

Was das Denken angeht: es ist sehr günstig, wenn man in der Lage ist sich klar zu machen, dass alles gut ist und besser wird. Nennt sich positives Denken und ohne positives Denken läuft gar nichts.

Ich schrieb nirgendwo etwas von Schuld,....vermeide den GEdanken und Ausdruck und vermeide Schuldgefühle!
Ich schreibe allenfalls von Verantwortung und das du Herrin deines Lebens bist. Die Buddhisten sagen: jeder ist Architekt seines Lebens und voll verantwortlich für alles was man erlebt und erleidet.
Die Schuldfrage in Hinsicht auf erlittenes Leid kläre mit deinem Täter und vermeide Übertragung...und vermeide die unrealistische Erwartung dass sich in der Welt oder einem Hilfeforum alles an deine Bedürfnisse anpasst...das geht nicht und wäre auch nicht gut.

Wenn ich schreibe, dass jeder letztlich eigenverantwortlich ist für seine Lebensqualität im Hier und Jetzt und das man eine Menge für sein Glück und Wohlgefühl tun kann ist das eine neutrale Aussage.

Buchtipp: Watzlawick: Anleitung um Unglücklichsein und auch noch weitere Bücher dieses Autors zum Stichwort Konstruktivismus, sich selbst erfüllende Prophezeiung etc. Kurzfassung: jeder lebt in der eigenen Wirklichkeit und erschafft sich seine Wirklichkeit.

Eine günstige Grunderkenntnis + Denkart ist zu erkennen das der Mensch nicht das Ergebnis seiner Erinnerungen ist sondern jeden Tag neugeboren, eine Tabula rasa die man neu beschriften kann. Und wohl dem, der sein Leben aktiv gestaltet damit weniger Zeit bleibt an alten unschönen Erinnerungen zu verhaften.

In der Gegenwart zu sein im Hier und Jetzt ist seit jeher Tradition buddhistischen Denkens. Daher auch die Kampfsporttipps...dort wird Awareness (= in der Gegenwart SEIN) mitgelehrt. Oder beim Tai Chi od.ä.

Entspannungstechniken und moderne Thearpieformen beinhalten sehr oft Elemente die das Hirn in diese Richtung trainieren...Skillstraining etc.
Bewusstsein entwickeln dafür dass man als Mensch Gefühle hat aber diese Gefühle nicht IST ist günstig, denn dann ist man ihnen nicht ständig unterworfen. Bereits die alten Griechen sagten Gefühle seien so wechselhaft wie die Gezeiten und wer sich ihnen stets unreflektiert ausliefert wird manchma zu stark hin und hergeworfen. Es wurden Konzepte wie Ataraxie etc. entwickelt. Bewegt sein ohne erschüttert zu werden...exakt das was z.B die Traumatherapien bewirken.

Noch etwas: vermeide das Wort Trauma...es existieren im Grunde keine Traumata...die Medizin erschuf dieses Wort um eine gewisse Sache benennen, und ggf Geschäfte damit zu machen. Im Gehirn gibt es nur wechselnde Chemiezustände und Energieaustäusche und genau hier kann man gut ansetzen indem man aktiv positiv auf seine Hirnchemie Einfluss nimmt. Halte dein Denken schlank in Hinsicht auf Diagnosen und denke dynamisch...also nicht starr am Traumadenken anhaften.

Gegen die Angst kannst du sehr viel tun.....mehr Selbstbewusstsein entwickeln. Dir eines Tages sagen: und wenn schon! Egal ob jemand reinkommt, meine Instinkte sind stark, meine Füße flink zum Treten oder weglaufen, meine Ellbogen spitz um sie in Rippen krachen zu lassen falls mir jemand quer kommt, ich bin in der Lage mit jeder Situation fertig zu werden und werde das Beste draus machen.

Übe dich in Geduld, Atemtechniken und einigen buddhistischen Sitten....pflege dich, sei dir selbst ein guter Coach, dann kriegst du es sicherlich gut hin.

Falls du aktuelle Angstzustände hast besprich dass mit deinem Therapeuten. Der Umgang mit der Angst kann in sehr vielen Lebenssituationen erlernt werden. Aber auch nur dann wenn du dich neuen Herausforderungen stellst und dich NICHT isolierst und denkst dass du erstmal zig Therapien machen musst bevor das Leben losgeht. Mut und Selbstsicherheit entwickeln sich nicht im Sitzen und Grübeln, sondern indem du in Bewegung bleibst.
Wissen ist eine Sache, es kommt auf die Umsetzung an. Um dein Hirn mach dir mal keine Sorgen, es macht alles mit was du willst. Wenn du dich natürlich in die Vorstellung reinsteigerst dass deine Ängste dich ständig überfallen öffnest du ihnen diese Möglichkeit. Umsetzung, Leben bedeutet TUN, nicht Schiss davor zu haben etwas Neues zu tun, einfach mehrere Sachen ausprobieren. Dabei neutral bleiben und NICHT die Angst und alte Erinnerungen erwarten...wenn sie kommen, dann kommen sie, aber gehen auch direkt wieder wenn man anderweitig beschäftigt ist.

Tyra

Betr. Erinnerungen: in modernen Traumatherapien werden sogenannte traumatische, also belastende Erinnerungen entschärft. Diese Gedanken sind dann nichts weiter mehr, als wie eine Geschichte erinnern, die zwar was mit dir zu tun hatte aber nicht das Nonplusultra und für die Gegenwart nicht mehr so wichtig ist, sondern wie ein ferner Nebelschweif der am Horizont verschwindet wenn du mit positiver Kraft und neuen Aufgaben/Zielen die Sonne in dein Leben läßt.

Hallo Haku,
ich wünsche dir, dass du doch noch Unterstützung gefunden hast. Denn hier in diesem Hilferuf lief ja einiges, so wie es eigentlich nicht hätte sein sollen. Deine Hilferuf ging irgendwie unter, so ist mein Eindruck. Dies aber ist auch nicht gerade das, was dir gut tut. Deshalb komme ich hier nochmal auf dein Hilferuf zurück. Die Schule fängt bald wieder an und du suchst einen Weg, wie du deine Vergangenheit von deinem Klassenlehrer und seinem Verhalten trennen kannst, soweit ich es verstanden habe.
Was könntest du dir vorstellen, wodurch der Lehrer für dich machtlos wird?
Wie sieht die Person aus, die diesem Lehrer gegenübertreten könnte und ihn klein erscheinen lässt?
Was kannst du tun, damit du am Unterricht teilnehmen kannst.
Du schriebst andere in der Klasse haben auch ein Problem, tut euch zusammen. Gemeinsam findet ihr sicher eine Lösung.
Ich kann noch eines schreiben du bist stark, denn du hast überlebt und du wirst es schaffen zu leben und du wirst auch einen Weg finden, ein Lösung finden, um diese schwierige Situation zu meistern.
GLG
Mittendurch