Angst beim Lesen!

Hallo Leute
Ich hab das gleich Problem wie ihr. Immer wenn ich vor der klasse lesen muss, rast mein Herz und ich bekomme keine luft mehr.. dadurch fang ich an zu stottern und werde rot. Nach den Ferien komm ich in die 12 klasse und bin somit nicht mehr in meiner klasse sondern in kursen.Ich habe riesen angst, dass ich dann beim Lesen drankomme und mich dann total blamiere. Ich weiß nicht, ob meine lehrer es verstehen würden, wenn ich sie bitten würde, mich nicht mehr beim vorlesen dranzunehmen?! ich hoffe ihr könnt mir helfen! lg

Hey. 🙂
Also, wie du dir denken kannst, geht es mir genauso.
Ich bin jetzt seit ca. einem Monat in einer Therapie und kann dir nur raten auch eine zu beginnen! Medikamente jeglicher Art sind keine Lösung! Ich habe auch lange überlegt mir etwas verschreiben zu lassen, damit ich Ruhe vor den Panikattacken habe, aber jeder Arzt hat mir davon agberaten. Sie bekämpfen vielleicht deine Symtome für eine gewisse Zeit, jedoch nicht die Ursache. Und heilen tun sie erst Recht nicht. Deswegen ist das Einzige, was dir auf lange Zeit hilft eine Therapie, denke ich.

Ich kann bei mir leider auch noch keine Erfolge feststellen, aber meine Therapeutin hat mit mir die Ursachen ergründet und gibt mir Tipps, wie ich Besserung erreichen kann. Letztenlich liegt es immer an einem selbst. Die Therapie kann dir zwar helfen und dir den Weg zeigen, aber nur du kannst dich daraus holen, indem du dich früher oder später (therapie bedingt) deiner Angst stellst!
Und genau an dieser Stelle hängt es bei mir...
Ich traue es mich nach wie vor nicht vorzulesen, obwohl ich weiß, dass ich die Angst überwinden muss, um geheilt zu werden...

Naja, ich hoffe, dass ich dir etwas helfen konnte.
Viel Kraft weiterhin!
LG

Ein ähnliches Problem hab ich auch. Ich kann zwar noch flüssig vorlesen, aber im Englischunterricht weiß ich plötzlich nicht mehr wie bestimmte Worte ausgesprochen werde, womt ich sonst nie ein Problem hätte, das ist nur der Fall wenn ich vor der Klasse vorlesen muss.
Auch meine Mitarbeit ist in manchen Fächern auf 0. In manchen wenigen ist es ganz in Ordnung, aber ich hab mir fest vorgenommen mich nach den Ferien deutlich zu bessern. Habe einen Zeugnisschnitt von 2,1 wobei man bedenken muss, dass ich in fast jedem Fach eine 4- oder 5 in Epo mit schriftlichen Noten ausgleichen muss.

Hallo Leute!
Ja ich weiss nicht ob noch welche hier sind aber ich glaube schon. Einige kennen mich einige nicht da sie neu dazugestoßen sind...
Ich bin schon lange hier wenn ihr einige Seiten zurück geht seht ihr meine Beiträge. Ja wie soll ich am besten anfangen? Es wird ein langer Text sry schon mal...
Okay rückblick: wie ihr auf den anderen Seiten lesen könnt habe ich das Problem auch seit so anfang der 8 Klasse während wir ein Klassenbuch durchnahmen kam plötzlich diese "Krankheit" Das ging dann so weiter auch in der 9 Klasse und dann auch in der 10. und da wars am schlimmsten!!! -.- ich hatte so eine blöde klasse die bei jeden Scheiss gelacht haben... und wenn ich immer gelesen habe und nach Luft gejapst und gestottert habe, sahen mich alle blöd an und lachten. Ja jetzt bin ich aus der 10. Kaum zu glauben wie schnell die Zeit vergeht!
Ich hatte die letzten Tage in der schule kaum gelesen und dann die jetzigen Sommerferien habe ich gelesen gelesen gelesen. Aber immer leise... Einen Abend hab ich mal versucht laut und alleine zulesen... Schon da ist mir aufgefallen das ich keine Luft bekam dann ich immer wieder stoppen musste und erstmal tief durchatmen. Ich glaube man sollte öfters laut lesen...
Ich hatte also nicht mehr dieses Problem mit dem lesen da ich ja nicht mehr schule und so weiter hatte. Doch jetzt gehts wieder los mit der Schule.
Seit dem 17.8 bin ich jetzt auf einen Berufskolleg in der 11. Klasse.
Alles neu für mich habe aber schnell einen Freund gefunden und auch meine Klasse ist nett. Man kann echt mit ihnen lachen.
Bis heute hatten wir kennenlerntage mit spiele und so. Alles noch okay.
Doch immer am Ende der letzten Stunde wurde besprochen was wir denn nun in den Jahren oder im Halbjahr machen werden.
Und dann kam das Thema Referate oder Hausaufgaben vortragen und und und... Bei den Themen war mir wieder richtig flau im Magen. Ich hab schon voraus gedacht wie es sein wird wenn ich lesen muss, wie sie mich dann angucken oder ob sie lachen werden? Oder ich denke schon an die langen Texte die gelesen werden.
Aber ich habe mitbekommen das die schule viel mit selbständiger Textarbeit macht und das wir dann alles selber lesen sollen und so... aber bestimmt kommen tage wo mal gelesen wird und davor hab ich schon richtig Angst!
HILFE!
Ich werde im November jetzt 18! Bin in der 11. Klasse und habe dieses Scheiss PROBLEM! Ich versteh das einfach nicht.
Und ich kann das gar nicht glauben das auch so viele andere von euch dieses Problem auch haben. Ganz am Anfang dachte ich wirklich das ich der einzige wäre das ich eine störung oder so hätte. Dann hab ich wie ihr alle auch gegooglet. Und siehe da! WOW!
Also ich versteh immer noch nicht das bis heute keiner von dieser "Krankheit/PRoblem" weiss!
Jede Phobie wird diskutiert aber so eine Angst beim Lesen-Phobie kennt keiner!
In meiner Klasse wurde auch besprochen ob man Gruppenarbeiten macht und jeder Aufgaben bekommt. Ich habe jetzt schon Angst das ich der jenige bin der VOR DER GANZEN KLASSE vortragen muss!
Es wird bestimmt jetzt auch so die Tage sein das ich immer schon Voraus denke, was passiert wenn?! Ich weiß nicht mehr weiter...
Ich weiß jetzt nicht ob das auch so bei euch, aber ich hab da noch so eine Angewohheit...
Wenn man über etwas diskutiert und man in der Runde gefragt wird was man davon handelt und wenn mein Name fällt dann fängt auch mein Herz an zu rasen und ein kloß im hals bildet sich und mein atmen geht schwerer... ich weiss echt nicht was das ist... Das war schon früher so in der alten schule... Wenn der Lehrer etwas fragte, wusste ich die Antwort und mein Herz raste immer. Ich glaub es kommt daher, das ich gut in der Schule sein wollte und immer die Richtigen Antworten geben will und ich dann hören will. Gute Antwort Luca.
Villt kommt das daher.
Ich weiss echt nicht was das ist. Meist habe ich mich nicht gemeldet weil mein Herz so raste und ich gedacht habe. Sagt er jetzt nein das ist falsch Luca wie kommst du darauf. Oder ja das ist richtig...
Das war auch die Tage jetzt in der neuen Schule so. Mein Herz fing leicht an zurasen als wir uns vorstellen sollten und auf ein Zettel schreiben sollen und dann ging die Runde herum und sobald ich immer kurz davor war dran zu kommen fing mein Herz anzurasen. Weil ich immer denke, was denken die anderen jetzt wenn ich das jetzt sage...
Oh man! ICh weiss echt nicht was mit mir los ist! Warum ist das nur so geworden!?

Naja ich komm langsam zum Ende.
Was ich noch sagen will, das mir so auffiel als ich eure neuen Einträge las und ihr erzählt hab wann das losging dann waren FAST naja der meiste Teil noch zwischen der 8. und 10. Klasse als es anfing... genau wie bei mir und es hat meist mit zwischen 15 und 20 jahren angefangen. Irgendwie ist das so eine Zeit wo ich weiss nicht, wo das ausgelöst werden kann.

Ich warte jetzt ab was die Tage in der neuen Schule bringen.
Und wenn es heisst wer will das lesen oder wenn meine Lehrerin einen dran nimmt und das öfters passiert. Dann werde ich mit all meinen Lehrern sprechen die ich im jeweiligen Fach habe das sie rücksichtnehmen sollen und mich nur drannehmen wenn es kleine Texte sind-wobei ich da auch schon stocke und mich blamiere.
Da ich noch nicht die Lehrer kenne und ich sag mal eine Berziehung aufgebaut habe weil bei meinen alten Lehrern auf der alten Schule kannten mich ALLE! und wenn ich denen das sagen würde dann würden die denken: Was ist denn mit dem los?
Daher gehe ich sofort zu den Lehrern und werde ihnen villt-wenn ich den mut aufbringe-ihnen das erzählen...

Wer noch tipps hat oder einfach so darüber reden will
Hier nochmal meine icq nummer
375496324

Ich hätte noch eine Frage zu den beta-blockern: Könnte man diese nicht einfach in der Apotheke kaufen? Oder muss man wirklich erst zum Arzt... ich weiß blöde frage aber... hmm... Ich geh nicht gerne zu so einen Arzt oder ich weiss auch nicht zu welchen? Einfach zum Hautarzt? oder wem?

Ich hab mir auch überlegt villt so n Hypnose unterziehen zu lassen... Wenn man immer so im Fernsehn sieht das Leute ihre Phobien verlieren durch diese Hypnose und zurück an den Punkt als es anfing und so... villt klappt es... villt kann man das wirklich umgehen... ICh glaube zwar nicht an so hypnose aber villt kann man es probieren? Was meint ihr? was sagt ihr dazu?

Ich hoffe der text ist nicht zu lang geworden und freu mich auf antworten... Hoffe jemand schreibt ;D
Ich werde dann ab und zu vorbeischauen...
Bis dann!
Und viel glück euch allen!

Huhu 🙂
Das, head, was du sagst, was das Alter angeht, trifft auch auf mich zu. Ich kann mich nicht erinnern, das schon vor der 8. Klasse gehabt zu haben. (Nach den Ferien komm ich in die 11) In der 7. fing es vllt. leicht an, aber ich hab mir da nicht wirklich viele Gedanken drum gemacht. Ich war zwar noch nie sonderlich mitteilsam, besonders nicht in Anwesenheit vieler Leute, aber ich konnte lesen, ohne fast zu ersticken 😛 Ich finde aber nicht, dass man sich dem Vorlesen unbedingt entziehen muss (obwohl ein Gespräch mit den Lehrern sicher beruhigend ist, zumindest finde ich, dass dann diese Peinlichkeit gerechtfertigt ist...). Hatte vor den Ferien in der mündlichen Französischprüfung einen Teil aus einem Buch, das wir lesen sollten, der Lehrerin vorlesen müssen und musste auch nach allen 2 Wörtern nach Luft hecheln und meine Stimme hat gezittert (ich hatte das noch nie in einer mündlichen Prüfung unter 4 Augen, keine Ahnung, wieso das letztens passiert ist), aber danach, als ich aus der Klasse ging hab ich mich so verdammt gut gefühlt, total erleichtert und froh, dass ich diese Last tragen konnte 😛 Ich bin mir ganz sicher, dass man das irgendwie besiegen kann (bin zwar noch weit entfernt davon... ^^) Ich frag mich aber auch oft, wieso ich das noch nie bei jemand anderen festgestellt hab, dass er auch diese Macke hat. Dass das so selten ist, und wieso grade ich? 😛 Was muss das schiefgelaufen sein? Ich finde, sowas ist ja definitiv ein Defizit. Und zwar ein ziemlich großes.

Ich glaube schon, dass, wenn du an einen seriösen Hypnotiseur gerätst, das durchaus klappen könnte, mit der Hypnose.

Faszinierend dieses ganze Thema. Und interessant... mal die ganzen Erfahrungen zu lesen. Ich wusste "damals" gar nicht, dass es sowas gibt. Oder, dass es SO ist.

Für mich hatten Leute eine "Angst vorm Lesen", die allgemein schüchtern sind.. allgemein nicht viel reden.. und einfach irgendwie nie ordentlich gelesen haben. Wer hätte da gedacht, dass ich in Stufe 11 (bin nun in Stufe 13.. stehe also nun vorm Abitur) eines Tages im Biounterricht plötzlich selber nicht mehr lesen kann.. plötzlich keine Luft kriege.. nichts mehr sehen kann, nicht mehr denken kann. Es kam mir vollkommen seltsam und unerklärlich vor. Hier im Forum war ich daher ganz erstaunt, dass so viele genau das selbe Problem haben & es sich auch von 0 auf 100 entwickelt hat.

Nun wird es wohl leider bei mir nur immer und immer schlimmer. Damals war es nur bei "schwierigen Texten", dann bei allgemein langen Texten & letztendlich konnte ich letzte Woche keine kurzen STICHPUNKTE mehr vorlesen (so in der Art:"1980: Klaus kaufte sich einen Hund."). Also bleibt für mich auch nicht mehr die Möglichkeit, mich einfach mal bei kurzen Texten/Sätzen zu melden. Sich melden und irgendwas "labern" stellt kein Problem dar. Referate finde ich unangenehm, aber weniger schlimm als lesen.

Da ich jetzt in der 13 bin, ist das alles natürlich ein totales Problem. Und wenn ich dann an meine mündliche Prüfung denke...

Na ja. Wollte nur mal meine Geschichte erzählen^^.

Hallo Leute ich bins wieder Head.... *seufz*

Ich fang einfach mal wieder an zu erzählen...
Seit meinen letzten Eintrag war es eigendlich in der Schule noch gut gelaufen... Wir haben 3 Tage lang kennenlern spiele gemacht und hatten dann Donnerstag und Freitag Testunterricht gemacht... dort sollten wir uns schon in Gruppen zusammensetzen und ein Plakat erstellen, und es dann vor DER GANZEN KLASSE vorstellen...
Okay ich find jetzt generel so vorstellen nicht schlimm, weil ich ja früher in der Theater AG vor über 90 Schülern was vorgespielt habe und das ging eigendlich, aber das ist nicht das selbe. Egal, also es ging mit dem Vortrag... Die weiteren Tage verliefen auch ganz okay, alle haben sich kennengelernt und und und...
Im Deutsch Unterricht meinte unsere Lehrerin dann, dass wir viel mündlich machen werden und auch Referate und auch lesen werden... Dann sagte sie, wenn irgendetwas ist, dann sollen wir zu ihr gehen...
Das hab ich dann sofort 2 Tage später gemacht und hab ich die ganze Geschichte erzählt mit Kloß im Hals, keine Luft mehr, zittern in der Stimme als würde man sich anhören als würde man gleich losheulen und herzrasen.
Sie hatte es sehr normal aufgenommen. Sie sagte man müsste das weiter beobachten und sie würde mich ersteinmal nicht beim lesen dran nehmen. Ich gehe die Tage nocheinmal zu ihr hin und erkundige mich wie man das verbessern könnte oder mit wem man noch sprechen kann...

So... dann war es soweit in einen Unterrichtsfach, wir mussten eine Geschichte weiterschreiben von einem Baum und soweiter... Ich habe fast 2 Seiten geschrieben diese sollten wir dann VOR DER KLASSE LESEN!!!
Ich meldete mich freiwillig und dann gings los: Herzrasen, Luftnot und das ganze andere... OH GOTT! das war so peinlich! Ich hab mich angehört als würde ich gleich losheulen und hätte mitleid mit dem Baum weil meine Stimme so heftig zitterte... Später doch dann hat mich keiner von meinen Mitschülern darauf angesprochen, was denn mit mir los sei oder so- nichts gar nichts--- villt bildet man sich nur alles ein. Oder meine Klasse ist so sozial und denkt sich: dann hat der halt ein kleines Problem, wer hat das nicht von uns!

Weitere Wochen vergingen und ich wollte zwischendurch mit meinen Lehrern in den Fächern reden, doch die meisten waren in den Pausen nicht da oder ich hatte einfach den mut nicht zusammengebracht.

Dann war noch ein Fall(sry das der text lang werden könnt)- Wir sollten im Unterricht und Zuhause 2-3 Seiten ein Fallbeispiel analysieren und eine Fallanalyse schreiben und diese dann vorlesen.
Ich habe 3 Stunden hard daran gearbeitet. Das Ergebnis von der Sache war ich habe versucht mit dem Lehrer vorher zureden doch dieser war nicht da und so konnte ich im Unterricht meinen Text nicht vorlesen.... ;( Andere haben sich gemeldet, und oh GOTT die haben so normal gelesen ICH WILL ES AUCH WIEDER!!
Ich wollte jetzt die Tage nochmal zu ihr hingehen und die ganze Geschichte erzählen und doch bitten villt meine Arbeit durchzulesen und ihre Meinung hören...

*seufz* Es wird noch schlimmer... die letzten Tage sollten wir im Unterricht im Internet über bestimmte Viren suchen, ich habe das Thema Pocken und dazu soll ich ein 1 seitiges Handout anfertigen und JEDER stellt dann sein Handout VOR DER GANZEN KLASSE vor! Und dieser Tag ist morgen! Der Donnertstag!!! OH GOTT ICH HABE SO GROSSE ANGST DAVOR!!! Habe vorhin nochmal meine Stichwörter verkürzt, aber es sind immer noch lange Texte... ich habe so große Angst das ich mich sowas von BLAMIERE!!!! ICH MUSS NOCH VORHER MIT MEINER LEHRERIN REDEN!
Habe sie in der 5 und 6. Stunde... versuche vorher mit ihr zureden und zubesprechen was man machen könnte. Aber ich weiß die Antwort: Sie würde sagen: Versuch zu lesen, wenn jemand lacht schmeiss ich ihn raus. Oder wir brechen ab.
Ehrlichgesagt hab ich davon nichts.... *seufz* sie werden dann trotzdem sagen: WAS IST DENN MIT DEM LOS - oder so würden sie dann sagen....

Leute ich kann nicht mehr das geht echt an meine Nerven... ich freu mich eigendlich auf meine neue Schule das ist alles echt neu für mich, doch die letzten Tage da hab ich jeden Morgen ein mulmiges Gefühl in die Schule zu gehen....
Das ist echt neu für mich jede Unterrichtsstunde mitzuarbeiten, in meiner alten schule haben wir mehr schriftlich gemacht und jetzt immer Vorträge oder Präsentationen machen....


Ich weiß echt nicht mehr weiter... was kann man tun!!!????!!!
Immer wieder die selbe Frage: WARUM ICH!!! WIESOOOO!!!!!! KÖNNEN DIE ANDEREN DAS NICHT HABEN!!!


*suefz* An alle die das noch lesen: Wünscht mir für Morgen Glück das alles gut geht, schließlich müssen wir zusammenhalten.... bitte ich will das es besser wird....


Werde mich dann morgen nochmal melden und dann berichten wie es lief ODER ich werde mich in 2 oder 1 woche nochmal melden, mal sehen wies mit der Zeit passt....

SRY LEUTE wegen dem Langen text....

Bis dann!!!

Viel Glück euch anderen!!!

Ich hab vor eineinhalb Jahren schonmal meine meinung zur "angst beim vorlesen" abgegeben. MIttlerweile bin ich in der 13. Klasse und kann stolz verkünden: ich habe meine angst sogut wie überwunden!

Ich hatte die gleiche Erfahrung wie ihr: Herzrasen, Angstattacken bis hin zu Schulschwänzen!

Was ich getan habe:
--> allgemein öfter lesen: zeitung, zeitschriften (spiegel), etc.
--> auch mal eine textpassage laut vor mich hingelesen!
--> und das mit größter überwindung: ich habe mich gemeldet: unsere deutsch-lehrerin frägt: wer will lesen?....ich dachte mir: jetzt oder nie!!! es war ein überschaubarer Text von ca. 20 zeilen! ich bin ganz ruhig geblieben und habe einfach nur wort für wort gelesen! So habe ich mich bis zum Ende des Textes gearbeitet und habe während des lesens nur eine kleine Nervosität verspürt!!!

Nach diesem Tag der Überwindung habe ich mich öfters gemeldet und meinen inneren SChweinehund überwunden....es herrscht bei mir beim lesen zwar noch eine allgemeine Grundnervosität, doch find ich das nicht mal schlecht, da man dadurch sehr konzentriert auf den Text ist und sich für den Moment von der "Außenwelt" isoliert!!!

Ich hatte das problem auch....und zwar auf übelste weise...seit der 12 klasse hab ich mir angewöhnt:
--> ganz langsam zu lesen
--> mich so oft wie möglich zu melden
--> mich hunderprozentig zu konzentrieren

An alle Betroffenen:
Seit stark, ihr könnt das! Jeder Mensch ist aufgeregt beim vorlesen, wenn er im unterbewusstsein weiß "Jeder hört gerade meine Stimme"....manche schlagen sich souverän dabei, manche weniger (so wie wir)!

Also, habt den Mut...sag euch: ich kann das, das ist doch nur ein text, dadurch lass ich mir nicht die lebenslust vermiesen!

zudem daheim öfters Zeitung lesen und auch mal laut vor euch hin sprechen!
Dann überwindet ihr es irgendwann so wie ich

Von arznei-Mitteln rate ich ab....Vertraut lieber auf euer Ego!!!

mit Freundlichen Grüßen großer_mann

Hallo an alle🙂
ich bin gerade in die 12.te klasse gekommen & habe genau die gleichen probleme wie alle anderen..🙁 dieses gefühl der angst hat sich letztes jahr noch mehr verstärkt, als ich im deutschunterricht aus heiterem himmel aufgefordert wurde zu lesen! ich habe nicht mal mehr die einfachsten wörter wie ... getrocknet rausbekommen .. meine freundin die neben mir sas musste mir die wörter regelrecht einsagen... mir war das so peinlich ich kann das garnicht sagen! seid dem hab ich absolut panik wenn ich nur sehe wie ein lehrer ein blatt aus seiner tasche holt das von oben bis unten voll geschrieben ist.

Heute im unterricht musste ich auch ein stück lesen und ich habs eig ganz gut hinbekommen...aber ich hab ihn davor auch gleich durchgelesen! Trotzdem ich denke wenn man einfach losliest und nicht so viel denkt dann klappt des schon! aber ich will es trotzdem nich drauf an kommen lassen! ich bin jedes mal erleichter wenn die "Lesefächer" vorbei sind, obwohl dann wieder eine neue woche anfängt, des is schrecklich! ich glaub mir macht schule nur so viel aus genau wegen diesem problem und des is echt depremierent... aber ich glaube da bringt nur die übung was! ich hab früher als "kleineres" kind eig nie bücher gelesen (vll 5 in meim leben) bei mir liegts bestimmt daran weis ja nich wies bei euch is?
mit präsentationen hab cih übrigens kein problem ..des is komisch.
Jetzt lesen wir auch noch grad in deutsch en buch... ohje ich hab jetzt schon angst davor, dass wir laut lesen🙁(
aber einer hier in dem forum hat mal was gemient dass es nur daran wahrscheinlich liegt dass man sich auch ZU arg reinsteigert und des trifft genau auf mich zu... so bin ich bei vielem ... naja mal schaun was die zeit so bringt🙂

würd mich interessieren wies euch so ergeht ?=)
bis dann 😉