Was für ein Wust an Themen, alles verschlungen ineinander und Du scheinst das gar nicht so wahrzunehmen.
Kennengelernt in der Schule und mit 16
Also bist Du gerade mal 22.
22! Total jung.
Wenn Du jetzt schon so massive Gewichtsprobleme hast - 20 kg zu viel innerhalb von 3 Jahren sind massiv! - wo soll das hingehen?
20 Packungen Milch, stell die mal hin. Trag die mal, alle auf einmal.
Denn das tun Deine Gelenke, damit belastest Du Deinen Körper.
Bei so vielen Kilos in 3 Jahren ist mit weiteren zu rechnen.
Was macht das mit Deinem Herz-Kreislauf-System?
Wann kommt Diabetes dazu?
Wieviel mehr wird das dann noch, wenn der Stoffwechsel sich im Alter verändert?
Wo soll der Weg für Dich hinführen?
Sieh Dir mal genau an, wann das anfing.
Vor der Beziehung, hast Du Dich da angestrengt schlank und sportlich zu sein, war das gar nicht so Dein Ding, aber Du wusstest, dass das besser ankommt?
Oder warst das DU, mochtest Du Sport, Bewegung gerne?
In der Pubertät sinkt der Grundumsatz, und auch wenn diese Phase durch ist, bis ca. 20 kann es noch Veränderungen des Körpers geben.
Die ersten 5 kg waren der Zeitpunkt, wo Du achtsam hättest werden sollen.
Bei Dir hatte sich etwas verändert.
Was? Ein rein körperliches Thema, der veränderte Stoffwechsel, der eine bewusstere Ernährung erfordert?
Oder war da noch etwas anderes?
Eine psychische Komponente?
Was war mit Eurer Beziehung?
Wie war Dein Leben sonst?
Erste Beziehung, beide sehr jung, sich am weiterentwickeln.
Das muss nicht unvedingt parallel und in die gleiche Richtung verlaufen.
Manchmal entwickelt man sich auch auseinander.
ca nach 3 Jahren Beziehung mich auf mein Gewicht aufmerksam gemacht hat. Zur Info ich bin ca 1,60 groß und wog zu der Zeit 55 Kilo
Was löste das in Dir aus?
Du hattest Deine Zunahme selbst bemerkt; was löste das aus?
dass ich paar kilos zugenommen hatte aber er das noch sehr schön findet ich aber bitte mich nicht gehen lassen soll.
Der letzte Teil des Satzes - war ihm etwas aufgefallen?
Gab es da bereits einen Grund dies zu befürchten?
Wie ging es Dir zu dieser Zeit?
Ich habe diese Worte nie ernst genommen,
Warum nimmst Du Deinen Partner nicht ernst?
Was bedeutet das für Eure Beziehung?
weil ich mir dachte er muss mich so lieben wie ich bin und dass ich mich nicht anstrengen muss
Ist Dir egal, wie Dein Partner aussieht?
Dass Du Dich nicht anstrengen musst - ist das ein Thema bei Dir?
Magst Du Dich nicht anstrengen müssen?
Ist Dir etwas im Leben zu anstrengend? Was? Wie ließe sich das ändern?
Was passiert mit Beziehungen, wenn man nichts dafür tut?
Was passiert mit Körpern, wenn man nichts dafür tut?
Was passiert mit der Liebe, wenn man nichts dafür tut?
Da belügst Du Dich selbst.
Mit 20 kg mehr bist Du nicht nur ein wenig pummelig.
Mit 20 kg mehr bist Du bereits adipös.
Und das ist gefährlich für Deine Gesundheit.
Und das mit gerade mal 22.
mich aber immernoch gut gefühlt hatte.
Ganz sicher?
Wie fühltest Du Dich vor der Beziehung, schlank und sportlich?
Wie fühlte sich Bewegung an?
Das fühlt sich mit 20 kg mehr deutlich! anders an.
Die Kleidung - was trugst Du vor der Zunahme gern?
Wie hat sich Dein Kleidungsstil durch das Gewicht verändert?
Wie findest Du Dich schöner?
Was ist mit schwimmen, Sauna?
Hast Du das gerne gemacht?
Machst Du es noch genauso gerne, magst Du Dich in Bikini/Badeanzug oder hat sich da etwas verändert?
Fühltest Du Dich wirklich noch gut oder gelang es Dir nur, etwas aus Deinem Bewusstsein zu verdrängen, solange Dein Freund nicht deutlicher wurde?
Haben uns nur gestritten und angeschrien selbst wenn ich eine Kleinigkeit falsch gemacht habe.
Was kommt da nach oben?
Das Gewicht ist nur ein Stellvertreter, es geht auch um ganz andere Dinge.
Hebt mal den Teppich hoch und schaut Euch das Zeug an, das da drunter gärt.
schließlich trainiert er auch viel und achtet auf sein äuseres.
Für sich. Weil er Sport und Bewegung mag. Für seine Außenwirkung.
Wie fändest Du ihn attraktiver?
So wie jetzt oder untrainiert und mit 20 kg mehr?
Wäre Dir das egal, fändest Du ihn genauso sexy, begehrenswert?
Ich habe dann jedes Mal versprochen
Und gebrochen. Und dies wissend dennoch wieder versprochen.
Ist das fair?
Warum konntest Du nicht ehrlich zu ihm sein? Weshalb kannst Du nicht ihm da nicht vertrauen, dass Du mit allem zu ihm kommen kannst, er Dich unterstützt und ihr gemeinsam nach Lösungen sucht?
Was läuft da schief?
immer nach 2 Wochen aufgegeben
Und an dem Punkt suchtest Du auch nie das Gespräch?
Und das hat sich jedes Mal gezogen über die Jahre.
Jahre des nicht ehrlichen Kommunizierens, Jahre, in denen Ihr beide immer wieder weggesehen habt.
Hinhalten, vermeiden.
konnte in den letzen 3 Jahren keine Ergebnisse erzielen
Wie fühlt sich das für Dich an?
Was macht das mit Deinem Selbstwert (Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstbewusstsein)?
er fühlt sich verarscht und angelogen weil ich ihm was vorspiele
Kannst Du das verstehen?
Wie würdest Du Dich fühlen, wenn Dir etwas immer wieder versprochen wird, dies aber nicht gehalten wird?
Könntest Du dem anderen noch glauben, vertrauen? Ihn achten, respektieren?
Das macht etwas mit Euch und Eurer Beziehung.
Warum spielst Du ihm etwas vor?
Weshalb konntest Du nie ehrlich mit ihm reden?
ich habe einfach keine Motivation zum abbehmen
Bezieht sich das nur auf dieses Thema oder ist Antrieb, Motivation grundsätzlich schwierig?
Schon immer oder erst seit einigen Jahren?
Wie läuft Dein Leben sonst?
er ist in seiner unzufriedenen Phase gefangen. Ich habe das Gefühl ich wäre Schuld dass er mit nichts in seinem Leben zufrieden ist
Was macht ihn so unzufrieden?
Wie läuft sein Leben?
Was machen diese Schuldgefühle mit Dir?
Woher kommt dieses Gefühl?
mir bleibt nichts anderes übrig als zu lügen
Das stimmt nicht. Du hast immer die Wahl. Alternativ könntest Du ehrlich sein.
weilner sonst wieder enttäuscht ist
Dein Gewicht ist da.
Es bleibt da.
Vielleicht wird es mehr.
Wie groß wird erst die Enttäuschung sein, wenn er so hingehalten wartet und wartet, hofft und hofft, durch Deine Versprechen geschürt und dann die Augen nicht mehr verschließen kann und realisieren muss, dass alles nur leere Worte waren?
Im letzen Jahr habe ich ihn darauf angesprochen, dass ich gerne mal Heiraten würde
In dieser Situation?
Bei soviel Unzufriedenheit?
Bei so schlechter Kommunikation, so viel Vermeidung, Unehrlichkeit, Enttäuschung, Verletzung, Streit...?
Worauf willst Du diese Ehe stellen?
Auf Treibsand?
Ich liebe ihn und er mich auch
Was an ihm liebst Du?
Was an Dir liebt er?
Welche Macken hat er?
Welche Macken sieht er an Dir?
Was ist mit Euren Problemen?
Die lassen sich mit so einem Satz nicht aus der Welt schaffen.
sind wir seit 2 Jahren an einem Punkt wones nicht weitergeht.
Warum, wieso, weshalb?
Wie geht es ihm/Dir mit der Beziehung?
Was war früher anders?
Was würdest Du Dir von ihm wünschen, er sich von Dir?
Was vermisst Du/er?
...
Haben schon oft eine Trennung in Erwägung gezogen aber es nie durchgezogen weil wir nicht loslassen können und uns einreden wir können daran arbeiten aber dann tut sich nichts und nach kurzer Zeit sind wir wieder am selben Streitpunkt
Was führte zu diesen Trennungsgedanken?
Wie habt ihr das gelöst - Teppich?
bevor ich ihn kennengelernt habe war ich sehe trainiert und sportlich.
Warum änderte sich das?
Wann?
Wodurch?
für ihn abehmen damit die Beziehung wieder lebendiger wird?
Abnehmen wäre vorrangig für Dich gut.
Eure Beziehung wird das nicht kitten, da gibt es ganz andere Probleme als das Gewicht.
Vertrauen?
Kommunikation?
Problemlösung?
...
Warum?
Und wie findest Du das?
gehen auch nicht mehr auswärts essen, weil ich einfaxh nicht in seiner Gegenwart essen möchte
Lies das mal ganz bewusst.
Sollte so eine Beziehung aussehen?
So willst Du leben?