Wenn man kein Gewicht verlieren will, ist Essen kurz vor dem Schlafengehen angesagt, fett und zuckerhaltig, das schlägt fürchterlich an. Dann macht es nichts aus, wenn es müde macht. Man muß nur vor ggf. Refluxproblemen (Aufstoßen/Sodbrennen) aufpassen, wenn man dazu neigt, sollte man es lieber lassen.