Hallo Jim,
ich weiß nicht, ob du es gelesen hast. Seit meinem 16. Lebensjahr befand ich mich mich immer wieder in Therapien, wie schon beschrieben.
Es freut mich für dich, dass du durch einige einzige Therapie dein Problem bekämpfen konntest.
Mir ist das nicht gelungen. Es gab sogar einige Therapien, die mir eher geschadet haben. Ansonsten habe ich durch das ganz normale Leben einiges weiter entwickelt, allerdings doch begrenzt, d. h. es führte nicht zu einem halbwegs zufriedenen Leben. Aber es führte zu einem Leben, was ich einfach lebe, ohne wie früher in die Suizidalität abzugleiten.
Ich habe mich arrangiert, ich lebe, ich lebe irgendwie. Immer mal wieder gibt es gute Momente, trotz alledem.
Liebe Grüße
Hallo
Während der Therapie hab ich zeitgleich auch noch das Buch "Sorge dich nicht, lebe" gelesen.
Dazu kam dann noch "So gewinnt man Freunde" vom gleichen Autor.
Ich denke, das alles so in Kombination mit der Gesprächstherapie, einem passenden Therapeuten, der mich einfach mit den richtigen Fragen zum Nachdenken brachte trug alles dazu bei, dass ich an den Kern dieses falschen Glaubenssatzes in mich rangekommen bin und erkannte, dass es nicht an mir lag, wie meine Eltern mich behandelten und damit löste sich dann alles auf.
Da hab ich wohl ein riesiges Glück gehabt, dass das sozusagen so eingeschlagen hat.
Es fing ja schon damit an, dass zwischen der Überweisung vom Hausarzt und dem ersten Termin gerade mal 6 Tage vergingen.
Was ich für mich noch erkannt habe ist, dass es nicht der Therapeut ist, der einen da sozusagen heilt. Es ist man selbst, die Erkenntnisse die man da halt gewinnt. Der Therapeut kann nur anleiten, heilen oder befreien tut man sich also selbst.
Eine meine Erkenntnisse die ich später noch hatte war, dass man für alles was war, was ist und was kommt im Leben genau drei Wahlmöglichkeiten hat, wie man damit umgeht.
1) Man knabbert weiterhin daran
2) Man verändert es
3) Man akzeptiert es
Die Nr. 1 finde ich persönlich am ungünstigsten. Man leide und beklagt etwas, aber bewahrt halt alles im Stillstand.
Die Nase im Gesicht ist da ein schönes Beispiel. Da schaust in den Spiegel und bist unzufrieden über den Zinken, den du im Gesicht hast und leidest darunter, was Mutter Natur dir da schenkte. Denkst, jeder schaut nur auf deine Nase und der Tag ist versaut, wenn du die siehst oder sogar, wenn du nur daran denkst.
Dann sollte man wirklich überlegen, ob man nicht nach Stuttgart fährt und sich ne neue Nase machen läßt. Kostet ein paar Euro, aber man verändert (2) es.
Und wenn es sich nicht verändern läßt, dann bleibt noch es zu akzeptieren, dass man diese Nase hat und dann ist es auch gut.
Es geht dabei aber nicht darum etwas sich schönzureden. Es geht um die absolute Akzeptanz einer Sache, es bedingungslos anzunehmen, egal wie es ist. Und dann ist das gut so und macht einem keine Problem mehr.
Ich hoffe, ich konnte es einigermaßen verständlich erklären, was ich da meine.
Bzgl. der Vergangenheit, den Folgen der Kindheit, das liegt im Unterbewußtsein begründet, welche Glaubenssätze wir da gewonnen haben. Wenn wir also daran knabbern und leiden, dann spricht nichts dagegen, den Kampf aufzunehmen und das zu bereinigen. Denn wenn das bereinigt ist, dann wird man frei von diesen Hemmnissen und die Leichen, die sonst immer wieder an der Kellertüre rumpeln, die kann man dann aussegnen und zur Ruhe betten. Die Dämonen, die man mit sich rumträgt vertreiben und man kann innerlich dann seinen Frieden finden.
Und es lohnt sich dass man diesen Kampf führt. Der kann viel Kraft kosten, aber wenn der geschafft ist, dann kommt man an eine Energie ran, die kann man sich vorher überhaupt nicht vorstellen. Dann wird es plötzlich möglich, sich zu nehmen, wie man ist, und man kann sich ohne Angst oder ständig zu hinterfragen auch auf Beziehungen oder Freundschaften einlassen.
Also, gib nicht auf und geh das an.
Gruß Jim
