Liebe LeereZukunft, dieses schlechte Gewissen ist ganz normal. Wir selbst wollen (noch) nicht, dass es uns ohne unseren lieben Partner gut geht. *fühl dich gedrückt*
Meine Trauerbegleiterin gab mir den Rat, dieses Gefühl nicht "festzuhalten". Ich stelle mir dann vor, ich wäre dick mit Sonnenöl eingecremt, an dem dieses Gefühl wie Wasser abperlt. Und ich stelle mir meinen Mann vor, wie er zu mir sagt: "Ich möchte, dass es dir wieder gut geht!"
Sie meinte, es ist wichtig diese guten Momente, zu zulassen. Mir hilft es außerdem dazu aktiv dem schlechten Gewissen zu sagen, dass es nicht recht hat und OK ist, dass es wieder gute Momente gibt. Entweder als innerer Dialog oder auch laut, wenn du alleine bist und niemanden damit irritieren kannst.
Probiere einfach aus, was dir hilft, um dem schlechten Gewissen paroli zu bieten, um die schönen Momente wieder genießen zu können. Alles was hilft ist erlaubt!
Anfangs ist es nicht leicht, sich und seinen inneren Einstellungen zu widersprechen. Doch mit der Zeit wird das schlechte Gewissen leiser, weil wir auch unsere Überzeugungen ändern. Wir müssen halt geduldig mit uns sein, weil es nicht von heute auf morgen geschied.
Für dich, eine bunte duftende Blumenwiese mit Schmetterlingen:
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