Delta
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Das übe ich zur Zeit in der Tat!Man kann auch ganz gut üben, sich über Dinge wirklich zu freuen und ärgerliche Dinge nicht zu lange und nahe an sich ranzulassen. Das hängt auch mit einer gewissen Gelassenheit zusammen, gelingt mir auch wirklich nicht immer. Aber wenn man sich und das Leben nicht zu ernst nimmt, fühlen sich auch schwierige Situationen und Zeiten nicht so hart an 🙂 Schreib auf, was dich glücklich macht, auch wenn es nur kleine Dinge sind.