Was passiert beim Neurologen/Psychiater?

Dr. Rock meinte:

Nun, wenn das so ist, kann dein Freund auch diesen Part übernehmen. der soll dich im Alltag begleiten und dich auf deine Zwänge aufmerksam machen. Dann kann er korrigierend eingreifen und dir aufs Patschehändchen hauen, wenn du 9 mal zum Kühlschrank dackelst um die Tür zu kontrollieren.

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Leeeeeeeeeeider nicht. Das läuft alles viel zu emotional zwischen uns als dass es klappen könnte. In der Hinsicht agiert er einfach nicht nüchtern genug. Aber wie soll er auch, er liebt mich ja

Dr. Rock meinte:

Möglich ist das wirklich, letztendlich aber für dein Anliegen relativ wurscht. Wenn es ein Mann wird als Therapeut, ist es ok. Du möchtest ja "nur" deine Zwänge loswerden und deine Freiheit wieder gewinnen und kein tiefenpsychologisches Studium an dir vollziehen, gell?

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Ja, eigentlich will ich das ganze ja nur so unkompliziert wie möglich haben. Ich hab kein Bedürfnis danach, zu wissen, was früher falsch gelaufen ist. Das ist mir sowas von wurscht 😀 .. ich brauchs jedenfalls nicht für das Wohl meiner Seele. Ich bin da eher ergebnisorientiert. 🙂

Dr. Rock meinte:

Du würdest deine Zwänge erstmal annehmen ja, das heisst aber nicht zwangsweise dass du sie gutheissen und deine Bemühungen, sie loszuwerden, einstellen würdest. Momentan sind sie ein Teil von dir, das willst du aber ändern. Sich jetzt, wo sie noch Teil von dir sind, zu verdammen und auf dich selbst wütend zu sein, kostet Energie, die du konstruktiver nutzen kannst.

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ja, das stimmt auch wieder. Ist im Grunde auch Zeitverschwendung und zieht das ganze nur in die Länge. Muss nicht sein, nein.

Dr. Rock meinte:

Ich hab sogar nur einen Gnadenpunkt in Mathe bekomen, damit ich nicht ´ne Ehrenrunde drehen musste.

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😀 cool. Ich hab im Mathe-Abi (in Noten umgerechnet) eine 6+ gekriegt. 🙄 War glücklicherweise nicht auf einem "normalen" Gymnasium, da darf man keine 6 im Abi haben, weil man dann durchgeflogen ist, egal, wie die Jahresfortgangsnote ist. So durfte ich ins mündliche und hab nun im Abiturzeugnis ne 5 in Mathe. :mad:😀 ... aber was solls! Das interessiert jetzt eh keinen mehr. 🙂

Dr. Rock meinte:

Abschreckende Beispiele sind traurig, aber sie können einem selbst weiterhelfen. Das klingt zwar *rschig, ist aber in der Realität nunmal oft so.

So, ich verdufte gleich, good night!

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stümmt. 🙂 Tjaja, ist ja ganz "praktisch", dass man auch aus Fehlern anderer lernen kann. 🙂

So, naja, nu kümmer ich mich morgen mal um einen Termin beim Neuro, damit ich das Zeug schnell wieder absetzen kann. Will mir ja nun auch nicht Psychopillchen einwerfen, die ohnehin nicht helfen.

Und jetzt wartet Arbeit auf mich, pfui! 😀

Hi Bärin, 🙂

wollte mich mal wieder zu Wort melden - hast du schon einen neuen Termin beim Neurologen erhalten? Wie geht es dir und wie ist der Stand deiner Dinge? Nimmst du noch die Medis?

LG,
Doc.

hallo Doktorchen 🙂

es gibt leider noch nichts neues. Ich gehe ja zum Telefonieren (Termine vereinbaren...) immer raus an die frische Luft, damit mein Freund nichts davon mitkriegt. So saß ich gestern 3 Stunden im Regen und habe es probiert. Meistens war besetzt und wenn nicht besetzt war, ging einfach keiner hin. Ich vermute (und hoffe), dass das nur daran lag, weil Do. Feiertag war und Freitag die Praxis geschlossen und somit alle gestern angerufen haben. War am Ende echt genervt und der Akku hat auch gemosert.

Heute muss mein Freund noch weg, da probier ichs wieder. Wenn es heute immer noch nicht funktioniert, stehe ich da morgen früh um 8 auf der Matte und hole mir meinen Termin höchstpersönlich ab. 🙄

Die Praxis ist wirklich schlecht organisiert. Ich habe sowas noch nie erlebt. Bei meinem zweiten Termin stand ich im Wartezimmer, weil es so voll war. Auf mein Rezept habe ich nach dem kurzen Gespräch eine viertel Stunde gewartet, weil soviele Patienten dort anstanden und gewartet haben.

Ich habe damals sicherheitshalber noch einen Termin bei einem anderen Psychiater vereinbart, aber eben den anderen wahrgenommen, weil dieser Termin erst im Juli wäre. Abgesagt habe ich ihn noch nicht und ich überlege, ob ich ihn trotzdem wahrnehme. Ich komme ja insgesamt gut klar, aber ich will mir nicht vorstellen, was los ist, wenn ich mal notfallmäßig hin müsste, sowieso schon mit den Nerven fertig bin und dann 3 Stunden ohne Ergebnis am Telefon hänge.

Ich weiß nicht, wie die Situation bei anderen ist, hab auch nichts dagegen zu warten, aber so wie es dort abläuft, find ichs schon krass. 😕

Also noch nehme ich die Medis. Ich hab gelesen, dass man sie nicht einfach absetzen soll, deswegen möchte ich das vorher mit ihm absprechen. Naja, wenn man halt mal jemanden erreichen würde.

Spätestens morgen gibts neue Infos. 🙂

Hallo Bärchen, 🙂

nee, die Medis wirklich erst absetzen, wenn das mit dem Doc abgesprochen ist. Und du nimmst sie ja erst seit Kurzem, da kann / sollte man doch noch nicht schon vom Absetzen sprechen, oder? Wer weiß ob sie ihre volle Wirkung schon entfaltet haben. Also nix überstürzen, würde ich sagen.

Aehm...ehrlich gesagt finde ich es etwas seltsam das du 3 Stunden draußen herumstehst und versuchst den Doc zu erreichen, nur damit dein Freund nix davon mitkriegt. Was wäre denn so schlimm daran? Ich meine, ist Ehrlichkeit nicht Grundvoraussetzung für eine Beziehung? Nicht dass ich davon Ahnung hätte, aber so theoretisch...

Du nimmst viel auf dich um zu verhindern dass er es merkt. Wieso? Du unternimmst etwas gegen etwas in dir, was dich stört und dir dein Leben unnötig schwer macht – muss man sich dafür schämen?

Bleib dran und lass dich nicht abwimmeln! 😉

LG,
Doktor

Dr. Rock meinte:

Hallo Bärchen,

nee, die Medis wirklich erst absetzen, wenn das mit dem Doc abgesprochen ist. Und du nimmst sie ja erst seit Kurzem, da kann / sollte man doch noch nicht schon vom Absetzen sprechen, oder? Wer weiß ob sie ihre volle Wirkung schon entfaltet haben. Also nix überstürzen, würde ich sagen.

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die volle Wirkung sicher nicht, aber irgendeine.. er meinte, 2-3 Wochen nach "Enddosis" sollte ich irgendwas merken. Nun sinds fast 5 Wochen, aber es ist alles absolut unverändert. Na wird sich zeigen, was er sagt. Nu brauch ich erstmal nen Termin. 🙂

Dr. Rock meinte:

Aehm...ehrlich gesagt finde ich es etwas seltsam das du 3 Stunden draußen herumstehst und versuchst den Doc zu erreichen, nur damit dein Freund nix davon mitkriegt. Was wäre denn so schlimm daran?

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Das hat so seine Gründe... ich möchte ihm psychische "Sachen" nicht mehr erzählen. Warum kann ich dir auch erklären. 😉 .. ich hatte mir im Jugendalter - gut 10 Jahre her - schon Probleme und habe mir damals regelmäßig die Arme aufgeschnitten. Das weiß er natürlich, weil er die Narben ja sieht.

Ich trage aus diesen Gründen auch im Sommer langärmlige Shirts, wenn ich zu wichtigen Terminen muss oder aus anderen Gründen nicht möchte, dass der, den ich treffe, Fragen stellt. Das akzeptiert er nicht. Meine Erklärungen, dass bestimmte Leute davon ganz einfach nichts wissen müssen, sind ihm ebenfalls egal. Er ist der Meinung: Augen zu und durch. Folge ist: regelmäßig Streit. Ich bleibe aber dabei: wenn ich zum Arzt gehe, zu einem Prof. oder meinem Chef, dann ziehe ich was langes an, Punkt.

Weiterer Grund: Mein Freund hält psychische Krankheiten für Modeerscheinungen. Lieblingsspruch: Als die Leute ihre Kartoffeln noch selbst aus dem Garten usw...... gabs sowas nicht usw.

Ich weiß zwar, dass er sich, was Kommentare angeht, bei mir zurückhält, aber ich kenne eben seine grundlegende Meinung. Deswegen wird das Thema vermutlich immer ein Tabu bleiben für mich. Zumindest was das Thema "Hilfe von außen" angeht.

Dr. Rock meinte:

Ich meine, ist Ehrlichkeit nicht Grundvoraussetzung für eine Beziehung? Nicht dass ich davon Ahnung hätte, aber so theoretisch...

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😀 jetzt musst ich lachen. Du hast sicher Recht, aber, naja. In dem Fall habe ich null Probleme zu lügen. Keiner weiß irgendwas und das ist gut so. Mir geht es damit besser.

Dr. Rock meinte:

Du nimmst viel auf dich um zu verhindern dass er es merkt. Wieso? Du unternimmst etwas gegen etwas in dir, was dich stört und dir dein Leben unnötig schwer macht – muss man sich dafür schämen?

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Nein, müssen sicher nicht. Tu ich aber trotzdem, weil ich mich derzeit wie ein Versager fühle.

Weißt du... es hat jahrelang einigermaßen ok geklappt. Und ich habe mich immer aufgebaut und gesagt: Wenn es nicht mehr geht, gehst du zum Arzt und lässt dir helfen. Für mich war es "schlimm" genug, dass ich diese Hilfe tatsächlich in Anspruch nehmen musste bzw. muss. Und nun bekomme ich sie und bin selbst mit Tabletten zu blöd, irgendetwas - und sei es nur eine Kleinigkeit - auf die Reihe zu bekommen.

Du wirst jetzt sagen, dass die Tabletten nicht so schnell helfen. Ja, aber laut Arzt sollte ich jetzt zumindest schon irgendwas positives bemerken. Du wirst vielleicht sagen, dass das vielleicht nicht die richtigen Tabletten für mich sind. Ja, möglich. Aber: ich fühle mich auch nicht psychisch "gestört" und hatte ohnehin Zweifel an der Wirkung von Psychopharmaka. Ich fühle mich nicht psychisch krank sondern geistig dumm, weil mein Gehirn nicht kapiert, dass alles okay ist, wenn man nachgeschaut hat. Und gegen Dummheit ist nunmal kein Kraut gewachsen. Irgendwie hat sich meine Hoffnung einfach grad verkrochen.

Ich weiß "theoretisch" alles mögliche über den Kontrollzwang. Ich habe viel gelesen und viel verstanden, kann aber rein gar nichts davon umsetzen, womit wir wieder beim Thema "geistig dumm" sind.

Aber versteh mich nicht falsch. Loswerden will ich den Scheiss immer noch, ich bin nur momentan ratlos, wie.

Erstmal schauen, dass ich endlich einen Termin bei dem Heini krieg. Echt frustrierend. Wie bei ner Sexhotline, immer besetzt 😀

Liebe Grüße 🙂

Hallo Bärchen, 🙂
ich war zu faul zum zitieren, da hab ich dich mal rot gemacht...😀
Das hat so seine Gründe... ich möchte ihm psychische "Sachen" nicht mehr erzählen. Warum kann ich dir auch erklären. 😉 .. ich hatte mir im Jugendalter - gut 10 Jahre her - schon Probleme und habe mir damals regelmäßig die Arme aufgeschnitten. Das weiß er natürlich, weil er die Narben ja sieht.

Mhmmm...es gibt also sozusagen eine Vorgeschichte zu deinen heutigen Zwängen...SVV ist schlimm. Bist du heute drüber hinweg?

Ich trage aus diesen Gründen auch im Sommer langärmlige Shirts, wenn ich zu wichtigen Terminen muss oder aus anderen Gründen nicht möchte, dass der, den ich treffe, Fragen stellt. Das akzeptiert er nicht. Meine Erklärungen, dass bestimmte Leute davon ganz einfach nichts wissen müssen, sind ihm ebenfalls egal. Er ist der Meinung: Augen zu und durch. Folge ist: regelmäßig Streit. Ich bleibe aber dabei: wenn ich zum Arzt gehe, zu einem Prof. oder meinem Chef, dann ziehe ich was langes an, Punkt.

Kann ich nachvollziehen. Eigentlich euch beide. Jeder hat anhand seines Standpunktes Recht.

Weiterer Grund: Mein Freund hält psychische Krankheiten für Modeerscheinungen. Lieblingsspruch: Als die Leute ihre Kartoffeln noch selbst aus dem Garten usw...... gabs sowas nicht usw.

Da liegt er aber schwer daneben...früher gab es auch nicht weniger Leid und weniger psychische Erkrankungen als heute, vielmehr wurden die betroffenden Leute miserabel behandelt bzw. meist sogar weggesperrt. Weil man eben nicht wusste, wie man ihnen helfen sollte bzw. die Krankheitsbilder unbekannt und nicht erforscht waren. Heute ist das anders, die Gesellschaft ist aufgeklärter, die Forschung ist weiter und auch aufgrund der Medianlandschaft sind solche Traurigkeiten (ich sag das einfach mal so) leichter und vermehrt wahrzunehmen.

Ich verstehe aber die Inkonsequenz deines Freundes nicht – auf der einen Seite ist er der Meinung dass du zu deinen Narben stehen solltest, auf der anderen Seite bagatellisiert er psychische Erkrankungen. Wenn er sagt dass du zu deinen Narben stehen solltest, sollte er doch auch ihre Ursache anerkennen. Oder was denkst du?

😀 jetzt musst ich lachen. Du hast sicher Recht, aber, naja. In dem Fall habe ich null Probleme zu lügen. Keiner weiß irgendwas und das ist gut so. Mir geht es damit besser.

Echt geil! Probleme werden verheimlich und man versteckt sie voreinander. Da bleib ich doch gern auch noch die nächsten 33 Jahre allein. Oder kaufe mir ´n Hängebauchschwein. 😛

Nein, müssen sicher nicht. Tu ich aber trotzdem, weil ich mich derzeit wie ein Versager fühle.

Das hatten wir doch schon mal, oder? Versager...Schuldgefühle...völliger Unfug...Frage nach der Willens- und Entscheidungsfreiheit...gerade bei einem Menschen mit „psychischer Baustelle“...mhmmm...wie definierst du denn „Versager“ für dich allgemein?

Weißt du... es hat jahrelang einigermaßen ok geklappt. Und ich habe mich immer aufgebaut und gesagt: Wenn es nicht mehr geht, gehst du zum Arzt und lässt dir helfen. Für mich war es "schlimm" genug, dass ich diese Hilfe tatsächlich in Anspruch nehmen musste bzw. muss. Und nun bekomme ich sie und bin selbst mit Tabletten zu blöd, irgendetwas - und sei es nur eine Kleinigkeit - auf die Reihe zu bekommen.

Dein Ansatz ist schon falsch, Bärchen. 😉
Es ist nicht schlimm, Hilfe in Anspruch zu nehmen, vielmehr zeigt es von gesundem Selbstwert und davon, dass man sich ernst nimmt und etwas für sich tun will. Was soll daran schlimm sein? Jemand, der sich Hilfe von Außen verweigert und immer alles allein schaffen will, der macht es sich schwerer, als er es eh schon hat. Und wozu?

Und mit Blödheit hat das auch nichts zu tun. Vielmehr geht es um die nackte Tatsache dass man gelerntes Verhalten nicht über Nacht ändern kann. Deine Verhaltensmuster haben immerhin ihre Entstehungsgeschichte. Und ein Verhalten, was man jahrelang nachgeht kann man nicht einfach so ablegen wie ein paar müffelnde Socken, man muss ein neues Verhalten lernen und damit das alte „ausradieren“.

Du wirst jetzt sagen, dass die Tabletten nicht so schnell helfen. Ja, aber laut Arzt sollte ich jetzt zumindest schon irgendwas positives bemerken. Du wirst vielleicht sagen, dass das vielleicht nicht die richtigen Tabletten für mich sind. Ja, möglich. Aber: ich fühle mich auch nicht psychisch "gestört" und hatte ohnehin Zweifel an der Wirkung von Psychopharmaka. Ich fühle mich nicht psychisch krank sondern geistig dumm, weil mein Gehirn nicht kapiert, dass alles okay ist, wenn man nachgeschaut hat. Und gegen Dummheit ist nunmal kein Kraut gewachsen. Irgendwie hat sich meine Hoffnung einfach grad verkrochen.

Du musst dich auch nicht psychisch krank fühlen und sollst das doch auch gar nicht. Warum würdest du ein Etikett „psychisch krank“ haben wollen? Das wäre doch nur Belastung.

Von Medis hab ich eigentlich gar keine Ahnung, aber dein Gehirn...sei nicht so streng mit ihm, äh, ihr!
Denn dein Gehirn tut nichts anderes als das abzuspulen, was es gelernt hat. Daher ist auch der Spruch von Forrest Gump „Dumm ist der, der Dummes tut“ mit Vorsicht zu genießen, denn wenn ich eine „dumme“ Verhaltensweise erlernt habe (aufgrund beschissener Erfahrungen, Traumata, Leid, Demütigung, etc.) bin ich nicht dumm – sondern ehr fehlgeprägt

Wenn man vielleicht sagen würde dass du auf „Gefahr im Alltag“ geprägt bist, könnte ich dir sagen dass meine Fehlprägung „Mensch = Gefahr“ lautet. Und auch ich muss meinem Hirn beibringen, das dem nicht immer so ist. Du siehst...😉

Ich weiß "theoretisch" alles mögliche über den Kontrollzwang. Ich habe viel gelesen und viel verstanden, kann aber rein gar nichts davon umsetzen, womit wir wieder beim Thema "geistig dumm" sind.

Und ich denke, das hier ist dein Knackpunkt: Es ist eine Sache, etwas zu wissen und verstanden zu haben – aber eine völlig andere, sie auch anwenden zu können. Denn es braucht viel Zeit, viel Geduld und viel Übung, etwas Erlerntes auch emotional zu begreifen und in sein Verhalten aufnehmen zu können. Das muss man üben. Ich übe auch vieles und muss auch immer wieder mit Rückschlägen fertig werden. Rückschläge bzw. Rückschritte sind das Normale, denn dein Gehirn ist kein Automat, wo du ´ne Münze rein wirfst und danach läuft eine andere Schallplatte. Du musst geduldiger mit dir umgehen und fein wäre es, wenn du dich für Dinge, die dir gelungen sind (mal nicht 6 Mal die Fenster kontrolliert) eine kleine Belohnung gönnen würdest. Dein Köpfchen merkt sich das dann ehr.

Aber versteh mich nicht falsch. Loswerden will ich den Scheiss immer noch, ich bin nur momentan ratlos, wie.

Vor allem mit Geduld und Einfühlungsvermögen dir selbst gegenüber. Kleine Ziele setzen und sich für das Erreichen auch belohnen.

Erstmal schauen, dass ich endlich einen Termin bei dem Heini krieg. Echt frustrierend. Wie bei ner Sexhotline, immer besetzt 😀


Oha, woher weißt du das? Sehr interessant...0190-69-69-69? 😀

Eines noch ganz kurz, fiel mir gerade noch ein: Ist dir mal der Gedanke gekommen dass durch dieses Vermeidungsverhalten ggb. deinem Freund deine Zwänge bestätigt werden? Es kommt ja schon einem Zwang gleich wenn du ununterbrochen darauf bedacht sein musst dass er bloß nix von deinen Terminsuchen merkt und dass du etwas unternimmst.

Nicht dass du denkst, ich will dir deinen Freund ausreden, aber diesen Zusammenhang wollte ich dir einfach mal schreiben weil er mir ziemlich offensichtlich ist.

Bärengrüße! 🙂
Dr. Flock

Dr. Rock meinte:

Mhmmm...es gibt also sozusagen eine Vorgeschichte zu deinen heutigen Zwängen...SVV ist schlimm. Bist du heute drüber hinweg?

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ja, damit bin ich fertig. Ist ja auch schon ewig her. wer weiss.. vielleicht schützen mich die Zwänge ja auch vor solchen Dummheiten. Zumindest sieht man mir die nicht an. 😉

Dr. Rock meinte:

Ich verstehe aber die Inkonsequenz deines Freundes nicht – auf der einen Seite ist er der Meinung dass du zu deinen Narben stehen solltest, auf der anderen Seite bagatellisiert er psychische Erkrankungen. Wenn er sagt dass du zu deinen Narben stehen solltest, sollte er doch auch ihre Ursache anerkennen. Oder was denkst du?

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eigentlich schon. Aber er ist da.. naja. Ich weiß ehrlich gesagt nicht, was er WIRKLICH denkt. Ich glaube, er redet sowas gerne klein, aber wenn dann jemand ein Problem hat, den er gut kennt/mag usw. sieht die Sache schon anders aus. Nur weiß ich es eben nicht zu 100% und ich will auch nicht, dass er sich "verbiegt", nur weil ich in dem Fall die "Gestörte" bin 😉

Dr. Rock meinte:

Echt geil! Probleme werden verheimlich und man versteckt sie voreinander. Da bleib ich doch gern auch noch die nächsten 33 Jahre allein. Oder kaufe mir ´n Hängebauchschwein. 😛

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guter Plan! Dem kann man wenigstens alles ans Ohr labern und es stört sich nicht daran *hehe*

Dr. Rock meinte:

Das hatten wir doch schon mal, oder? Versager...Schuldgefühle...völliger Unfug...Frage nach der Willens- und Entscheidungsfreiheit...gerade bei einem Menschen mit „psychischer Baustelle“...mhmmm...wie definierst du denn „Versager“ für dich allgemein?

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ja, das hatten wir schonmal *pfeif* - ich hab einfach zwischendurch meine Durchhänger und fahr dann drauf ab, mich selbst fertig zu machen. 😀 Nein, im Ernst: das ist einfach manchmal wie Schalter umlegen im Kopf. In dem Momentn funktioniert logisches Denken einfach nicht.

Heute funktioniert es - naja, zumindest ein bisschen. Für MICH ist versagen ganz einfach, wenn man seinen Ansprüchen nicht gerecht wird. Da hängts halt davon ab, welche Ansprüche man an sich hat. Wenn ich es selbst verstehen würde, wäre das ja vielleicht anders, aber ich kapiers einfach nicht wirklich. Für mich ist es eben nach wie vor eine "Macke" oder sowas in der Art.

Dr. Rock meinte:

Dein Ansatz ist schon falsch, Bärchen.
Es ist nicht schlimm, Hilfe in Anspruch zu nehmen, vielmehr zeigt es von gesundem Selbstwert und davon, dass man sich ernst nimmt und etwas für sich tun will. Was soll daran schlimm sein? Jemand, der sich Hilfe von Außen verweigert und immer alles allein schaffen will, der macht es sich schwerer, als er es eh schon hat. Und wozu?

Und mit Blödheit hat das auch nichts zu tun. Vielmehr geht es um die nackte Tatsache dass man gelerntes Verhalten nicht über Nacht ändern kann. Deine Verhaltensmuster haben immerhin ihre Entstehungsgeschichte. Und ein Verhalten, was man jahrelang nachgeht kann man nicht einfach so ablegen wie ein paar müffelnde Socken, man muss ein neues Verhalten lernen und damit das alte „ausradieren“.

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ja, ich WEISS ja, dass du Recht hast. Aber ich will trotzdem lieber grummeln, weil ich mich sooo gerne selbst "umerzogen" hätte und voll auf die Schnauze geflogen bin, lala - vor allem, weil es ja in der Theorie so schön einfach klingt.

Dr. Rock meinte:

Von Medis hab ich eigentlich gar keine Ahnung, aber dein Gehirn...sei nicht so streng mit ihm, äh, ihr!
Denn dein Gehirn tut nichts anderes als das abzuspulen, was es gelernt hat. Daher ist auch der Spruch von Forrest Gump „Dumm ist der, der Dummes tut“ mit Vorsicht zu genießen, denn wenn ich eine „dumme“ Verhaltensweise erlernt habe (aufgrund beschissener Erfahrungen, Traumata, Leid, Demütigung, etc.) bin ich nicht dumm – sondern ehr fehlgeprägt

Wenn man vielleicht sagen würde dass du auf „Gefahr im Alltag“ geprägt bist, könnte ich dir sagen dass meine Fehlprägung „Mensch = Gefahr“ lautet. Und auch ich muss meinem Hirn beibringen, das dem nicht immer so ist. Du siehst...

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jap, also diese Lerntheorien find ich ja "gut". Und fehlgeprägt klingt auch besser, damit kann ich weitaus mehr anfangen. ok, im Grunde ist es ja egal, wie man es nennt, aber es ist halt einfach greifbarer als "du hast einen an der Waffel" (mal überspitzt ausgedrückt)

Mir gefällt auch das Wort Zwangsneurose oder Zwangserkrankung nicht. Neurose klingt nach verrückt, Erkrankung nach krank halt. .. wenn sich jemand "angeeignet" hat, Fingernägel zu kauen, schaut man ihn doch auch nicht mitleidig an und sagt "armes gestörtes Würstchen" 😀

Dr. Rock meinte:

Und ich denke, das hier ist dein Knackpunkt: Es ist eine Sache, etwas zu wissen und verstanden zu haben – aber eine völlig andere, sie auch anwenden zu können. Denn es braucht viel Zeit, viel Geduld und viel Übung, etwas Erlerntes auch emotional zu begreifen und in sein Verhalten aufnehmen zu können. Das muss man üben. Ich übe auch vieles und muss auch immer wieder mit Rückschlägen fertig werden. Rückschläge bzw. Rückschritte sind das Normale, denn dein Gehirn ist kein Automat, wo du ´ne Münze rein wirfst und danach läuft eine andere Schallplatte. Du musst geduldiger mit dir umgehen und fein wäre es, wenn du dich für Dinge, die dir gelungen sind (mal nicht 6 Mal die Fenster kontrolliert) eine kleine Belohnung gönnen würdest. Dein Köpfchen merkt sich das dann ehr.

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jaa, Belohnung find ich gut. Hab ich auch gemacht, als ich versucht (!) habe, mit dem Rauchen aufzuhören. Nach 4 Wochen hab ich wieder geraucht, war aber dank Belohnung 3 kg schwerer 😀.. aber im Grunde stimmt es schon, dass man einfach Geduld braucht. Ich will halt immer alles gleich und jetzt und sofort und überhaupt. Zumindest dann, wenn ich es selbst in der Hand hätte. Naja, in dem Fall gehts halt nicht Ratzfatz. Lieber eins nach dem anderen als dauerhaft Frust.

Dr. Rock meinte:

Oha, woher weißt du das? Sehr interessant...0190-69-69-69? 😀

Eines noch ganz kurz, fiel mir gerade noch ein: Ist dir mal der Gedanke gekommen dass durch dieses Vermeidungsverhalten ggb. deinem Freund deine Zwänge bestätigt werden? Es kommt ja schon einem Zwang gleich wenn du ununterbrochen darauf bedacht sein musst dass er bloß nix von deinen Terminsuchen merkt und dass du etwas unternimmst.

Nicht dass du denkst, ich will dir deinen Freund ausreden, aber diesen Zusammenhang wollte ich dir einfach mal schreiben weil er mir ziemlich offensichtlich ist.

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ich bevorzuge die 0190-666-666 😛

Hm, ehrlich gesagt habe ich darüber noch gar nicht nachgedacht. Es hat auf jedenfall was. Und es gibt noch sicher das ein oder andere, was mir nicht mal bewusst ist. Da muss ich mal drüber nachdenken, manches fällt einem selbst gar nicht auf bzw. denkt man nicht dran.

Danke dir. Bin echt froh, dass ausgerechnet du damals diesen Thread hier angedappt hast. 🙂

Lieeeeeeeebe Grüße,
Brummbärchi

p.s.: hab heute den Neuro erreicht und soll sie nicht absetzen sondern die Dosis steigern. Vielleicht ist es einfach noch zu wenig. Wenn in 4 Wochen noch nix los ist, wechsel ich. Termin hab ich auch schon. 🙂 Also abwarten und Tee trinken.

Tag! 🙂

ja, damit bin ich fertig. Ist ja auch schon ewig her. wer weiss.. vielleicht schützen mich die Zwänge ja auch vor solchen Dummheiten. Zumindest sieht man mir die nicht an.
Kann sein dass das auch mit da rein spielt, dass es teilweise ein Schutzmechanismus ist. Sicher ist es ein Mischmasch aus Ursachen.

eigentlich schon. Aber er ist da.. naja. Ich weiß ehrlich gesagt nicht, was er WIRKLICH denkt. Ich glaube, er redet sowas gerne klein, aber wenn dann jemand ein Problem hat, den er gut kennt/mag usw. sieht die Sache schon anders aus. Nur weiß ich es eben nicht zu 100% und ich will auch nicht, dass er sich "verbiegt", nur weil ich in dem Fall die "Gestörte" bin
Zum Glück hast du noch den Zwinkersmiley hinzugefügt sonst hätte ich jetzt dein „Gestörte“ kommentieren wollen...😉

Vielleicht auch so etwas wie Selbstschutz bei ihm, ist ja auch erstmal ganz gut wenn man sich von Dingen distanziert, die nicht gut für einen sind und sich nur dann damit befasst wenn es jemanden betrifft, der einem Nahe steht. So gesehen...sicher schon ok.

Heute funktioniert es - naja, zumindest ein bisschen. Für MICH ist versagen ganz einfach, wenn man seinen Ansprüchen nicht gerecht wird. Da hängts halt davon ab, welche Ansprüche man an sich hat. Wenn ich es selbst verstehen würde, wäre das ja vielleicht anders, aber ich kapiers einfach nicht wirklich. Für mich ist es eben nach wie vor eine "Macke" oder sowas in der Art.
Und welche Ansprüche hast du genau an dich?

ja, ich WEISS ja, dass du Recht hast. Aber ich will trotzdem lieber grummeln, weil ich mich sooo gerne selbst "umerzogen" hätte und voll auf die Schnauze geflogen bin, lala - vor allem, weil es ja in der Theorie so schön einfach klingt.
Wieso, du bist doch schon dabei dich umzuerziehen. Hast dich hier angemeldet, dein Problem geschildert, kümmerst dich nun um therapeutische Hilfe, kümmerst dich besser und konzentrierter um deine Arbeiten...ist das nicht Teil eines Umerziehungsprozesses?

Ungeduldiges Bärchen sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht. 😛

jaa, Belohnung find ich gut. Hab ich auch gemacht, als ich versucht (!) habe, mit dem Rauchen aufzuhören. Nach 4 Wochen hab ich wieder geraucht, war aber dank Belohnung 3 kg schwerer .. aber im Grunde stimmt es schon, dass man einfach Geduld braucht. Ich will halt immer alles gleich und jetzt und sofort und überhaupt. Zumindest dann, wenn ich es selbst in der Hand hätte. Naja, in dem Fall gehts halt nicht Ratzfatz. Lieber eins nach dem anderen als dauerhaft Frust.
Wie, du rauchst? Pfui! 😱

Aehm, da hast du dich wohl mit etwas unpassendem belohnt. Macht ja wenig Sinn wenn du etwas loswerden willst, was dir schadet (oller Qualm) und dich für die Abstinenz mit etwas belohnst, was dir ebenfalls schadet (Schoki).

Immer lustig wenn Frauen eine Belohnung ausschließlich mit Süßigkeiten assoziieren. Es gibt ja auch noch andere Dinge, wie ein gutes Buch, gute Musik, einen Kinobesuch, oder andere Dinge, die man sich wünscht und die keine Gewichtszunahme zur Folge haben. 😀

ich bevorzuge die 0190-666-666
Oha, the number of the Bärin, äh, the Beastin...😎😛

Danke dir. Bin echt froh, dass ausgerechnet du damals diesen Thread hier angedappt hast.
Ich konnte deinem brummigen Nick einfach nicht widerstehen. 😀

p.s.: hab heute den Neuro erreicht und soll sie nicht absetzen sondern die Dosis steigern. Vielleicht ist es einfach noch zu wenig. Wenn in 4 Wochen noch nix los ist, wechsel ich. Termin hab ich auch schon. Also abwarten und Tee trinken.
Gut so! sehr tapfer von dir! Vergiss nicht dass Medis nur eine „Begleitung“ sind und keine Wunder vollbringen. Der Lernprozess ist es, worauf es ankommt und der...wie du sagst...Geduld haben, üben und sich mit Tee belohnen. 😛

Dir auch liebe Brummgrüße! :daumen:
Dr. Clock

juhu Doktorchen 🙂

Dr. Rock meinte:

Zum Glück hast du noch den Zwinkersmiley hinzugefügt sonst hätte ich jetzt dein „Gestörte“ kommentieren wollen...😉

Vielleicht auch so etwas wie Selbstschutz bei ihm, ist ja auch erstmal ganz gut wenn man sich von Dingen distanziert, die nicht gut für einen sind und sich nur dann damit befasst wenn es jemanden betrifft, der einem Nahe steht. So gesehen...sicher schon ok.

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jaa, das ist sogar mit Sicherheit ein Selbstschutz. Ich weiß nämlich was über ihn, wovon er nicht weiß, dass ich es weiß 🙂D) .. na jedenfalls weiß ich, dass es um seine Psyche auch nicht immer so gut bestellt war. Ich denke, gerade deswegen haut er so nette Kommentare raus. Thema ist dann schnell beendet und gut ists.

Dr. Rock meinte:

Und welche Ansprüche hast du genau an dich?

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In dem Fall wollte ich es ja nur alleine loswerden 😀 - gerade, weil ich ja weiß, dass es unsinnig ist. Weil es mir im Grunde ja gut geht und weil ich bis jetzt alles, was mir wichtig war, geschafft habe. Ich musste mir nie Sorgen um irgendwas machen. Ich wusste immer: wenn du dich reinhängst, schaffst dus, fertig. Und gerade bei diesem Blödsinn klappt es zum ersten Mal nicht. Das macht mich echt wütend. 😀

Dr. Rock meinte:

Wieso, du bist doch schon dabei dich umzuerziehen. Hast dich hier angemeldet, dein Problem geschildert, kümmerst dich nun um therapeutische Hilfe, kümmerst dich besser und konzentrierter um deine Arbeiten...ist das nicht Teil eines Umerziehungsprozesses?

Ungeduldiges Bärchen sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht.

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ok.. jaaaaaaaaa, das schon. Aber ich muss trotzdem zugeben, dass ich noch relativ passiv bin. Bisschen schwafeln, den Arzt mein Leid klagen... ja, mir gehts halt nicht schnell genug. Wenns schon nicht alleine geht, dann wenigstens schnell. In meiner Vorstellung bin ich seit 4 Wochen in Therapie und wieder studierfähig, höhö. Aber ja, habs mittlerweile ein kleiiiiiiiiiiines bisschen kapiert. Geht nicht so schnell, Bärchen.

Dr. Rock meinte:

Wie, du rauchst? Pfui!

Aehm, da hast du dich wohl mit etwas unpassendem belohnt. Macht ja wenig Sinn wenn du etwas loswerden willst, was dir schadet (oller Qualm) und dich für die Abstinenz mit etwas belohnst, was dir ebenfalls schadet (Schoki).

Immer lustig wenn Frauen eine Belohnung ausschließlich mit Süßigkeiten assoziieren. Es gibt ja auch noch andere Dinge, wie ein gutes Buch, gute Musik, einen Kinobesuch, oder andere Dinge, die man sich wünscht und die keine Gewichtszunahme zur Folge haben.

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jaha, ich bin ein stinkender Aschenbecher. hehe.

und hee, mit was unpassendem belohnt.. pff. Und außerdem habe ich Belohnung gar nicht mit Süßigkeiten assoziiert! Dass Männer bei Gewichtszunahme immer daran denken, dass sich Frauen mit Schokolade vollstopfen...... 😀 .. nein nein, ich bevorzuge Chips, Cola, Döner und Pizza. *sabber* .. am besten jeden Tag. Kinobesuch fänd ich auch okay... mit Popcorn, womit wir dann wieder beim Gewicht wären..*hehe*

nein nein, Essen ist für mich die beste Belohnung. Bzw. nicht das essen an sich, aber das "nicht kochen müssen". Ideal für kochunwilliges brummiges Bärchen.

Dr. Rock meinte:

Gut so! sehr tapfer von dir! Vergiss nicht dass Medis nur eine „Begleitung“ sind und keine Wunder vollbringen. Der Lernprozess ist es, worauf es ankommt und der...wie du sagst...Geduld haben, üben und sich mit Tee belohnen.

Dir auch liebe Brummgrüße!
Dr. Clock

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Ja, ich seh sie auch nur als Begleitung und Überbrückung. Gut, ich hab mir das ein bisschen anders vorgestellt. Ich hatte gehofft, dass sie ein kleiiiiiiiin wenig helfen und mich das etwas motiviert und Hoffnung gibt. Also Hoffnung, dass eine Therapie nicht totale Zeitverschwendung ist. (ich war bzw bin ja zeitweise auf dem "selbst schuld, du bist zu blöd, eh alles schon kaputt"-Trip) - ich hoffe weiterhin, dass zumindest ein klitzekleines positives Erlebnis kommt. Dann wirds klappen.

liebee Grüße. melde mich spätestens nach dem nächsten Termin wieder bzw. dann, wenns was neues gibt.

Weil es mir im Grunde ja gut geht und weil ich bis jetzt alles, was mir wichtig war, geschafft habe. Ich musste mir nie Sorgen um irgendwas machen. Ich wusste immer: wenn du dich reinhängst, schaffst dus, fertig. Und gerade bei diesem Blödsinn klappt es zum ersten Mal nicht. Das macht mich echt wütend.

„Wer andere besiegt ist stark. Wer sich selbst besiegt, hat Macht.“

Zitat Lao-Tse

Pass auf dich auf und bis die Tage, Frau Bärin. 🙂