Was kann man gegen (Alb)Träume machen?

@ RoXXana; da bin ich bisschen neidisch das würde ich auch gerne können.
Ich habe richtig Probleme mit dem einschlaffen.

@kiablue; dann weist ja ich meine, wollte jetzt nicht lucide Träume ganz ausschreiben. Da manche es oft gerne als Lucianinische Deutung ansehen u falsch deuten. Das dann gleich mit Satanismus gleich stellen, obwohl das damit nichts zu tun hat.
Es kann Spaß machen, seine Träume zu Kontrollieren, u das mit plattgefühl beim aufwachen kenne ich nur zu gut. Man fühlt sich auch wenn man 8-10.std geschlafen hat so, als wenn man nur 3-4.std geschlafen hat. Aber ist geiles fieling, zu wissen das man wach in seinem eigenem Traum ist. Den steuern kann, jegliche angst die man im Traum hatte auf einmal weg ist. Alles was einem eigentlich Angst gemacht hat, den Spieß umdrehen kann.
z.b ein Traum den ich mal oft hatte, real Traum. Bin in mein Bett aufgewacht, dachte ich dabei war ich am schlaffen, ging zum Flur, weil ich komische Geräusche hörte, u eine stimme. U sah ein Wesen mit schwarzen Umhang, was immer näher Kamm, bis es mich packte um am Hals immer hoch drückte u mich mit Roten Augen anschaute. Sie meinte du gehörst bald mir, egal wie ich mich wehrte hatte keine Chance bis ich wirklich dann aufwachte. Das interessante war, mal was es eine Person mit Umhang, dann eine Frau, ganz schwarz gekleidet, mit roten Augen.
Bis ich das ich Träume auf einmal, u sah dann die Frau sie Kamm immer näher u war am Schweben ihre Augen waren Rot. Kurz bevor sie vor mir war meinte sie das ist dein Ende, da meinte ich nur zu ihr, meins o deines. Sie blieb stehen auf einmal, ich ging auf ihr zu u meinte, ich habe keine Angst vor dir. Entweder du verschwindest aus meinen Träumen o du wirst gleich sehen was dir passieren wird. Ich bin stärker als du, du hast keine Macht über mich sondern ich über dich.
U Niehmener danach diesen Traum gehabt, der Traum Spiegelt schon eine Unterbewusste Erinnerung wieder.
Aber fühle mich danach sehr gut, zwar ziemlich kaputt als ich aufwachte, aber innerlich stärker.
Wenn man es richtig anwendet, kann man damit viel erreichen. Ich schaue mal gleich ob ich meine Anleitung finde auf 1 von den 4 Festplatten, da ich gerne Filme sammle, aber bisschen Unordnung auf den Festplatten habe.
Aber glaube, das haben bestimmt viele auf ihren externen Platten u Rechner.
Sobald ich finde poste ich mal die Anleitung.
MFG
Nastrajo

Lach, und ich würde so gerne so schön langsam in den Schlaf gleiten, das geht bei mir schon seit 25 Jahren nicht mehr weis auch nicht warum das so ist. Ich fand das immer soooo schön.

Probiere dann einfach mal aus was ich posten werden, vielleicht hilft es dir ja. Hat schon so einigen geholfen.
U kann versprechen es nimmt keinerlei, Einfluss auf das Unterbewusstsein. Dient einfach mehr nur zur Entspannung, u gutes schlaffen.

Ich werde es mir Morgen durchlesen, jetzt geht es in die Haija Guts Nächtle.

Einmalig meinte:

Die Dauerprobleme in der Familie werd ich nicht so schnell lösen können.
Aber eigenartigerweise träum ich gar nicht von diesen. Es sind andere Albträume

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Wie ist das erklärbar. Das was mich wirklich belastet, die schweren Probleme in der Familie, kommen in meinen Träumen überhaupt nicht vor.

Einmalig meinte:

Wie ist das erklärbar. Das was mich wirklich belastet, die schweren Probleme in der Familie, kommen in meinen Träumen überhaupt nicht vor.

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Manchmal träumt man nicht direkt diese Dinge die einen belasten, sondern mehr andere, die damit in zusammenhang stehen. Ich träume eher wenig von Dingen die wirklich passiert sind, sondern eher anderes Zeug, was ich aber doch dann so deuten kann, das es dann doch wieder passt. Bei manchen Dingen blicke ich nicht durch. Ich weiß wie anstrengend das sein kann. Ich träume auch öfters weiter, wenn ich aufgewacht bin. Ich träume eigentlich so gut wie nie schöne Dinge, es sind immer verwirrende Träume, Angst oder Alpträume. Oder neutrale Träume(das aber weniger). Was man machen kann, wenn man immer weiter träumt, einfach aufstehen, kurz etwas trinken und wieder ins Bett legen. So unterbrichst du das ganze und träumst entweder was anderes oder gar nichts. Zumindest hat mir das manchmal geholfen. Auch bei Schlaflähmungen usw.

Lg Seele28

Also, ich kann jetzt nicht behaupten, dass die Angst weg ist, wenn man seine Träume steuern kann. Die Anspannung ist riesengroß und bei einigen Alpträumen ist der Kampf um die Rettung einfach schwer und schlimm und das zeigt mir mein Körper auch noch am nächsten Tag. Dennoch ist es hilfreich, nicht ganz hilflos zu sein. Man kann das lucide Träumen (was das mit Satan zu tun haben KÖNNTE erschließt sich mir nicht) lernen. Bei mir war es einfach da.

Ja, Träume übertragen. Man träumt nicht unbedingt 1. In meinem Traum letzte Nacht spielten auch Personen, die es für mich gar nicht gibt und auch ein Sachverhalt, den ich nie erlebt habe. Weiß dennoch, welcher Konflikt zugrunde liegt. Und was mir auch immer sehr genau zeigt, dass ich Probleme habe, dass irgendwo irgendwas so gar nicht stimmt, ist, wenn ich von Wasser träume. Egal was für Wasser. Aber da muss ich dann suchen, das Thema ist dann sehr verborgen.

Ich denke, Träume sind erklärbar, wenn man mal ein bisschen in seinem Leben herum schaut. Besonders, wenn es immer wieder ähnliche sind.

viele Grüße, kiablue

Einmalig meinte:

Zitat von Einmalig: Die Dauerprobleme in der Familie werd ich nicht so schnell lösen können.

Aber eigenartigerweise träum ich gar nicht von diesen. Es sind andere Albträume

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Wie ist das erklärbar. Das was mich wirklich belastet, die schweren Probleme in der Familie, kommen in meinen Träumen überhaupt nicht vor.

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Hallo Einmalig,
manchmal sind auch die aktuellen Probleme, Problem die es einst schon mal gegebennhatte. Doch statt das aktuelle Problem dann deutlich im Verdergrund ist, wird auf das einstige Problem reagiert, es summiert sich auf. So dass das aktuelle Problem dann auch noch gewaltiger wirkt, als es eh schon ist.

So ist es hier oft. Es gibt ein Problem in der Gegenwart, etwas was sehr an etwas aus der Vergangenheit erinnert, doch das Vergangene ist nich bewusst, trotzdem wirkt es sehr ein. So ist die Reaktion auf die aktuelle Belastung wesentlich heftiger. Denn es scheint viel mächtiger, auswegloser. Oft hilft hier die Verbindung zu der einstigen Situation zu finden, den Unterschied zwischen einst und heute zu erkennen, Handlungsmöglichkeiten aufzuzeigen, schon alleine das wirkt oft schon sehr entspannend.
Träume sie zeigen oft auch das Unbewusste, nicht immer in einer so verständlichen Form, dass es eins zu eins übertragbar ist.
Ein Beispiel könnte triggern
In einem Traum wird die Mutter einer jungen Frau sehr krank und muss sofort ins Krankenhaus. Die junge Frau kommt aber erst zum Haus der Mutter, als diese gerade mit dem Krankenwagen abtransportiert werden soll. Doch bevor sie diesen erreicht fährt der mit Blaulicht ab. Die Tochter ist sehr besorgt, weiß sie doch nun nicht wo die Mutter hinkommt, sie steigt schnell in ihr Auto und fährt dem Krankenwagen mit überhöhter Geschwindigkeit hinterher. Zwei Piolizeibeamte in einem Strefenwagen sehen diese raserin, schalten ihr Martinshorn ein und versuchen die junge Frau zu stoppen. Die Mutter inzwischen im Krankenhaus angekommen, wird zum Behandlungszimmer gebracht, einen kurzen Augenblick später trifft auch die junge Frau am Krankenhaus ein , gefolgt von der Polizei. Doch sie wird, bevor sie ins Krankenhaus gehen kann von den beiden Polizeibeamten festgehalten und auf ihre Fahrweise angesprochen. Ganz nervös ist sie inzwischen, sie will unbedingt zur Mutter und nun das, kann sich kaum mit diesen Polizisten auseinander setzen doch was bleibt ihr. Inzwischen die Mutter während der Untersuchung verstirbt. Die Beamten lassen nun nachdem für sie alles geklärt ist die junge Frau gehen. Doch sie kommt zu spät, ihre Mutter ist bereits tot.
Doch real ist es es so nie vorgekommen. Die junge Frau hatte schon lange keinen Kontakt mehr zu ihrer Mutter, als sie diesen Traum hatte. Doch er zeigte ihr etwas sehr deutlich....
Die junge Frau war nun sicher, sie wird ihre Mutter nie erreichen...

Das ist wohl auch die Aufgabe von Träumen etwas zeigen und etwas verarbeiten.
Vielleicht kann diese Beispiel dir für etwas die Augen öffnen, was noch nicht erkennbar ist in deinen Träumen. Doch auch wenn Träume sehr viel Angst erzeugen und wenn der Ausgang noch so aussichtslos aussieht, so ist es nur ein Weg damit das Gehirn etwas verarbeiten kann, was es wohl noch nicht fassen und zuordnen kann.

LG
Mittendurch

Einmalig meinte:

Wie ist das erklärbar. Das was mich wirklich belastet, die schweren Probleme in der Familie, kommen in meinen Träumen überhaupt nicht vor.

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Das ist für uns ja das Fatale, das Gehirn "redet" mit uns sehr Kryptisch sozusagen mehrfach verschlüsselt. Deine schweren Träume haben schon etwas bzw. sehr viel mit deiner Schwierigen Familiensituation zu tun.

In deinen Träumen verarbeitest du all die Probleme, mit denen du es in deinem Alltag zu tun hast.

Baffy meinte:

Und die Träume hören definitiv auf, es sei denn ich bin ein absoluter Sonderfall.

LG

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Wie kommst du darauf, dass die Träume aufhören, wenn du deine (Kindheits)Traumen "entdeckt" hast?

Ich habe schon immer sehr intensive Träume. Manchmal sind es Wahr- und/ oder Warnträume. Gerade das hat mir früher angst gemacht. Ich habe auch in der Kindheit ein Trauma erlebt, sehr lange verdrängt und mich vor vieren Jahren wieder erinnert. Seitdem ist das Träumen sogar noch intensiver geworden, aber ich konnte meine Angst abstellen.

@TE

Ich würde an deiner Stelle eher herausfinden, warum dir deine Träume Angst machen. Was ist für dich daran alptraumhaft und was ist das Belastende daran? Desweiteren würde ich versuchen, genau diesen Gedanken auch im Traum selbst zu verfolgen und lernen deine Träume bewusst zu steuern.
Du kannst einen Zustand erlernen, in dem du dir bewusst bist, dass du träumst. Das ermöglicht dir, deine Träume mitzugestalten. Ich z.B. sehe mich als Regisseurin meiner Träume und kann die Handlung des Traums selbst verändern, wenn sie mir nicht gefällt. Oftmals bin ich aber so neugierig, was mir mein Unterbewusstsein mitzuteilen hat, dass ich es einfach so laufen lasse, obwohl mir das Geträumte vllt etwas Unbehangen bereitet.

Ich denke, du wirst deine intensiven Träume nicht abstellen können, kannst aber lernen, sie als Bereicherung anstatt Belastung wahrzunehmen.

Viel Glück!