Ich nehme jetzt schon Monate lang Vitamin B 12, (im Moment nehmen ich einen Vitamin B Komplex) Vitamin D 3 und zwei mal die Woche 5mg Folsäure. Folsäure nehme ich im Moment nicht mehr zusätzlich, weil ich fürchte mit dem Vitamin B Komplex könnte das zu viel sein. Stimmt das?
Folsäure ist auch ein B Vitamin.
Vitamin B12 aktiviert Folsäure, die brauchen sich quasi gegenseitig - die sind sozusagen ein Team.
Also wenn du mich fragst... Ich würde nicht einfach die "Medikation" meines Arztes verändern, zumindest nicht grundlos und ohne Rücksprache und zumal du ja sagst es geht dir besser damit. Normalerweise denken die sich schon was dabei
Was eine mögliche Überdosierung mit Vitaminen angeht, das ist wohl vorallem bei fettlöslichen Vitaminen wie z.B. Vitamin D möglich, von der AOK gibt es da einen Artikel zu Vitaminen und Überdosierung, falls du den googlen möchtest.
Deswegen wurde in der Corona Zeit auch immer so davor gewarnt jetzt einfach wild Vitamin D zu nehmen ohne Mangel, weil sich das wohl anreichern kann.
Also sprech das Thema ruhig nochmal an im November bei deiner Blutuntersuchung dann, aber bis dahin würde ich einfach das nehmen was dir verschrieben wurde. Oder wenn du dir ganz schlimme Sorgen machst ruf nochmal in der Praxis an ob das wirklich so richtig ist dir kommt das ein bisschen viel vor.
Aber dein Arzt will wahrscheinlich auch wissen ob dein Körper das richtig aufnimmt wenn es zugeführt wird, deswegen finde ich die Hälfte einfach weglassen bisschen schwierig.
Gute Besserung