Hallo,
Ich muss mir mal wieder was von der Seele schreiben. Ich bin 29, männlich und habe in Sachen Beziehung so gut wie keine erfahrung, sowie auch sexuell null.
Das Thema beschäftigt mich immer ziemlich oft. Ich versuche immer Lösungswege selbst aufzustellen, aber irgendwie komm ich nie weiter.
Als Hauptgrund ist es mein Mangelndes Selbstbewusstsein, welches vor allem unter meinen jahrelangen seelischen Erkrankungen (Depressive Phasen, ADHS, hochsensibilität, soziale Ängste) ziemlich am Boden ist. Momentan habe ich auch kaum soziale Kontakte, da ich mich durch meine Krankheiten eigentlich aus scham selbst stigmatisiere. Für mich als Mann ist das sehr schwer zu akzeptieren, da die Gesellschaft ja einem immer den "starken" vorschreibt und ich halt diesem Gesellschaftlichen Idealbild nicht entspreche. Dass heißt ich sehe meine Depression als Schwäche und daher denke ich auch, das ich bei Frauen halt unten durch bin. Zudem schäme ich mich das ich absolut keine Freunde hab mit fast 30. Ich bin schon immer sehr schüchtern und Still gewesen. Durch Erfahrungen mit Mobbing haben sich bei mir soziale Ängste entwickelt, die sich bei mir allerdings verbessert haben, es mir aber immer noch ziemlich schwer fällt unter Leute zu gehen und Freundschaften aufzubauen. Ich selber habe schon einiges gemacht. Tanzkurs zum Beispiel. Ich gehe auch nie mit der Erwartung irgendwo hin gleich die besten Freunde oder die große Liebe kennenzulernen.
Allerdings versuche ich immer das beste aus meinem Leben rauszuholen. Ich bin oft an der frischen Luft, fahre gerne Fahrrad und gehe spazieren oder so. Was mir auch ziemlich hilft. Daneben bin ich auch ein echter Kreativmensch, da ich gerne Fotografiere. Ich habe einen Job und lebe alleine. Allerdings hat mein momentaner Job dazu beigetragen(Schlechte Bezahlung und viel Stress) dazu beigetragen, dass es mir wieder schlechter geht.(Erschöpfung, geringere Belastbarkeit) Daher strebe ich auch einen Wechsel an. Meine Berufliche Situation ist noch eine Baustelle und ich kann mein Leben nicht planen. Auch das ist eine Belastung für mich.
Was die Erkrankungen betrifft: Ich stehe derzeit bei einer Verhaltenstherapeutin auf der warteliste. Ansonsten nehme ich Antidepressiva. Ab und zu gehe ich zu Beratungsstellen hier in der Nähe wo ich mit sozialarbeitern sprechen kann. Was mir auch sehr hilft.
Nun zum Thema Frauen kennenlernen: Ich habe schon viel versucht, Online Dating oder F2F Dating. Vom Online Dating halte ich mittlerweile nicht mehr viel. Ich habe auch schon einige Frauen kennengelernt. Ich merke manchmal, wenn ich mich mit netten Frauen unterhalte, dass ich mich gleich besser, selbstbewusster und lockerer Fühle, als hätte ich keine Probleme oder so. Allerdings spreche ich nicht gern über meine berufliche und private Situation, da mich das wieder ins negative triggert.
Fakt ist. Aufgrund meiner eher kärglichen finanziellen Situation, meiner seelischen Erkrankungen habe ich starke Minderwertigkeitsgefühle und Selbstzweifel, was mich davon abhält Freundschaften oder auch Beziehungen aufzubauen. Ich habe etliche Menschen kennengelernt, dennoch wurde ich viel verarscht und enttäuscht. Ich mach mir wegen Sex und Liebe keinen Druck, dennoch denke ich manchmal das mir die Zeit davonläuft. Ich suche eigentlich eine feste, langfristige Beziehung. Aber manchmal kann ich mir Sex mit einer Frau vorstellen, für die ich nichts empfinde aber trotzdem attraktiv finde.
Manchmal weiß ich einfach nicht weiter. Vor allem wie ich zu meinen Problemen stehen kann. Manchmal frage ich mich ob ich meine psychischen Probleme überhaupt in den Griff bekommen kann. Weil diese hindern mich eigentlich daran, Freundschaften oder Beziehungen aufzubauen. Hat vielleicht jemand Hinweise oder Tipps? Danke im voraus...
Grüße
Ich muss mir mal wieder was von der Seele schreiben. Ich bin 29, männlich und habe in Sachen Beziehung so gut wie keine erfahrung, sowie auch sexuell null.
Das Thema beschäftigt mich immer ziemlich oft. Ich versuche immer Lösungswege selbst aufzustellen, aber irgendwie komm ich nie weiter.
Als Hauptgrund ist es mein Mangelndes Selbstbewusstsein, welches vor allem unter meinen jahrelangen seelischen Erkrankungen (Depressive Phasen, ADHS, hochsensibilität, soziale Ängste) ziemlich am Boden ist. Momentan habe ich auch kaum soziale Kontakte, da ich mich durch meine Krankheiten eigentlich aus scham selbst stigmatisiere. Für mich als Mann ist das sehr schwer zu akzeptieren, da die Gesellschaft ja einem immer den "starken" vorschreibt und ich halt diesem Gesellschaftlichen Idealbild nicht entspreche. Dass heißt ich sehe meine Depression als Schwäche und daher denke ich auch, das ich bei Frauen halt unten durch bin. Zudem schäme ich mich das ich absolut keine Freunde hab mit fast 30. Ich bin schon immer sehr schüchtern und Still gewesen. Durch Erfahrungen mit Mobbing haben sich bei mir soziale Ängste entwickelt, die sich bei mir allerdings verbessert haben, es mir aber immer noch ziemlich schwer fällt unter Leute zu gehen und Freundschaften aufzubauen. Ich selber habe schon einiges gemacht. Tanzkurs zum Beispiel. Ich gehe auch nie mit der Erwartung irgendwo hin gleich die besten Freunde oder die große Liebe kennenzulernen.
Allerdings versuche ich immer das beste aus meinem Leben rauszuholen. Ich bin oft an der frischen Luft, fahre gerne Fahrrad und gehe spazieren oder so. Was mir auch ziemlich hilft. Daneben bin ich auch ein echter Kreativmensch, da ich gerne Fotografiere. Ich habe einen Job und lebe alleine. Allerdings hat mein momentaner Job dazu beigetragen(Schlechte Bezahlung und viel Stress) dazu beigetragen, dass es mir wieder schlechter geht.(Erschöpfung, geringere Belastbarkeit) Daher strebe ich auch einen Wechsel an. Meine Berufliche Situation ist noch eine Baustelle und ich kann mein Leben nicht planen. Auch das ist eine Belastung für mich.
Was die Erkrankungen betrifft: Ich stehe derzeit bei einer Verhaltenstherapeutin auf der warteliste. Ansonsten nehme ich Antidepressiva. Ab und zu gehe ich zu Beratungsstellen hier in der Nähe wo ich mit sozialarbeitern sprechen kann. Was mir auch sehr hilft.
Nun zum Thema Frauen kennenlernen: Ich habe schon viel versucht, Online Dating oder F2F Dating. Vom Online Dating halte ich mittlerweile nicht mehr viel. Ich habe auch schon einige Frauen kennengelernt. Ich merke manchmal, wenn ich mich mit netten Frauen unterhalte, dass ich mich gleich besser, selbstbewusster und lockerer Fühle, als hätte ich keine Probleme oder so. Allerdings spreche ich nicht gern über meine berufliche und private Situation, da mich das wieder ins negative triggert.
Fakt ist. Aufgrund meiner eher kärglichen finanziellen Situation, meiner seelischen Erkrankungen habe ich starke Minderwertigkeitsgefühle und Selbstzweifel, was mich davon abhält Freundschaften oder auch Beziehungen aufzubauen. Ich habe etliche Menschen kennengelernt, dennoch wurde ich viel verarscht und enttäuscht. Ich mach mir wegen Sex und Liebe keinen Druck, dennoch denke ich manchmal das mir die Zeit davonläuft. Ich suche eigentlich eine feste, langfristige Beziehung. Aber manchmal kann ich mir Sex mit einer Frau vorstellen, für die ich nichts empfinde aber trotzdem attraktiv finde.
Manchmal weiß ich einfach nicht weiter. Vor allem wie ich zu meinen Problemen stehen kann. Manchmal frage ich mich ob ich meine psychischen Probleme überhaupt in den Griff bekommen kann. Weil diese hindern mich eigentlich daran, Freundschaften oder Beziehungen aufzubauen. Hat vielleicht jemand Hinweise oder Tipps? Danke im voraus...
Grüße