So geht es nicht weiter...

Danke für Deinen Rat. Das hat mir schon mal sehr geholfen. So weiß ich, an welche Art von Arzt ich mich wenden kann.
Das Ziel einer Therapie sollte sein, dass ich ein "normales" Leben führen kann. Ohne auf andere angewiesen zu sein, weil ich Angst vor dem Alleinsein habe; dass ich mich und meinen Körper akzeptieren kann, ohne irgendwelche Diätpillen zu schlucken, mich zu übergeben und mich auch im Spiegel angucken kann; dass ich aufhöre mich selbst zu verletzen wenn es mir schlecht geht, bzw. wenn dieser Drang besteht. Ich komme mir im Moment vor als würde ich ein Doppelleben führen, weil ich mit niemandem darüber spreche und es mir dadurch noch schlechter geht. Ich denke die Leute würden mich als "krank" oder als "Psycho" abstempeln, weil sie meine Situation einfach nicht verstehen oder das Gefühl nicht kennen, was ich habe, wenn ich mich selbst verletze.
Es tut gut, das wenigstens alles mal hier her geschrieben zu haben... Danke für Eure Hilfe.

Halli hallo...
also, ich habe mich jetzt mal schlau gemacht und mich an eine Psychologin gewendet... habe am dienstag jetzt nen termin. hab schon irgendwie angst mit jemandem fremden über meine gefühle, ängste usw. zu sprechen, weiß ja auch gar nicht, wie so etwas abläuft. kann mir da von euch, der vllt erfahrung hat, weiter helfen?
dieses wochenende hätte ich echt verzweifeln können... war mit einer freundin abends in ner show und auf einmal hatte ich das gefühl, dass alle nur genervt von mir waren, hab mich voll unerwünscht gefühlt, ein gefühl voller leere... fast unerträglich...also habe ich mir unauffällig den halben unterarm aufgekratzt... als ich das gesehen habe, wie doll es geblutet hat, hab ich mich im nachhinein schon erschrocken... und keiner hat was mitbekommen... wollte ich auch nicht. ich habe das zwar, wie gesagt, schon so oft gemacht, weil ich es gebraucht hab, aber es war noch nie so, dass ich es unbedingt in der öffentlichkeit machen musste, weil ich es nicht mehr ausgehalten habe... das ist doch nicht mehr normal?!

Ich habe eben keine Lust mehr, mich selber irgendwie fertig zu machen oder selber zu verletzen, wenn ich alleine bin.


---
Hallo Darkday,
vorneweg ist das der entscheidende Satz, du sagst es selbst, so geht es mit dir nicht weiter...
Du hast keine Kraft mehr, kenne diesen moment..habe bis auf die Sache mit dem Ritzen ach alles durchgemacht..
Der Zwang sich selbst zu verletzten, entweder ist der Bauch zu dick oder die Haare müssen gefärbt werden oder das Essen war wiedermal zu viel und mann fühlt sich schuldig..
Kenne das kurze Gefühl etwas wieder in Ordnung gebracht zu haben..
Glaube mir es wird immer wieder etwas anders geben was Dir an dir-
selbst nicht gefallen wird, wenn Du nicht an Dir arbeitest.

Kann nur von mir sprechen, beginne deinen Körper zu lieben,
denke doch mal nach, was Du ihn antust..hat bei mir geholfen..
Habe mir Bücher Depressionen gekauft und mich mit der Philosophie
beschäftigt..(muss nicht dein Intresse sein)
Beginne etwas neues eventl. einen Sport, du brachst etwas auf was
du selbst solz sein kannst..
Du kannst es schaffen...
Denke daran das Du nicht alleine mit deinem Problem ist ...

Besten Gruß

"beginne deinen Körper zu lieben"
Das würde ich gerne machen...doch wie? wie soll ich etwas lieben, was ich abstoßend finde? ich hasse es mich im spiegel anzusehen. ich finde immer etwas neues, was ich einfach nur hässlich finde. ich steige jeden morgen von neuem auf die waage, in der hoffnung ein paar gramm abgenommen zu haben. wenn ich meine arme angucke, frage ich mich immer wie dumm man sein kann, doch ich tue es immer wieder. wie soll das denn gehen???

schreibt mir keiner mehr 🙁 🙁

Darkday meinte:

"beginne deinen Körper zu lieben"
Das würde ich gerne machen...doch wie?

Zum Vergrößern anklicken....

Suche dir diejenigen Teile deines Körpers, die du noch ein bisschen magst, vielleicht auch die unsichtbaren. Du kannst dir auch eine medizinische Zeichnung kopieren und darauf einfärben, welche Bereiche bei dir okay sind. Und dann schenke ihnen besonders viel Aufmerksamkeit und Zuwendung - wie wenn du dein eigenes Kind wärst und ihm deine Liebe schenken würdest. In so einer Haltung etwa. Wärst du denn so kritisch mit dem Körper deines eigenen Kindes?

Nein, ich denke nicht, dass ich mit dem körper meines eigenen kindes auch so kritisch wäre... aber da gehört viel phantasie dazu, meinen eigenen körper als den körper meines kindes anzusehen... werde das mal versuchen... morgen is der erste termin bei der psychologin. bin voll aufgeregt und hab irgendwie angst...

hallo,

alles gute für deinen ersten termin und ansonsten setz dich doch mal mit dem thema: das innere kind
auseinander.

kitty 🙂

Danke... 🙂

Das werde ich machen, vielen Dank.
Mal sehen, ob mir das was bringt... noch nie von dem inneren kind gehört, aber mal sehen. 🙂

Darkday meinte:

Danke... 🙂

Das werde ich machen, vielen Dank.
Mal sehen, ob mir das was bringt... noch nie von dem inneren kind gehört, aber mal sehen. 🙂

Zum Vergrößern anklicken....

deine therapeutin bzw. dein therapeut kann dir da weiterhelfen !

locker angehen! sowas dauert seine zeit!

kitty