Anzeige(1)

  • Liebe Forenteilnehmer,

    Im Sinne einer respektvollen Forenkultur, werden die Moderatoren künftig noch stärker darauf achten, dass ein freundlicher Umgangston untereinander eingehalten wird. Unpassende Off-Topic Beiträge, Verunglimpfungen oder subtile bzw. direkte Provokationen und Unterstellungen oder abwertende Aussagen gegenüber Nutzern haben hier keinen Platz und werden nicht toleriert.

Skills gegen SvV und Wut?

KimiByun meinte:
Die habe ich mir tatsächlich schon mal durch gelesen! Da ist durchaus was dabei, wo ich mir denke "Wow, das könnte was bringen!". Doch das sind alles Dinge die ich nicht machen kann, da dass auf garkeinen Fall wer wissen soll. Die Skills, die das ritzen ersetzen sollen, helfen mir nicht wirklich. Er kommt den Schmerz, den ich fühlen möchte, nicht nah.
Zum Vergrößern anklicken....

Wieso kannst Du all die Dinge nicht machen?

Hast Du auch diesen Satz "Die deutsche Übersetzung von Skill lautet, Fertigkeit, Fähigkeit, Geschick, Geschicklichkeit, Kunstfertigkeit, Sachkenntnis." gelesen?
Jede/r muss bei sich selbst ausprobieren was hilft und was eben nicht. Hast Du die Übung an der Wand schonmal ausprobiert? Wenn nicht, dann probiere sie mal. 😉

Was sollen die Skills bei Dir bewirken? Suchst Du einen Ersatzschmerz? Oder willst Du Dich vom Druck ablenken? oder oder ... Wäre gut zu wissen für was Du die Skills genau brauchst.
 
cucaracha meinte:
Wenn du dich selber verletzt, wirst du unter einem extremen Leidensdruck leiden.
An deiner Stelle würde ich Therapie beim Jugendtherapeuten machen.
Vielleicht kann der Therapeut mit deiner Mutter reden, damit sie ihr Verhalten dir gegenüber verändert.

Wenn dich deine Mutter so demütigend behandelt und es dir deshalb so schlecht geht, würde ich zum Jugendamt gehen und um einen Auszug bitten.
Zum Vergrößern anklicken....

Müsste meine Mutter dann nicht von der Therapie erfahren? Das will ich nicht.. Aber andererseits müsste sie ihr Verhalten wirklich ändern..

Es geht mir nicht nur wegen ihr so schlecht. Auch wegen mir selbst. Dass mit dem Jugendamt, kann ich wirklich nicht machen! Ich will auf garkeinen wieder so ein Stress wie damals
 
Sisandra meinte:
Du könntest einmal Jugendberatungsstelle und deinen Ort bei Google einbegeben. An so eine Institution kannst du dich wenden und beraten lassen. Die beraten in der Regel anonym, zeigen dir aber Lösungswege auf.

Du bist schon 15 Jahre alt. Da steckt das Jugendamt dich nicht mehr gegen deinen Willen in ein Heim.
Zum Vergrößern anklicken....

Das ist eine gute Idee. Ich werde mal schauen!

Nein? Aber meine Mutter erfährt hinterher ja trotzdem das ich mich über sie beschwere und dass gibt wieder Stress vom Feinsten
 
Tränenarm meinte:
Wieso kannst Du all die Dinge nicht machen?

Hast Du auch diesen Satz "Die deutsche Übersetzung von Skill lautet, Fertigkeit, Fähigkeit, Geschick, Geschicklichkeit, Kunstfertigkeit, Sachkenntnis." gelesen?
Jede/r muss bei sich selbst ausprobieren was hilft und was eben nicht. Hast Du die Übung an der Wand schonmal ausprobiert? Wenn nicht, dann probiere sie mal. 😉

Was sollen die Skills bei Dir bewirken? Suchst Du einen Ersatzschmerz? Oder willst Du Dich vom Druck ablenken? oder oder ... Wäre gut zu wissen für was Du die Skills genau brauchst.
Zum Vergrößern anklicken....

Ich kann viele Dinge davon nicht machen, weil andere dies bemerken würden. Und dass sollen sie ja nicht..

Jap, hab es schon gelesen. Ich probiere es. Danke! 🙂

In erster Linie soll es den Schmerz, den ich spüren will, ersetzten. Ich bräuchte aber auch etwas womit ich Wut abbauen kann. Aber irgendetwas was niemand bemerkt.

Vlg Kimi
 
Hast du es schon mal mit joggen versucht? Da kannst du der Wut davonlaufen und joggen ist jetzt voll im Trend, also völlig unauffällig.
 
Ritzen tust du doch auch nicht in Anwesenheit von anderen. Da kannst du auch Skills machen. Gummiband schnalzen am Handgelenk oder am Arm geht immer und schmerzt. In deinem Fall würde das wahrscheinlich genügen. Ich habe dir einige Skills aufgeschrieben die unauffällig sind.

Wenn du wirklich damit aufhören möchtest darfst du keine Ausreden suchen.
Ich weiss das es schwer ist. Ich verletzte mich seit über 20 Jahren selbst. Ich habe es nicht geschafft davon los zu kommen. Und glaube mir, ich sitze ab und an in der Notaufnahme um meine Wunden nähen zu lassen. Bei mir ist es chronisch geworden.

Für die Ursachen müssen Lösungen gefunden werden. Manchmal geht es nicht ohne Unterstützung von Außen.

Liebe Grüße
SchwarzeSeele
 
Kimi, viele der Skills kosten nichts und Du kannst sie in Deinen Zimmer oder allein draußen für Dich ausprobieren.

Ersatzschmerz, probiere mal das Gummi am Handgelenk aus. Das kann echt wehtun. Ich habe immer Gummis um mein Handgelenk, dünne und auch dickere und die kommen bei Bedarf zum Einsatz. Und die Leute sehen die Gummis als Schmuck an, fällt also nicht weiter auf.

Probiere verschiedene Skills aus, die die Dir helfen kommen dann in den Notfallkoffer. Siehe hier https://www.hilferuf.de/forum/inhalt/68-skills-notfallkoffer.html

Gegen Wut hilft etwas zu zerreißen. Nicht nur ein - zwei Blätter, sondern besorge Dir Telefonbücher oder Kataloge oder sowas in der Art. Nachteil, Du musst im Nachgang die ganzen Schnipsel auflesen. Probiere aus, was Dir hilft
 
SchwarzeSeele meinte:
Ritzen tust du doch auch nicht in Anwesenheit von anderen. Da kannst du auch Skills machen. Gummiband schnalzen am Handgelenk oder am Arm geht immer und schmerzt. In deinem Fall würde das wahrscheinlich genügen. Ich habe dir einige Skills aufgeschrieben die unauffällig sind.

Wenn du wirklich damit aufhören möchtest darfst du keine Ausreden suchen.
Ich weiss das es schwer ist. Ich verletzte mich seit über 20 Jahren selbst. Ich habe es nicht geschafft davon los zu kommen. Und glaube mir, ich sitze ab und an in der Notaufnahme um meine Wunden nähen zu lassen. Bei mir ist es chronisch geworden.

Für die Ursachen müssen Lösungen gefunden werden. Manchmal geht es nicht ohne Unterstützung von Außen.

Liebe Grüße
SchwarzeSeele
Zum Vergrößern anklicken....

Ich werde es probieren! Ich danke dir!

Ich wünsche dir dass Beste! Bleib Stark!
 

Anzeige (6)

Autor Ähnliche Themen Forum Antworten Datum
F Skills - alles was hilft Ich 55
P Wie räume ich mit mir auf ohne jetzt meine Karriere komplett gegen die Wand zu fahren? Ich 10
S Was tun gegen soziale Ermüdung? Ich 9

Ähnliche Themen

Anzeige (6)

Anzeige(8)

Regeln Hilfe Benutzer

Du bist keinem Raum beigetreten.

      Du bist keinem Raum beigetreten.

      Anzeige (2)

      Oben