Ich kämpfe schon seit ca. 1,5 Jahren mit meinem Problem der sexuellen Unlust. Es kam schleichend ohne Vorwarnung oder erste Anzeichen. Ich habe seit dem weder das Verlangen noch den Drang Sex zu haben bzw intim zu werden. Auch Selbstberiedigung funktioniert nicht. Mein Kopf nimmt seither keine sexuelle Stimulation & Reize mehr war in der Gegenwart einer Frau oder wenn ich mich mit mir selbst beschäftige.
Bevor meine Libido verschwand hätte ich am liebsten jeden Tag Sex gehabt. Und jetzt fühlt es sich so an als würde man es gar nicht brauchen. Ich hab schon alles an Nahrungsergänzungsmitteln probiert.....Maca, Gensing, Ashwaganda, hat alles nichts geholfen.
Ein Blutbild hat ergeben das meine Schilddrüse und Testosteronwert gut sind. Auch mein Urologo sagte mir das alles körperlich Top sei. Anfangs gab er mir Viagra, aber das hilft halt nicht wenn man keine Lust auf Sex bekommt. Ich bin mit meinem Latein am Ende um da wieder heraus zu finden.
Wie wäre es, mal Druck rauszunehmen und den Leistungsgedanken (ich muss penetrieren können) eine Weile zur Seite zu schieben?
Dich vielmehr auf Entspannung und Genuss zu konzentrieren?
Deinen Alltag mal anzuschauen, was daran dir nicht gut tut, wo kleine Veränderungen gut für dich wären? Hast du zuviel Stress?
Wann warst du das letzte Mal verliebt?
Brauchst du nur Sex?
Oder ist dein Akku leer, der mit Zärtlichkeit, liebevoller Zuwendung, hingebungsvollen Berührungen, Massagen, aufgetankt werden möchte?
Machst du Sport? Gehst du raus in die Natur?
Kannst du dich darauf einlassen, deinen Körper bewusster zu fühlen?
Das sinnliche Gefühl von Wasser auf der Haut, Sonne, ein zarter Lufthauch?
Creme dich ein, langsam, bewusst, und nimm dabei wahr, wie sich das anfühlt.
Was tut dir gut?
Schenke dir eine Tantramassage und fühle einfach.