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Selbstfürsorge - Was mach ich heute für mich?

Habe mir mal wieder mein Comfort-Food Flammkuchen gegönnt (wenn es trotzdem lecker sein soll, aber schnell gehen muss, weil man vom Arbeitstag k.o. ist 👍). Hatte heute nicht wirklich Lust, noch großartig den Kochlöffel zu schwingen (aber das ist vollkommen ok <3). Ansonsten habe ich meinen Film zu Ende geschaut und lass mir später noch ne heiße Wanne ein. Entspannter Feierabend lääääääuft!
 
Gestern war ein anstrengender Tag für den Kopf (Seminar).
Heute habe ich ausgeschlafen, mir ein schönes Sonntagsfrühstück gemacht und gleich wenn die Küche sauber ist werde ich meine Kopfhörer aufsetzen und mich draußen auf den Balkon kuscheln, meine lieblingssongs hören und die Gedanken schweifen lassen, hoffe es regnet nicht 😅
 
+ Bin raus und zufuß gegangen, eine kleine Strecke die sich gelohnt hat 🙂
+ Hab mich bestens vorbereitet für das gehen in der Hitze
Bei der Hitze das beste Getränk: Eistee aus Schwarztee + Orangensaft,
Ein Kühlungssystem mit Nassen Tüchern um die Handgelenke, einem kleinen nassen Handtuch im Nacken. Haben nur noch nasse Tücher um die Fußgelenke gefehlt, aber es ging auch ohne.
 
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