Ruhebedürfnis zerstört Beziehung? Oder wie komme ich an etwas Ruhe?

littleNina meinte:

Ich denke die TE würde sich darum kümmern wie es ihm geht und hat ähnliche Erwartungen wie ich an die Liebe. Und ich möchte sagen dass ist völlig normal. Das gibt es dass sensible Partner sich begegnen und das ganze mit Respekt und auf Augenhöhe ist. Billiger würde ich mich NIE verkaufen.

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Tust Du doch auch. Du spielst doch auch komplett nach den Regeln Deines Freundes.

kasiopaja meinte:

Tust Du doch auch. Du spielst doch auch komplett nach den Regeln Deines Freundes.

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Wie kommst du darauf? Ich genieße die Ruhe auch ohne ihn 😉. Der einzige Streitpunkt ist die wenige Zeit die er mir widmet. Und selbsst wenn ich mit meinem Abhängigkeitsproblem nach den Regeln meines Freundes spielen würde..... dann wäre das ein PROBLEM und kein Vorbild oder????

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Für mich fehlt da Klarheit - von deiner Seite aus.
Seit wann lebt ihr zusammen? Hattest du vorher eine Wohnung für dich alleine?

mirela meinte:

Aber er drängt mich immer wieder in soziale Situationen, obwohl ich das nicht möchte und das auch so sage. Er sagt meine Grenzen sind zu eng.

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Wie sieht das aus?
Er macht etwas mit Leuten aus, lädt sie ein, ohne das mit dir abzustimmen?
Und du machst gute Miene zum bösen Spiel statt klare Grenzen zu ziehen?
Weshalb gehst du mit?
Weshalb verlässt du nicht die Wohnung, wenn er Gäste hat?

mirela meinte:

ich muss nicht unbedingt immer dabei sein …

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mirela meinte:

ständig soll ich etwas machen

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Ihr scheint unterschiedliche Erwartungen an eine Beziehung zu haben; darüber solltet ihr sprechen. Was will/braucht er, was du.

Er respektiert deine Grenzen nicht, nimmt keine Rücksicht, entscheidet über deinen Kopf hinweg. Ist das wertschätzend, liebevoll?
Was ist dein Anteil dabei?

mirela meinte:

Ich will zB unter der Woche meine Ruhe haben und Dinge nach der Arbeit machen bei denen ich abschalten kann, er schaut dann aber immer seine Sachen auf Youtube an und ich bin die ganze Zeit in so einem „warte-mode“ bis ich quasi dran bin, wenn es überhaupt so weit kommt. Ich kann nie allein in einem Zimmer sein, er nimmt das persönlich oder kommt nach 10 min direkt weil er es alleine nicht aushält, aber ich will doch auch einfach mal Ruhe und für mich sein.

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Irgendwie alles etwas widersprüchlich, unklar.
Einerseits schreibst du, du willst Ruhe und sollst dauernd etwas machen, anderseits passt es dir nicht, wenn er sich selbst beschäftigt und du dir selbst überlassen bist.

Gehst du in ein anderes Zimmer, während er auf Youtube hängt, dann folgt er dir? Nimmt es persönlich bedeutet, er denkt dann, es gibt ein Problem? Ziehst du dich wortlos zurück? Dann verstehe ich seinen Gedankengang teils.
Hier denke ich: sprecht miteinander.

Ihr habt ein Kommunikationsproblem.
Ich könnte mir vorstellen, dass er dir in seinen Augen Zeit für dich gibt, während er auf Youtube ist. Du jedoch kannst diese Zeit nicht zum Entspannen nutzen, nicht das tun, was du gerne tun würdest. Weshalb?
Was GENAU brauchst du, um entspannen zu können und dich nicht in Warteposition zu fühlen?
Wünscht du dir, dass er mit dir eine ruhige Zeit verbringt?
Ist es generell Druck für dich, wenn er nach Feierabend einfach anwesend ist, bräuchtest du da eigentlich eine Wohnung für dich alleine?
Klärt das. Redet.

mirela meinte:

Ich will doch nur mal abschalten und ich habe schon oft versucht das zu erklären, aber irgendwie nimmt er das nicht so ernst

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Wie ernst nimmst du dich selbst und deine Bedürfnisse?
Wie klar kommunizierst du dies?
Du sagst zwar etwas, jammerst und meckerst vielleicht auch, doch passt dich an seine Wünsche an.
Und übertrittst dabei ständig deine eigenen Grenzen.
Logisch, dass er deine Grenzen so auch nicht ernst nimmt.

Du musst schon für deine Bedürfnisse eintreten und konsequent sein. Dass du dich überangepasst verhältst, ist dein Thema, dafür kann er nichts.

mirela meinte:

Er ist wirklich immer da und redet mit mir oder ich muss mir etwas von ihm angucken, wenn ich im Home Office arbeite, wenn ich danach entspannen will, wenn ich Wochenende habe … Ich will einmal ruhig in einem Zimmer sein ohne Reize die von ihm ausgehen,

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Legt gemeinsam grundsätzlich gewisse Regeln, Rituale fest.
Du hast andere Bedürfnisse und Wünsche als er, jeder ist unterschiedlich belastbar, jeder Mensch hatsein individuelles Bedürfnis nach Rückzug und Ruhe. Du brauchst viel davon, um leistungsfähig und gesund zu bleiben. Das hat nichts mit ihm bzw damit zu tun, dass es ein Problem zwischen euch gäbe, sondern dabei geht es um dich.
Wie sehen seine Bedürfnisse und Wünsche aus?
Welchen Konsens könnt ihr aushandeln, womit kämt ihr beide gut klar?

mirela meinte:

Ja, ich sage auch VOR dem Urlaub dass mir das zu viele Leute und zu viele Treffen sind und generell zu viel Programm was er sich da so vorstellt.

Und wenn ich alleine sein will sage ich dass ich müde bin, lege mich demonstrativ ins Bett, aber er legt sich dann dazu, macht da wieder sein youtube an usw.
Auch wenn ich manchmal etwas auf youtube anmache macht er einfach seins lauter an. Das bermerkt er gar nicht.

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Das ist keine klare Kommunikation.

Sag ihm, dass du an seinem geplanten Programm nur teilweise teilnehmen wirst, da du ruhige Tage brauchst, um dich erholen zu können. Und halte dich selbst dann daran.

Du willst alleine sein, sagst aber nicht, dass du das jetzt brauchst, sondern sagst, dsss du müde bist. Das sind völlig verschiedene Dinge.

Beide Youtube in einem Raum - ja, dann verwendet doch Headsets, das ist doch einfach lösbar!

mirela meinte:

Ich weiß nicht wie ich es anders erklären soll außer: Mir sind deine Berührungen gerade etwas zu viel.
Ich bin müde, ich brauche etwas Ruhe. Oder "mir ist das zu viel Trubel" oder "ich fände es besser wenn man Besuch vorher ankündigt und nicht einfach so mit nach Hause nimmt"

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Grundsatzgespräche, nicht erst in der Akutsituation.
Dass du manchmal derart überfordert und gestresst bist, dass dir selbst eine liebevolle Umarmung, ein Streicheln zuviel ist.
Quasi System kurz vor Zusammenbruch, überall blinken rote Warnlampen mit Warnsirenen, ALARM, NICHTS GEHT MEHR!

Da gibt's nur noch eine Lösung:
NOT-AUS BETÄTIGEN!
Heißt, absolut keine Reize, keine Berührung, keine Worte, Rückzug, Ruhe.
Hat also nichts mit ihm, sondern mit dir, deinem überlasteten System, das halt nicht so viel aushält, zu tun.

Codewort einführen, das Erklärungen im Akutfall ersetzt?
"Sorry, jetzt nicht, Systemnotfall."

Und auch nicht nur ein nichtssagendes "Mir ist das zu viel Trubel", sondern klar:
"Mir ist das zu viel, ich muss hier raus. Kommst du mit oder bleibst du noch?"

"Ich fände es besser wenn man Besuch vorher ankündigt und nicht einfach so mit nach Hause nimmt" ist ja nett, aber schon ziemlich wischi-waschi. Was willst du? Warum? Sag das!
"Unangekündigter und kurzfristig angekündigter Besuch stresst mich. Ich brauche Planung und Vorlaufzeit, um mich darauf einstellen zu können. Willst du spontan etwas mit Freunden machen, dann bitte nicht hier."

mirela meinte:

aber das impliziert das doch.

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Nein. Niemand kann in deinen Kopf schauen und wissen, was du denkst. Auch nicht, was du fühlst.
"Ich bin müde" heißt, du bist müde.
Nicht, dass du Zeit für dich alleine brauchst, ohne Reize, einfach nur Ruhe.

mirela meinte:

Aber wie soll ich es denn sonst sagen? Ich gehe jetzt weil du mich anstrengst und ich will alleine sein? Das ist doch fies?

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Zwischen Holzhammer und unklaren Aussagen gibt's noch etwas.

Nicht jeder ist für ein Zusammenleben gemacht. Das zu erkennen, dafür braucht man selbst manchmal eine Weile.
Manchmal besteht ein sehr unterschiedliches Nähe-Distanz-Bedürfnis, dann wird es auch sehr schwer, einen für beide akzeptablen Weg zu finden.

Könnte es sein, dass für dich getrennte Wohnungen besser wären? Ein Rückzugsort, an dem du dich ungestört fühlen kannst, dazu Gemeinsamkeit in einem Rahmen, der euch beiden gerecht wird?
Allerdings braucht es dafür ein Gegenüber, welcher das mitträgt und gut damit klarkommt.

Man kann auch gut zusammenleben ohne einander zu stressen. Braucht man halt einen Partner der genauso sensibel ist wie man selbst.

littleNina meinte:

Man kann auch gut zusammenleben ohne einander zu stressen. Braucht man halt einen Partner der genauso sensibel ist wie man selbst.

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Und dann kann man sich auch noch stressen. Keiner kann Gedanken lesen.

littleNina meinte:

Man kann auch gut zusammenleben ohne einander zu stressen. Braucht man halt einen Partner der genauso sensibel ist wie man selbst.

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Nein, das nicht. Es braucht halt Partner, die gewillt sind, Rücksicht zu nehmen, auch wenn sie nicht gleich ticken.

@mirela
Ich bin sehr gespannt, wie Dein Freund auf diesen Faden reagiert.
Ihr lebt in sehr unterschiedlichen Welten, da einen gemeinsamen Weg zu finden, ist aus meiner Sicht schwierig.
Ihr müsst beide aufeinander zugehen, wobei er die deutlich größeren Schritte machen muss.
Ist er dazu nicht bereit oder in der Lage, sehe ich bei Euch nur die Trennung als Lösung.
Wenn einer ständig unglücklich ist, hat die Beziehung auf Dauer keine Chance.
Ich wünsche Euch beiden alles Gute.

littleNina meinte:

In Einer Liebesbeziehung muss das Herz für einen Beben, wie es dem anderen geht hat höchste Priorität. Alles anderes ist keine Liebe.

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In einer Liebesbeziehung sollte der Partner einen so gut kennen, dass er Abstand nimmt, wenn er Abstand braucht. Und wenn er es nicht merkt, gibt es einen Mund zum reden. Macht die TE zwar, aber vielleicht nicht deutlich genug, Wer weiß.
Niemand sollte einen Menschen besser kennen als der Partner.

Ich habe allerdings auch den Eindruck, dass es an der Kommunikation liegt.
Und wenn nicht, haben die beiden extrem unterschiedliche Bedürfnisse.
Dann wird's schwierig.

mirela meinte:

Ich weiß nicht wie ich es anders erklären soll außer: Mir sind deine Berührungen gerade etwas zu viel.
Ich bin müde, ich brauche etwas Ruhe. Oder "mir ist das zu viel Trubel" oder "ich fände es besser wenn man Besuch vorher ankündigt und nicht einfach so mit nach Hause nimmt"

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Also ich mache das bei meinem Partner. Ich sage "Ich will grade nicht berührt werden" (z.B. bei viel emotionalem Stress) oder "Mir ist das zu viel, ich brauche Ruhe und ziehe mich zurück". Der ist dann nicht verletzt und nimmt das persönlich, sonder weiß das ich das grade brauche, damit es mir wieder besser geht und weil er mein bestes will, gibt er mir dass dann auch.
Wenn ich ihn darauf Hinweise, dass mir bestimmte Dinge wichtig sind, hat er Verständnis und geht auf mich ein. Das ganze gilt natürlich auch anders herum. Da wo er sich Dinge wünscht, versuche ich so gut wie möglich auch auf ihn einzugehen.
Gute Kommunikation, Verständnis und Einfühlungsvermögen sind dabei sehr von Vorteil.