Prügel/Ritzen

Kathamaus meinte:

@ Polgara

Ja habe ich ...
Ich bin aber auch froh , wenn ich im moment einfach nur in Ruhe gelassen werde ...

Mir kommt es ohne hin grad so vor , als nützt mir das nichts 🙁 ...
Kaum bin ich mal ein Schritt weiter , finde ich mich aufeinmal wieder an einer anderen Stelle weiter hinten ...

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Ja und ohne dich erschrecken zu wollen - aber es wird noch mehr solche Phasen geben in denen es dir schlecht geht. Und es wird die Phasen geben in denen du dich wieder gut fühlst und unternehmenslustig bist.

Sieh es als Zeit der Heilung in der es die Tage gibt an denen du fast gesund bist und andere an denen du dich krank fühlst.

Fang doch mal wieder an aufzuschreiben wie es dir an den einzelnen Tagen geht und was dich beschäftigt, wie deine Zukunftsvisionen sind.

Wie ist dein Essverhalten? Kann es sein, dass du gerade wieder sehr wenig isst? Auch das trägt dazu bei, dass du dich mies fühlst.
Zwinge dich dazu wenigstens etwas ca. fünf Mal am Tag zu essen, damit dein Körper kräftig genug bleibt zu gesunden.

Und genauso versuche deiner Psyche immer wieder tagsüber etwas Positives zu geben, damit auch sie die Chance hat wieder mehr Gutes als Schlechtes zu sehen.

Und nimm deine Schlafmittel, denn im Schlaf gibst du deinem Unterbewusstsein die Möglichkeit zu verarbeiten.

Und sei gnädig zu dir selbst, aber auch zu den Menschen um dich rum, die es sicher gut mit dir meinen.

Ich denke an dich,
Pol🙂

Hallo Kathamaus,

es tut mir leid, dass es dir so schlecht geht und du soviel weinen musst. Bitte mach dir nicht so viele Gedanken. Du hast eine richtige Entscheidung getroffen, in deiner Situation war es das Beste.

Ganz liebe Grüße,
Andreas 🙂

@ Frankreichfan

kannst du mir das bitte über Pn zukommen lassen ?

@ Polgara

Schon seit Freitag esse ich kaum... Ich trinke eigentlich mehr ..
Ich hab einfach keinen Hunger und mich ekelt Essen im moment regelrecht an ....

Ich bekomm im moment einfach meine Gedanken nicht los ...
Ich kann mich wieder an gar nichts erfreuen ... Mir ist alles nur noch egal ....

wird postwendend erledigt 🙂

Kathamaus meinte:

@
Ich bekomm im moment einfach meine Gedanken nicht los ...
Ich kann mich wieder an gar nichts erfreuen ... Mir ist alles nur noch egal ....

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Schreibe deine Gedanken auf, wenn du gerade nicht laufen und reiten kannst.

Wenn du sie aufschreibst/ aufmalst kannst du sie vllt. loslassen im Kopf.

Probiere es mal.



LG Pol

@ Frankreichfan

Danke .... habe es gelesen

@ Polgara

Ich schreibe jetzt gleich mal ein paar Gedanken auf , vielleicht hilfts ja

Aber irgendwie ändert es nichts daran , dass ich mir vorwürfe mache...

Hallo,

in Hinsicht auf dir Vorwürfe machen würde ich dir raten das zu lassen, denn letztlich bringt das nix, nur Schwächung und schlechte Laune.

Hast du das mal mit einem Psychologen besprochen, woher diese Selbstvorwürfe stammen könnten und v.a. wie du sie los werden kannst?
Ich bin ein sehr praktisch denkender und auf den Nutzen orientierter Mensch und würde mir in deiner Situation die Fragen stellen: welchen Nutzen hat es für dich dir selbst Vorwürfe zu machen? Die Antwort wird lauten: keinen..sondern eher Nachteile..ergo solltest du ein wenig Abstand von einer solchen selbst schädigenden Denkweise nehmen finde ich. Konzentrier dich lieber auf andere jetzt für dich wichtige Dinge, blicke nach vorne und nicht zu sehr zurück. Sieh erstmal zu wieder köperlich auf die Beine zu kommen...geh achtsam mit dir um.

Aus meiner Sicht ist es ohnehin unangemessen sich selbst Vorwürfe zu machen, ich finde deine Entscheidung richtig und vernünftig. Du allein bist Herrin über deinen Körper und kein anderer als du solltest darüber entscheiden...weder die Kirche noch überstark religiöse Leute wie iXmugl (der auch zugegeben hatte ein Frauenhasser zu sein, erinnere dich bitte!...also daher weht dann ein wenig der Wind) die versuchen dir ein schlechtes Gewissen ein zu reden. Steh also zu deiner Entscheidung, grenz dich ggü Kritikern (insbesondere denen, die eher mit sich selbst beschäftigt sind und sich gar nicht so richtig in deine Lage versetzen können) ab und fertig.
Wie in meiner PN vorhin geschrieben kann man es ohnehin nicht immer allen recht machen und du solltest auch gar nicht erst damit anfangen das zu versuchen, sondern deinen Weg gehen.
Einen guten Anfang dafür hast du ja bereits gemacht. Weiter so!

Bist du eigentlich noch in Klinikbehandlung? Oder läuft ambulant was? Dahingehend habe ich hier ein wenig den Faden verloren.

Tyra

Hallo Kathamaus!

Auch wenn ich nicht oft schreibe, bin ich doch bei Dir!

Dass Du Dir Vorwürfe machst, kann ich verstehen. Die Umsetzung der Idee, dass eine getroffene und durchgesetzte Entscheidung per Definition richtig ist, ist nicht einfach.
Vielleicht würde es Dir helfen, einen Brief an diese ungeborene Seele zu schreiben. Schreib diesem Kind, dass Du es zu einem späteren, günstigeren Zeitpunkt bekommen möchtest und warum Du diese Entscheidung getroffen hast. Schreib ihm, wie es Dir geht und bitte um Verständnis. Ich glaube ganz fest, dass es versteht und wartet, bis ihr zusammen glücklich werden könnt.

Grüß den Wurm, Susi Sorglos

Kathamaus meinte:

Aber irgendwie ändert es nichts daran , dass ich mir vorwürfe mache...

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Ja, manchmal macht man sich Vorwürfe, dass man eine Entscheidung getroffen hat und sich hinterher unsicher ist, ob das richtig war.
Ich denke das gehört zum Leben.
Du kannst und wirst auch künftig nicht immer richtige Entscheidungen treffen. Manchmal musst du, wie eben hier, zwischen zwei schlechten Optionen wählen und das hast du getan.

Du wirst später bestimmt noch Kinder haben, zu einem Zeitpunkt, an dem du sicher stellen kannst, dass dein Körper das Ungeborene in der Schwangerschaft richtig versorgen kann und du ihm wenn es auf der Welt ist eine postive Zukunft anbahnen kannst.

All das wäre zu diesem Zeitpunkt nicht möglich gewesen. Du hättest deine und die Zukunft des Kindes in Frage gestellt. Das Risiko war einfach zu groß. Und die Umstände denkbar ungünstig.

Du musst über die Selbstvorwürfe weg kommen. Versuche jetzt nach vorne zu schauen. Nimm deine Zukunft in die Hand, dass du dir noch ein Stück Jugend und Freiheit gönnst und deinen Kindern eine schöne Kindheit bereiten kannst.

Ich denke an dich,
Pol

@ Tyra

ich meide im moment die Gespräche mit dem Psychologen , weil ich selbst einfach noch nicht soweit bin um drüber zu reden

Ich bin noch in der Klinikbehandlung .

@ Susi

Zum jetzigen Zeitpunkt , ist es einfach noch nicht möglich , dass ich sowas machen kann , auch wenns wirklich eine gute Idee ist ...