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Nach Mobbing bald wieder arbeiten! Furchtbare Angst!

hey paddy

danke für deine lieben ernährungstipps. werde einiges ausprobieren.
bis jetzt bin ich bei dem üblichen zeugs.
kamillen- fenchetee. zwieback oder toast, wenn die säure mal wieder richtig loslegt.
ich achte darauf nichts scharfes oder zwiebeliges zu essen. geht auch absolut gar nicht.
genauso wenig geht mineralwasser. die kleinste kohlensäure und ich hänge an der decke.
ich sag mal so, ich esse und trinke "zwanghaft" mit bedacht.

und ich habe auch tabletten bekommen. esomeprazol. zuerst linderten die echt, aber jetzt gar nicht mehr. es nützt irgendwie gar nichts mehr. :/

die nerven kriegen dieses neurexan. homöo. 😉 was anders würde ich auch nicht einsetzen.
und es ist ganz ok. wie gesagt, nicht der knaller, aber knallen solls ja auch nicht.
nur beruhigen.

oh also wenn ich ganz ehrlich bin halte ich nicht viel von diesen organisationen.
es ist super, dass es sowas gibt. für viele auch eine große hilfe.
aber mir würde es nichts bringen.
wenn dann wäre ein zusammenschluss auf der arbeit eher eine variante.
aber sogar selbst gemobbte kämpfen letztendlich nur für sich.
die dazu bewegen sich zu verbünden, wäre unmöglich. leider.

ich will da einfach nur weg. nie wieder mit diesen leuten arbeiten müssen.
bzw arbeiten werde ich sicher ab und an noch mit denen aber die haben keine
"macht" und das ist auch der großes unterschied.
die konnten mit mir im team ja machen was sie wollten. der teamleiter, einer der mich am meisten mobbt, hat ja alles auf mich abgeladen und auf den teamleiter muss man ja
hören.
das war schon regelrechte kontrolle.
war ich bei einer teamrunde die wöchentlich ist, mal nicht da, wurde die verlegt.
denn da wurden ja immer die arbeiten verteilt und man nutzte diese tage
auch immer um mich richtig bloßzustellen.
während andere nur kurz andeuten mussten, an was sie gerade arbeiten, oder sogar gar nicht sagen mussten, wurde ich in jeder runde von a-z befragt.
die haben es richtig genossen.
wenn ein kollege mit arbeit kam und ich hatte was anderes zu tun stand wenig später der teamleiter in der tür und sagte mir auf eine abwertende weise, dass ich das zu machen habe.
das ich mal keine zeit habe, weil ich termine habe oder sonstiges wurde nicht gelten gelassen.
ich hatte den tisch voller arbeit, 5-6verschiedene sache und dann kam noch sache 7.
während nebenan die bande lautstark ihre kaffeerunde abhielt.
irre.

da will ich nie nie mehr hin.

ich wünsche dir auch ein wunderschönes wochenende!!!

ganz liebe grüße
und danke
 
Hallo Green,

dich trifft es wirklich knüppeldick. Aus eigener Erfahrung fällt mir dazu nur ein, dass Du so was wie einen Ausgleichspunkt brauchst. Jeder Mensch hat einen anderen Stoffwechsel, aber Bewegung (Spaziergänge) können da wirklich sehr helfen. Besonders wenn Du es regelmäßig machst. Habe mir das auch schon seit längerer Zeit angwöhnt. Braucht auch eine gewisse Form der Disziplin.

Für das was Du vorhast brauchst Du auch eine Kondition auf die du zurückgreifen kannst. Und die Kondition wirkt sich ja positiv auf die Psyche und den Stoffwechsel aus.

Vielleicht auch etwas, wo Du Deine negativen Gefühle abbauen kannst. So einen Ball mit Wut an die Squash-Wand schmettern kann ja was Befreiendes haben.
Am Schlimmsten ist wohl die Ohnmacht. Und die Gefühle - okay auch verständlicher Hass - mußt du auch abreagieren, mit rationalem Denken kommst Du in solchen Situationen weiter. Ich finde deine Energie zum Kämpfen erstaunenswert, aber setzte Dir nicht zu viele Erwartungshaltungen. Das kann zu Enttäuschungen führen. Die Wege in diesem System sind manchmal doch stark verwunderlich und Du mußt damit rechnen, dass die Gegenseite sich auch Strategien ausdenkt. Beschreibe nur eine Möglichkeit, muss ja bei Dir nicht so sein.

Es ist eben ein perfides Spiel und es sind mehr gezinkte Karten im Spiel als man vielleicht denkt.

Kaffee ist zwar ein tolles Getränk, ich bin für ne Zeitlang auf grünen Tee umgestiegen, putscht nicht so kurzfristig auf und ist wesentlich gesünder. Wems halt schmeckt und wem es hilft. Ausgeglichene Ernährung - besonders bei deinen Magenproblemen - hat wohl auch Priorität.

Das fiese an solchen Handlungen ist, dass es irgendwie auch immer auf das persönliche Umfeld abstrahlt und man hat dann auch nicht mehr die Abwehrreaktionen und denkt die ganze Welt bricht zusammen oder hat sich gegen einen verschworen.
Trotzdem solltest Du bei dem Ganzen - auch wenn es für dich absurd klingt - das Lachen nicht vergessen.
Das ist zwar in deiner Situation makaber, aber es ist zum Ersten eine Waffe und zum Zweiten hilft es tatsächlich auch psychischen Stress abzubauen. Arbeiten in solchen Situationen ist eben auch Guerilla-Krieg.
Solchen Typen muss man ins Gesicht lachen und wenn Du das nicht kannst, versuche es doch einfach mal. Die müssen vor dir Angst bekommen und nicht umgekehrt. Die haben auch ihre Antennen und können deine Gefühle spüren.

Du mußt, wenn Du vor Gericht gehst, eben auch damit rechnen, dass man dir ungerechtfertigte Vorwürfe macht und wie Du schon selber sagst, als "Psychotante" bezeichnest, als ständiger Nörgler etc. etc. Auch die Gegenseite hat ihre Zeugen. Hoffe Du hast eine gute Rechtsschutzversicherung und einen wirklich guten Anwalt. Positiv denken klingt so in einer Situation auch absurd, aber ist eben Voraussetzung für deinen Weg. Und den solltest Du mit einem guten Therapeuten, Arzt oder sonstigen fachkundigen Person gehen. Die Einschätzung über deine Befindlichkeit ist subjektiv und du brauchst auch ein objektives Urteil von jemanden der das überblickt.
Hinsichtlich natürlicher Ängste, die sich aus solchen Situationen ergeben, habe ich mir angewöhnt dies aktiv anzugehen, also genau das Gegenteil zu machen, was man vor mir erwartet. Das heißt ganz einfach, dass ich michnicht bestimmen lasse. Im Grunde Trainingssache, die zugegebenermaßen nicht immer klappt, weil man ja auch Schwankungen unterworfen ist.

Ich hoffe das Beste für Dich und gibt nicht auf. Denn gerade das will man ja.
 
hallo lieber gast

danke für deine netten worte und deine tipps.

oh ich habs wirklich lange zeit mit lachen versucht.
sogar als die ersten symptome bei mir anfingen, schwitzige hände, unruhe im bauch
etc., hab ich mich sogar teilweise selber auf die schüppe genommen.
daraus, dass ich mich vor den kollegen versteckte, wenn die auf dem flur waren
habe ich mir ein spielchen gemacht.
ich habs wirklich mit jedlicher taktik versucht.
ich war auch nett zu denen um denen den wind aus den segeln zu nehmen.
aber irgendwann ist all die energie weg.
es zerrte ja total an meinem körper. monatelang, jeden tag erst ab fünf essen können etc.
wäre der magen nicht so kaputtgegangen, wäre ich sicher noch weiter hin und hätte
bis zur bewusstlosigkeit gekämpft, aber ich wurde halt richtig krank.
der magen ist hin, das ist ärztlich bestätigt. nur wie sehr ist nicht klar.
es ist also schon ein objektiver befund.

du hast recht, dass gegenangriffe kommen können, muss mir bewusst sein.
aber das ist es auch.
zwar habe ich natürlich sorge davor, aber die haben schon so viel mist gebaut, jeder
einzelne von denen, ihre arten etc. sind bekannt und ihre machenschaften.
jeder harte angriff von denen würde als rache angesehen werden.
die hätten sich ja auch eher beschweren können, wenn sie die wahrheit sagen.
und das ist es auch.
ich stehe von anfang an zu dem was ich sagte und bleibe meiner linie treu.
und ich bin jedlicher pflicht als arbeitnehmer nachgekommen, so dass sie mir
in dem punkt auch nichts können.
es wäre also nur gerede von einer gruppe, die eh schon berüchtigt ist und gegen die ich mich gerade wehre.
vor allem zwei kollegen sind schon weitläufiger bekannt als unruhestifter etc.

ach also als psychopatin oder nörgeltante haben die mich doch schon lange abgestempelt.
das stört mich sowas von gar nicht. bin ich nämlich nicht.
und das weiß auch mein gesamter bereich. die kennen mich seit 10jahren und die wissen
wie ich bin. welche einstellung und art ich habe.
ich habe noch niemals, bis zu dieser bande, genörgelt, mich ernsthaft beschwert oder sonstiges. und krank wurde ich bis jetzt auch noch keinmal.
ich war immer sehr kollegial. habe feste mit organisiert etc. ein zusammenhalt war mir immer wichtig.
umso ernster nahm mein chef es als ich anfing gespräche mit ihm zu suchen.
er kennt mich, weiß dass ich nicht so bin und vor allem nicht lüge.
ich war bisher zu jedem gespräch bereit, aber die mobber nicht. was mein chef
auch komisch fand. meckern aber stellen sich keinem gespräch.
das ist schon immer ein zeichen davon, dass die einfach nur dumm rumreden.

ich muss es einfach auf mich zukommen lassen. erstmal abwarten was der herr von der gewerkschaft erreicht.

spazierengehen ist eine gute idee. ich muss mich auch langsam mal aufraffen.
aber es ist schwer, weil es mir körperlich dreckig geht und ich auch einfach
platt bin.

was für eine bescheidene zeit...

ich bin so so froh, dass ich mit euch hier schreiben kann.
allein würde man ganz kirre werden.
 
Hallo Du!

erst mal respekt vor deiner zähigkeit. kannst du es dir wirklich nicht leisten, eine zeitlang noch im krankenstand zu bleiben, auch wenn du kürzer treten musst? alles andere ist doch der schiere wahnsinn. von daheim aus lässt sich vieles auch leichter erledigen. hast du nicht jemanden, den zu zum gespräch mit der gewerkschaft, wenigstens als moralische unterstützung, mitnehmen kannst? kein arbeitsplatz und kein geld der welt ist es wert, dass man sich psychisch und physisch kaputt macht. und bei mobbing machen alle liebend gerne die augen zu, weil jeder seinen job braucht, hab ich auch schon am eignen leib erfahren. ich habe damals übr die krankenkasse einen mobbingberater an die hand bekommen, der mich zu gesprächen begleitet hat. auch wenn ich den job dann gekündigt habe, war es zumindest eine gute erfahrung, dass man doch nicht gnz alleine steht. ich wünsch dir kraft!
 
und ich bin jedlicher pflicht als arbeitnehmer nachgekommen
Ach wärst Du doch ArbeitnehmerIN, dann hättest Du das kaum zu entkräftende monetäre ARgument des drohenden Betriebsschadens.

Wenn Du (Dein Zitat: "unkündbar") im staatlichen Bereich bist, dann gelten eben andere Regeln. Für den Staat selber gibt es kein besser oder schlechter - definitionsgemäss, weil keine Regierungsform von sich behauptet, sie würde ALS DIENSTHERR schlecht regieren.

Mal gedacht: Was wäre denn ohne Dich in diesem Bereich passiert? Die hätten niemand mehr gehabt, der die Arbeit macht und wären wohl selber offiziell abgemahnt worden. Da wäre die Möglichkeit einer frühzeitigen Versetzung aus diesem Bereich doch eine gesundheitlich vorteilhafte Alternative gewesen, weil auch die anderen sind sozusagen Befehlsempfänger und wenn die Obrichkeit denen nicht explizit Aufgaben gibt, dann fällt diese Ineffizienz eben auch die Obrichkeit zurück.

Ich meine, ein effizienter Staat wird vom Bürger als latent bedrohlich empfunden. Da macht es schon Sinn, wenn die sowieso schon wenigen Kontrolleure aus unwiderlegbar zwingenden finanziellen Sachzwängen in "wichtigere" Aufgaben verschoben werden, da wo es der Wirtschaft besser genehm für die Verbrauchersicherheit absolut unumgänglich ist.

Wie gesagt, geh in die Politik, dann darfst Du diese Personalstrategien mitgestalten.
 
Zuletzt bearbeitet:
@nullvier

hallo und danke für deinen beitrag.
ich glaub so langsam verliere ich alle zähigkeit. wundere mich eh, wieso ich
nicht schon längst einen herzkasper bekommen habe.
kurz gefasst: ich habe nichtmal privat wenigstens einen gewissen rückhalt, sondern
eher noch weiteren druck und stress.
es ist ganz schwer für mich überhaupt mal ne sekunde zur ruhe zu kommen.
alles sehr doof, aber ich will nicht aufgeben.

den krankenstand kann ich mir leider wirklich nicht leisten. eigentlich.
aber da pfeif ich zur zeit auch drauf. ich kann nicht mehr. vor allem körperlich.
den nächsten monat will ich aber nicht ankratzen. sobald mein magen wieder ok ist
und auch das auf der arbeit geklärt ist möchte ich wieder hin.
muss ich sogar, weil ich mich ja so oder so irgendwann der sache stellen muss.

mich hat noch nie jemand zu gesprächen begleitet. die erste zeit wollte ich ja auch allein durch. als ich dann die gleichstellungsbeauftragte bat mich zum sechsaugengespräch zu begleiten sagte sie, dass ich das schon allein schaffen werde.
seitdem mach ich auch weiterhin alles allein.
zwar habe ich einen partner der mir hier und da anbietet mich zu begleiter, aber lieber nicht.
ich sag mal so....wenn ich versuche mit ihm über meinen kummer zu reden wirft er mir stunden später vor, dass ich ihm seinen tag verdorbe habe oder stunden geklaut.
er würde mich also sozusage nur deshalb zu gesprächen "begleiten" damit er nicht mehr davon betroffen ist. von meinen problemen.
naja und deshalb bitte ich ihn auch nicht irgendwohin mitzugehen.
und deshalb spreche ich kaum mit ihm über meine sorgen etc.
ich kriege es dann eh wieder aus brot geschmiert.
oder... was er gern macht, wenn ich so richtig traurig bin.... er meckert plötzlich
wegen anderen dingen.
ich spreche ihn auf meinen kummer auf der arbeit an und 5minuten später meckert
er mit mir wegen einer sache die ihm nicht passt.
deshalb ist das schreiben mit euch wirklich schon eine art rettung für mich, sonst
würde ich platzen. bin ja mit all meinen ängsten allein.
echt verwunderlich, dass ich überhaupt noch eine art willen habe...

ich weiß echt nicht was ich tun soll wegen der ganzen sache.
weg da will ich unbedingt. uuuunbedingt. und das wird der nächste schritt sein.
aber die mobber müssen doch auch belangt werden.
allein schon, weil ich finanzielle einbußen habe. das geht nicht.

ich bin wirklich gespannt was der mann von der gewerkschaft sagt.
und angst hab ich.



@kleinbuchstabe

ohje, nee. also politik ist gar nichts für mich. 🙂
aber danke.
zugegeben ich verstehe auch nur einen teil deiner vergleiche. 🙂
mag wohl an meinem zur zeit schockähnlichem zustand liegen. 😉
 
@kleinbuchstabe


das mit dem untröstlich sein vergeht irgendwann.
es ist leider gewöhnungssache.
meine mutter ist sogar noch schlimmer als er.
wahrscheinlich hat mich das alles so gut abgehärtet, dass ich deshalb
noch nicht schon eher an dem mobbing zerbrochen bin.
man lernt anders mit dingen und "verletzungen" umzugehen.
 
hey ihr lieben

so nachdem ich ich die letzten tage innerlich ein wenig zur ruhe kommen konnte, ghts mir doch schon wieder blöder.
heute magenspiegelung gehabt. befund erfahre ich am donnerstag.

ich habe irgendwie gerade gar kein ziel mehr vor augen. ich fühle mich einfach nur schlapp.
es geht zwar von tag zu tag etwas besser, aber wirklich nur minimal.

der von der gewerkschaft hat auch noch nie angerufen. habe ehrlich gesagt angst vor dem anruf. keine ahnung wieso. im moment sind die ängste halt leider wieder stärker geworden.
ich bin dauermüde, mein kreislauf macht fix schlapp und der magen spinnt noch immer.
es nervt einfach nur.
mein leben steht total still. in allen punkten. aber ich habe zur zeit einfach keine kraft
mehr dagegen anzukämpfen. als ob men körper auf teufel komm raus nun seine erholung will.

ich bin traurig, habe angst und mir ist schlecht...
ich hoffe das hört bald auf.
 
...mein leben steht total still. in allen punkten. aber ich habe zur zeit einfach keine kraft
mehr dagegen anzukämpfen. als ob men körper auf teufel komm raus nun seine erholung will.

ich bin traurig, habe angst und mir ist schlecht...
ich hoffe das hört bald auf.

Hi Green,

vielleicht is das ja aber einfach auch Programm grad - das mit dem Stillstand? Draussen in der Natur gibt´s ja (aus gutem Grund) auch net rund um die Uhr säen - ernten - säen - ernten - säen ...., sondern eben auch die winterlichen Ruhephasen, in denen SCHEINBAR (!!) nix passiert . . . wer sich aber auskennt, der weiss, das tief verborgen unter Schnee und Frost da doch so einiges abgeht! Und genauso isses zuweilen mit unserer Psyche, wenn die sagt "Schicht im Schacht!", dann is erstmal für die OFFENSICHTLICHEN Funktionalitäten Sendepause, was aber nicht heisst, dass nicht unterbewusst doch rekreative Prozesse ablaufen. Und diese fördert man am ehesten (was halt leider nich leicht fällt!!) durch akzeptieren und still halten. Is zumiundest so meine Erfahrung damit . . .
 

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