mit ritzen aufhören

du kannst dich austoben im sport
eiswürfel auf die hand legen bis es schmerzt
das hilft enorm

Gast meinte:

ich (15) ritze mich seit ich 10 bin und will jetzt damit aufhören. für eine terapie muss ich mit meinen eltern darüber sprechen und das geht nicht. bei mir ist das so das ich mich jeden tag einmal morgen, dann nach der schule und vorm einschlafen ritzen muss, weil ich sonst nichts mehr auf die reihe kriege und einfach nur im bett rum liege. das geht schon seit 3 scheiß jahren so und davor habe ich mich auch schon 2 jahre geritzt, aber nicht so extrem und auch nicht jeden tag. wie kann ich damit aufhören?

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Hy
Ich kann mir denken wie du dich fühlst ich ritze mich auch aber eben erst seit ca 1 monat.
Was ich probieren würde wäre eine Alternative fürs ritzen finden. Was eben schmerzfrei ist.
Ich würde mich mal bei GZSZ - Gute Zeiten Schlechte Zeiten vorbei schauen da kannst du um Hilfe fragen.
Viel Erfolg
hoffe konnte dir ein bisschen weiter helfen
Caro

Kann mir vll jemand einen Rat geben...
Ich bin 17 Jahre alt ritze seit 6-7 Jahren.
Hatte auch schon 5 Selbstmord versuche hinter mir
und gehe jetzt seit fast einen Jahr zu einem Psychiater,
doch der bringt mir nichts. Die wollen mich immer wieder
in die KJP stecken davor habe ich riesen ansgt.
Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Kann einer vll aus eigener erfahrung
einen Rat bieten BITTE T__T...............ps Roxy

Gast meinte:

ich (15) ritze mich seit ich 10 bin und will jetzt damit aufhören. für eine terapie muss ich mit meinen eltern darüber sprechen und das geht nicht. bei mir ist das so das ich mich jeden tag einmal morgen, dann nach der schule und vorm einschlafen ritzen muss, weil ich sonst nichts mehr auf die reihe kriege und einfach nur im bett rum liege. das geht schon seit 3 scheiß jahren so und davor habe ich mich auch schon 2 jahre geritzt, aber nicht so extrem und auch nicht jeden tag. wie kann ich damit aufhören?

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hi ich weiß selber wie das ist zu ritzen ich ritze seitdem ich 12 bin! ich habe beruhigugs mittel bekommen damit ist es schon mal ein wenig besser geworden!es kommt nartürlich auf die dosierung an! dann war ich in der kinder und jugend psychiatrie für 2 anhalbmonate das hat echt geholfen da du das schon 5 jahre hast würde dir raten dich irgendeinem dem du vertraust das alles anzuvertrauen! und dann der nächste schritt versuchen mit deinen elltern zu reden um über eine aufnahme in der Kjp zu reden! liebe grüße lara (name geändert versteht ihr schon!)

es ist auch nich gut eine terapie zu machen denn du musst es selber schaffen aufzuhören du musst das von dir aus machen wenn dir einer dabei hilft machst du es weil er es dir sacht nicht weil du es erlich willst sondern weil die jedenigen das wollen brobier es alleine es ist besser für dich weil die möglichkeit das du es wieder machst aus wut aus traurigkeit aus hass ist sehr sehr sehr hoch bribier es alleine wenn du es nicht hinbekommst dann musst du dir hilfe holen aber bribier es erstma alleine es is erlich besser so glaub es mir!

ich habe das auch mal gemacht und ich habe es geschafft aufzuhören weil ich es wollte aber auch nur aus dem grund weil ICH es wollte nich weil die anderen es wollen
weil ICH es will brobier es auch ma aus kauf dir einen boxsack und immer wenn du traurig oder wut in dir ist oder du wieder den hass auf andere leute hast schlägst du so oft in den boxsack wie du denkst das es dir hilft das habe ich auch so gemacht (und mache es immer noch so) weil es erlich hilft und ich sage/schreibe das nich aus scheiß weil ich gerade nichts zu tun habe sondern weil ich DIR helfen will weil es bei mir auch so war ich meine ich bin zwar "erst 13" aber ich habe es geschafft und ich mache es nichmehr und du schaffst das auch glaub es mir den daran wenn du wieder die klinge in der hand hast denk daran das du aufhören willst das du es schaffst das du es nie wieder machen willst
denk daran du kannst mich auch adden meine icq numma 422631784

liebe grüße


stefanie

hi!
Ich ritz mich auch schon seit 8 ahren, hat durch Familienstress angefangen...
Ich bin so gut wie weg davon, seitdem ich Dinge für mich entdeckt habe, die auch schmerzen auslösen, aber ohne das Schneiden. Versuchs mal mit Gummibändern, die du gegen deine Pulsadern schnalzen lässt, oder beiß auf Chillischoten, oder versuchs mit boxen gehen. Es gibt vieles, dass den Schmerz vom Ritzen immitiert. Die Frage ist nur, ob du unbedingt dein Blut fließen sehen musst, wenn ja, nimm nen roten Edding. Mag jetzt ein wenig blöd klingen, aber ich war knapp 4 jahre in der Geschlossenen. Da haben sie mir viel beigebracht. Mittlerweile hab ich mein Leben teilweise im Griff. Kein Mensch ist hundert pro perfekt und das ist auch gut so...
Ich wünsch dir auf jeden Fall alles alles gute!!!!

Liebe Grüße

Lilith

Jenkins meinte:

Welcher Mann möchte eine vernarbte Barbi-Puppe im Bett liegen haben ?
Ich bin ein Mann, aber mit vernarbten Puppen .......... ? No, danke kein Interesse !
!

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Ich möchte nicht grob wirken, aber ich Frage mich was du für ein Mann bist. Viele Leute denken immer auf das Ausserliche kommt es an das Stimmt aber Definitive nicht! Meine Freundin hat Borderline und rizt sich seit 10 Jahren sie hat es endlich geschaft das sie es bereits 4 Wochen nicht mehr macht, und die unzähligen Narben was sie an beiden armen hat macht sie für mich nicht weniger attraktive.
Tut mir echt Leid aber ich kann Menschen wie dich nicht verstehen.

Zum Rizen ich habe mich auch ein paar mal selber gerizt. Ich kann daher das Gefühl zum Teil verstehen, wiso es andere machen und es zur Sucht wird oder zur Krankheit. Versuch nicht immer alles Schwarz zu sehen es gibt soviele Gute dinge auf der Welt. Auch wenn es schwer fallen mag diese zu sehen. Eine Therapie würde ich dir und andere mit diesem Problem Raten. Aber ihr müsst es selber auch wollen, sonst bringt die beste Therapie garnichts.
Wie auch andere hier geschrieben haben versuche dich abzulenken wenn das Gefühl kommt das du dich Rizen must. Fals du ein guten Freund(in) hast die das Verstehen würde rede mit ihr, über deine Probleme und warum du es dann machst. Ich denke er/sie wird dir dabei auch sicherlich zur Seite stehen.
Ich wünsche dir auf alle fälle viel Erfolg dabei!

Liebe Grüße Ghordan

ich findz echt gut von dir.. ich bin 13 ritze mich seit ich 7 bin war magersüchtig un ziemlich ohne selbstbewusstsein. . . ich war vorher nie so ich habe eig.. eine sehr starke persönlickeit und komm mit allem klar . .nur das damit kann ich eig.. immer noch nich wirklich fertig werden. ich habe eine methode gefunden wie ich mich davn abhalten kann, ich gehe raus geh vor den fernseher oder in die nähe meiner eltern denn dann kommt mir sowas ga nich ins gedächnis.. . meine eltern wissen es haben erst mal mit mir geredet haben gesagt ich soll damit aufhören .. ich bin mit 8 ein halb in einer klinik für magersüchtige ein gewiesen worden.. dort habe ich gelernt das sowas nichts bringt un auch auch nich wirklich viel weiter hilft .. darauf hin bin ich in eine therapie qekommn & habe tabletten bekommn gegen angst & anmerkunqen.. diese nehme ich jetzt schon 5 jahre GANZ EHRLiSH mir hilft es nich ich habe dursh diese tabletten auch selbstmord qedanken .. aber das steht auch in den beipackzettel.. XD dumm ! naja aufjedenfall rate ich dir mit deinen eltern darüber zu sprechen oder weniqstens in eine selbsthilfe organisatsion zu gehn die helfen dir ohne das deine eltern was raus bekommn davon !.. ich habe es bis ich 13 jahre alt wurde verschwieqen dann wurde ich erwicht ..
naja ich wünche dir noch alles gute und viel glück .. !
..

Hey,
ich finds echt toll das du damit aufhören willst. Bis dahin ist es schon ein ganz großer Schritt.
@ gast vor mir:
Ich glaube kaum, das Leute die sich ritzen Aufmerksamkeit haben wollen.
Darum verstecken sie die Wunden ja auch. Die meisten zumindest. Ich kenne eine, die machst deswegen und weils sies "cool" findet. Solche finde ich echt wirklich scheißdrecks dumm. Und ich finde das auch schlimm, für die leute die davon WIRKLICh betroffen sind (ich auch) ist das auch nicht gerade schön mitanzusehen.
Vlg

ich weiß ,dass ein junge in meiner klasse(9.) sich ritzt,ich weiß nicht viel über ihn,nur das sein vater tot ist... er ist nicht unbeliebt hat aber kaum enge freunde...
was kann ich mechen? würde ihm gern helfen?